Werkplaats Joure - Yoga, Coaching, Massage en meer

22/05/2025

Het is ochtend. De zon laat zich al voorzichtig zien, het water is kalm, de lucht helder. Schipper Henk Jan de Jong heet je welkom met zijn ontspannen energie, en langzaam glijden we het water op, de stilte tegemoet....

Je voelt het zonnetje op je gezicht, hoort het zachte kabbelen van het water en merkt hoe je adem vanzelf dieper wordt. Samen met een groep fijne mensen vaar je langzaam weg van alles wat moet.

Ruimte ontstaat. Voor jezelf, voor elkaar, voor de stilte.

Vaar jij met ons mee? Reserveren kan via: https://www.werkplaatsjoure.nl/workshops/varen-verstillen-yoga-op-een-fries-eilandje/

24/01/2024

Aankomende zondag is er weer een Yoga Nidra Workshop en er zijn nog een aantal plekjes vrij 🙏

De leden van de Werkplaats krijgen korting op workshops en andere activiteiten. De prijs voor ‘niet leden’ is €22,50 Een gecombineerde workshop om te ontspannen en naar binnen te keren, om helemaal zen te beginnen in 2024! Deze ochtend start met een aantal Yin Yoga houdingen om te verstillen e...

15/09/2023

𝖧𝖾𝗍 𝗂𝗌 𝖻𝗂𝗃𝗇𝖺 𝗓𝗈 𝗏𝖾𝗋!

𝖮𝗏𝖾𝗋 𝗍𝗐𝖾𝖾 𝗐𝖾𝖾𝗄𝗃𝖾𝗌 𝗏𝖾𝗋𝗍𝗋𝖾𝗄 𝗂𝗄 (𝖬𝖺𝗋𝗂𝖾̈𝗅𝗅𝖾) 𝗇𝖺𝖺𝗋 𝖨𝖻𝗂𝗓𝖺!
𝖨𝗄 𝗁𝖾𝖻 𝖾𝗋 𝗈𝗇𝗍𝗓𝖾𝗍𝗍𝖾𝗇𝖽 𝗏𝖾𝖾𝗅 𝗓𝗂𝗇 𝗂𝗇! 𝖤𝗇 𝗐𝖾𝖾𝗍 𝗃𝖾 𝗐𝖺𝗍?
𝖩𝖾 𝗄𝖺𝗇 𝗇𝗈𝗀 𝗌𝗍𝖾𝖾𝖽𝗌 𝗆𝖾𝖾!
𝖨𝗇 𝖽𝖾 𝗐𝖾𝖾𝗄 𝗏𝖺𝗇 𝟥𝟢 𝗌𝖾𝗉𝗍𝖾𝗆𝖻𝖾𝗋 𝗍/𝗆 𝟨 𝗈𝗄𝗍𝗈𝖻𝖾𝗋 𝗓𝗂𝗃𝗇 𝖾𝗋 𝗇𝗈𝗀 𝖾𝖾𝗇 𝖺𝖺𝗇𝗍𝖺𝗅 𝗉𝗅𝖺𝖺𝗍𝗌𝗃𝖾𝗌 𝖻𝖾𝗌𝖼𝗁𝗂𝗄𝖻𝖺𝖺𝗋.

𝖣𝗎𝗌.. 𝖻𝖾𝗇 𝗃𝗂𝗃 𝗈𝗈𝗄 𝗓𝗈 𝗍𝗈𝖾 𝖺𝖺𝗇 𝖾𝗏𝖾𝗇 𝗁𝖾𝗅𝖾𝗆𝖺𝖺𝗅 𝗇𝗂𝗄𝗌? 𝖡𝖾𝗁𝖺𝗅𝗏𝖾 𝗒𝗈𝗀𝖺, 𝗅𝖾𝗄𝗄𝖾𝗋 𝖾𝗍𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖽𝗈𝖾𝗇 𝗐𝖺𝖺𝗋 𝗃𝗂𝗃 𝗓𝖾𝗅𝖿 𝗓𝗂𝗇 𝗂𝗇 𝗁𝖾𝖻𝗍 ;) )
𝖦𝖾𝗐𝗈𝗈𝗇 𝖾𝖾𝗇 𝗐𝖾𝖾𝗄𝗃𝖾 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝗃𝖾𝗓𝖾𝗅𝖿 𝗈𝗉 𝖾𝖾𝗇 𝗉𝗋𝖺𝖼𝗁𝗍𝗂𝗀 𝖾𝗂𝗅𝖺𝗇𝖽 𝗆𝖾𝗍 𝖾𝖾𝗇 𝗐𝖺𝗋𝗆𝖾 𝗓𝗈𝗇, 𝗆𝗈𝗈𝗂𝖾 𝗌𝗍𝗋𝖺𝗇𝖽𝖾𝗇, 𝗒𝗈𝗀𝖺 𝖾𝗇 𝗀𝗈𝖾𝖽- 𝖾𝗇 𝗅𝖾𝗄𝗄𝖾𝗋 𝖾𝗍𝖾𝗇!

