07/03/2026
Kun je eigenlijk last krijgen van onderdrukte emoties?
Dat is een vraag die ik vaak krijg.
Oeh,, ik vind dit een pittige vraag.
Maar vanuit mijn eigen perspectief en de vele literaturen die ik heb gelezen, zeg ik: Zeker ja!
Denk bijvoorbeeld aan ingeslikte woede. Of aan een diep verdriet dat je liever niet wilt voelen. Of als je ergens mee zit of over piekert, wat je keer op keer energie kost, maar kun je het om wat voor reden dan ook niet uiten.
Soms is het simpelste dat je denkt: Laat maar…
Toch geloof ik dat ons lichaam veel onthoudt. Wanneer emoties geen ruimte krijgen, verdwijnen ze niet zomaar. Onderdrukte gevoelens lossen zichzelf niet vanzelf op.
Ze willen heel graag gezien, gevoeld en erkend worden.
Soms uit zich dat in spanning in je lijf. Vastzittende spieren. Hoofdpijn. Nekklachten. Een brok in je keel. Misschien merk je dat je sneller moe bent, sneller geïrriteerd raakt of dat er een onrustig gevoel vanbinnen zit. Of last van migraine.
Daarom geloof ik dat luisteren naar jouw lichaam zo belangrijk is.
Want uiteindelijk is een ding zeker:
Jouw lichaam is jouw tempel. En je hebt er maar 1.
R.
