Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:30 - 20:45 Dinsdag 09:00 - 10:15 19:15 - 20:30 Woensdag 09:00 - 10:15 19:30 - 20:45 Donderdag 09:00 - 10:15 19:30 - 20:45

Iki Yoga

Bij IKI Yoga ben je welkom voor Do-In Yoga, Yoga Nidra Specialist, Hormoon-IN-Balans, Yoga Coaching en Klankschalen-sessies.

Midden in het centrum van Julianadorp vind je onze fijne rustige Yoga Studio

IKI betekent Adem in het Japans

Voel je welkom!

30/08/2025

Vandaag de eerste van de Iki special. Klankschalensessie en yoga Nidra. 10 vrouwen gunnen zichzelf heerlijk 2 uur van diepe ontspanning. Iedere laatste zaterdag van de maand hebben we een special dus hou de socials in de gaten!

25/08/2025

Voel je welkom!

05/08/2025

Even N.I.K.S

Stel je voor: een sessie waarbij je alleen maar hoeft te liggen, comfortabel en warm, gedragen door een mat en omhuld door zachte dekens. Je sluit je ogen; het geroezemoes van de dag glijdt als vanzelf van je af. Je hoeft niets. Niet inspannen, niet ontspannen, niet proberen — alleen zijn, alleen luisteren.

De stem van de docent is rustig en vriendelijk. Ze neemt je mee op een innerlijke reis, met klanken, verhalen en soms stilte. Je luistert naar haar woorden die langzaam om je heen dwarrelen en de tijd stilzetten. Je hoeft niet te weten wat je hoort, je hoeft het niet te voelen: zelfs ontspanning mag je loslaten. Je lichaam zakt weg, gedragen door de aarde, en je geest mag dwalen of gewoon leeg blijven.

Langzaam voel je hoe spanning verdwijnt, niet door iets te doen, maar simpelweg door de tijd en de aandacht die voor je is gemaakt. Geluidsgolven strelen je zintuigen, kalmeren je ademhaling, en nemen vermoeidheid bij je weg. Het is alsof je in een sfeer bent waar alle zorgen oplossen, waar niets hoeft te gebeuren behalve jouw aanwezigheid.

Als de sessie wordt afgerond, word je langzaam, met zachte woorden, weer teruggebracht naar het hier en nu. Terwijl je je ogen opent, voel je innerlijke ruimte en lichtheid. Het is alsof je uren diep hebt geslapen. Deze ervaring is als een massage voor je ziel en lichaam, zonder dat er handen aan te pas zijn gekomen. Het enige ‘doen’ was niets doen — en dat is precies waarom je je zo heerlijk verfrist en herboren voelt.

Boek nu jouw persoonlijke N.I.K.S sessie via deze link en begin met ontspannen!

https://ikiyoga.yogibit.nl/web/nl/registreren/lidmaatschap?r=20

03/08/2025

Spontaan een Nidra-Klankschaal reis gegeven voor deelnemers uit de buurt van Oard
Wat een mooi begin van deze zonnige zondag

31/07/2025

Yoga Nidra On Demand – Speciaal voor Jou!

Ontdek de kracht van Yoga Nidra, een diepe en rustgevende ontspanningsmethode die je helpt zowel je lichaam als geest volledig te herstellen.

Met Yoga Nidra On Demand profiteer je van drie unieke voordelen:

* Diepe ontspanning: Het vermindert stress en bevordert een gevoel van innerlijke rust en balans.

* Betere slaap: Regelmatige beoefening helpt bij het verbeteren van je nachtrust en het herstellen van je energieniveau.

* Meer focus: Yoga Nidra ondersteunt het loslaten van spanning, waardoor je meer helderheid en concentratie ervaart in je dagelijks leven.

Wat Yoga Nidra On Demand uniek maakt?

De sessies worden volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en kunnen worden gevolgd op het moment dat jíj het nodig hebt. De sessies worden afgerond met een persoonlijke check in over hoe het ervaren is of wat er eventueel los gekomen is.

Bovendien kun je Yoga Nidra beleven vanuit de veiligheid en het comfort van je eigen huis, je bed of zelfs je kantoor.

Je bent natuurlijk ook van harte welkom in mijn studio.

Wil je Yoga Nidra samen delen? Het is ook mogelijk om een sessie te boeken samen met een partner of vriend(in). Zo krijg je altijd precies de ontspanning en ondersteuning die past bij jouw levensstijl, waar en met wie je ook wilt. Je kunt de Nidra ook combineren met een klankschalenreis.

Neem contact met met op voor de mogelijkheden via een bericht, mail of reageer hieronder met *Nidra en ik neem contact met je op.

30/07/2025

VRI MI YO!
Vrijdag middag yoga (zonder borrel)

N I E U W!

van 5 september hebben we er een les bij.
vrijdag van 16:15-17:15

een les om je werkweek af te sluiten en je weekend relaxt te beginnen.
Relaxte yoga houdingen gecombineerd met een diepe ontspanning.

Gegarandeerd dat jij ontspannen je weekend in gaat.

Wil je het proberen?
boek hier een proefles
https://ikiyoga.yogibit.nl/web/proeflesplanner/

Voel je welkom!

28/07/2025

Ken je dat?

Je bent op vakantie en na een paar dagen voel je de ontspanning over je neer dalen, heerlijk, even niets moeten maar van alles mogen.
Werk en het thuisleven lijkt ver weg en dat is zo fijn.

Je neemt je voor om als je thuis bent in deze vibe te blijven en je niet meer gek te laten maken.
Dat lukt je een aantal dagen heel goed en dan begint die ene collega weer te miepen, stapelt het huishouden zich weer op voor je neus en zit je weer in je hoofd op de weg naar de volgende vakantie in plaats van het hier en nu.