𝖨𝗄 𝗀𝖾𝖾𝖿 𝗌𝖺𝗆𝖾𝗇 𝗆𝖾𝗍 𝗆𝗂𝗃𝗇 𝖼𝗈𝗅𝗅𝖾𝗀𝖺 𝖾𝗇 𝗏𝗋𝗂𝖾𝗇𝖽𝗂𝗇 𝖲𝖺𝗇𝖽𝗒 𝗏𝖾𝗋𝗌𝖼𝗁𝗂𝗅𝗅𝖾𝗇𝖽𝖾 𝗌𝗈𝗈𝗋𝗍𝖾𝗇 𝗒𝗈𝗀𝖺𝗅𝖾𝗌𝗌𝖾𝗇. 𝖧𝖾𝗍 𝖾𝗂𝗅𝖺𝗇𝖽 𝗅𝖺𝖺𝗍 𝗁𝖾𝗍 𝗆𝖾𝖾𝗌𝗍𝖺𝗅 𝗍𝗈𝖾 𝗈𝗆 𝖺𝗅𝗅𝖾 𝗅𝖾𝗌𝗌𝖾𝗇 𝖻𝗎𝗂𝗍𝖾𝗇 𝗍𝖾 𝖻𝖾𝗅𝖾𝗏𝖾𝗇. 𝖨𝗇 𝗁𝖾𝗍 𝗀𝗋𝖺𝗌 𝗂𝗇 𝖽𝖾 𝖸𝗂𝗇 𝗍𝗎𝗂𝗇 𝗈𝗉 𝖽𝖾 𝗆𝗂𝖽𝖽𝖺𝗀, 𝗐𝖺𝗇𝗇𝖾𝖾𝗋 𝖽𝖾 𝗓𝗈𝗇 𝗅𝖾𝗄𝗄𝖾𝗋 𝗐𝖺𝗋𝗆 𝗂𝗌 𝖾𝗇 𝖽𝖾 𝖻𝗈𝗆𝖾𝗇 𝗈𝗇𝗌 𝗌𝖼𝗁𝖺𝖽𝗎𝗐 𝖻𝗂𝖾𝖽𝖾𝗇. 𝖮𝗉 𝖽𝖾 𝗈𝖼𝗁𝗍𝖾𝗇𝖽 𝖻𝗂𝗃 𝗁𝖾𝗍 𝗓𝗐𝖾𝗆𝖻𝖺𝖽 𝗆𝖾𝗍 𝗎𝗂𝗍𝗓𝗂𝖼𝗁𝗍 𝗈𝗉 𝖽𝖾 𝗏𝖺𝗅𝖾𝗂 𝖽𝗂𝖾 𝗅𝖺𝗇𝗀𝗓𝖺𝖺𝗆𝖺𝖺𝗇 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝖿𝗈𝗋𝗆𝖾𝖾𝗋𝗍 𝖽𝗈𝗈𝗋𝖽𝖺𝗍 𝖽𝖾 𝗈𝖼𝗁𝗍𝖾𝗇𝖽 𝖽𝖺𝗎𝗐 𝗉𝗅𝖺𝖺𝗍𝗌 𝗆𝖺𝖺𝗄𝗍 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝖽𝖾 𝗓𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺𝗅𝖾𝗇.

