Zielsjezelf

• NEI/EGT therapeut • Body frequentietherapie • Yogadocent/yogastudio • Spinal flow techniek i.o. • Hummelo (Achterhoek/Gld)

31/03/2026

De lente.. de tijd van het jaar dat de natuur wakker wordt. Tijd van vernieuwing, beweging en groei. Het element uit de vijf elementenleer dat hiermee correspondeert is hout. Dit element:

🌿... zorgt voor een goede doorstroming van je algehele energie.

🌿... draagt bij aan creativiteit.

🌿... geeft je de energie om plannen en ideeën uit te werken en te laten groeien.

🌿... laat je vastberaden op je doel afgaan en stappen zetten.

De meridianen die hierbij betrokken zijn, zijn de lever- en galblaasmeridiaan.

Is hout bij jou in balans?
Klachten als snel geirriteerd of boos zijn, het verliezen van overzicht, wel plannen hebben maar stagneren in het proces, jezelf terugtrekken, besluiteloosheid, stress, het ervaren van spanning rond spieraanhechtingen en gewrichten (met name nek en schouders, maar ook middenrif, ribben, heupen en be**en), rusteloosheid, piekeren, hoofdpijn, vermoeidheid, maagklachten of een verstoorde menstruatie kunnen te maken hebben met een ontregeling van het houtelement.

Donderdag 9 april geef ik een yin XL les (met afrondend restorative yoga) ter ondersteuning van het hout element in jou. Ook voor als je geen klachten hebt en er even uit wilt ter ontspanning en contact maken met jezelf in de drukte van gevulde weken.

Meedoen? Stuur een berichtje met je naam, email en telefoonnummer of vul het contactformulier op mijn site in (link in bio).

Tijd: 19:00-21:30 uur
Kosten: 35 euro (incl. btw)

Welkom! ✨️

19/03/2026

Wow.. dit is toch prachtig.. Onze magnolia vol in bloei.. ook heel mooi in de avond. En dan de sterren erboven.. Heel veel moois ontvouwt zich gewoon onverstoorbaar onder je neus.

Even verwonderen.. ✨️

13/03/2026

Ik was al met net 17 jaar uit huis. Een grote stap. Ik woonde bij één van mijn beste vriendinnen thuis in het jaar dat ik eindexamen ging doen om dit niet aan de andere kant van het land op een nieuwe school te moeten doen. Ik deed 4x in de week aan volleybal en had 6 dagen per week een ochtendkrantenwijk. Ik leerde al jong uithoudingsvermogen te kweken. Door te zetten. Vol te houden. Ook leerde ik al lang voordat ik 17 was, mijzelf aan te passen en mee te stromen met verandering, stemming en onveiligheid. Ik leerde staande te blijven en 'het op eigen kracht te doen'.

De andere kant was echter dat ik mijn begrenzing uit het oog verloor. Ik werd te goed in meestromen en daar waar mijn wond zat hield ik mijn mond te vaak dicht. Elke storm in mijn leven leverde mij iets op, maar kostte mij ook iets. Elke keer werd er een laagje over mijn 'zelf' gelegd, waardoor ik het gevoel had verstopt te raken en mijn eigen kleuren voor een deel niet meer kon zien. Of wel kon zien, maar niet in staat was ze (helemaal) tot uitdrukking te brengen.

Totdat het punt komt dat je dit allemaal gaat ontrafelen. Je de draad van de inmiddels gebreide trui waarmee je door het leven gaat te pakken hebt en door eraan te trekken langzaam weer ontmanteld.

Je thema's aankijkt, je hart weer voelt, je dromen gaat leven. Stap voor stap. En ontdekt.. wie je echt bent en bij je past. Jouw mensen zijn. Die je soms heel lang niet ziet, maar waarbij er altijd ruimte is jezelf te zijn, zelfs op afstand. En je de waarde leert kennen van onvoorwaardelijkheid.

