03/05/2025
IK HOUD HET WEL VOL!
Dit verhaal gaat misschien wel over jou...
Je merkt dat je veel van jezelf gegeven hebt. Te lang te veel van jezelf weggegeven hebt. Maar ja, er was geen andere optie. Je moest het wel volhouden omdat het anders niet ging.
Als jij het niet zou doen, dan kwam het op de ander neer. Die zou het niet zelf kunnen, of niet zoals jij het kan. Want als jij het doet gebeurt het goed. Je neemt graag die verantwoordelijkheid op je.
Dan ben je er voor de ander. Je weet dat het sneller en beter gebeurt. Je ontlast de ander en dat geeft je een fijn gevoel.
En zo houd je ook de controle. Het overzicht. En dit alles geeft je een gevoel van veiligheid. En als je veiligheid ervaart, ben je oké.
Ja...als je het zo blijft doen lukt het wel.
Maar je in de tijd voel je dat je vermoeid raakt. Je merkt dat je onvoldoende in de verbinding met de ander bent. Je voelt je niet voldoende gewaardeerd, begrepen, gezien. Wanneer heb je eens tijd voor jezelf?
Je wilt het wel aan de ander over laten, maar die doet het dan niet zoals jij het wilt, en dat geeft onrust. Dan kun je nog niet ontspannen. Je zegt er maar niks van want dat geeft gedoe en je bent al zo moe...Dan doe je het in het vervolg toch maar weer zelf.
Totdat je merkt dat je meer klachten krijgt.
Je lichaam geeft aan dat het genoeg geweest is. Mogelijk ervaar je spanningen in je lijf en hoofd, vermoeidheid, verminderde slaap. Of nog duidelijker, pijn in je hart, last van je maag, darmen...
Allemaal tekenen dat je over je eigen grens gegaan bent.
Je weet dat je rustiger aan zou moeten doen, maar in je overtuiging kan dat niet. Je voelt je verantwoordelijk naar je partner, gezin, familie, werk, vrienden....Het anders gaan doen voelt onmogelijk.
Het anders gaan doen:
Het komt dus neer op voor jezelf gaan kiezen en de verantwoordelijkheid en controle gaan loslaten. Dat denken en uitspreken is gemakkelijk. Maar dan? Hoe doe je dat in de praktijk?
Dan is het nodig te achterhalen waarom je zo hard werkt.
Waarom heb je die controle nodig? Door welke reden(en) is het moeilijk om dit los te laten?
In de basis is de motivatie om het zo te doen, de hang naar het gevoel van veiligheid.
En die krijg je door gevoel van controle te hebben, het verkrijgen van erkenning en het gevoel gewaardeerd te worden.
En waarom probeer je dat nu zo hard te krijgen?
Bij wie heb jij je ooit onveilig of niet erkend of gewaardeerd gevoeld?
Dit komt vrijwel altijd uit je verleden. De periode als klein kind, waarin jij niet zelfredzaam en dus afhankelijk was. Van ouders die beschikbaar waren. Die jou jezelf lieten zijn...die je hoorden, zagen, onvoorwaardelijk lief hadden om wie je bent...niet om wat je doet.
En als je dat niet ervaren hebt, niet die emotioneel beschikbare ouders had, moest je wel hard gaan werken om dit alsnog te krijgen...om goed genoeg te zijn...om je veilig te voelen...
Daarom is je harde werken, en daarmee je behoud van gevoel van controle, zo belangrijk. En dat maakt het vaak zo moeilijk om het los te laten.
Hoe laat je dat dan los?
Door te beginnen met onderzoeken waarom je doet wat je doet.
En dan kan er oude pijn gevoeld worden...Pijn van het niet krijgen waar je als kind zo naar verlangd hebt.
Het gaan vinden en doorvoelen van de pijn in jou is de enige weg om je te bevrijden van het juk dat je al zo lang draagt.
Ik ondersteun je graag in je proces. Ik begrijp de angst voor pijn, en weet die behapbaar voor je te maken. Ik werk met respect voor ieder persoon waar het over gaat. Geen schuldigen aanwijzen. Liefdevol kijken naar jouw ervaringen en gevoelens. En daardoor kan er, o.a. met methodieken als Reiki, systemisch werk en loslaatmethodes, de oude pijn en energie losgelaten worden.
Daarbij word je, als nodig, met coaching begeleid in het veranderen van jouw leven naar balans.
Dan mag je er nog steeds voor de ander zijn. Alleen omdat jij dat graag doet. Maar niet meer vanuit jouw kleine kind, om met terugwerkende kracht de waardering en erkenning te krijgen, waar je ooit zo naar verlangde. Ik leer jou die jezelf geven.
Er zal plaats komen voor Innerlijke rust, vrede en vreugde..
Als je interesse of vragen hebt, bericht me via www.dekrachtvanzijn.nu/contact of 06 28999499.
Heb een mooie dag.
Groet, Rutger