𝖧𝖾𝗍 𝖾𝗍𝖾𝗇 𝗐𝗈𝗋𝖽𝗍 𝗏𝖾𝗋𝗓𝗈𝗋𝗀𝖽 𝖽𝗈𝗈𝗋 𝖢𝗁𝗋𝗂𝗌, 𝖾𝖾𝗇 𝗅𝗂𝖾𝖿𝖽𝖾𝗏𝗈𝗅𝗅𝖾 𝗆𝖺𝗇 𝖽𝗂𝖾 𝖾𝖾𝗇 𝗀𝗋𝗈𝗍𝖾 𝗉𝖺𝗌𝗌𝗂𝖾 𝗁𝖾𝖾𝖿𝗍 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝖾𝗍𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋 𝗅𝖾𝗄𝗄𝖾𝗋, 𝗀𝖾𝗓𝗈𝗇𝖽 𝖾𝗇 𝗅𝗂𝖾𝖿𝖽𝖾𝗏𝗈𝗅𝗅𝖾 𝗆𝖺𝖺𝗅𝗍𝗃𝖾𝗌 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝗈𝗇𝗌 𝖻𝖾𝗋𝖾𝗂𝖽.

𝖤̀𝗇 𝖾𝗋 𝗂𝗌 𝗀𝖾𝗇𝗈𝖾𝗀 𝗏𝗋𝗂𝗃𝖾 𝗍𝗂𝗃𝖽 𝗈𝗆 𝗁𝖾𝗍 𝖾𝗂𝗅𝖺𝗇𝖽 𝗍𝖾 𝗏𝖾𝗋𝗄𝖾𝗇𝗇𝖾𝗇!

𝖪𝗈𝗋𝗍𝗈𝗆, 𝖾𝖾𝗇 𝗉𝗋𝖺𝖼𝗁𝗍𝗂𝗀𝖾 𝗐𝖾𝖾𝗄 𝖽𝗂𝖾 𝗁𝖾𝗅𝖾𝗆𝖺𝖺𝗅 𝗂𝗇 𝗁𝖾𝗍 𝗍𝖾𝗄𝖾𝗇 𝗄𝖺𝗇 𝗌𝗍𝖺𝖺𝗇 𝗏𝖺𝗇 𝗃𝗈𝗎!

𝖦𝖺 𝗃𝖾 𝗆𝖾𝖾?

𝖬𝖾𝖾𝗋 𝗂𝗇𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝖾 𝗄𝗎𝗇 𝗃𝖾 𝗏𝗂𝗇𝖽𝖾𝗇 𝗈𝗉 𝖽𝖾 𝗐𝖾𝖻𝗌𝗂𝗍𝖾:

https://www.werkplaatsjoure.nl/yogavakantie-ibiza-2023/

08/05/2023

𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒 ℕ𝕚𝕕𝕣𝕒 - 𝕞𝕠𝕖𝕕𝕖𝕣𝕕𝕒𝕘 𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 💛

𝘌𝘦𝘯 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘢𝘧 𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧!

𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘠𝘪𝘯 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘩𝘰𝘶𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘷𝘦𝘳𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘦𝘪𝘯𝘥𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘥𝘥𝘦𝘭 𝘷𝘢𝘯 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘕𝘪𝘥𝘳𝘢.

𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘕𝘪𝘥𝘳𝘢 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘥𝘪𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨. 𝘕𝘪𝘥𝘳𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘬𝘦𝘯𝘵 '𝘴𝘭𝘢𝘢𝘱' 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯 𝘻𝘦𝘨𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘸𝘦𝘭 𝘥𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘶𝘶𝘳 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘕𝘪𝘥𝘳𝘢 𝘬𝘢𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 4 𝘶𝘳𝘦𝘯 𝘴𝘭𝘢𝘢𝘱. 𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘳𝘢𝘢𝘬𝘵 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘨𝘳𝘰𝘯𝘥 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘦𝘯 𝘻𝘦𝘯𝘶𝘸𝘴𝘵𝘦𝘭𝘴𝘦𝘭 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘨𝘢𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘧𝘵 𝘸𝘢𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘦𝘳𝘵.

