Zielsjezelf, Broekstraat 2, Hummelo (2026)

09/05/2026

Yoga gaat over belichaming. In je lijf aanwezig zijn. Opmerken. Bewust zijn 'van'. Maar ook over het laten stromen van je energie. Je levend voelen. Ook als het zweet je uitbreekt, vooral bij de fysiek actievere hatha yoga. Wanneer je denkt: hoe lang houd ik deze houding nog vol? Op de mat in al je vezels bewust zijn van je lichaam, je adem en voelen dat je leeft.

In het algemeen een belangrijk thema. Leef jij echt? Of vink je vooral alle boxjes af en doe je zoals het hoort en van je verwacht wordt? Week in, week uit.

Veel vrouwen denken dat ze meer rust moeten nemen in het alle ballen hoog houden. Terwijl het misschien wel veel vaker gaat over of je echt leeft, vanuit een sterke verbinding met je lichaam.

Wat laat je hart een sprongetje maken?
Waar zeggen je gevoel en buik 'ja' tegen?
Wat laat jou lachen?
Wat maakt dat je voelt dat het stróómt...

Vanuit een steeds sterker lichaamsbewustzijn kom je weer thuis bij jezelf en bij wat je nu nodig hebt om zoveel mogelijk in balans te zijn en je vrij en levendig te voelen.. 🔥 Niet weg rationaliseren, maar luisteren. Je lichaam geeft je veel antwoorden die je in je hart kunt horen.

06/05/2026

Op deze heerlijke plek in Zuid-West Friesland geef ik van 15 t/m 17 januari 2027 een gemoedelijk (tweede) yogaweekend, afgestemd op het seizoen en de start van een nieuw jaar! Het eerste zat heel snel vol, dus we komen terug.. ✨️

Ga je mee? Je bent van harte welkom!

Er wordt dit hele weekend vers gekookt door kok Annemarie die met ons meegaat. Ik verzorg 5 yogalessen, zowel yin als wat actievere yin-yanglessen in de living van het voorhuis (laatste foto) welke speciaal voor ons yogaklaar wordt gemaakt. Daarnaast is er veel vrije tijd, zodat je ook echt de tijd hebt om tot jezelf te komen en erop uit te gaan mocht je dat willen. De wijdsheid en het water van Friesland nodigen uit je hoofd leeg te maken. Of ontdek de mooie bossen van het Gaasterland en de prachtige Friese dorpjes. Ook onze locatie biedt verschillende plekjes om je even heerlijk terug te trekken of juist in verbinding te zijn.

Het wordt een fijn samenzijn, waarbij je individueel kunt deelnemen, maar ook met één of meerdere mensen samen kunt komen. Er zijn meerdere kameropties.

Denk er maar eens over als het je aanspreekt en lees alle informatie via www.petraboomsma.nl/yogaweekend-friesland. En heb je vragen? Laat ze dan gerust weten!

04/05/2026

Middenin de lente... onze meidoornhaag staat vol in bloei. Wel eens geroken aan de bloemen? Ze geuren echt heerlijk. En zijn een voedselbron voor vele insecten.

Dit seizoen nodigt uit tot actie, zoals je ook ziet in de natuur. Welke stappen kun je zetten, wat is nodig? Het is een seizoen van meer mannelijke energie (we dragen beide polen, mannelijk-vrouwelijk in ons). Maar het vraagt, zoals altijd, ook om deze energie in balans te houden en het op een gezonde manier voor je te laten werken.

Als je meer en meer afgestemd op jezelf en de seizoenen gaat leven, ga je ook steeds beter aanvoelen wat je nodig hebt. Juist om de balans te houden. Het is eigenlijk prachtig hoe dat werkt. Alleen botst dit wel eens met hoe de maatschappij ingericht is.

Voel je dat een moment van stilstaan je kan helpen je energie te reguleren?

○ Donderdag 28 mei geef ik weer een extra lange yin les gericht op het hout element (lente) en de overgang naar het vuur element (zomer). Een heerlijke les van 2,5 uur met yin houdingen gericht op de corresponderende meridianen. Kosten: 35 euro.

