Fit en Gezond in Balans

25/11/2025

Koop een lot voor maar € 5,-… je maakt er echt het verschil mee voor zoveel mensen! Stichting caring4mobility C4M The Gambia doet super goed werk, ik heb zelf gezien dat elke euro goed besteed wordt ❤️

𝗟𝗢𝗧𝗘𝗥𝗜𝗝! ❗️Nederlandse versie ❗️
(see other post for English version)

Het is weer tijd voor onze (inmiddels bekende) decemberloterij.

December staat voor de deur; een maand van warmte, aandacht, troost en liefde. Een maand van geven; zou jij iemand met een beperking in Gambia willen ondersteunen?

Help ons hun te helpen en koop een lot (of meerdere).

We hopen 250 loten (of meer!) te verkopen en maken de winnaar bekend op 24 december om 20.00 uur (GMT+1). De echte 'winnaars' zijn uiteraard onze cliënten, want elke cent die deze loterij opbrengt, gaat naar hun. De opbrengst gaat dit jaar volledig naar kinderen; het aankopen en verschepen van hulpmiddelen en het faciliteren van medische zorg.

1 lot kost €5, totaal 250 loten = €1.250
€1.000 voor caring4mobility
Hoofdprijs €250
(als we meer dan 250 loten verkopen, komt dit ten goede aan de cliënten van caring4mobility, als we er minder verkopen wordt de hoofdprijs in verhouding berekend).

Je kunt op de volgende manieren een lot kopen:

betaalverzoek (zelf het bedrag invullen):
https://www.ing.nl/payreq/m/?trxid=1XeCD6PQPGp556Wekiroa0geX2xE2flq

via onze bankrekening:
NL27INGB0008523894 stichting o.v.v. decemberloterij

In Gambia (neem contact met ons op) contant of via WAVE (7778877)
prijs per lot GMD 425

Delen is lief!

Voorwaarden:
Geen alternatieve prijs.
Wij kennen de lotnummers toe zodra de betaling ontvangen is. We maken een aparte post aan waarin we de lijst met lotnummers met naam zullen vermelden.

24/11/2025

Wat er ook gebeurt, vertrouw op jezelf.
Je hebt alle antwoorden al in je.

De laatste tijd merk ik hoe belangrijk het is om echt naar mezelf te luisteren.
Niet naar alle ruis om me heen, maar naar dat kleine stemmetje vanbinnen dat precies weet wat goed voelt.

Soms is het even zoeken, soms voelt het spannend… maar elke keer dat ik vertrouw op mijn eigen gevoel, valt er iets op z’n plek.
En dát geeft rust.

Blijven leren, blijven groeien. Stap voor stap, op mijn manier.
Misschien herken jij dat ook wel.

17/11/2025

Verandering hoeft niet groot te zijn.

Elke dag is een nieuwe kans om een stap te zetten richting een leven dat goed voelt.

Daarom heb ik het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl gemaakt:
om je te helpen voelen wat je nodig hebt, stap voor stap, in jouw tempo.

Soms is één pagina al genoeg om weer richting te voelen.

Meer info: https://www.fitengezondinbalans.nl/werkboek-verandering-2/

15/11/2025

Mijn complete verhaal is online te vinden via www.fitengezondinbalans.nl - inspiratie - blog

14/11/2025

Wil je weten wat ik nu doe?

13/11/2025

Deel 3 van mijn verhaal, morgen lees je hoe het nu met mij gaat.

12/11/2025

Morgen deel 3 van mijn verhaal.

11/11/2025

Lees morgen wat het begin van een nieuwe fase in mijn leven was.

06/11/2025

Het plan was helder: zes weken vakantie. Voor het eerst in ons leven echt de tijd nemen om te reizen, te genieten, zonder verplichtingen. Zes weken vrijheid, we keken er naar uit.

Totdat we twee weken van tevoren werden gebeld: of we wilden invallen als beheerders van stacaravans voor aan het Gardameer in Italië. Een aanbod dat we niet hadden zien aankomen. Wat zouden we doen: vakantie houden of aan het werk gaan in Italië? Uiteindelijk besloten we de uitdaging aan te gaan. Het voelde als iets dat niet voor niets op ons pad kwam.

En wat zijn we blij dat we dat gedaan hebben! Lees verder hoe ons avontuur verliep: https://www.fitengezondinbalans.nl/soms-loopt-het-net-even-anders-italie-persoonlijke-groei/

03/11/2025

Geluk zit vaak in de kleinste dingen: een blik op het Gardameer, een straaltje zonlicht of gewoon een moment waarop alles even klopt.
Nu we weer thuis zijn in Nederland, kijken we met een fijn gevoel terug op de afgelopen weken in Italië. Wat een bijzondere ervaring!

We voelen vooral veel geluk en dankbaarheid dat we deze kans kregen van (en aangenomen hebben)! Zes weken in een prachtige omgeving werken, nieuwe mensen ontmoeten en weer zoveel leren.
Het zijn dit soort ervaringen die laten zien dat geluk niet altijd in grootse plannen zit, maar in momenten van verbinding, avontuur en bewust genieten.

Ook in het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl draait het om dat gevoel. Ontdek wat jou energie en voldoening geeft en werk stap voor stap aan een leven dat goed voelt.

📘 Meer info over het Werkboek:
👉 www.fitengezondinbalans.nl/werkboek

30/10/2025

Onze laatste vrije dag aan het Gardameer hebben we volop genoten! We namen de ferry van Malcesine naar Limone. Het was een prachtige tocht over het water, met de zon op ons gezicht, de wind door ons haar en een uitzicht om van te dromen!

Even geen regelwerk of klussen, maar gewoon genieten van het moment. Vitamine D tanken, samen lachen, rondkijken en gewoon ‘zijn’.
Soms is dat precies wat je nodig hebt.