Dit is wat ik iedereen gun en in het bijzonder mijn kinderen. Die ook stormen ontmoeten, en leren wat hun echte kleuren en die van de buitenwereld zijn. Leren over doorzetten en de hardheid van het leven. Dingen waarvoor je ze niet altijd kan beschermen, maar waarbij je ze wel kan meegeven bij zichzelf te blijven wat er ook gebeurt en zich er niet door te laten verstikken. Want ook al kost een storm je soms iets, hij kan ook iets komen brengen
Of opschonen. Zodat uiteindelijk alleen overblijft en zichtbaar wordt wat puur en echt is. Voor ons allemaal.

💗

20/02/2026

YOGAWEEKEND.. Ja, het staat in de planning! Het is al een poosje mijn wens om op geboortegrond een yogaweekend te organiseren. Ik vond vlakbij mijn huidig ouderlijk huis een heel mooie locatie in een wijdse omgeving. Vlak aan één van de Friese meren en niet ver van het IJsselmeer.

Hier ben ik deze week wezen kijken en dit voelde gelijk goed! Een geweldige plek om ruimte te maken voor jezelf, aandacht te geven aan lichaam en geest, te genieten van heerlijk vers bereid eten met seizoensproducten en natuurlijk yoga. En uit te waaien aan het water, de bossen in te gaan of andere mooie plekjes in de omgeving te ontdekken.

Ik kijk er naar uit om dit retreat verder te organiseren! Het vindt plaats in de herfst, een prachtige periode waarin de natuur zich terugtrekt en we vanuit de yang energie van de zomermaanden naar de yin energie van het najaar gaan. Ik geef vijf (toegankelijke) yogalessen die zullen aansluiten bij het seizoen, voornamelijk yin maar ook yin-yang met wat meer actievere houdingen die overgaan in yin.

Er zijn een aantal éénpersoons-, tweepersoons- en meerpersoonskamers beschikbaar. Ook leuk om samen met bijvoorbeeld je partner of één of meerdere vriend(inn)en of zussen te gaan.

Anne-Marie van Gaal zal dit weekend alle maaltijden voor ons verzorgen.

Lijkt het je wat en gun jij jezelf dit? Dan kan je je nu al, zonder verdere verplichtingen, op de aanmeldlijst laten zetten en ontvang je binnenkort als eerste verdere informatie en details. Graag ontvang ik dan een berichtje via DM met je naam en emailadres of email naar info@petraboomsma.nl.

Data: vrijdag 20 t/m zondag 22 november.

Je bent van harte welkom! 🍁

Liefs,
Petra

15/02/2026

Een klein cadeautje voor jezelf? Het is mogelijk om deze week een mini-reading voor jezelf aan te vragen. Deze bestaat uit:

- een speciaal voor jou uitgeteste kaart voor de aankomende lente en duiding hiervan. Ik test uit welk kaartendeck hiervoor gebruikt mag worden.
- het uittesten van en advies voor een kristal dat past bij het proces waar je dit voorjaar doorheen beweegt.

Kosten: 7,50 euro. Je kunt de mini-reading aanvragen door een DM te sturen met je volledige naam, telefoonnummer en emailadres.

De kamperfoelie die ik trok voor deze post staat heel mooi symbool voor de spirituele reis naar binnen, naar ons innerlijk en de eigen ziel. Naar innerlijke wijsheid en talenten en het onderweg helen van hetgeen waar nog geen ruimte voor was. De reis naar binnen is soms als een spiraal naar je eigen middelpunt en ook weer terug. We volgen allemaal deze spiraal en ontmoeten onszelf zo steeds op diepere lagen.

Wil je een reflectiemomentje voor jezelf.. laat het dan gerust weten. De afleiding in de buitenwereld is enorm, en dit is een manier om weer bij jezelf stil te staan.

Lieve groet,
Petra

11/01/2026

Scheefstanden.. pijnklachten.. De Body Frequentietherapie helpt jouw lichaam zelf een nieuw evenwicht te vinden en correcties aan te brengen in je lichaamshouding en uitlijning.

