Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 10:30 - 14:30 Woensdag 10:30 - 14:30 Donderdag 10:30 - 14:30 Vrijdag 10:30 - 13:30

Coach jose

Voel jij je vaak machteloos na een eetbui? Denk je "waarom doe ik dit steeds"?. ik begeleidt vrouwen die rust zoeken in hun eetgedrag, zonder oordeel.

23/02/2026

GEZONDE RELATIE MET ETEN

Een gezonde relatie met eten is geen dieet.

Als je een gezonde relatie met eten hebt dan:

💎 hoef je nooit meer een dieet te volgen
💎 kijk jij zonder oordeel naar eten.
💎 kijk jij zonder oordeel naar jezelf.
💎 heb je geen stress meer over eten.
💎 het geeft je rust.

Wil jij ook een gezonde relatie met eten en wil je weten hoe ik jouw hierbij kan helpen, neem dan contact op voor een eerste gesprek. Dieze is altijd gratis en vrijblijvend.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

22/02/2026

CURSUS JE EETBUIEN ONDER CONTROLE

Heb jij het gevoel dat eten soms de controle overneemt?
Dat je wéét wat je wilt, maar het toch niet lukt om te stoppen?
Dan is deze cursus voor jou.

✨ Wat komt er aan bod?

💎 De verschillende soorten honger.
💎 Zelfbeeld – hoe praat je tegen jezelf en wat doet dat met jouw gedrag?
💎 Jouw behoeften – wat heb jij eigenlijk nodig op het moment dat je naar eten grijpt?
💎 Saboteurs herkennen – de innerlijke stemmen die jou ondermijnen
💎 Welke saboteurs er zijn – en hoe jij de regie weer terugpakt

Saboteurs?
Dat zijn die innerlijke stemmen die bepalen wat, wanneer en hoeveel je eet.
Ze fluisteren (of schreeuwen): “Nog eentje kan wel”, “Je hebt het verdiend” of “Morgen begin ik opnieuw”.
Ze zijn zo overtuigend dat weerstand bieden bijna onmogelijk voelt… totdat je leert hoe ze werken.

Ook jouw zelfbeeld speelt hierin een grote rol.
Hoe denk je over jezelf?
Welke gedachten herhaal je dagelijks?
En hoe kun je anders omgaan met die negatieve stemmen in je hoofd?

🌱 Dit – en nog zoveel meer – komt aan bod in de cursus.

De cursus is 100% individueel.
Niemand weet dat jij hiermee bezig bent, behalve jij en ik.
Je hoeft je nergens voor te schamen.
Je volgt alles in jouw eigen tempo, op een manier die bij jou past.

✨ Klaar om de controle terug te pakken en rust te creëren rondom eten?
👉 Meer weten? Check de link:

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

22/02/2026

Wil jij je weer net zo vrij voelen als deze dolfijnen en geen eetregels meer hebben. Wil jij eindelijk uit de dieet cultuur stappen.

Dieetvrijleven is niet:

❌️ calorieën tellen
❌️ punten tellen
❌️ jezelf van alles ontzeggen
❌️ niks mogen eten
❌️ je doodongelukkig voelen.

Dieetvrijleven is wel:

✅️ voelen waar je lijf behoefte aan heeft.
✅️ met een andere blik naar eten kijken.
✅️ jezelf goed genoeg vinden
✅️ genieten van eten.

Stap jij vandaag uit die dieet cultuur.
Sta jezelf vandaag 1 ding toe om te eten. Dan zet jij de eerste stap.

Wil je doorpakken en uit de dieet cultuur stappen, stuur me een WhatsApp.
We plannen dan een eerste gesprek in, gratis en vrijblijvend.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02

21/02/2026

Wil jij graag wat meer grip op je emotie-eten en wil je inzichten krijgen over je eetbuien?

Dan is mijn bundel, eerste hulp bij eetbuien perfect.

Deze bundel bevat een checklist die je gaat helpen om meer inzicht te krijgen.

Daarnaast bevat het 2 meditaties en 2 ademhalingsoefeningen die jouw gaan helpen om je rust terug te vinden.

Je kunt de bundel hier aanvragen 🔽
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/eerste-hulp-bij-eetbuien-bundel

21/02/2026

EMOTIE-ETEN/EETBUIEN

Even een review van een klant over mijn begeleiding bij haar emotie-eten.

Super goed geholpen ook als ik het echt effe niet meer zag zitten wist José me weer op te peppen en motiveren. En dat emotie eten echt onder controle nu en dan is dit voor mij ook nog de moeilijkste tijd van het jaar😊.

Worstel jij ook met je emotie-eten/eetbuien en kun je hier wel hulp bij gebruiken om dit onder controle te krijgen.

Ga dan net als deze dame samen met mij aan de slag.
Wil je weten hoe ik jou kan helpen, vraag dan een power gesprek aan, gratis en vrijblijvend.

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/afspraak-maken-eerste-gesprek-ai-v6l1k

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

Zet jij de eerste stap om je eetbuien/emotie-eten onder controle te krijgen?

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

20/02/2026

WORKSHOP LEKKER IN JE VEL ZONDER DIEET

Zijn jullie een gezin, vriendengroep, familie, buren en willen jullie meer weten over lekker in je vel zitten zonder dieet?