○ Daarnaast geven en ik op zaterdag 13 juni een ochtend yoga en intuïtief schilderen bij en sluiten af met een heerlijke lunch. Uit de aan-stand naar oordeelloos en zonder verwachtingen creeëren om ruimte te maken voor nieuwe inspiratie en inzichten. Kosten: 69,95 euro.

Van harte welkom! Je kunt je aanmelden via mijn contactpagina (link in bio) of stuur een persoonlijk berichtje met je naam en emailadres.

09/04/2026

Wat een mooie avond met fijne mensen was het...! Deze yin XL les duurde maar liefst 2,5 uur. Zo'n lange les is helpend om diepgaand te landen in je lijf en je lichaam te ondersteunen bij herstel en behoud van balans. Lang? Uiteindelijk gaat de tijd toch best snel vond iedereen.. 😊

🌿 De les was gericht op het hout element, het element van het seizoen waar we nu inzitten (uit de vijf elementenleer van de traditionele chinese geneeskunde). Met uitleg over disbalans bij stagnatie van houtenergie en houdingen gericht op de met hout verbonden lever- en galblaasmeridianen. Deze lopen grotendeels langs de buitenkant van je lichaam en de binnenkant van je benen.

🌿 We begonnen in het avondlicht, en eindigden in het donker met een restorative houding gericht op geborgenheid en regulatie van je zenuwstelsel.

🌿 Met halverwege een enorme regenbui en gekletter op het dak.. (water voedt hout..).

🌿 Na afloop thee, chocola, fruit en nootjes.. of lekker direct naar huis.. Alles is goed en waar een ieder behoefte aan heeft.

Er komt dit voorjaar zeker nog een yin XL op de agenda. Een cadeautje aan lichaam en geest die zo onder druk kunnen staan in de wereld van nu. Laat het weten als je er eventueel bij wilt zijn! Dan houd ik je op de hoogte.

Liefs,
Petra

09/04/2026

Iedereen maakt een unieke reis door het leven. Ik mag daar wekelijks van dichtbij een stukje in meekijken. Veel thema's gaan over onveiligheid, gebrek aan vertrouwen en onzekerheid, wonden die het leven heeft geslagen.. waarbij het zo moeilijk kan zijn dicht bij jezelf te blijven en je hart en eigen essentie te voelen. En te volgen.

Ben ik goed zoals ik ben?
Mag en kan ik me overgeven aan de stroom en het leven?
Kan ik staan voor mezelf?
Ben ik genoeg?

Ja, je bent genoeg.
We zijn allemaal mens en onderweg.
Wees maar een beetje mild voor jezelf.
Leef!

En voel je dat er blokkades zijn die je in de weg zitten, er ballast in je rugzak zit waarvan je niet altijd weet waar dat mee te maken heeft, wees welkom om daarin het een en ander te ontcijferen. Te zien waar je drager bent van voorouderlijke stukken en andere ruis op de lijn. De antwoorden zitten in jou.. Met NEI krijgt jouw onderbewuste dan ook een stem. En werken we op diepere zielslagen.

Weten = gaan helen. En weer iets in stroming brengen in jouw systeem. Fysiek, mentaal-emotioneel en/of energetisch.

31/03/2026

De lente.. de tijd van het jaar dat de natuur wakker wordt. Tijd van vernieuwing, beweging en groei. Het element uit de vijf elementenleer dat hiermee correspondeert is hout. Dit element:

🌿... zorgt voor een goede doorstroming van je algehele energie.

🌿... draagt bij aan creativiteit.

🌿... geeft je de energie om plannen en ideeën uit te werken en te laten groeien.

🌿... laat je vastberaden op je doel afgaan en stappen zetten.

De meridianen die hierbij betrokken zijn, zijn de lever- en galblaasmeridiaan.

Is hout bij jou in balans?
Klachten als snel geirriteerd of boos zijn, het verliezen van overzicht, wel plannen hebben maar stagneren in het proces, jezelf terugtrekken, besluiteloosheid, stress, het ervaren van spanning rond spieraanhechtingen en gewrichten (met name nek en schouders, maar ook middenrif, ribben, heupen en be**en), rusteloosheid, piekeren, hoofdpijn, vermoeidheid, maagklachten of een verstoorde menstruatie kunnen te maken hebben met een ontregeling van het houtelement.

