Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 14:00 Vrijdag 09:00 - 14:00

Oersicht

Energetisch therapeut, Human Design coach. Praktijk voor zelfontwikkeling en ontspanning.

02/11/2023

Afgelopen week heb ik een supervisie traject afgesloten. De laatste bijeenkomst is altijd een evaluatiebijeenkomst. Dat kan prima op een stoel, maar ik houd wel van een beetje beweging. Dus vloerankers met start, tussenevaluatie, eindevaluatie en toekomst op de grond.

De supervisant ging erop staan en vertel maar: “hoe kwam je hier binnen? Wat waren je verwachtingen? Wat is voor jou belangrijk geweest tussen de start en de tussenevaluatie? Vertel eens over het stuk tussen de tussenevaluatie en de eindevaluatie. Wat heb je ontdekt over jezelf? Hoe ben je anders gaan handelen? Hoe was het traject voor jou? Hoe kijk je erop terug? Hoe ziet de toekomst eruit? Hoe krijgt dat wat je ontdekt en geleerd hebt in de bijeenkomsten vervolg?”

Een heerlijk ontspannen manier van evalueren waarin we goed naar de afgelegde weg hebben gekeken.

23/09/2023

De herfst is officieel begonnen. Deze boodschap vind ik altijd zo mooi. 🧡

De bomen laten hun oude bladeren los. Ze gaan een periode van rust tegemoet, om in de lente weer tot volle bloei te komen. 🌳 💫

Net als de bomen, kunnen wij ook loslaten wat ons niet meer dient. Oude overtuigingen, patronen, negatieve relaties. Loslaten zorgt voor ruimte, zodat jij weer kunt groeien. 🪷

Dus, wat ga jij deze herfst loslaten om ruimte te maken voor groei? 🍃

22/09/2023

🌟 Positive mind, positive vibes, positive life🌞

Wist je dat onze hersenen een negativiteitsbias hebben? De hersenen geven meer aandacht aan negatieve gebeurtenissen en ervaringen dan aan positieve. Het is als dat ene negatieve deuntje dat aan het einde van de dag in je hoofd blijft hangen. Ken je dat gevoel?

Je dag kan geweldig zijn verlopen, maar dan komt die ene kritische opmerking van een collega, je baas of je moeder plotseling om de hoek kijken. Het lijkt soms wel alsof negativiteit luider schreeuwt dan al het positieve dat je hebt ervaren. En voor je het weet, neemt die negativiteit de overhand, waardoor je je gestrest voelt en zelfs een beetje somber.

Maar, er is goed nieuws! Je kunt je hersenen trainen om zich meer te richten op het positieve in je leven. 🌼

Hoe doe je dat? Nou, kijk eens naar de mooie dingen die je vandaag hebt meegemaakt en maak er een feestje van! 🥳 Neem een paar seconden de tijd om te genieten van het gevoel van voldoening wanneer je bijvoorbeeld iets van je to-do lijstje afstreept. Gooi eens je armen in de lucht en zeg hardop tegen jezelf: "Yes! Goed gedaan!"

En voor het slapengaan, gun jezelf een moment om minstens 5 goede en fijne dingen van de dag op te schrijven. In het begin kan dat lastig lijken, maar je zult merken dat je lijstje al snel langer wordt.

Laten we hiermee beginnen onder deze post:
Wat was er positief of fijn aan jouw dag vandaag?

06/09/2023

Laten we het eens hebben over perfectie. 💭

Jarenlang zat mijn perfectionisme me ontzettend dwars. Het was nooit goed genoeg, ik was nooit goed genoeg. Het kon altijd beter. Ontzettend vermoeiend. 😔

Tot ik deze quote (of iets van die strekking) tegenkwam.

Perfectie is niks anders dan een subjectieve mening. Wat ik perfect vind, kun jij helemaal niet perfect vinden. En wat nu perfect lijkt, is het morgen weer totaal niet.

