20/01/2025
Osteoporose
Vallen & breken
Risicofactoren en aanpak
Er is een groot aantal risicofactoren voor het ontwikkelen van osteoporose:
Leeftijd: hoe ouder, hoe groter het risico
Leefstijl: weinig bewegen, roken, alcohol, voeding
Geslacht: vrouwen lopen dubbel zoveel risico
Andere aandoeningen, vroege overgang, snel werkende schildklier
Medicatie, zoals Prednison
Laag vitamine D gehalte
Hoe maak je je botter sterker?
Gezonde voeding met de juiste voedingsstoffen.
Goed bewegen, passend bij je conditie.
Voorgeschreven medicatie nemen.
Lees meer: osteoporosevereniging.nl
Specialist bij de Merk
Binnen Fysiotherapiepraktijk de Merk is Martine Peters opgeleid als Chronisch ZorgNet therapeut met de specialisatie Osteoporose, vallen en breken. Zij richt de behandeling op meer en veilig bewegen, een betere balans, een grotere botbelasting, het fractuurrisico verlagen en leefstijlbegeleiding.
Op de afbeelding ziet u achtereenvolgens in afbeelding 1) Gezonde botstructuur, afbeelding 2) Osteoporose en in afbeelding 3) Ernstige osteoporose