14/09/2025
Ik wil je even bewust maken :
Stop, adem en kijk naar jezelf.
Ik krijg verschillende mensen in mijn salon en kijk om mij heen en heel soms betrap ik mezelf ook er op.
Wist je dat echt veel mensen zo onrustig zijn en altijd gehaast lijken?
Dat is omdat ze continu alles tegelijk willen doen.
We moeten zoveel, denken we.. ( Maar van wie moeten we dat?! En willen we allemaal niet teveel?)
En ondertussen stapelt de stress zich op in je lijf.
Maar weet je wat je brein en lichaam écht missen?
Aandacht. Voor jezelf, in jouw rust.
In plaats van even stil te staan, blijven we maar doorgaan.
En laten we eerlijk zijn zelfs vlak voor het slapen scrollen we op onze telefoon.
We geven onze aandacht aan alles en iedereen behalve aan onszelf.
Ik lees avonds altijd een boek heerlijk!!
Een boek lezen is namelijk iets totaal anders.
Dan krijgt je lichaam rust.
Dan zit je hoofd niet vol prikkels, maar verdiept alleen in je boek.
Dat is geen vlucht… dat is voeding voor je brein.
Geloof me: Als jij leert om regelmatig rust en aandacht aan jezelf te geven,
zal jouw brein en jouw lichaam, je daar intens dankbaar voor zijn!!
Dus ben meer in het nu, wees minder gehaast. Dat geeft jou rust maar ook fijn voor jouw omgeving.
Stop met rennen. Begin met voelen❤️❤️
Liefs,
R