Fit Progression

17/11/2025

Nog 4 nachtjes slapen voordat de koopgekte losbarst.. Vrijdag is het Black Friday en de week daarop staat in het teken van de Black Week. Forse kortingen op heel veel spullen.. 🤑 MAAR… ⬇️

Wat als je nu eens géén geld uitgeeft aan spullen maar écht aan jezelf?

Tijdens ‘onze’ blackweek kun je voor 2 verschillende events je tickets tijdelijk met korting aanschaffen! ⬇️

🔥3H Bootcamp Revolution: de tweede editie van de 3uurse Mental Bootcamp vindt plaats op 28 Maart 2026. Vorig jaar was dit event binnen 24u uitverkocht en ook dit jaar zijn er slechts 30 plekken. Zorg dus dat je er vrijdag als de kippen bij bent!

🧘‍♀️ Weekend Retreat Choose, change & continue. De allereerste 2 daagse retreat van Fit Progression. Op 24 en 25 januari 2026 brengt dit weekend jou weer helemaal terug naar je basis met adem- lichaams- en stemwerk, yoga, meditatie, kennissessies, fysieke training, coaching en meer! Er zijn slechts 12 plekken beschikbaar voor deze 2 daagse retreat, dus ‘treat’ jezelf zsm op een verfrissend 2026! 🙏

In de Fit Studio’s vind je alvast de links naar de pagina’s om je in te lezen. De kortingen lopen van 21-28 november zolang de voorraad strekt.

Op 21 november delen we uiteraard ook de links hier online!

Heb je alvast vragen? Stel ze hieronder! ⬇️

Ben jij erbij?! 💪🙏

17/11/2025

🎉 HIEP HIEP HOERA, ONZE BODHI IS VANDAAG JARIG!

En wie jarig is ...?
Juist! Die trakteert! 🎂

Bodhi trakteert jou op zijn top 3 tips voor de beste ochtendroutine, waarmee je fit en energiek je dag begint en vol energie blijft vlammen! 🔥

Laat je je felicitaties ook even voor hem achter in de comments? 🎊🥳

15/11/2025

Sint is weer in het land! Zo beperk je de snoep- en suikerinname van je kind (en jezelf 😉)

10/11/2025

09/11/2025

Op Zaterdag 29 November geeft onze keukenprinses een super leuke bakworkshop met gezonde ontbijtjes voor de Decembermaand! 🧁

Met deze gezonde ontbijtjes wordt December een stuk leuker, makkelijker en gezonder!

Heb jij je al ingeschreven via de app?
VOL = VOL!

02/11/2025

COMING UP: Chad 1000x
Samen staan we op voor mentale gezondheid!
Doe jij mee op Dinsdag 11 November?
19:15u in de CrossBox!
Inschrijven via het rooster of stuur ons een DM voor een proefles!

🎒

31/10/2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Don't believe us ➡ Ask Them!

Boek je gratis proefles via onze website of stuur ons een DM!

27/10/2025

RECEPT ALERT!
Chocoladepudding met 2 ingrediënten 🤤

We worden in de studio’s regelmatig lekker gemaakt met heerlijke recepten en probeersels van .

Gelukkig gaat ze ons eind November in de Maandspecial eens even leren hoe ze al die lekkere dingen maakt, en deze kun je alvast eens even zelf proberen! ⬇️

INGREDIËNTEN
📌 2-3 kaki’s (heel rijp)
📌 3 el cacaopoeder
📌 scheutje water (indien nodig)
📌 Toppings naar keuze

HOW TO:
📚 Schil de kaki’s en snijd in stukken. Hele rijpe kaki’s kun je ongeschild laten.
📚 Doe de kaki’s samen met het cacaopoeder in de blender. Voeg een scheutje water toe en blend tot een dikke gladde puree.
📚 Schep de puree in 2 of 3 glazen bakjes en zet minimaal 2-3 uur in de koelkast
📚 Haal de puddinkjes voorzichtig uit het glaasje door ze om te draaien op een bordje.
📚 Garneer met toppings naar keuze, zoals pompoenpitten, besjes, banaan, noten of kokos.

Enjoy! 🙏

Samen met Manon aan de slag voor wat heerlijke december recepten?
Schrijf je in voor de bakspecial op Zaterdag 29 november! 🥧

25/10/2025

Cliché’s zijn niet voor niets cliché’s .. : ze zijn namelijk waar 😏

07/10/2025

🥳 Genomineerd voor de Dutch Fitness Awards!

🤩 Voor het derde jaar op rij zijn we genomineerd voor de Dutch Fitness Awards! Daar zijn we natuurlijk heel trots op! 😃

Dit jaar strijden we om de titels van beste Fitnessclub van Kampen én de titel voor beste Personal Training 💪

Om deze awards ook echt mee naar huis te mogen nemen hebben we jullie hulp nodig, jullie stem! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Stem via de 2 links in de biografie op Fit Progression als beste fitness club van het jaar én breng je stem uit op Laurens en Jojanneke als beste Personal Trainers van het jaar 🫶🏻

Hoe meer en des te hoger te stemmen, des te groter de kans op de winst! 🏆 En jij maakt kans op een lekker reisje naar Ibiza, heerlijk toch!? ☀️

Surf snel naar de website, breng je stem uit en vergeet deze niet te BEVESTIGEN!

13/09/2025

Altijd volle bak gaan in je training? Geen goed idee 👎

Voor een echt gezond en functioneel lichaam train je zelfs nauwelijks volle bak.

Je training wordt veel efficiënter als je volgens gerichte doelstellingen en intensiteiten traint én als je jezelf toestaat om deload weken mee te pakken in je training!

Weken waarin je de intensiteit bewust omlaag schroeft helpen je lijf te herstellen. Net zoals je niet 365 dagen in de week ‘volle bak’ aan het werk bent. Je hebt tijd nodig om weer op te laden en laten we eerlijk zijn: niemand heeft altijd dezelfde hoeveelheid energie gedurende het hele jaar, toch? 😉

Leer je training aanpassen op je energie niveau en volg de intensiteiten en deload weken zoals je die in de programmering terug vindt anders eindig je ooit misschien net zoals Jojanneke op de vloer van je trainingszaal (zie einde post); je lijf zal je dankbaar zijn! 🙏