Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 15:00 19:00 - 21:30

Fit en Fantastisch

Startpagina
Nederland
Kerkdriel
Fit en Fantastisch

Zou jij je Fit en Fantastisch willen voelen? Met een gezondere levensstijl en een balans in je hormonen kan ook jij je Fit en Fantastisch voelen.

22/04/2026

𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗹…

Elk jaar weer dezelfde klachten. Niezen, jeukende ogen, vermoeidheid… en het gevoel dat je lichaam continu “aan het reageren” is.

En dus ga je op zoek naar oplossingen: medicatie, tips, aanpassingen. Maar wat vaak ontbreekt, is het begrijpen van wat er in je lichaam gebeurt.
Je immuunsysteem staat continu op scherp alsof het overal gevaar ziet, terwijl dat er niet is.

En dat heeft vaak meer te maken met overbelasting in je systeem dan met alleen pollen

Tijdens de inloopavond kijken we daar samen naar. Niet alleen naar de klacht, maar naar de oorzaak.

Zodat je begrijpt waarom je lichaam zo reageert en wat je kunt doen om het weer tot rust te brengen.

Laagdrempelig, zonder verplichtingen. Gewoon binnenlopen en ervaren of dit je verder helpt.

Wil je erbij zijn? Stuur me HOOIKOORTS en ik geef je alle informatie! 🌿

18/04/2026

𝗭𝗲 𝘇𝗮𝘁 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗶: “𝗜𝗸 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻… 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗱𝗼𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁.”

En terwijl ze dat zei, zag ik het al.
Het was niet omdat ze het niet wilde maar juist omdat haar lichaam op was.

Altijd doorgaan en zorgen voor anderen. Altijd sterk proberen tezijn tot het punt waarop zelfs simpele dingen te veel voelen.

En dan ga je aan jezelf twijfelen. Waarom lukt het me niet?
Maar het ligt niet aan discipline. Het ligt aan een systeem dat al te lang over zijn grens gaat.

We zijn niet begonnen met plannen of doelen maar met vertragen en voelen. Eindelijk weer ruimte maken.

En stap voor stap kwam er iets terug wat ze al lang kwijt was: rust.

Herken je jezelf hierin?
Stuur me RESET en ik kijk met je mee. 🤍

15/04/2026

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝘇𝗲𝗴𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗼 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂 𝘇𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻 🤍

“Tineke zei laatst tegen mij: Als ik jou zie, denk ik altijd, jij zit goed in je vel. Wie wil dat nou niet?”

En dat raakte me.

Niet omdat het perfect moet zijn. Maar omdat dát precies is waar mijn werk om draait.

Niet alleen gezonder eten of bewegen maar echt weer in je lichaam landen.
Zodat je niet meer constant moe bent. Niet meer geleefd wordt door alles wat moet maar echt voelt: ik zit goed.

Dat is geen quick fix maar iets wat je opbouwt, stap voor stap.

En ja, ik leef het zelf ook.
 Niet omdat het moet, maar omdat ik weet hoe het voelt als je dat niet doet.

Gun jij jezelf dat ook? Stuur me RESET of plan een kennismaking via de link in bio!🤍

12/04/2026

𝗘𝗿 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝗸𝗼𝗿𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝟭:𝟭 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 🤍  Dit traject is niet voor iedereen.

Dit is voor jou als je voelt: ik ben er klaar mee om alles zelf te blijven dragen.

Als je al van alles geprobeerd hebt, veel begrijpt maar merkt dat je lichaam niet meebeweegt. In dit traject werken we niet alleen op gedrag of mindset.  We gaan naar de kern. Naar je zenuwstelsel, bepaalde patronen en naar wat jouw lichaam al die tijd probeert te vertellen. En dat vraagt tijd, aandacht en begeleiding.

Daarom werk ik met een beperkt aantal plekken. Zodat ik je echt kan begeleiden in dat proces.

Voel je dat dit jouw moment is?

Stuur me TRAJECT en ik kijk met je mee of er een plek voor je is! 🤍

08/04/2026

𝗩𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘇𝗲 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻… 👀

Ze weten dat ze te veel dragen. Dat ze te weinig rust nemen. Dat ze continu “aan” staan en toch verandert er weinig.

Omdat begrijpen iets anders is dan voelen.
Je lichaam draait vaak al zo lang op spanning, dat het niet meer weet hoe rust eigenlijk voelt.
 En precies daar begint het probleem maar ook de oplossing.

Tijdens De Reset Avond hoef je niets op te lossen. Je hoeft even niet sterk te zijn, niet door te gaan, niet te analyseren.

Je mag zakken, uit je hoofd, terug in je lichaam.
En dat is voor veel vrouwen het moment waarop er iets verschuift.Niet omdat ze iets nieuws leren, maar omdat ze voor het eerst weer voelen.

Dit is geen losse avond waarin je “even ontspant”. Dit is een eerste stap in een proces waarin je lichaam weer leert wat veiligheid is.

En vanuit daar ontstaat verandering. Voel je dat dit is wat je nodig hebt? Stuur me RESET en ik kijk met je mee of dit bij je past 🤍

04/04/2026

𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗱𝘂𝗿𝗶𝗴 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁, 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 “𝗷𝗲 𝗱𝗿𝘂𝗸 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻” 😉

Je systeem past zich aan.

Je merkt het aan je ademhaling, gespannen spieren en een actief hoofd.
En na een tijdje voelt dat normaal.
Totdat je merkt dat je moe bent, slecht slaapt, sneller overprikkeld raakt… en eigenlijk niet meer goed weet hoe rust voelt.

Dat is het effect van chronische stress.
Niet iets wat je even “uitzet”, maar iets wat zich vastzet in je lichaam. En daarom is rust nemen alleen vaak niet genoeg.

