Nicole Kramer mens en dier

24/02/2026

We worden op zijn tijd stilgezet net als het water. Dan lijkt het of je niet voorruit komt.

Maar in jou gebeurd er heel veel, je kunt het ervaren als je al bewust bent van je lichaam, bij anderen gebeurd het vaak onbewust.

Iedereen wordt aangeraakt in deze tijd, met weerstand of in the flow. Met helderheid of verwarring.

Durf jij stil te staan? Te voelen wat er nog aandacht vraagt in jou? Je niet te verdoven met de buitenwereld, maar je te verrijken met je binnenwereld.

En echt te vertrouwen?

Nicole

21/02/2026

Als ik in mijn praktijkruimte ben en ga mediteren komt het paardje van de buren altijd bij het raam staan.

Zo kan hij heerlijk meegenieten van de energie.

Ik zal hem straks gaan missen als we verhuisd zijn.

06/02/2026

Deze tekst op mn theezakje vanmorgen zegt alles.

Ik ben hier onder andere om de liefde te verspreiden.

Zo hebben we allemaal onze unieke gaven in ons, laat ze zien aan de wereld, kom tevoorschijn en straal.

Wil je vrede? Start dan bij jezelf door de liefde toe te laten en uit te stralen, wat minder te oordelen of ruzie te maken.

Elk huis en elk mens heeft zijn kruis.

Geniet van je dag, ik geef je liefde 💖 verspreid je de liefde mee?

03/02/2026

Heerlijk gewerkt met de ankh en de hathors. Dankbaar voor alles wat vanzelf ontstaat wat de cliënt op dat moment nodig heeft.

02/02/2026

Laat je niet tegenhouden door de schaduwkanten die je niet leuk vindt. Het is tijd om jezelf beter te begrijpen en te groeien. Lees meer over het aankijken van mijn schaduwkanten in mijn nieuwe blog https://nicolekramer.nl/blog

Mijn schaduwkanten aankijken, ik wist in het begin niet eens wat dat betekende. Dan praat ik over ca 20 jaar geleden.

26/01/2026

Het is zo voelbaar dat het oude niet meer resoneert, terwijl we nog even worden stilgezet door de afronding van de slang is het nieuwe steeds meer voelbaar.

Ik werd letterlijk nog even in de vertraging gezet doordat ik mijn kleine teen en een stukje in mn voet brak. Iets van een plint die niet meewerkte 😂.

Zo werd ik weer in het hier en nu gezet, in de rust en stilte.

Ik was al begonnen met wat spullen in te pakken voor dat wat komen gaat maar dat was nog niet helemaal de bedoeling.

Het mooie is dat er genoeg ideeën zijn die zich langzaam mogen gaan ontvouwen.

Ik ervaar zo'n diep vertrouwen en rust in mij voor de toekomst, heerlijk is dat.

Ook alle hulp die aanwezig is vanuit het universum, dankbaar.

Ik tel mijn zegeningen, en jij?

Nicole

25/01/2026

Een fragment uit het boek van erica Rijnsburger fluisteringen van vergeten zand.

Het is zo fijn en belangrijk om regelmatig de stilte op te zoeken.

Je te verbinden met je eigen lichaam en ademhaling en je mind een halt toe te roepen, zodat je daadwerkelijk je eigen innerlijke stem kunt horen.

De stem van je hart, als je mind altijd druk is, is het onmogelijk om de stem van je hart te horen.

18/01/2026

Vandaag weer een heerlijke sessie met een eigenaar en haar paard.

Het blijft telkens weer mooi wat het paard spiegelt maar ook laat het keer op keer zien, en of dat nou bij het paard is of in mijn praktijk, hoever wij van onszelf verwijderd zijn.

Hoe wij zo in ons hoofd zitten dat wij de rest van ons lichaam vergeten.

Angst hebben om te zakken in ons be**en. Hoeveel we vasthouden en opgeslagen hebben.

Tijdens mijn sessies mag alles er zijn, wat zich aandient daar begeleid ik je door heen vanuit een veilige bedding.

Ook ik had altijd moeite om te zakken in mijn lijf, maar door zowel mijn donkere kanten en mijn lichte kanten aan te kijken sta ik nu stevig.

In mijn be**en, in mijn zachtheid en kracht en vandaaruit neem ik jou mee zodat jij stapje voor stapje ook durft te gaan zakken.

Dat is ook de reden dat ik met trajecten werk daar je dit niet in 1 sessie kunt volbrengen.

Het is een proces waarbij ik graag een tijdje met je meeloop.

Nicole

12/01/2026

De afgelopen tijd heb ik met veel zorg en aandacht een nieuw traject gecreëerd:
Thuiskomen in je lichaam en leren omgaan met wat je voelt.

Veel mensen voelen dat hun lichaam iets verteld, maar weten niet hoe ze daar werkelijk naar kunnen luisteren. Simpelweg omdat we dat nooit geleerd hebben.
Misschien begrijp je het wel met je hoofd, maar merk je dat echte verandering daar niet begint.

Dit traject is voor mensen die het contact met hun lichaam willen herstellen, ook - of juist - als voelen nog onduidelijk of spannend is.

Voel je een ja?
Kijk dan eens op mijn site.

Nicole

12/01/2026

Mijn geest

Mijn geest ofwel brein kan er lustig op los babbelen.
Als je dan niet oplet gaat je geest met je aan de wandel.
En kun je alles gaan geloven wat je geest verteld.
Je bent niet je gedachten, je hebt ze.
En niet alles wat je hoort is van jou.

Inmiddels ben ik zo bewust dat ik het door heb wanneer mn geest een loopje probeert te nemen met mij.
Of wanneer er gedachten komen die überhaupt niet van mij zijn.

Dan is het aan mij mijn geest een halt toe te roepen. Weer terug te gaan naar de stilte en mijn centrum.

Dit heb ik niet van de ene op de ene op de andere dag geleerd, en is ook niet zonder vallen en weer opstaan gegaan. Regelmatig wilde ik weglopen van mn meditatieplek omdat het niet lukte. En toch bleef ik zitten.

Door steeds weer de stilte in te gaan via meditatie en mn ademhaling te vertragen en via mijn buik te laten stromen lukt het mij nu wel om mijn geest een halt toe te roepen.

Vanuit de drukte van de geest, stap je vaak in de angst en de onrust.
Onze geest is ook vaak druk omdat de nervus vagus gespannen staat, waardoor je lichaam in de overlevingsstand gaat.

Op het moment dat jij ervoor kiest uit die overlevings stand te stappen, je ademhaling te vertragen en te laten zakken naar je buik kan je lichaam gaan ontspannen en daarmee ook langzaam je geest.

Nu geniet ik van de stilte en de rust die het opleverd in mijn hoofd en mijn lijf.

Dit vergt oefening en discipline elke dag weer opnieuw. Het fijne is dat je je ademhaling overal kunt toepassen.
Bij het winkelen, op je werk enzovoort.

Wil jij ook leren hoe je dit doet of wil je je nervus vagus laten restten chroom niet om een berichtje te sturen.
Op mijn website staat een gratis ademhalingsoefeningen.

Nicole

05/01/2026

Ivm met een naderende verhuizing, zijn alle krachtvoorwerpen en schilderijen in de opruiming.

De krachtvoorwerpen zijn allemaal uniek en bevatten diverse edelstenen en verschillende energieën. Ook mijn schilderijen zijn uniek er zijn er geen twee van.

Voel je een ja? Neem dan een kijkje in mijn webshop:
nicolekramer.nl