𝘌𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘰𝘬 𝘰𝘮 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘦𝘵𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘥𝘦𝘯! 🙏

Zondag 14 mei van 10.00-11.30 uur
Kosten: €22,50 (leden krijgen €2,50 korting)
De les wordt gegeven door Petra Buurma

Opgeven kan via deze link: https://werkplaatsjoure.yogibit.nl/cbm/training-info/14-05-2023/10:00/2850/

01/05/2022

𝑰𝑲 𝑩𝑬𝑵 𝑻𝑬 𝑫𝑹𝑼𝑲 𝑰𝑵 𝑴𝑰𝑱𝑵 𝑯𝑶𝑶𝑭𝑫

Is het al vaker in je gedachten opgekomen om te beginnen met yoga?
Wil je graag beginnen maar ligt er nog een drempel?
Graag wil ik een aantal argumenten die ik vaak hoor onder de loep nemen.
"Ik ben niet lenig genoeg"
"Ik ben te druk voor yoga"
"Yoga is zweverig"
"Yoga is voor vrouwen"
Herkenbaar?
OKE! Laten we het even van de andere kant bekijken:
- 'The stiff ones are the lucky ones!!' Wat tref jij het! Je hebt nog zoveel ruimte te winnen! Houdingen zijn aan te passen aan ieder lijf. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen, maar wie weet word je wel lenig wanneer je begint.
- Wanneer je druk in je hoofd bent, kan yoga je juist helpen om 'uit het hoofd' te komen. In de actieve yogavormen is al je aandacht gericht op je adem en bewegingen, je hebt eigenlijk geen tijd om te denken. Via focus in bewegingen werk je naar de rust en ontspanning toe.
- Iedere vorm is anders en iedere docent geeft de les op zijn eigen manier. Volgens de yogi's van de Werkplaats: Yoga is niet zweverig want het brengt je juist in het hier in nu, op je mat, in je lijf! De docenten van de werkplaats brengen de lessen heel nuchter en geven informatie afgestemd op de groep.
- Wist je dat yoga van oorsprong een mannentraditie is? Dus hoezo een vrouwending? Gelukkig vinden ook hier en nu steeds meer mannen hun weg naar de yogamat.

Wat was jouw beeld van yoga voordat je met yoga begon? En hoe is je beleving bij de Werkplaats? Wij zijn benieuwd! En misschien kan jouw verhaal voor een ander de drempel wegnemen!

𝑰𝒏 𝒅𝒆 𝒉𝒆𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒂𝒏𝒅 𝒎𝒆𝒊 𝒌𝒖𝒏 𝒋𝒆 𝒆𝒆𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒆𝒇𝒍𝒆𝒔 𝒗𝒐𝒍𝒈𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒕𝒂𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏:
𝑫𝒊𝒏𝒔𝒅𝒂𝒈: 𝟗.𝟎𝟎 𝒖𝒖𝒓 & 𝟏𝟎.𝟏𝟓 𝒖𝒖𝒓 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒆𝒕 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒆̈𝒍𝒍𝒆 - 𝟏𝟗.𝟎𝟎 𝒖𝒖𝒓 𝑹𝒆𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒎𝒆𝒏𝒕 & 𝟐𝟎.𝟎𝟎 𝒖𝒖𝒓 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒆𝒕 𝑱𝒊𝒌𝒌𝒆
𝑾𝒐𝒆𝒏𝒔𝒅𝒂𝒈: 𝟏𝟓.𝟒𝟓 𝒖𝒖𝒓 & 𝟏𝟕.𝟎𝟎 𝒖𝒖𝒓 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒆𝒕 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒆̈𝒍𝒍𝒆
𝑫𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓𝒅𝒂𝒈: 𝟏𝟗.𝟏𝟓 𝒖𝒖𝒓 & 𝟐𝟎.𝟑𝟎 𝒖𝒖𝒓 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒆𝒕 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊𝒋𝒏
𝑽𝒓𝒊𝒋𝒅𝒂𝒈: 𝟗.𝟏𝟓 𝒖𝒖𝒓 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒆𝒕 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊𝒋𝒏

𝑾𝒊𝒍 𝒋𝒆 𝒎𝒆𝒆𝒅𝒐𝒆𝒏? 𝑴𝒆𝒍𝒅 𝒋𝒆 𝒅𝒂𝒏 𝒏𝒖 𝒂𝒂𝒏 𝒗𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒊𝒏𝒌!

01/03/2022

Aankomende vrijdag gaat Martijn samen met jullie weer de verdieping op zoeken in een extra lange YIN les van 2 uren! 🙏

Je kunt je aanmelden via de link! Wees er snel bij want vol is vol.

Tijd: 19:00 - 21:00

Yin ZENsatie met Martijn | een 2 uur durende Yin Yoga les.