Donderdag 9 april geef ik een yin XL les (met afrondend restorative yoga) ter ondersteuning van het hout element in jou. Ook voor als je geen klachten hebt en er even uit wilt ter ontspanning en contact maken met jezelf in de drukte van gevulde weken.

Meedoen? Stuur een berichtje met je naam, email en telefoonnummer of vul het contactformulier op mijn site in (link in bio).

Tijd: 19:00-21:30 uur
Kosten: 35 euro (incl. btw)

Welkom! ✨️

19/03/2026

Wow.. dit is toch prachtig.. Onze magnolia vol in bloei.. ook heel mooi in de avond. En dan de sterren erboven.. Heel veel moois ontvouwt zich gewoon onverstoorbaar onder je neus.

Even verwonderen.. ✨️

13/03/2026

Ik was al met net 17 jaar uit huis. Een grote stap. Ik woonde bij één van mijn beste vriendinnen thuis in het jaar dat ik eindexamen ging doen om dit niet aan de andere kant van het land op een nieuwe school te moeten doen. Ik deed 4x in de week aan volleybal en had 6 dagen per week een ochtendkrantenwijk. Ik leerde al jong uithoudingsvermogen te kweken. Door te zetten. Vol te houden. Ook leerde ik al lang voordat ik 17 was, mijzelf aan te passen en mee te stromen met verandering, stemming en onveiligheid. Ik leerde staande te blijven en 'het op eigen kracht te doen'.

De andere kant was echter dat ik mijn begrenzing uit het oog verloor. Ik werd te goed in meestromen en daar waar mijn wond zat hield ik mijn mond te vaak dicht. Elke storm in mijn leven leverde mij iets op, maar kostte mij ook iets. Elke keer werd er een laagje over mijn 'zelf' gelegd, waardoor ik het gevoel had verstopt te raken en mijn eigen kleuren voor een deel niet meer kon zien. Of wel kon zien, maar niet in staat was ze (helemaal) tot uitdrukking te brengen.

Totdat het punt komt dat je dit allemaal gaat ontrafelen. Je de draad van de inmiddels gebreide trui waarmee je door het leven gaat te pakken hebt en door eraan te trekken langzaam weer ontmanteld.

Je thema's aankijkt, je hart weer voelt, je dromen gaat leven. Stap voor stap. En ontdekt.. wie je echt bent en bij je past. Jouw mensen zijn. Die je soms heel lang niet ziet, maar waarbij er altijd ruimte is jezelf te zijn, zelfs op afstand. En je de waarde leert kennen van onvoorwaardelijkheid.

Dit is wat ik iedereen gun en in het bijzonder mijn kinderen. Die ook stormen ontmoeten, en leren wat hun echte kleuren en die van de buitenwereld zijn. Leren over doorzetten en de hardheid van het leven. Dingen waarvoor je ze niet altijd kan beschermen, maar waarbij je ze wel kan meegeven bij zichzelf te blijven wat er ook gebeurt en zich er niet door te laten verstikken. Want ook al kost een storm je soms iets, hij kan ook iets komen brengen
Of opschonen. Zodat uiteindelijk alleen overblijft en zichtbaar wordt wat puur en echt is. Voor ons allemaal.

💗

11/01/2026

Scheefstanden.. pijnklachten.. De Body Frequentietherapie helpt jouw lichaam zelf een nieuw evenwicht te vinden en correcties aan te brengen in je lichaamshouding en uitlijning.

Deze foto's laten een beenlengteverschil zien door een scheefstand in het be**en. Na 5 minuten in de behandeling was dit opgeheven. Dit doet het lichaam zelf met behulp van speciale magneten. Ik zie dit keer op keer. Het is zo wonderlijk.

Laat ik voorop stellen dat ons lichaam door diverse oorzaken meestal nooit helemaal rechtstaat en hier fluctuaties in kunnen optreden. Maar door een val, zware blessures, stress, ziekte of bevallingen kan er een chronische disbalans ontstaan met instabiliteit, (subtiele) scheefstanden en grote spierspanning met pijn en stijfheid tot gevolg.