Je lichaam moet opnieuw leren hoe het kan ontspannen.

Dat is precies waar we samen aan werken.
Voel je dat dit speelt bij jou?

Stuur me RUST of plan een kennismaking. 🤍

24/03/2026

𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘁 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘁, 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗸𝘀 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁…

Veel vrouwen die bij mij komen, zeggen hetzelfde: “Het is eigenlijk best rustig nu, maar zo voelt het niet.”
Ze hebben even geen drukke periode of grote stress. Maar helaas blijft hun lichaam toch heel erg gespannen.

Hun hoofd wil ontspannen, maar hun lijf blijft alert. Dat komt omdat rust geen beslissing is, je kunt niet tegen je zenuwstelsel zeggen dat het moet ontspannen.

Als je lange tijd hebt doorgezet, gezorgd, aangepast en volgehouden, dan leert je systeem dat ‘aan’ staan normaal is.

Tijdens een Kundalini Awakening-sessie hoeft er niets opgelost te worden. Je ligt en je systeem reageert. Je lichaam mag ontladen.
Wat ik vaak hoor na afloop is: “Het is stil in mijn hoofd.” “Ik voel mijn lijf weer.”

En soms is dat precies waar het begint 🤍

Wil je ervaren wat dit voor jou doet? Je bent van harte welkom!

Voelt dit nog spannend voor je? Plan dan gerust een vrijblijvende intake. Dan kijken we samen wat bij jou past! 🤍

22/03/2026

𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝘇𝗶𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻? 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿! 😉

Van buiten klopt het allemaal. Je hebt een toffe baan, een leuk gezin en ook wel structuur in je leven.

Maar vanbinnen wringt er iets. Je weet niet precies wat je mist.
 Alleen dat je niet helemaal aanwezig bent in je eigen leven.

Je bent er wel, maar toch niet helemaal.
Veel vrouwen proberen dit op te lossen door nóg meer te leren of nóg bewuster te worden.
Maar soms heb je geen nieuwe informatie nodig maar heb je een plek nodig waar je weer voelt wie je bent!

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Stuur gerust even een berichtje! 💌

17/03/2026

𝗢𝗽𝗹𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁𝘇𝗲𝗹𝗳𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 🤍

Een losse sessie kan veel doen. Je voelt eindelijk weer ruimte, rust en helderheid. Alsof je weer even bij jezelf bent zoals vroeger.

Maar wat gebeurt er als je kind overstuur raakt of als je agenda ineens volloopt? Of als je slecht hebt geslapen?

Blijf je dan rustig? Of schiet je toch weer terug in hetzelfde patroon?

Duurzame verandering herken je niet aan hoe je je voelt in stilte.
 Maar aan hoe stabiel je blijft onder druk.
En daar is vaak meer voor nodig dan één inzicht of één sessie.

De afgelopen tijd heb ik gewerkt aan iets dat precies hierop aansluit.Voor vrouwen die niet alleen opluchting willen, maar echte stabiliteit.

Wil je als eerste horen wat dit is zodra ik het deel?
 Reageer dan op deze post “RUST” 🤍

13/03/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗹𝘁 👀

Je zegt dat je rustiger wilt reageren, dat je eerder je grens wilt aangeven en dat je niet steeds in hetzelfde conflict wilt belanden.

En toch gebeurt het weer…

Dat is echt niet omdat je het niet snapt, maar vooral omdat je lichaam sneller is dan je voornemen.

In een stressmoment kiest je systeem wat het kent en niet wat je hebt bedacht.
Echte verandering begint niet bij inzicht, die begint bij veiligheid in je lichaam.
En daar werken we vaak veel minder bewust aan dan we denken.

Wat gebeurt er bij jou in een stressmoment, terwijl je eigenlijk anders zou willen reageren?

10/03/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲? 🤍

Je hoeft helemaal niets te doen of te begrijpen. Je ligt namelijk heel ontspannen, terwijl je lichaam reageert op zachte activatie.

Wat los mag, komt los en wat nog niet veilig voelt, blijft. Het proces wordt niet geforceerd. Jouw lichaam bepaalt het tempo.

Voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan, is dit vaak de eerste keer in lange tijd dat hun systeem echt mag zakken.
En dat verschil voel je echt.

Ik heb nog twee plekjes vrij voor een Kundalini-sessie in maart. Maak een afspraak via link in bio of stuur me even een berichtje! 💌

08/03/2026

𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗲 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗸 𝗯𝗲𝗻𝘁 😉
 Je bent moe omdat je al te lang sterk bent geweest!

Herken jij deze punten? 🟣 Je denkt altijd vooruit. 🟣 Je voelt iedereen aan. 🟣 Je vangt emoties op. 🟣 Je regelt altijd alles.
En schuif jij jezelf ondertussen steeds iets op?

Dan komt uiteindelijk het moment waarop je merkt dat je minder kunt hebben dan vroeger, lichter slaapt en sneller geïrriteerd bent dan je van jezelf kent.

En waarschijnlijk denk je dat het aan jou ligt.
Maar uitputting is geen karaktertrek. Het is een lichaam dat al een tijd probeert duidelijk te maken dat het niet meer alleen sterk wil zijn.

Je hoeft echt niet nóg beter je best te doen, je mag leren hoe je weer kunt zakken in rust.

Als je merkt dat dit over jou gaat, dan ben je welkom om samen te kijken wat jouw lichaam nodig heeft! 🤍

Adres

Bulkseweg 13a
Kerkdriel

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 15:00
	19:00 - 21:30

Telefoon

+31650638240

Website

http://www.fitenfantastisch.nl/, https://fitenfantastisch.clientomgeving.nl/afspraak-maken

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Fantastisch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.