22/09/2025
Week van de positieve gezondheid
Positieve Gezondheid kijkt verder dan alleen ‘niet ziek zijn’. Het gaat over hoe je je voelt en wat je leven betekenisvol maakt. Er zijn 6 dimensies die samen bijdragen aan je welzijn:
✔Lichaamsfuncties – Hoe gezond en fit je lijf is (energie, slapen, voeding, bewegen).
✔Mentaal welbevinden – Je emoties, veerkracht en hoe je omgaat met stress
✔Zingeving – Wat jouw leven betekenis geeft en waar je voor opstaat.
✔Kwaliteit van leven – Hoe gelukkig en tevreden je bent met je leven.
✔Meedoen – Contacten, relaties en of je je onderdeel voelt van een groep.
✔Dagelijks functioneren – Hoe je je redt in het dagelijks leven en of je dingen kunt doen die voor jou belangrijk zijn.
Mentaal welbevinden & kwaliteit van leven
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn, het gaat ook over ontspanning en balans.
Een massage helpt je niet alleen om spieren los te maken, maar geeft ook rust in je hoofd. 💆♀️
Gun jezelf deze week een moment om stil te staan bij wat jou ontspanning geeft. laat me weten wat dat gaat zijn voor jou!👇