Deze foto's laten een beenlengteverschil zien door een scheefstand in het be**en. Na 5 minuten in de behandeling was dit opgeheven. Dit doet het lichaam zelf met behulp van speciale magneten. Ik zie dit keer op keer. Het is zo wonderlijk.

Laat ik voorop stellen dat ons lichaam door diverse oorzaken meestal nooit helemaal rechtstaat en hier fluctuaties in kunnen optreden. Maar door een val, zware blessures, stress, ziekte of bevallingen kan er een chronische disbalans ontstaan met instabiliteit, (subtiele) scheefstanden en grote spierspanning met pijn en stijfheid tot gevolg.

Misschien loop je al jaren tegen bepaalde klachten aan en kom je hier niet mee verder? Misschien kan ik iets voor je betekenen. Weet wel dat een lichaam dat al jaren in een bepaalde (compenserende) stand staat tijd nodig heeft definitieve aanpassingen te maken. Maar neem gerust contact op wanneer je meer wilt weten. Ik vertel je graag meer. Je lichaam is tot veel in staat!

09/01/2026

Ons nieuwe jaar is inmiddels begonnen.. en het Chinese jaar van het paard op komst. Dit begint officieel op 17 februari. In de Chinese astrologie keert elk jaar een dier terug, gekoppeld aan één van de vijf elementen. Dit keer is dat vuur.

Het vuurpaard wil gaan en staat te trappelen: om zijn stem te laten horen en tot actie over te gaan. Niet te dromen, maar te doen. Echt vanuit een 'ja, ik ga ervoor'. Voorbij angst voor het onbekende, voorbij de mening van anderen of het oude dat je nog (deels) vasthoudt. Soms wel eens te snel, te impulsief. Een intense energie dus. Die misschien ook wel bij jou loopt te borrelen.. 😊 En ook tot stilstand kan manen, zodat het niet met je op de loop gaat.

Ik hoop dat 2026 voor iedereen liefdevol mag zijn en dat je misschien wel met wat energie, moed en vrijheid van het paard de komende maanden in gaat..

Ik heb ook weer een begin gemaakt. Niet alle afspraken konden doorgaan door het weer, maar we zijn weer begonnen.. 😊❄️

✨️ De yin yoga groep zit onder voorbehoud vol.
✨️ In de hatha les is nog 1 plekje vrij.
✨️ Er komen nieuwe data aan voor XL yogaspecials waaraan een paar mooie thema's en verhalen gekoppeld zullen worden.
✨️ Ik leer nieuwe toepassingen voor de NEI.
✨️ De BFT begint verder te stromen en ik zet mijn stappen op het pad van de spinal flow.

Lagen pellen is waar ik blij van word. Je helpen zelf weer een nieuwe balans te vinden daar waar het schuurt of roept. Spanningen los te laten. Je lichaam soepel en sterk houden.

Je bent van harte welkom.
Maak er wat moois van dit jaar! 💗
Kaart is van 🙏🏻

15/12/2025

Vanavond waren de laatste 2 lessen van dit lesblok en jaar.. ✨️ Wat is het weer snel gegaan! Iedereen bedankt voor jullie komst! Ik heb echt twee ontzettend leuke groepen.. 😊 Maar.. ik geef nog 1 les. Op 29 december een extra lange yin les met geleide meditatie van 2u15 minuten. Heerlijk tussen kerst en oud & nieuw.. er is nog maar één plekje vrij. Misschien voor jou? Stuur me gerust een berichtje.

Vanaf 5 januari start dan weer het nieuwe lesblok dat loopt t/m eind april. Ik heb er weer zin in, maar eerst twee weekjes vrij waarin ik achter de schermen even wat punten op de i ga zetten en hopelijk mijn praktijkruimte kan herindelen.