Dus, waarom stellen we onszelf bloot aan deze onbereikbare standaard? Laten we in plaats daarvan streven naar het zijn van onze authentieke zelf. 🌈❤️

Imperfecties maken ons menselijk, ze vertellen ons verhalen en geven diepte aan ons leven. Dus laten we vieren dat perfectie slechts een mening is, en de enige mening die er echt toe doet, is die van onszelf. 🙌💕

Iedere keer als ik nu de perfectionisme om het hoekje komt kijken, denk ik terug aan deze quote. Het helpt mij echt loslaten. 👏🏼

Hoe denk jij over perfectie? Lukt het jou om je imperfecties te omarmen? Hoe doe je dat? Laten we samen inspireren om te leven met authentieke kracht! 💪🌟

05/09/2023

💜 Reminder! 💜

Even een kort momentje van rust. Dit kun je overal en altijd toepassen. (Die ogen hoeven niet persé dicht 😉) Achter je bureau, in de rij in de supermarkt, op de wc, zelfs in de auto. Herhaal zo vaak je wilt.

Deze korte ademhalingsoefening laat je hart langzamer kloppen waardoor je minder stresshormonen aan maakt en je je rustiger voelt. En het kan je helpen om je bewust te worden van hoe je je nu voelt.

Doe dit een paar keer per dag. Om je te helpen herinneren kun je een screenshot maken en deze post als achtergrond op je mobiel gebruiken.

Fijne dag!

04/09/2023

🏫 BACK TO SCHOOL! 🏫

Als het goed is heb je je kinderen net afgeleverd op school en je hebt het huis weer voor jezelf! (Of als ze op het VO zitten, moet je helaas nog een paar dagen wachten....😉)

Wat ga je doen vandaag?

Ik moet werken, maar als ik donderdag voor het eerst in laaaaaange tijd weer alleen thuis ben, ga ik eerst een dansje door het huis doen. Daarna ga ik lekker sporten en dan uitgebreid in bad. Ik verheug me er nu al op! 💜

Fijne dag allemaal!

01/09/2023

🌟 Ontmoet je Innerlijke Koor met Voice Dialogue! 🌟

Ken je dat gevoel wanneer je hartstochtelijk JA wil zeggen tegen een nieuw avontuur, maar je verstand zegt "Blijf in je comfortzone"?

In mijn praktijk zet ik voor deze dilemma's de tool Voice Dialogue in. 🗣 Dit is geen gewoon gesprek; het is een dans met de vele stemmen binnenin je. Iedere stem wordt gehoord, waardoor JIJ weer zelf kunt kiezen en je niet laat leiden door een bepaalde stem.

Wil je meer weten of Voice Dialogue uitproberen? Stuur me gerust een DM. Dan vertel ik je er alles over.

Fijne dag! ☀️

23/08/2023

🤩 Wauw! 🤩 Zo trots op op deze klant! Helderheid in haar hoofd, mooie stappen gezet en een belangrijke keuze gemaakt!💪🏼🙌🏼

Wil jij ook meer overzicht in je hoofd, meer rust? Sta je voor een keuze en heb je even een sparringspartner nodig? Stuur me een DM of klik op de link in bio.

13/05/2023

Wat was dit een prachtige dag vol met mooie gesprekken met lieve mensen.💜 Ik heb genoten!

12/05/2023

Morgen sta ik tussen 10:00 en 16:00 uur op de Welzijnsmarkt ‘Voel je goed’ in Kimswerd. (Mfc Pier’s Stee)

Daar kun je bij mij een mini Human Designreading krijgen (neem dan wel je precieze geboortetijd mee), een kaartje trekken en ik vertel je alles over coaching en healing.

Zie ik je morgen ook?

04/05/2023

Zaterdag 13 mei sta ik met negen onderneemsters uit de buurt op de Welzijnsmarkt “Voel je goed!” in Kimswerd.

Ik ga die dag onder andere mini-readings geven. Wil jij dat ook? Zorg dan dat je je precieze geboortetijd meeneemt.

Maak je die dag een afspraak voor een uitgebreide Human Design Reading? Dan krijg je €15,- korting!

Wie zie ik zaterdag de 13e?

07/01/2022

k (k)en mijn ikken

Volgens Brugman en Budde (2020) ontwikkelt iedereen subpersonen (ikken) om te overleven. Als klein kind ben je gevoelig, open en afhankelijk van anderen. Je hebt in potentie alle mogelijkheden in je.

Dit wordt ook wel het innerlijke kind genoemd. Tijdens het opgroeien worden sommige kanten in jou door je omgeving gewaardeerd of gestimuleerd. Andere kanten worden afgekeurd of gewoonweg niet gezien.

Omdat je als klein kind afhankelijk bent van de liefde van je omgeving, laat je vooral die kanten van jezelf zien die gewaardeerd en gestimuleerd worden. Hiermee worden de primaire ikken geboren.
Deze ikken beschermen je, zorgen ervoor dat je niet gekwetst wordt en dat je geliefd wordt.

