Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 15:00 19:00 - 21:30

Fit en Fantastisch

Startpagina
Nederland
Kerkdriel
Fit en Fantastisch

Zou jij je Fit en Fantastisch willen voelen? Met een gezondere levensstijl en een balans in je hormonen kan ook jij je Fit en Fantastisch voelen.

14/11/2025

Ik kon niet langer wachten tot ze gedrukt waren 💕
Deze kaartjes zijn ontstaan uit mijn eigen zoektocht
hoe help ik mijn gevoelige kinderen (én mezelf) om weer te landen na drukke dagen?

Samen in Flow, van hoofd naar hart in 6 kleuren 🌈

Een kaartendeck vol mini-oefeningen die je helpen om terug te zakken in je lijf,
te ontspannen, te voelen, en weer in verbinding te komen met jezelf en elkaar.

Wil jij alvast kennismaken?
Reageer hieronder met 💫 en ik stuur je het digitale mini-deck toe + hou je als eerste op de hoogte wanneer het echte deck er is 💌

12/11/2025

“Wat gebeurt er als je lichaam eindelijk weer mag ademen?”

Kundalini Awakening is een zachte, maar diepe manier van ontwaken
niet in je hoofd, maar in je hele zijn.

Ik begeleid je liefdevol in dit proces,
zodat je energie weer vrij kan stromen en jij thuiskomt in jezelf.

Je kunt kiezen voor een 1 op 1 sessie,
of een kleine groep van 2 tot 3 personen
zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht en veiligheid. 🌿

📍 Sessies in Kerkdriel
💫 Ontspanning – Ontlading – Verbinding

Vragen of een afspraak boeken? Stuur me een Dm of bel.
Meer info over kundalini awakening in mijn blog (link in bio)

10/11/2025

Doe niet zo gek, dat is echt veel te koud!

Wandelen is zo veel meer dan de kou of de pijn die je voelt als je op een steentje staat.
Wanneer je je schoenen uittrekt en met je blote voeten de aarde raakt, gebeurt er iets bijzonders.
Je lichaam komt letterlijk in contact met de frequentie van de aarde en dat helpt om spanning, stress en opgehoopte energie los te laten.

💫 Je aardt.
Dat betekent dat je uit je hoofd zakt, terug in je lijf.
Je zenuwstelsel kalmeert, je ademhaling verdiept en je voelt meer rust.

Voor mij is het lopen op blote voeten een manier om:
🌿 mijn energie te ontladen,
🌿 terug te keren in het hier en nu,
🌿 en me weer te verbinden met de natuur en dus met mezelf.

Het hoeft niet perfect of lang.
Een paar minuten in het gras, op zand of aarde is al genoeg om te voelen:
Ik ben hier. Ik leef. En ik mag gewoon zijn.

Wandel jij wel eens op blote voeten? Laat het me weten

05/11/2025

Soms vraagt iemand me:
“Wat is nou eigenlijk het verschil tussen NEI en Kundalini?”

En eigenlijk is het verschil vooral: wat je erváárt.

🌿 NEI is als thuiskomen in jezelf.
Het brengt rust in je hoofd, helderheid in je hart.
Je begrijpt eindelijk waarom je zo reageert,
waar dat onverklaarbare gevoel vandaan komt,
en wat je mag loslaten om weer licht te voelen.

Het is zacht, inzichtgevend, en vooral bevrijdend.
Je voelt na afloop ruimte, kalmte… alsof er iets in je verschuift.

🔥 Kundalini is de beweging daarna.
De energie die alles weer in trilling brengt,
die vastzittende stukken losmaakt zonder woorden.
Je voelt de energie stromen, tintelen, ontladen
alsof je systeem wordt opgeruimd van binnenuit.

Het brengt levenskracht, zachtheid, diepe ontspanning…
en een hernieuwd gevoel van verbinding met jezelf.

💫 Samen vormen ze een reis:
Eerst begrijpen wat je vastzet,
dan loslaten en opnieuw gaan stromen.

En precies daar in dat moment van stilte en energie
vind je jezelf terug.

Wil je ervaren wat er gebeurt als hoofd, hart en energie weer samenwerken?
Dan is dit jouw uitnodiging om te voelen in plaats van te vechten. 🌙

04/11/2025

Ken je dat gevoel?
Dat moment waarop alles in je zegt: “Ik móét iets doen.”
Maar er eigenlijk niets meer te doen valt?

We hebben geleerd dat groei hard werken is.
Dat rusten betekent dat je achterloopt.
Maar soms vraagt het leven niet om actie,
maar om overgave. 🌙

Niets doen is durven voelen.
Het is toestaan dat je niet alles hoeft op te lossen.
En precies daar… ontstaat de grootste beweging.

🤍 Voel jij dat het tijd is om even stil te staan en te zakken in jezelf?
Dan ben je welkom.
Met NEI, een energetische healing of kundalini help ik je om terug te keren naar dat stille punt in jezelf,
waar rust geen luxe is, maar een herinnering aan wie jij werkelijk bent. 💕

02/11/2025

Waarom NEI?
Omdat praten niet altijd genoeg is.
Omdat sommige stukken dieper liggen dan woorden.
Omdat je hoofd het vaak wíl begrijpen,
maar je lichaam het allang weet.

🌿 NEI helpt je om weer te luisteren naar dat weten.
Zonder oordeel, zonder graven
maar met zachtheid, helderheid en vertrouwen.

