Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 15:00 19:00 - 21:30

Fit en Fantastisch

Startpagina
Nederland
Kerkdriel
Fit en Fantastisch

Zou jij je Fit en Fantastisch willen voelen? Met een gezondere levensstijl en een balans in je hormonen kan ook jij je Fit en Fantastisch voelen.

22/09/2025

Volgende week ben ik even dicht…
Niet omdat ik vakantie heb, maar omdat ik me onderdompel in een intensieve Kundalini-opleiding.

Wat dat voor jou betekent?
Dat ik mezelf nog verder open en ontwikkel, zodat ik je straks nóg beter kan ondersteunen in:

✨ sneller uit je hoofd en in je lijf te zakken
✨ oude patronen en emoties los te laten
✨ meer rust en flow te ervaren in jezelf en je gezin

Alles wat ik daar leer en doorvoel, stroomt vanzelf door in hoe ik jou mag begeleiden. 💛

Dus ja, ik ben er even niet.
Maar ik kom terug met nieuwe energie, diepere wijsheid en frisse inspiratie om met jou te delen. 🌙

💌 Wil je een sessie plannen?
Stuur me gerust een berichtje dan kijken we samen wat past of kijk bij de link in bio!

📅 Ik ben afwezig van 29 september t/m 3 oktober

08/09/2025

Welkom op mijn plek online 💕
Dit is waar jij mag landen.
Waar je weer tijd en ruimte mag nemen voor jezelf, zonder schuldgevoel.
Waar je ontdekt hoe je meer rust, energie en balans kunt ervaren in je lichaam én in je gezin.

Hier deel ik:
🌿 Sessies die blokkades opruimen & energie vrijmaken
🌙 Tips voor zelfzorg & balans
✨ Inspiratieavonden “Eerst Jij”

Jij hoeft het niet alleen te doen, ik wandel graag een stukje met je mee.

👉 Plan een gratis kennismaking via de link in bio of kijk in de highlights wat er bij jou past.

Liefs,
Sanne 💫

05/09/2025

Soms lijkt “veilig” de beste plek.
Het is vertrouwd, voorspelbaar, je weet wat je hebt.
Maar écht groeien doe je daar niet. 🌱

Het zijn vaak de kritische stemmetjes in je hoofd die je klein houden:
“Wat als het mislukt?”
“Wat zullen anderen denken?”
“Laat ik maar even wachten…”

Ik leer vrouwen (en gezinnen) om deze innerlijke stemmen te herkennen.
Zodat je kunt kiezen: blijf je klein of durf je stapjes te zetten richting jouw flow?

✨ En ja, die eerste stap voelt soms spannend.
Maar áchter dat spannende stukje ligt de ruimte, verbinding en vrijheid die je zoekt.

💌 Voel je dat dit resoneert?
Stuur me gerust een berichtje misschien is dat jouw eerste stap.

01/09/2025

Voel je soms dat emoties je overspoelen?
Dat je ze liever wegduwt of jezelf vertelt: “niet zo aanstellen”?

Het lijkt makkelijker om ze te negeren… maar je lijf onthoudt alles.
Onverwerkte emoties blijven als spanning aanwezig.

Door even stil te staan, te ademen en je gevoel toe te laten, kan je lijf weer ontspannen. ✨
Je hoeft het niet groter te maken alleen even ruimte geven.

En weet je… je hoeft dit niet alleen te doen. 💛
Ik begeleid je graag in het doorvoelen, zodat jij weer lucht en ruimte voelt.

29/08/2025

✨ Herken je dit?

Dat er momenten zijn waarop alles je even te veel voelt.
Het werk. De kinderen. Het huishouden. Je hoofd dat maar blijft malen.

En dat je stiekem het liefst gewoon even onder een deken zou kruipen.
Niks hoeven. Niks moeten. Alleen stilte.

Weet dat je niet de enige bent. 💛
Iedere moeder kent dit gevoel , al praten we er vaak te weinig over.

Het helpt om te delen wat er in je leeft.
Om even écht te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Of om hulp te vragen, zodat het leven weer wat lichter en dragelijker wordt.

