Zwaan Osteopathie

10/03/2026

Maart is Endometriose Awareness Maand 💛

Endometriose is een aandoening die wereldwijd miljoenen vrouwen treft. Ondanks de ernst van de symptomen is endometriose een aandoening die vaak moeilijk te diagnosticeren en te behandelen is.
Klachten zoals hevige menstruatiepijn, buikpijn, vermoeidheid, darm- en blaasproblemen of vruchtbaarheidsproblemen kunnen een grote impact hebben op het dagelijks leven.

Hoewel osteopathie endometriose niet kan genezen, kan het wél ondersteunen bij het verminderen van klachten en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Met osteopathische behandeling kijken we naar de beweeglijkheid en doorbloeding van weefsels in het be**en en de buik. Door spanningen in bindweefsel, organen en het zenuwstelsel te verminderen, kan het lichaam vaak beter functioneren.

Iedere vrouw met endometriose ervaart haar klachten anders. Daarom is een behandeling altijd persoonlijk en gericht op wat jouw lichaam nodig heeft.

Meer bewustzijn over endometriose is belangrijk — zodat vrouwen sneller gehoord, begrepen en geholpen worden. 💛

20/01/2026

Ontspannings- en sportmassages bij Zwaan Osteopathie! ✨💆🏼‍♀️

Yannick is tweedejaars student osteopathie aan het College Sutherland in Amsterdam. ‘Ik ben erachter gekomen dat deze studie mij goed ligt, ik vind het heel interessant en ik wil er steeds meer van weten’, aldus Yannick.

Yannick heeft zijn massagediploma behaald. Met veel plezier combineert hij zijn opleiding met het geven van ontspannings- en sportmassages bij Zwaan Osteopathie.

Elke zaterdag van 8:00 tot 12:00 uur is Yannick aanwezig in Katwijk voor massagesessies. Een massagesessie duurt 40 minuten. Het is geschikt voor herstel, preventie of om even volledig tot rust te komen. Tarief: 30 euro per sessie.

Voor vragen of het maken van een afspraak is Yannick bereikbaar op 06-15547386 📞📲

05/01/2026

Een nieuw jaar is hét moment om goed voor je lichaam te zorgen. Heb jij al langer last van klachten die maar blijven terugkomen? De osteopaat bekijkt het lichaam van top tot teen om de blokkade te vinden die jouw klachten veroorzaakt.

Ben je juist fit en wil je dat graag zo houden? Osteopathie helpt ook preventief om klachten te voorkomen. Misschien niet iets waar je direct aan denkt, maar voorkomen is beter dan genezen vinden wij bij Zwaan Osteopathie.

✨ Meer informatie over een behandeling of wil je een afspraak maken in Katwijk of Noordwijk?
👉🏼 Neem telefonisch contact met ons op via
071 301 89 44, via whatsapp of stuur ons een e-mail.
✔️ Gun jezelf een gezonde start van 2026!

23/12/2025

Zwaan Osteopathie wenst iedereen fijne feestdagen en een gelukkig en gezond 2026 🎄

09/12/2025

Klachtenvrij sporten 🏌🏼⚽️🦵🏼

Een blessure ontstaat meestal door een blokkade in het lichaam. En vaak zit het probleem niet alleen op de plek waar de klachten zich bevinden. Bij Zwaan Osteopathie gaan we op zoek naar de blokkades en heffen we deze op, zodat de blessure goed kan herstellen.

Daarentegen is het niet p***e nodig een blessure te hebben om behandeld te worden. Veel mensen bezoeken de osteopaat in onze praktijk in Katwijk of Noordwijk om te voorkomen dat er blessures ontstaan. Er wordt onderzoek gedaan naar de bewegingspatronen en we corrigeren eventuele blokkades voordat dit tot klachten leidt. De frequentie waarin we dan behandelen is natuurlijk persoonlijk afgestemd. Zoals osteopathie altijd met een frisse blik naar de individuele mens kijkt.

❕Wist je bijvoorbeeld dat de richting van de bal bij een backhand wordt ook bepaald door hoe je voeten staan, niet alleen door hoe je je racket vasthoudt? En is het je wel eens opgevallen dat hoe harder je rent, hoe meer je romp en armen mee moeten draaien? Als dat niet goed kan, ligt een blessure aan de benen op de loer. 🎾🦶🏼

02/12/2025

Last van hoofd- of kaakklachten? Lees hier wat osteopathie voor u kan betekenen! 👁️

Spanning in het schedelgebied kan allerlei klachten opleveren, zoals hoofd- of kaakpijn. De osteopaat behandelt die met zachte manuele technieken.

