07/05/2026
Voor woensdag 13 en 20 mei kun je je aanmelden voor een gratis proefles Yoga in Ugchelen (Apeldoorn).
9.45 uur Yin Yoga
Rustige en meditatieve yoga gericht op het op rek brengen van het bindweefsel in het lichaam. De houdingen worden een aantal minuten aangehouden, waardoor het lichaam soepeler wordt en de energie beter doorstroomt.
11.15 uur Yin en Alignment
Alignment gaat over de uitlijning van je wervelkolom en je houding.
Door middel van verzachten en rustige beweging op de rugstrip en rugrollen , met aanvullende yin yoga houdingen, komt je lichaam weer meer in lijn en balans.
17.30 uur Herstel yoga
Wanneer er veel stress is, gezondheidsklachten of je bent herstellende bijvoorbeeld na de een operatie, kan deze zachte vorm van yoga helend voor je zijn. Rustige beweging, afwisselend met milde en aangepaste yin yoga houdingen en zachte ademoefeningen om je weer in verbinding te brengen met je lichaam.
Wees van harte welkom!
Voor aanmelden en vragen; mail naar info@weer-spiegeling.nl
Lieve groet
Amanda
Ps. volgende week komt mijn nieuwe website online; veel overzichtelijker én met ook deze nieuwe yoga informatie