Je hoeft het niet allemaal zelf te dragen.
Ook jij mag zachtheid ontvangen.

🌿 Dus als jij deze opstart na de vakantie zwaar vindt: adem, voel, deel.
Je bent niet alleen.

27/08/2025

✨ Ben jij soms ook je eigen grootste vijand?

Vanmorgen tijdens een kennismakingsgesprek zei iemand tegen mij:
“Mijn vader zei altijd: ik ben mijn eigen grootste vijand.”
Die zin raakte me diep.

Want hoe vaak doen we dit eigenlijk zelf?
We zijn streng, kritisch, houden onszelf gevangen in de gedachten van wat anderen misschien wel zouden kunnen denken. We leggen de lat hoog, willen alles perfect doen en vooral: alles zelf dragen.

Zelfs iets moois als vakantie kan ineens een strijd worden.
Want in plaats van ontspannen, worden we uit ons ritme gehaald.
De kinderen moeten wennen. Jij moet wennen. En stiekem leg je jezelf de druk op dat het gezellig en perfect moet zijn.

En dan gebeurt het…
Je eigen verwachtingen worden je grootste vijand.

Maar wat nou als je dit omdraait?
Wat nou als je in plaats van je grootste vijand… je grootste vriendin wordt?
Door jezelf zachtheid te gunnen. Door niet alles perfect te hoeven doen. Door te voelen dat het ook oké is als het even niet soepel loopt.

💛 Jij hoeft het niet allemaal te dragen.
💛 Jij mag fouten maken.
💛 Jij mag het gewoon goed genoeg doen.

Misschien is dat wel het mooiste wat je jezelf én je gezin kan geven. 🌿

25/08/2025

Voel je je vaak gespannen, gehaast of snel overprikkeld?
Misschien adem je oppervlakkig en te snel zonder dat je het doorhebt.

Je adem vertelt hoe het écht met je gaat.
En het mooie is: door je adem te verlengen, geef je je lijf direct rust. ✨

Probeer vandaag eens: 4 tellen in, 6 tellen uit.
Een klein momentje, groot verschil. 💛

21/08/2025

We denken vaak dat we ons groot en sterk moeten houden.
Dat we anderen afschrikken met onze kwetsbaarheid.
Maar is dat wel zo? 🌱

Juist je masker maakt afstand.
Jouw echtheid brengt verbinding. 💫

Ik schreef er een blog over die hier precies over gaat → link in bio!

19/08/2025

Ik bied iets nieuws aan: ontspannings- & energiebehandelingen speciaal voor vrouwen die weer in verbinding willen komen met zichzelf en hun lichaam. 💖

Tijdens deze sessie werk ik met een zachte combinatie van:

❤ Ooracupunctuur
❤ Ademhaling & meditatie
❤ Innerlijke reis & energiewerk
❤ Chakra’s & blokkade-release

Een moment helemaal voor jou, om rust, energie en balans terug te brengen. 🌿

💌 Introductieprijs:
▫️ Korte sessie (30-40 min) → €44
▫️ Lange sessie (60-75 min) → €77

Wil je weten welke sessie het beste bij jou past? Stuur me een DM of reageer hieronder met je vraag! 💫

15/08/2025

Bij een tafelopstelling maken we jouw binnenwereld zichtbaar, met poppetjes, stenen of kaarten.

Het lijkt simpel, maar wat er dan gebeurt, is magisch:

– Je ziet je probleem ineens vóór je, niet meer erin
– Je voelt ruimte, richting en inzicht
– Je ontdekt welke plek jij (of een ander) onbewust inneemt

💛 Je hoeft het niet te snappen.

Je hoeft het alleen te voelen.

Voorbeeld uit de praktijk:
Een cliënt zag dat ze altijd tussen haar ouders ‘instond’.
Pas toen we die plek verplaatsten, voelde ze letterlijk rust in haar buik.

Adres

Leijensteinstraat 4
Kerkdriel

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 15:00
	19:00 - 21:30

Telefoon

+31650638240

Website

http://www.fitenfantastisch.nl/, https://fitenfantastisch.clientomgeving.nl/afspraak-maken

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Fantastisch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.