Vitaal Fysiotherapie

22/04/2026

In beweging blijven is extra belangrijk bij Parkinson. Regelmatig bewegen helpt om stijfheid te verminderen, balans te verbeteren en zo lang mogelijk zelfstandig te blijven.

Bij Vitaal Katwijk bieden we groepslessen die speciaal zijn afgestemd op mensen met Parkinson. Samen bewegen werkt motiverend én maakt het leuker om vol te houden.

Meer weten of meedoen? Bekijk:
https://vitaalkatwijk.nl/parkinson/

15/04/2026

Bij Vitaal Fysiotherapie hebben we specialisten die precies weten wat jouw knie nodig heeft; van de eerste fase na je blessure tot een veilige terugkeer naar sport.

Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen?

Ga naar onze website en zet vandaag de eerste stap naar een sterk en stabiel herstel.

10/04/2026

02/04/2026

Waarom reageert het ene kind heel heftig op een situatie, terwijl het andere kind ogenschijnlijk rustig blijft?

Gedrag is vaak slechts het topje van de ijsberg.

In onze nieuwe blog wordt uitgelegd hoe prikkelverwerking een grote rol speelt in hoe kinderen zich voelen en gedragen:

• Hoe prikkels binnenkomen en verwerkt worden
• Waarom sommige kinderen sneller over- of onderprikkeld raken
• Hoe dit zichtbaar wordt in gedrag

Belangrijk om te weten:

• Ieder kind verwerkt prikkels op zijn eigen manier
• Gedrag is vaak een signaal, geen ‘probleem’
• Wat lastig lijkt, is vaak een vorm van omgaan met wat er vanbinnen gebeurt

Een kind dat boos wordt, zich terugtrekt of juist heel druk is, laat vaak zien: het is even te veel of juist te weinig.

Door gedrag anders te bekijken, ontstaat er meer begrip, rust en verbinding!

Lees de volledige blog via de link:

https://vitaalkatwijk.nl/blogs/prikkels-gevoel-en-gedrag-waarom-sommige-kinderen-net-anders-reageren/

20/03/2026

Gezond en vitaal ouder worden, daar helpen wij graag bij!

Onze fysiotherapeuten ondersteunen ouderen om in beweging te blijven, sterker te worden en zich fit te voelen.

Want goed zorgen voor je lichaam is op elke leeftijd belangrijk!

Ben je benieuwd hoe jouw vitaliteit er voor staat? Kom dan langs voor een vitaliteitscheck en krijg persoonlijk advies om gezond en actief te blijven!

https://vitaalkatwijk.nl/specialisaties/sport-en-professionals/sportschool-vitaal/

Samen naar een gezond en vitaal leven!

15/03/2026

Ook vandaag bij de CPC Loop in Den Haag was Vitaal weer mooi vertegenwoordigd!
Selma Duijn Lidia Hoek Vanessa Verloop Stefan Hoek

13/03/2026

Vandaag is het de Dag van de Slaap!

Slaap is één van de belangrijkste pijlers van je gezondheid. Terwijl jij slaapt, is je lichaam volop aan het werk: je hersenen verwerken prikkels, je spieren herstellen en je energieniveau wordt weer aangevuld.

Maar het gaat niet alleen om hoe lang je slaapt, ook hoe diep je slaapt maakt het verschil. Diepe slaap zorgt ervoor dat je écht uitgerust wakker wordt.

Drie simpele tips voor een betere nachtrust:
• Houd een vast slaapritme (ga rond dezelfde tijd naar bed)
• Leg je telefoon minimaal een uur voor het slapen weg
• Zorg voor een koele, donkere slaapkamer

Voel je je vaak moe wakker of slaap je onrustig? Dan kan het helpen om eens kritisch naar je leefstijl te kijken.

Gun jezelf de rust die je lichaam verdient. Lees meer handige tips in onze blog 'Diep slapen en uitgerust wakker worden' via onderstaande link.

https://vitaalkatwijk.nl/blogs/diep-slapen-en-uitgerust-wakker-worden/

06/03/2026

Maak kennis met ons kinderfysioteam!

Bij de kinderfysiotherapie van Vitaal helpen we kinderen van 0 tot 18 jaar om zich zo goed mogelijk te ontwikkelen in hun beweging.

Denk bijvoorbeeld aan:
- Voorkeurshouding
- motorische achterstanden
- Prikkelverwerking
- coördinatie- of balansproblemen
- spierzwakte of blessures

Onze kinderfysiotherapeuten kijken naar wat jouw kind nodig heeft en maken een persoonlijk en speels behandelplan, zodat oefenen niet alleen effectief is, maar ook leuk blijft. Bewegen moet immers plezier geven!

Twijfel je of maak je je zorgen over de ontwikkeling van je kind? Loop gerust binnen bij ons gratis kinder-inloopspreekuur.

Hier kun je laagdrempelig vragen stellen en kijken we samen wat er nodig is.

Locatie: Cleijn Duinplein
Donderdag: 16:00 – 17:00

Aanmelden is niet nodig; je kunt gewoon even binnenlopen!

Heb je een vraag of wil je meer weten?
Stuur ons een bericht of kijk op onze website.

fysiotherapie

04/03/2026

Schrijven moet leuk blijven!

Merk je dat je kind met tegenzin schrijft? Dat het handschrift steeds krampachtiger wordt of dat de motivatie daalt?

Dan is er goed nieuws: met een paar kleine aanpassingen maak je schrijven weer ontspannen én leuk.

In onze nieuwe blog delen we praktische tips voor:

- Minder kramp in de hand
- Meer schrijfplezier
- Betere pengreep
- Een ontspannen werkhouding

Benieuwd hoe jij dit morgen al kunt toepassen?

Lees de blog via de link in bio!

Https://linktr.ee/vitaal

vitaalkatwijk

04/03/2026

Goed nieuws!
Maxima is officieel fysiotherapeut bij ons team!

Maxima heeft al eerder bij ons gewerkt tijdens haar stage, en we zijn supertrots dat ze nu als officieel fysiotherapeut bij ons aan de slag is. Ze werkt bij ons elke maandag en woensdag om jou te helpen weer vitaal en pijnvrij te bewegen.

Haar specialisatie is:

- Fysiotherapie voor ouderen
- Parkinson
- Neurologische revalidatie

27/02/2026

Maak kennis met Angelique van der Poel; onze energieke fysiosport coach & massage-specialist bij Vitaal!

Angelique helpt jou stap voor stap sterker te worden, met persoonlijke aandacht en positiviteit!

Ze coacht je niet alleen in techniek en kracht, maar werkt samen met jou aan duurzame resultaten!

Wil jij fitter, sterker en vitaler worden? Kom langs of stuur ons een berichtje; Angelique staat voor je klaar!

25/02/2026

Bij ons sport je met apparatuur die precies laat zien wat je lichaam nodig heeft. Je voortgang wordt continu gemonitord en je schema wordt afgestemd op jouw doel.

Zo voorkom je klachten, vergroot je je energie en blijf je vitaal!

Interesse? Kijk op onze website, mail of bel ons voor meer informatie!