Leuk nieuws: vanaf 1 januari sta ik ook geregistreerd als CAT vergoedbaar therapeut (Collectief voor Alternatief therapeuten) op basis van mijn scholingsachtergrond en het voldoen aan de PLATO eis voor psychosociale basiskennis. Dit maakt dat mijn NEI sessies gedeeltelijk door een aantal zorgverzekeraars vanuit het aanvullend pakket vergoed gaan worden. Op mijn site vind je hierover meer informatie.

Verder kijk ik uit uit naar gezelligheid in gezins- en familieverband. Trots op mijn oudste 2 dochters die zich weer door 2 toetsweken heen geslagen hebben en mijn jongste dochter die haar stappen zet in groep 3. In de vakantie even wat extra tijd met en voor elkaar.. 😊

06/12/2025

December: tijd van licht en donker.. van naar binnen keren.. stilstaan.. En ook terugkijken. Dit jaar heb ik de overstap gemaakt naar het eindelijk voeren van een praktijk waarin ik voel dat ik de vormen heb gevonden van waaruit ik wil werken. Hier gaat zeker 20 jaar aan vooraf. Van eigen processen, werken buiten de deur in de GGZ, ontdekken en leren, en mijn eigen weg vinden. Yoga zal altijd een plek houden. Het heeft me geleerd beter naar mijn hart te luisteren, brengt stroming en aarding en leerde me nog beter de energie van een groep te dragen. Voor nu is het even goed met 2 lessen per week en meer tijd voor mijn praktijk.

Vanuit mijn interesse voor (levens)energie, meridianen, de wervelkolom en het zenuwstelsel en de verbondenheid tussen lichaam en geest en de basis en het fundament dat er is, ga in in 2026 verder de verdieping in. Ik heb er ontzettend veel zin in, want ik leer een nieuwe techniek die prachtig aansluit bij de Japanse magneettherapie oftewel de body frequentietherapie. Alles om de ongelovelijke zelfhelende kracht van je eigen lichaam aan te wakkeren. Soms klinkt het wat wazig, een term die zoveel gebruikt wordt, maar zo waar is! Het lichaam is tot veel in staat, maar tegelijk krijgen we te maken met een bijna oneindige stroom van fysieke, mentale en chemische stressoren. En wat zet je daar tegenover? Hoeveel rust, ondersteuning en juiste voeding geef jij jouw lichaam?

In 2026 start ik met het begeleiden van 12 dames die hun vertrouwen hebben gegeven en ik deze nieuwe techniek gericht op de wervelkolom mag toepassen. Dank jullie wel! En is er natuurlijk ook ruimte voor nieuwe afspraken voor de BFT bij pijnklachten en scheefstanden. De NEI is er om laagjes te pellen en blokkades te ontladen uit je systeem. Diep verbonden met situaties op jouw tijdslijn en voorouderbelastingen.

En natuurlijk komt er ook weer een bijzondere yin en restorative yogales aan. Om het nieuwe jaar te verwelkomen. Om een intentie te zetten en diep in je lijf te zakken. Zet maandagavond 29 december maar vast in je agenda! Informatie volgt..!
📷

05/11/2025

Emoties horen vrij door ons heen te bewegen. Het engelse woord voor emotie is emotion, wat zich ook wel laat vertalen naar 'energy in motion'. Energie in beweging. De energie van jouw gevoelens vraagt om gezien te worden en de ruimte te krijgen. Anders kan deze energie zich als een spanning gaan vastzetten. Dit kan op een energetische laag, bijv. als blokkade in jouw aura, maar ook fysiek.

Fysiek slaat een blokkade zich vaak op in de wervelkolom. Dit uit zich in verminderde bewegelijkheid en vaster gaan zitten van de wervels en omliggend weefsel wat ook van invloed kan zijn op de zenuwgeleiding. Omdat de zenuwbanen in de wervelkolom de rest van het lichaam aansturen, kunnen zich daardoor nieuwe klachten elders in het lichaam ontwikkelen. De wervels zelf kunnen uit hun uitlijning gaan: er ontstaan scheefstanden en spiergroepen kunnen hiervoor gaan compenseren. Kortom: er raakt iets uit evenwicht.