02/11/2025

Wist je dat Zwaan Osteopathie nu ook bereikbaar is via Whatsapp? 📲

Heb je een vraag, wil je een afspraak maken of iets overleggen? Stuur ons gerust een appje - snel, makkelijk en persoonlijk!

30/09/2025

Kan osteopathie helpen bij artrose?

Bij artrose is er sprake van slijtage van het kraakbeen van een gewricht. Kan osteopathie daar iets aan doen?

Stijfheid in de ochtend, pijn bij overbelasting met mogelijk een rode, ontstoken knie, heup, onderrug of schouder – artrose is helaas een veelvoorkomende aandoening. De slijtage kan ontstaan door zowel over- als onderbelasting, maar ook door trauma zoals een gescheurde meniscus in je knie, door een aangeboren afwijking zoals heupdysplasie of door diabetes of overgewicht.

Artrose komt het meest voor bij steungewrichten; lichaamsdelen waar je lichaamsgewicht op steunt zoals de knie, heup of de onderrug. Het kraakbeen in de gewrichten slijt geleidelijk. Het wordt dunner en ruwer, er kunnen botuitsteeksels ontstaan aan de gewrichtsranden en de gewrichtsspleet wordt smaller.

Bij slijtage is een gewricht vatbaarder voor een gewrichtsontsteking. Dan ontstaat er een zwelling in het gewricht. Kraakbeen wordt gevoed door gewrichtsvocht en het bot. Als het ontstoken raakt, is de kwaliteit van de voeding slechter en komt er meer druk op het kraakbeen te staan. Gaandeweg raakt het dragend oppervlak van het kraakbeen, dat het bot beschermt, aangetast.

De osteopaat kan de slijtage niet oplossen, maar kan wel de beweeglijkheid van het gewricht vergroten. Als er sprake is van een ontsteking, helpt het om de zwelling tegen te gaan zodat de ontsteking kan herstellen. De osteopaat gaat ook op zoek naar de oorzaak van de artrose op juist die specifieke plek. Is de bewegelijkheid minder, en zo ja, waarom is deze daar minder? Valt dat nog te herstellen, zodat ook de doorbloeding weer verbetert, en de gehele functie van het gewricht verbeteren waardoor de stijfheid en pijnklachten verminderen? 🦵🏼

Daarnaast is het aan te raden om aan krachttraining te doen. Inmiddels is namelijk wetenschappelijk bewezen dat bewegen juist helpt tegen de pijn. Bij overgewicht wordt ook geadviseerd om af te vallen, ook dat heeft namelijk effect op je artrose. 👣

31/08/2025

Meisjes in de pubertijd hebben vaker last van kniepijn. Hoe komt dat? En wat kan de osteopaat voor hen betekenen?

21/07/2025

Baby huilt veel: verborgen refluxklachten

👶🏽 Als je baby niet ophoudt met huilen, kunnen verborgen refluxklachten de oorzaak zijn.