Speciaal voor jullie heb ik een toffe workshop.

In deze workshop neem ik jullie mee wat een gezonde relatie met eten inhoud.
Dat het niet gaat om alle remmen los en eten wat los en vast is.
Maar dat het gaat om intuïtief eten, luisteren naar wat jouw lijf nodig heeft.

Hoe fijn is het om niet meer in de dieet cultuur te zitten, maar neutraal te kijken naar eten.
Je krijgt een relaxte relatie met eten.
Hoe fijn is het om zonder oordeel naar jezelf te kunnen kijken. Je niet meer focussen op de kalorien en op je gewicht.

Heb ik je nieuwsgierig gemaakt Hoe dit allemaal mogelijk is. Meld jullie dan aan voor deze workshop.

Dit doe je door een WhatsApp te sturen met daarin workshop.
Ik neem daarna contact op om een datum en tijd af te spreken. Let op dit kan alleen overdag, niet in de avond of het weekend.

De workshop kunnen jullie volgen in mijn praktijkruimte, met plek voor maximaal 6 personen, of online via zoom, met plek.voor maximaal 8 personen.
Workshop duurt 90 minuten.

Kosten zijn 25 euro per persoon.

06 14 28 84 02

20/02/2026

DIEETVRIJLEVEN

Ben je zo klaar met al die diëten waar je stik ongelukkig van wordt.
Ben hij zo klaar met al die calorieën tellen.

Het kan ook anders, je kunt uit de dieet cultuur stappen en op weg gaan naar een dieetvrijleven.

Je gaat weer voelen waar jij en je lijf behoefte aan hebben.
Je gaat anders tegen eten aankijken, je ontzegd jezelf niets.
Je gaat voelen of je bv trek hebt in dat ene koekje, of dat je toch iets anders wilt.

Zoals mijn klant schrijft, wat te zien is op de foto, je leert intuïtief te eten en je voelt je niet schuldig als je iets lekkers eet.
Je kijkt met een andere blik naar eten.

Klinkt dit als muziek in je oren.
Vraag dan jouw eerste gesprek aan, gratis en vrijblijvend.
Dat kan door op onderstaande link te klikken of een WhatsApp te sturen.

Ga jij de eerste stappen zetten naar een dieetvrijleven?

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/afspraak-maken-eerste-gesprek-ai-v6l1k

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

19/02/2026

Door al die diëten die je hebt gevolgd weet je niet meer wat je lijf nodig heeft.
Door al die diëten ben je streng voor jezelf, je moet van alles en mag niets.
Je krijgt er enorme honger van en wordt chagrijnig.

Ben jij hier zo klaar mee en wil jij de eerste stappen zetten naar een dieetvrijleven, dan is mijn mini cursus perfect voor jou.

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/minicursus-de-eertse-stappen-naar-een-dieetvrij-leven-ai-ze9rk.

Wil je liever gelijk met mijn begeleiding aan de slag, vraag dan een power gesprek aan, gratis en vrijblijvend.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

16/02/2026

Wegens vakantie is mijn praktijk gesloten van 16 februari tot en met 23 februari.
24 februari sta ik weer voor jullie klaar.

15/02/2026

EMOTIE-ETEN/EETBUIEN

Er zijn zoveel vrouwen, maar ook zeker mannen, die last hebben van emotie-eten/eetbuien.
Je blijft maar eten doordat je een onbedwingbare trek hebt.
Je wordt hier verdrietig van, voelt je eenzaam en je schaamt je.
Je snapt ook niet waarom je maar blijft dooreten.

Ik heb hier zelf ook enorm last van gehad.
Toen ik de opleiding emotie-eten ging volgen, werd mij duidelijk dat ik last had van emotie-eten, er vielen heel veel kwartjes.
Ben met mezelf aan de slag gegaan en aan het eind van mijn opleiding had ik mijn emotie-eten/eetbuien onder controle.
En nu 6 jaar later heb ik dit nog steeds.

Mijn missie is om emotie-eten/eetbuien de wereld uit te helpen.
Er zit zoveel verdriet en pijn achter.
Ook omdat veel mensen je zo veroordelen over wat je eet, wat je doet.

Door elke keer weer mensen bewust te maken van wat emotie-eten is en wat dit met je doet.
Maar ook mensen bewust te maken van wat woorden kunnen veroorzaken.
Zo kan ik elke dag weer iemand helpen en de wereld een stukje fijner te maken.

Wees lief voor elkaar.

Ben je benieuwd hoe ik mijn emotie-eten onder controle kreeg.

Ik heb hier een gratis e-book voor gemaakt.
Je kunt hem hier aanvragen.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/e-book-hoe-ik-mijn-emotie-eten-onder-controle-kreeg-ai-j5wrw.

Mocht je het liever willen luisteren.
Ik heb er ook een podcast over opgenomen.
https://open.spotify.com/episode/075Lb3w43qZlJWXnbdgFm8

Adres

Sandtlaan 56
Katwijk Aan De Rijn
2223GG

Openingstijden

Dinsdag	10:30 - 14:30
Woensdag	10:30 - 14:30
Donderdag	10:30 - 14:30
Vrijdag	10:30 - 13:30

Telefoon

0614288402

Website

http://www.coachjose.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coach jose nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.