💫 NEI helpt als je:

- snel overprikkeld of gespannen bent
- steeds weer in dezelfde patronen belandt
- alles goed regelt, maar tóch leeg of onrustig voelt
- moeite hebt met slapen of ontspannen
- het gevoel hebt dat je niet meer “bij jezelf” bent

Het is geen trucje.
Het is thuiskomen.
Bij jezelf, in rust, in verbinding. 🤍

Wil je ervaren wat NEI voor jou kan doen?
Je bent welkom voor een gratis kennismaking ☎
zacht, helder, en precies wat jij nu nodig hebt. 🌿

31/10/2025

Je doet zó je best.
Voor je gezin, je werk, de mensen om je heen.
En ergens, tussen al dat zorgen door,
raak je jezelf een beetje kwijt.

Je merkt dat je hoofd vol is,
je lichaam moe,
en je hart verlangt naar even niets.

Soms begint helen niet met nóg harder je best doen,
maar met stoppen.
Met ademhalen.
Met voelen wat jij eigenlijk nodig hebt. 💛

Als je dit herkent: je bent niet de enige.
En er is een zachtere weg.

Wil je weer voelen wie jij bent, onder al die lagen van moeten?
Dan is dit misschien het moment om stil te staan.
Je bent welkom. 🌿

21/10/2025

Kundalini energie brengt je in contact met je ziel, je spirit, je diepste zelf.
Het is de levensenergie die door je heen beweegt, trilt en stroomt en die je helpt om los te laten wat niet meer bij je hoort.

Tijdens een sessie wordt je lichaam als het ware gezuiverd van disbalans, spanning en oude overtuigingen.
Daardoor kan de energie weer vrij stromen, voel je meer rust en helderheid, en herinner je je iets belangrijks:
ik ben heel.

Het mooie is: hoe meer je opruimt, hoe dieper je verbinding met jezelf wordt.
Kundalini helpt je om voorbij de ruis van de mind te komen, zodat je de stilte en wijsheid in jezelf weer kunt horen.

💛

“Lieverd… echt zo bedankt.
Ik voel me nog steeds ontzettend rustig.
Gisterochtend kwam ik zo gespannen binnen en het was echt loslaten tijdens de behandeling…
alles viel van me af.”

17/10/2025

Zachtheid is geen zwakte.
Het is het moment waarop je stopt met vechten
en begint met voelen. 💕

Soms is juist die zachtheid wat alles weer laat stromen.

👉 Herinner jezelf eraan: je hoeft het niet allemaal te dragen.
Rust is ook groei. 🌸

12/10/2025

Soms is het niet de meditatie, niet het denken, maar gewoon even de aarde voelen.
Na een volle week met verjaardagen, werk en prikkels deed ik precies dat.
Blote voeten. Ademhalen. Water. Stilte.

De natuur helpt je zenuwstelsel resetten zonder dat je iets hoeft te doen.
Dus als je vandaag voelt dat je vol zit…
➡️ ga even naar buiten
➡️ zet je voeten op de aarde
➡️ laat los wat niet meer van jou is

Je lichaam weet precies wat het moet doen 🌿

Gun jij jezelf zo’n momentje? 💚

10/10/2025

Een week geleden kwam ik thuis van een onwijs mooie reis.
Een reis vol inzichten, emoties, loslaten en thuiskomen.
Ik mocht door diepe processen heen bewegen lagen van mezelf aankijken, loslaten en opnieuw voelen.

De dagen erna had ik tijd nodig om te landen, om alles te laten bezinken.
Maar wauw… wat ben ik dankbaar. 🙏💖

De Kundalini-opleiding was zoveel meer dan leren een methode toe te passen.
Het was thuiskomen in mijn eigen energie, mijn lichaam, mijn zachtheid én mijn kracht.

✨ Wat Kundalini voor mij is:
Een herinnering aan wie je écht bent.
Een uitnodiging om niet te ‘doen’, maar te ontvangen.
Een zachte, maar krachtige energie die precies daar stroom brengt waar het vastzit.

💫 Wat is Kundalini?
Kundalini is een energetische methode waarbij je niets hoeft te doen alleen ontspannen, ademen en ontvangen.
Door energie, adem en trilling komt er beweging in wat vastzit.
Het helpt spanning los te laten, je systeem te ontladen en weer verbinding te maken met jezelf.

Ik ben zó dankbaar dat ik dit nu ook mag doorgeven. 🌿
Eerlijk? Het voelt als het begin van iets heel bijzonders. 💕

09/10/2025

Van te voren is nooit precies duidelijk wat we gaan doen. 💫

Vaak is nei coaching wel een ingang maar een sessie kan dus ook uit meerdere behandelmethodes bestaan.

Voor mij is het helemaal niet belangrijk wat we gaan doen als we maar dat doen wat jij nodig hebt om jou hoogste doel te behalen. In het geval van vandaag was dat het vinden van rust en het weer kunnen zakken en ademen in je lijf.

Deze persoon ging als een ander persoon weer naar buiten, opgelucht en zonder stress de auto in. 🥰

Adres

Leijensteinstraat 4
Kerkdriel

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 15:00
	19:00 - 21:30

Telefoon

+31650638240

Website

http://www.fitenfantastisch.nl/, https://fitenfantastisch.clientomgeving.nl/afspraak-maken

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Fantastisch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.