Ontspanning hoeft niet te wachten tot de volgende vakantie of tot het weekend.
Je kunt tijdens de week tijd voor jezelf nemen met gelijkgestemden die ook ontspanning in hoofd en lijf zoeken.
Waar je niet de schijn op hoeft te houden waar lachen en tranen soms heel dicht bij elkaar lijken te liggen.

Gun jezelf die 2 uurtjes "vakantie" per week en kom ontspannen, loslaten en opladen tijdens de yogalessen bij IKI Yoga studio

Tot eind September kun je nog profiteren van de zomer kaart
https://ikiyoga.yogibit.nl/web/nl/registreren/lidmaatschap?r=17

Maar je bent natuurlijk altijd welkom voor een proefles
https://ikiyoga.yogibit.nl/web/proeflesplanner/

Je m***e ligt voor je klaar!

26/07/2025

Yoga Nidra: De Kunst van Niets Doen (En Waarom Dat Fantastisch Is!)

Stel je voor: je ligt comfortabel op een mat, je hoeft niets te doen, niemand vraagt om je aandacht, en het enige wat echt van je verwacht wordt is… niet in slaap vallen.
Welkom in de wereld van Yoga Nidra, de meest ontspannen vorm van Yoga.
Voor zowel mannen als vrouwen is Yoga Nidra dé geheime superkracht om lichaam en geest een totale reboot te geven—zonder dat je in een vreemde yogapose hoeft te kruipen.

Waarom Yoga Nidra geweldig is voor mannen

* Eindelijk eens níet presteren! Geen push-ups, geen vergaderingen overtuigen, alleen liggen en luisteren. Ongemerkt haal je de prestatiekoning even van zijn troon.

* Je vrouw denkt dat je mediteert… maar eigenlijk lig je lekker te chillen. Slim toch?

* Helpt bij het verminderen van stress—handig, want na de werkdag of na het kijken van een spannende voetbalwedstrijd kun je dat best gebruiken.

* Wetenschappelijk bewezen: het kan je nachtrust verbeteren. Zeg maar dag tegen schaapjes-tellen!

Waarom Yoga Nidra fantastisch is voor vrouwen:

* “Me-time” deluxe: geen multitasken, geen to-dolijsten, alleen totale ontspanning.

* Yoga Nidra is de enige yogavorm waarbij je kapsel netjes blijft en mascara niet uitloopt.

* Perfect tegen stress, (schoon)moederbezoek of plotseling opduikende deadlines.

* Je hoeft niet lenig of sportief te zijn—het enige risico is dat je per ongeluk een powernap doet.

Voor iedereen:
De grote yoganidra-leugen
Iedereen hóórt dat je “yoga” doet, niemand die weet dat je vooral heerlijk ligt te dromen en te helen zonder daadwerkelijk te slapen.

Je verbrandt misschien geen calorieën, maar je relaxt harder dan een kat in de zon.

Yoga Nidra: voor mannen én vrouwen die net iets liever inspanning vermijden, maar stiekem superveel willen winnen—namelijk rust, energie, helderheid en een diepe ontspanning.

Dus trek die makkelijke broek aan, ga liggen, sluit je ogen, en laat die ontspanning maar komen.

Arigato… of zoals we in Yoga Nidra zeggen: “Wake me up when it’s over!”

Iedere dinsdagochtend om 09:30 en binnenkort een extra les op het rooster.

Wil je meedoen?
Plan een proefles en ontdek de voordelen van Yoga Nidra

https://ikiyoga.yogibit.nl/web/proeflesplanner/

21/07/2025

Nee, Yoga is niets voor mij, veel te zweverig"
"Maar Sandra, ik ben heel stijf dus ik kan dat helemaal niet"
"Nee voor yoga heb ik niet het juiste lichaam"
"Maar maar maar maar, Nee nee nee nee"

Yoga is er voor iedereen – echt voor ieder lichaamstype, ongeacht je leeftijd, ervaring of flexibiliteit. Of je nu soepel bent of juist wat stijver, jong of oud, groot of klein: yoga past zich aan jou aan, niet andersom.

Mijn yogalessen draaien om toegankelijkheid en laagdrempeligheid, zodat jij je altijd welkom voelt. Tijdens de yogalessen worden houdingen aangepast zodat iedereen – met elk lichaam – veilig en comfortabel kan meedoen.

Het maakt niet uit hoe je het noemt: yoga, gym, fitness of gewoon bewegen. De kern is dat je in beweging komt en goed voor jezelf en je lichaam zorgt.
Beweging, in welke vorm dan ook, brengt talloze voordelen: het verbetert je fysieke gezondheid, vermindert stress, geeft je meer energie en zorgt voor een beter humeur.

Yoga is daarbij uniek omdat het niet alleen je spieren en flexibiliteit traint, maar ook je ademhaling, houding en mentale balans versterkt
En je daarnaast ook nog beter slaapt en een veel relaxter mens wordt!

Dus noem het hoe je het wilt maar kom het gewoon een keer proberen, je zult er geen spijt van krijgen!

Profiteer nu van de zomerkaart 4x voor €45
https://ikiyoga.yogibit.nl/web/nl/registreren/lidmaatschap?r=17

Maar een losse proefles kan natuurlijk ook:
https://ikiyoga.yogibit.nl/web/proeflesplanner/
Voel je welkom!

Adres

Loopuytpark 24c
Julianadorp
1787 AE

Openingstijden

Maandag	19:30 - 20:45
Dinsdag	09:00 - 10:15
	19:15 - 20:30
Woensdag	09:00 - 10:15
	19:30 - 20:45
Donderdag	09:00 - 10:15
	19:30 - 20:45

Telefoon

+31654975889

Website

http://www.ikiyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Iki Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.