Nu kunnen blokkades tijdelijk van aard zijn. En niemand is altijd volledig in evenwicht. Maar de intelligentie van het lichaam, eigenlijk ons hele systeem, streeft hier wel naar. Ons zelfhelend vermogen zal signalen afgeven en acties uitvoeren om ons te beschermen op weg naar herstel en meer balans. Wanneer een blokkade opgespoord wordt, kunnen we het lichaam een zetje geven, zodat deze deels of geheel opgeheven kan worden. En er zich een nieuw evenwicht kan gaan vormen. Dit kan o.a. met NEI, maar ook de body frequentietherapie nodigt uit tot een extra zet richting je lichaam om blokkades los te laten en scheefstanden te corrigeren. Energie kan vrijer stromen en weefsels worden zachter.

Het is soms complex en gaat zeker niet over 1 nacht ijs. Heling vraagt meestal tijd, geduld en commitment. Soms worden klachten tijdelijk erger, terwijl het lichaam een nieuwe balans zoekt. Bovendien kan er sprake zijn van meerdere blokkades. Niet alleen emotionele, maar ook chemische of fysieke (door wat je binnen krijgt, of bijvoorbeeld een blessure).

Geinteresseerd in NEI of body frequentietherapie? Ik help je graag verder. Bij de BFT doe ik een nu nog uitgebreidere screening om te kijken waar blokkades zitten in je lichaam en rug. Welkom!

21/10/2025

Zo was het nog zomer, en zo is de herfst gearriveerd. Een heerlijke periode vind ik zelf! Tijd om even stil te staan bij de praktijk en yogastudio.

🍁 De yogalessen gaan fijn! De hatha les zit eigenlijk zo goed als vol. Bij de yin zijn nog een paar matjes vrij. Ik geef alleen nog les op maandagavond en dat bevalt heel goed.

🍁 Ik ontmoet met de NEI en BFT steeds opnieuw mooie mensen die zich kwetsbaar opstellen en mij deelgenoot maken van een stukje van hun verhaal. Waarbij ik hoop dat ik ze weer een puzzelstukje verder kan helpen. Dank voor jullie vertrouwen in mij.. 🙏🏻 Ik zal verder speciferen wat onderwerpen en thema's zijn waarbij ik wellicht een steun in de rug kan zijn. Op mijn website (link in bio) staat alles al wel kort onder elkaar samengevat. Neem gerust eens een kijkje.

🍁 Volgende week donderdagavond 30 oktober is er een extra lange yin les met de prachtige, heldere stem van Ganga Ma. Er is nog ruimte om mee te doen.

🍁 zaterdagmiddag 15 november komt Martine lachyoga geven! Ook hiervoor kun je je nog opgeven.

🍁 Ik hervat deze week mijn studie van de spinal flow techniek die ik later in 2026 verder hoop te integreren in mijn werk. Werken met blokkades is ongelovelijk interessant waarbij het fysieke en energetische samenkomen. De spinal flow techniek gaat over het loslaten van chemische, fysieke en mentaal-emotionele spanningen in de wervelkolom en de daar lopende zenuwbanen. Met als doel een positieve impuls te geven aan het zelfhelend vermogen van het lichaam, het zenuwstelsel te reguleren en de levensenergie te laten stromen. Door de wervelkolom op specifieke punten en wijze aan te raken wordt letterlijk een natuurlijke beweging in gang gezet, de zogeheten 'spinal wave', waardoor blokkades kunnen worden losgelaten. Lees hierover verder in mijn eerstvolgende nieuwsbrief.

🍁 Ik ben verder achter de schermen bezig met administratieve zaken en inmiddels ingeschreven bij de VVNT, de nederlandse vereniging voor NEI therapeuten.