Misschien loop je al jaren tegen bepaalde klachten aan en kom je hier niet mee verder? Misschien kan ik iets voor je betekenen. Weet wel dat een lichaam dat al jaren in een bepaalde (compenserende) stand staat tijd nodig heeft definitieve aanpassingen te maken. Maar neem gerust contact op wanneer je meer wilt weten. Ik vertel je graag meer. Je lichaam is tot veel in staat!

09/01/2026

Ons nieuwe jaar is inmiddels begonnen.. en het Chinese jaar van het paard op komst. Dit begint officieel op 17 februari. In de Chinese astrologie keert elk jaar een dier terug, gekoppeld aan één van de vijf elementen. Dit keer is dat vuur.

Het vuurpaard wil gaan en staat te trappelen: om zijn stem te laten horen en tot actie over te gaan. Niet te dromen, maar te doen. Echt vanuit een 'ja, ik ga ervoor'. Voorbij angst voor het onbekende, voorbij de mening van anderen of het oude dat je nog (deels) vasthoudt. Soms wel eens te snel, te impulsief. Een intense energie dus. Die misschien ook wel bij jou loopt te borrelen.. 😊 En ook tot stilstand kan manen, zodat het niet met je op de loop gaat.

Ik hoop dat 2026 voor iedereen liefdevol mag zijn en dat je misschien wel met wat energie, moed en vrijheid van het paard de komende maanden in gaat..

Ik heb ook weer een begin gemaakt. Niet alle afspraken konden doorgaan door het weer, maar we zijn weer begonnen.. 😊❄️

✨️ De yin yoga groep zit onder voorbehoud vol.
✨️ In de hatha les is nog 1 plekje vrij.
✨️ Er komen nieuwe data aan voor XL yogaspecials waaraan een paar mooie thema's en verhalen gekoppeld zullen worden.
✨️ Ik leer nieuwe toepassingen voor de NEI.
✨️ De BFT begint verder te stromen en ik zet mijn stappen op het pad van de spinal flow.

Lagen pellen is waar ik blij van word. Je helpen zelf weer een nieuwe balans te vinden daar waar het schuurt of roept. Spanningen los te laten. Je lichaam soepel en sterk houden.

Je bent van harte welkom.
Maak er wat moois van dit jaar! 💗
Kaart is van 🙏🏻

15/12/2025

Vanavond waren de laatste 2 lessen van dit lesblok en jaar.. ✨️ Wat is het weer snel gegaan! Iedereen bedankt voor jullie komst! Ik heb echt twee ontzettend leuke groepen.. 😊 Maar.. ik geef nog 1 les. Op 29 december een extra lange yin les met geleide meditatie van 2u15 minuten. Heerlijk tussen kerst en oud & nieuw.. er is nog maar één plekje vrij. Misschien voor jou? Stuur me gerust een berichtje.

Vanaf 5 januari start dan weer het nieuwe lesblok dat loopt t/m eind april. Ik heb er weer zin in, maar eerst twee weekjes vrij waarin ik achter de schermen even wat punten op de i ga zetten en hopelijk mijn praktijkruimte kan herindelen.

Leuk nieuws: vanaf 1 januari sta ik ook geregistreerd als CAT vergoedbaar therapeut (Collectief voor Alternatief therapeuten) op basis van mijn scholingsachtergrond en het voldoen aan de PLATO eis voor psychosociale basiskennis. Dit maakt dat mijn NEI sessies gedeeltelijk door een aantal zorgverzekeraars vanuit het aanvullend pakket vergoed gaan worden. Op mijn site vind je hierover meer informatie.

Verder kijk ik uit uit naar gezelligheid in gezins- en familieverband. Trots op mijn oudste 2 dochters die zich weer door 2 toetsweken heen geslagen hebben en mijn jongste dochter die haar stappen zet in groep 3. In de vakantie even wat extra tijd met en voor elkaar.. 😊

Zielsjezelf

09/05/2026

06/05/2026

04/05/2026

09/04/2026

09/04/2026

31/03/2026

19/03/2026

13/03/2026

11/01/2026

09/01/2026

15/12/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type