Dat een baby huilt is normaal. Je kindje heeft nog weinig andere manieren om duidelijk te maken dat het iets voelt of wil. In sommige gevallen houdt het huilen niet op. Je baby blijft huilen, ondanks dat ze lekker bij jou in je armen ligt, verschoond is en gegeten heeft. Zogenoemde huilbaby’s kunnen een zware wissel trekken op de gezondheid van het hele gezin. En los daarvan is het natuurlijk akelig als je niet weet hoe je je kind kunt helpen.��Heb je een huilbaby, let dan eens goed op of je kindje regelmatig oprispingen heeft zonder dat het spuugt of boert. Vaak zal het in plaats daarvan een beetje smakken. Goede kans dat hij verborgen refluxklachten heeft. Zure maaginhoud vloeit terug naar de slokdarm en die raakt geïrriteerd en verkrampt. De baby voelt zich daardoor onprettig, kan pijn hebben en gaan huilen. Andere symptomen die op deze klacht duiden zijn: juist overmatig veel spugen (ook lang na de voeding), moeilijk boeren en overstrekken.��Osteopathie kan helpen bij (verborgen) refluxklachten. De osteopaat zal bij deze klacht onder andere het middenrif en de bovenbuik mobiliseren (losmaken). Ook het nekje wordt in de behandeling meegenomen. Door de zenuwen die daar lopen te behandelen, wordt de sluiting tussen slokdarm en maag beter aangestuurd en vloeit het maagzuur niet meer zo snel terug vanuit de maag naar de slokdarm.�
Osteopathie is een holistische geneeswijze die het lichaam in zijn geheel beschouwt. Uitgangspunt is dat alle onderdelen van het lichaam vrijelijk moeten kunnen bewegen om goed in samenhang te kunnen functioneren. Een behandeling is veilig voor baby’s en vaak zeer effectief. Ook bij andere oorzaken van overmatig huilen kan osteopathie helpen. De osteopaten bij Zwaan Osteopathie zijn gespecialiseerd in klachten bij baby’s en kinderen. Meer informatie over de behandeling of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met ons op! 📞

30/06/2025

Even voorstellen..

Emilie is sinds 2011 actief in de zorg. Ze begon haar carrière als fysiotherapeut bij Nieuw Unicum, een specialistisch centrum voor mensen met MS. Daar groeide haar interesse in een bredere benadering van het lichaam en de mens achter de klacht. Gedreven door haar persoonlijke ervaring met osteopathie besloot Emilie de zesjarige opleiding aan het College Sutherland in Amsterdam te volgen. Hier verdiepte zij zich in de samenhang tussen lichaamsstructuren en klachten, en ontwikkelde ze haar holistische kijk op gezondheid.

Voor Emilie staat elke patiënt centraal. Geen klacht staat op zichzelf, en daarom onderzoekt zij altijd het geheel. Door goed te luisteren en te voelen, zoekt zij naar de kern van het probleem. Haar behandelingen zijn persoonlijk, zorgvuldig en afgestemd op de unieke situatie van iedere patiënt.

Naast haar werk geniet Emilie van een actief en creatief leven. Ze sport graag, speelt piano en onderneemt met haar drie kinderen graag uitstapjes naar musea of de natuur.

28/05/2025

Dacht je dat een whiplash vooral een kwestie is van een stijve en pijnlijke nek en schouders? De osteopaat kijkt verder dan spieren en gewrichten.

💥Een whiplash wordt veroorzaakt door een ongeluk – meestal een aanrijding van achteren – waardoor je hoofd eerst naar achteren en dan naar voren wordt geslingerd. Je verrekt daarbij de spieren in je nek en dat kan pijn- en bewegingsklachten veroorzaken in het gebied van je nek, armen en schouders.

❗️ Maar dat is nog lang niet alles. Tegenwoordig wordt vaak gesproken van Whiplash Associated Disorders (WAD) omdat er zoveel klachten bij een whiplash op kunnen treden. Patiënten hebben bijvoorbeeld hoofdpijn, zijn duizelig, hebben concentratie- en geheugenproblemen, verminderd zicht, gehoorproblemen en zelfs hormonale verstoringen. Dit komt omdat door een whiplash beschadigingen kunnen ontstaan in de wervelkolom, de hals, het ruggenmerg, het ruggenmergvlies, het hersenvlies, de hersenstam en/of de hersenen. Het is dus veel meer dan een flinke klap voor de spieren en gewrichten in het nek- en schoudergebied. Om het complexe letsel van een whiplash te behandelen is daarom een brede aanpak nodig.

➡️Hoe kan osteopathie daarbij helpen? De osteopaat kijkt verder dan de spieren, aanhechtingen en de nekgewrichten. Ook het bindweefsel en de bloedvaten, de vliezen rond je hersenen, het ruggenmerg en de schedel worden onderzocht.

Een whiplash leidt ook vaak tot te veel beweeglijkheid van de nek- en rugwervels, dat veroorzaakt instabiliteit. De zenuwbanen die vanuit je wervelkolom lopen worden hierdoor soms beperkt en dat kan weer klachten geven als tintelingen en zenuwpijn. Je longen, lever en nieren kunnen ook een flinke opdoffer gehad hebben. De osteopaat kijkt of het bindweefsel daar omheen nog soepel en elastisch is