Oefentherapie Kapelle & Reimerswaal

Oefentherapie Kapelle & Reimerswaal Welkom bij Oefentherapie Kapelle & Reimerswaal. Wij zijn gevestigd aan de Boterbloem 1 en staan gar

03:12.Je bent wakker.Alweer.Je draait je om.Kijkt op de klok.Probeert niet te denken.Maar je hoofd begint al.Lijstjes.Ge...
18/02/2026

03:12.

Je bent wakker.
Alweer.

Je draait je om.
Kijkt op de klok.
Probeert niet te denken.

Maar je hoofd begint al.

Lijstjes.
Gesprekken.
Wat-als-scenario’s.

Overdag red je het wel.
Sterk. Verantwoordelijk. Altijd “aan”.

Maar ’s nachts…
neemt je lichaam het over.

Onrust.
Spanning.
Niet écht kunnen ontspannen.

Slaapoefentherapie gaat niet over “gewoon eerder naar bed”.
Het gaat over je zenuwstelsel.

✨ Hoe snel sta jij eigenlijk in de ‘aan-stand’?
✨ Kan jouw lichaam nog écht ontspannen?
✨ Voelt rust nog veilig?

Met gerichte oefeningen leren we je lijf weer schakelen.
Van overleven naar herstellen.

Zodat 03:12 weer gewoon… nacht wordt.

Herkenbaar?
Je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen.
Stuur me gerust een berichtje. 🌙

“Door jou denk ik de hele dag aan m’n touwtje!”Dat horen we vaker na een houdingssessie — en nee, dat is niet zo gek 😉Me...
09/02/2026

“Door jou denk ik de hele dag aan m’n touwtje!”

Dat horen we vaker na een houdingssessie — en nee, dat is niet zo gek 😉
Met een kleine, subtiele aanpassing in je houding activeer je je buik- en rugspieren. Het resultaat?
✔️ Minder klachten
✔️ Betere houding
✔️ Meer comfort in je dag

Het ‘touwtje’ is één van onze metaforen om je houding makkelijk te onthouden — tot je lichaam het vanzelf doet 💪

Heb jij last van rug-, nek- of schouderklachten en wil je daar écht iets aan doen?
📩 Neem contact op via www.oefentherapiekapelle.nl

Vanaf januari 2026 is onze praktijkruimte deels te huur. Minimaal 1 dagdeel t/m 4 dagdelen per week (+evt avonden). Bet...
10/12/2025

Vanaf januari 2026 is onze praktijkruimte deels te huur. Minimaal 1 dagdeel t/m 4 dagdelen per week (+evt avonden). Betreft een ruimte van ca. 25 m2 met eigen ingang, wachtruimte, toilet en warm/koud water. Geschikt voor therapeutische en coachende werkzaamheden. Neem contact op via een dm of via info@oefentherapiekapelle.nl voor meer info. Delen mag!

01/10/2025

Oefentherapie onder de loep

Wist je dat oefentherapie meer is dan alleen bewegen? Het helpt je herstellen, behouden of verbeteren van je lichamelijke functioneren. Denk aan klachten van spieren, gewrichten, houding of bewegen.

Wat valt onder oefentherapie?

✅ Bewegingsadvies en oefeningen op maat

✅ Houdingscorrectie

✅ Revalidatie na blessures

✅ Preventie van klachten

Bekijk de slider via de link voor een handige samenvatting van wat oefentherapie is en wat er vergoed wordt:

https://tinyurl.com/ZorginstituutNederlandPDF

06/09/2025

Wist je dat…

…de opleiding tot oefentherapeut Mensendieck in Nederland in 1925 van start ging met slechts enkele studenten, en dat er inmiddels ruim 2.000 professionals actief zijn? Sindsdien heeft het vak zich enorm ontwikkeld. Waar het ooit begon met een focus op houding en preventie, werken oefentherapeuten nu ook actief in de chronische zorg, bij (werk)stressklachten, slaapproblemen, ademhaling, jeugdgezondheid en nog veel meer.

De kern blijft: mensen leren zélf regie te nemen over hun houding, beweging en gezondheid - vanuit bewustwording en duurzame gedragsverandering.

Wat in 1925 begon met idealen en lef, is nu een breed erkend paramedisch beroep en nog altijd volop in beweging!

Herken jij zo’n pijnlijke 😣 knobbel onderaan je nek? Dat noemen we ook wel een buffelnek 🦬 en het ontstaat meestal door...
17/07/2025

Herken jij zo’n pijnlijke 😣 knobbel onderaan je nek? Dat noemen we ook wel een buffelnek 🦬 en het ontstaat meestal door een langdurig voorovergebogen houding bijvoorbeeld achter je beeldscherm 💻. Wil je weten wat je er aan kunt doen? Stuur een dm of mail naar info@oefentherapiekapelle.nl

05/07/2025

Wist je dat…

…Marie Cesar, de naamgever van de oefentherapie Cesar, in 1937 haar eigen opleiding oprichtte? Ze deed dit vanuit de wens om een meer functionele en praktische benadering van houding en beweging te bieden, als aanvulling op de bestaande Mensendieckmethode. Waar Mensendieck vooral aandacht gaf aan lichaamsbewustzijn en expressie, legde Cesar de nadruk op doelgericht bewegen in het dagelijks leven. Haar visie was dat een goede houding niet alleen mooi is, maar vooral helpt om gezond en fit te blijven.

Dankzij haar inzet werd de oefentherapie Cesar in 1972 officieel erkend. Nog steeds vormen haar ideeën de basis van het werk van oefentherapeuten in Nederland.

04/07/2025

Lange tijd slecht slapen kan voor mensen tot problemen leiden op het werk. Met 1,4 miljoen mensen met slapeloosheid loopt de economie jaarlijks bijna 3 miljard euro mis.

✨Door sommige zorgverzekeraars worden we verplicht om na afloop van een behandeling een patiënttevredenheidsenquête te s...
30/06/2025

✨Door sommige zorgverzekeraars worden we verplicht om na afloop van een behandeling een patiënttevredenheidsenquête te sturen. Eerlijk? Ik vind dat soms best lastig om te vragen, want zelf word ik ook niet altijd blij van weer een enquête in mijn mailbox📩. Maar als ik dan af en toe de (niet herleidbare!) opmerkingen lees in de terugkoppeling, dan word ik daar wél blij van 😀. Het is een mooie reminder dat een persoonlijke aanpak effectief is én gewaardeerd wordt❤️.

15/05/2025

Zaterdag 24 mei 2025Symposium Leven met MS De kracht van voeding, beweging en de impact van blaasproblemen. Schrijf u nu in! Een symposium voor iedereen die bekend is met de ziekte Multiple Sclerose en hun partners / mantelzorgers. De laatste ontwikkelingen op het gebied van MS worden gepresenteerd....

De overgang-Wil je weten of jouw klachten passen bij de overgang?-Wil je weten wat er in je lichaam gebeurt?-Wil jij je ...
14/05/2025

De overgang
-Wil je weten of jouw klachten passen bij de overgang?
-Wil je weten wat er in je lichaam gebeurt?
-Wil jij je klachten verminderen en/of leren hier anders mee om te gaan?
-Wil jij je gezond voelen en/of werken aan een gezonde leefstijl?
-Wil jij geen hormoontherapie, kom je niet in aanmerking voor hormoontherapie of zoek je begeleiding ter aanvulling op hormoontherapie?

Adres

Boterbloem 1
Kapelle
4421MJ

Telefoon

+31113330791

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oefentherapie Kapelle & Reimerswaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type