Ik wens jullie een mooie herfstdag!

Lieve groet,
Petra

16/09/2025

Last teruggeven aan de ander.. > In een NEI sessie maak ik afentoe gebruik van opstellingenwerk. En dat is onder andere heel mooi toe te passen wanneer je vorige generatiebelastingen tegenkomt. Je kunt dit soort belastingen zien als een onbewuste erfenis van een familielid in de vader- of moederlijn. Je bent energetisch drager van een blokkade die niet van jou is, maar die wel invloed uitoefent. Deze blokkades kun je ontladen uit je systeem. Je haalt een steen weg waardoor er een betere doorstroming ontstaat.

Een opstellingsoefening die daar heel mooi bij past is 'de last teruggeven aan de ander'. In een NEI sessie ontlaad je een generationele blokkade al. Maar door een opstelling kun je het als dat zo voelt nog wat dieper integreren. Stel je wilt als dochter een blokkade, een last, teruggeven aan je moeder. Dan kun je dit door middel van poppetjes (eentje voor jou en eentje voor je moeder) en een fiche dat voor jou symbool staat voor de last waar het om gaat, uitspelen. Je kunt ook fiches erbij pakken die symbool staan voor hulpbronnen: wat helpt jou in het proces en de omgang met je moeder?

Hierbij ga je net zolang door tot het klopt. En er rust ontstaat in het 'veld'. Echt prachtig wat er dan kan gebeuren! Een last teruggeven betekent overigens niet de ander met iets gaan opzadelen. De ander was en is zelf ook nog steeds drager van de eigen blokkade. Maar je gaat begrenzen, en het deel waar jij mede-drager van bent in liefde bij de ander laten. Uiteindelijk lopen we allemaal ons eigen pad en hebben we de eigen lessen te leren.

De puzzelstukjes helpen ontrafelen is wonderlijk en heel mooi om te mogen doen. Het geeft veel voldoening bij te dragen aan het bewust maken 'van' en iemand helpen nog meer in zijn eigen uitlijning te komen. Dit is waar het voor mij om draait.. ✨️

🩷

Adres

Broekstraat 2
Hummelo
6999DE

Telefoon

+31652793755

Website

http://www.petraboomsma.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zielsjezelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Hummelo wordt?

Type

Welkom!

Welkom bij SoulFlow Yoga, mijn yogastudio op het platteland van Hummelo, in de Achterhoek (net buiten Doetinchem, in de gemeente Bronckhorst). Hier kun je terecht voor verschillende soorten yoga, speciale lessen, workshops, afentoe een hele dag voor jezelf en meer.

Om te verbinden met jezelf en (weer) te ontspannen. Voor kracht, flexibiliteit en meer bewegingsruimte. Om te verzachten, te vertrouwen en met aandacht en bewustzijn naar jezelf te kijken. Je energie te laten stromen, los te laten en weer je hele lijf te voelen. In stilte en aandacht je eigen essentie te ervaren. Om van binnenuit te leven en je hart te volgen.

Kom ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen! Het is hierbij mijn passie om te werken vanuit de verbinding tussen lichaam en geest en de wereld van energie. Uiteindelijk gaat yoga voor mij over thuiskomen bij jezelf. Hoe kun je jezelf zijn en blijven temidden van alle verwachtingen en eisen van buitenaf? Hoe zorg je goed voor jezelf in de drukte van het dagelijks leven? Steeds komt alles terug bij de vraag: 'leef ik van binnenuit en hoe blijf ik in balans in reactie op de buitenwereld'.

De yogavormen die de basis zijn van mijn lessen en activiteiten zijn hatha, yin en restorative yoga. Ik geef wekelijkse lessen in mijn studio aan huis of buiten in een van de weides van onze boerderij. Soms werk ik op andere mooie locaties of samen met gastdocenten waarbij yoga en de kracht van klank en muziek op bijzondere wijze gecombineerd worden.