20/09/2021

𝒵𝓌𝒶𝓃𝑔𝑒𝓇𝓈𝒸𝒽𝒶𝓅𝓈𝓎𝑜𝑔𝒶 ♥️
Ben je zwanger? Of ken je iemand die zwanger is?
Atty-Marije Horjus verzorgt op zondag in de Werkplaats ‘Yoga en mindfulness voor zwangerschap en bevalling.
🤰🏻 Bewust stilstaan bij je zwangerschap.
😴 Ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
🧘‍♀️ Voorbereiding van lichaam en geest op de bevalling.
🏃‍♀‍ Verbeteren van lichaamshouding en conditie.
😨 Oefeningen voor het omgaan met pijn en angst.
🙋‍♀‍ Ontmoeting met andere aanstaande moeders.
Tijden: zondag 19.00 uur
Meer info of wil je je aanmelden voor een proefles?
https://www.werkplaatsjoure.nl/yoga/zwangerschapsyoga-2/
🧘‍♀‍ -Marije Horjus
📸 Bevana
🤰🏻 Hebing

15/09/2021

𝐄𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝:

𝘠𝘪𝘯 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘰𝘱 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘥𝘢𝘨𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘔𝘢𝘳𝘵𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘞𝘦𝘳𝘧.

𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐞 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟𝐥𝐞𝐬!

Proeflesplanner

14/09/2021

ＹｉｎＺＥＮｓａｔｉｅ

Zien wij jou aankomende vrijdag om 19.00 uur in de Werkplaats? Martijn van der Werf heet je van harte welkom bij zijn 2 uur durende YIN les.

Een goed begin van het weekend!

Opgeven kan via onderstaande link.

Yin ZENsatie is een 2 uur durende Yin Yoga les.ZENsatie omdat we de houdingen nog langer aanhouden. (5 – 12 minuten)Heerlijk als de gewone les voor jou snel voorbij gaat en je meer tijd wilt doorbrengen in een houding.

10/09/2021

05/09/2021

ＹｉｎＺＥＮｓａｔｉｅ

Op vrijdag 17 september geeft Martijn van der Werf een twee uur durende yin yoga les.

ＺＥＮｓａｔｉｅ omdat we de houdingen nog langer aanhouden. (5 – 12 minuten)

Heerlijk als de gewone les voor jou snel voorbij gaat en je meer tijd wilt doorbrengen in een houding.

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸

Yin ZENsatie is een 2 uur durende Yin Yoga les.ZENsatie omdat we de houdingen nog langer aanhouden. (5 – 12 minuten)Heerlijk als de gewone les voor jou snel voorbij gaat en je meer tijd wilt doorbrengen in een houding.

26/08/2021

IK BEN TE DRUK IN MIJN HOOFD
Is het al vaker in je gedachten opgekomen om te beginnen met yoga?
Wil je graag beginnen maar ligt er nog een drempel?

Graag wil ik een aantal argumenten die ik vaak hoor onder de loep nemen.

"Ik ben niet lenig genoeg"
"Ik ben te druk voor yoga"
"Yoga is zweverig"
"Yoga is voor vrouwen"

Herkenbaar?

OKE! Laten we het even van de andere kant bekijken:

- 'The stiff ones are the lucky ones!!' Wat tref jij het! Je hebt nog zoveel ruimte te winnen! Houdingen zijn aan te passen aan ieder lijf. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen, maar wie weet word je wel lenig wanneer je begint.

- Wanneer je druk in je hoofd bent, kan yoga je juist helpen om 'uit het hoofd' te komen. In de actieve yogavormen is al je aandacht gericht op je adem en bewegingen, je hebt eigenlijk geen tijd om te denken. Via focus in bewegingen werk je naar de rust en ontspanning toe.

- Iedere vorm is anders en iedere docent geeft de les op zijn eigen manier. Volgens de yogi's van de Werkplaats: Yoga is niet zweverig want het brengt je juist in het hier in nu, op je mat, in je lijf! De docenten van de werkplaats brengen de lessen heel nuchter en geven informatie afgestemd op de groep.

- Wist je dat yoga van oorsprong een mannentraditie is? Dus hoezo een vrouwending? Gelukkig vinden ook hier en nu steeds meer mannen hun weg naar de yogamat.

Wat was jouw beeld van yoga voordat je met yoga begon? En hoe is je beleving bij de Werkplaats? Wij zijn benieuwd! En misschien kan jouw verhaal voor een ander de drempel wegnemen!

Je bent van harte welkom voor een proefles! https://werkplaatsjoure.yogibit.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/