Alleen als een ik constant het stuur van je overneemt, heb je hierdoor geen keuzevrijheid meer. En doordat er steeds een aantal primaire ikken aan het stuur zitten, krijgen andere (vaak tegenovergestelde ikken) geen kans om zich te ontwikkelen. De andere ikken voelen zich onderdrukt en komen op een gegeven moment een keer bovendrijven met een immense kracht en nemen dan het stuur weer over. En ook dan is je keuzevrijheid weg. Het is dus van belang om te luisteren naar al je ikken.

Welke ikken zitten er bij jou achter het stuur? Laten ze zich makkelijk opzij schuiven? En wat zijn hun positieve en negatieve kanten? Zijn ze nog helpend? Of is het tijd om ze te bedanken voor hun goede zorgen en ruimte te maken voor andere ikken?

03/12/2021

Hey jij daar!

Zit jouw hoofd ook zo vol met alles wat nog moet gebeuren zo aan het einde van het jaar? Voel je je overprikkeld en zie je op tegen pakjesavond of het kerstdiner?

Zou het niet fijn zijn om even een momentje voor jezelf te hebben? Dat je hoofd even stopt met overuren draaien? Weer even landen in je lijf? Even helemaal ontspannen?

Pak je telefoon en boek via whatsapp of messenger een healing. Gun jij jezelf dit fijne cadeautje? 💜

16/11/2021

Cadeautje voor jou! 🥰

10/11/2021

Heb jij een generator kind thuis? Dan heb je vast gemerkt dat deze kinderen boordevol energie zitten. Deze kinderen kennen vaak geen vaste slaaptijd. Vaste bedtijd is prima, maar ze gaan pas slapen als ze moe zijn. Hier kun je uiteraard afspraken over maken. “Je hoeft niet te slapen, maar je blijft wel op je kamertje.” “Je mag nog wel even zachtjes spelen voordat je gaat slapen.”

En waarschijnlijk heb je ook wel eens kennisgemaakt met hun frustratie……

Een generator wil graag voldoening ervaren. Als een generator de dingen kan doen die hij echt leuk vindt, barst hij van de energie. Maar als hij teveel dingen moet doen die hij niet zo leuk vindt, voelt hij zich gefrustreerd. Je kent het vast wel: je wandelt/fietst met je kind uit school naar huis. Er moet eerst enorm gemopperd worden, want er was van alles niet leuk. Het rekenen was stom, de taalles niet leuk en de knutsel was helemaal niet leuk.
Frustratie alom. Dan is het zaak om thuis eerst iets te doen wat je kind wel leuk vindt. Stel je kind gesloten vragen: “Wil je knutselen?” “Wil je even gamen?” “Wil je even op de bank een boekje lezen?” Wil je even lekker samen een blokje fietsen?” Kijk naar het gezicht en je ziet het antwoord wel. Een blij gezicht betekent een JA! (Ook vaak letterlijk uitgesproken) en een vies gezicht of een moawh of nee, is een duidelijke no go.

Nadat je kind weer even iets gedaan heeft wat hij zelf leuk vindt, is het humeur weer opgeknapt. Blije generator is blije mama of papa.

08/11/2021

Wat had ik graag een gebruiksaanwijzing gehad bij de kinderen….. 🤷🏽‍♀️

Waarom sliep de ene altijd en overal, terwijl de andere maar door stuiterde en ineens om kon vallen?

Waarom zit de ene in een hoekje alles te observeren, terwijl de ander direct op z’n doel afgaat?

Nu ik Human Design ken, kan ik het wel plaatsen. Het ene kind is een projector. Dit zijn de wijze gidsen, de observators. Bij deze kinderen is het sacrale centrum niet ingekleurd en dat betekent dat ze minder energie hebben en dus meer slaap nodig hebben.
Het andere kind is een generator. Zo lang zij dingen doen die ze echt leuk vinden, hebben ze heel veel energie. Deze kinderen hebben geen vaste bedtijd. Generators gaan slapen wanneer ze moe zijn. En ja, soms is dat vlak voor etenstijd en soms is dat op de grond voor de tv….. 🙈

Weet jij het design van je kind(eren)? Heb je hier een vraag over? Drop hem in de comments.

Adres

Tsjerkebuorren 5
Itens
8735HM

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 14:00
Vrijdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31648779313

Website

http://www.oersicht.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oersicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.