Isjayoga

22/04/2026

Eerlijk is eerlijk: dit hoekje was lange tijd een beetje een rommeltje🤭
Maar stap voor stap is het een plek geworden waar ik trots op ben.
Welkom bij isjayoga!
✨💙✨

16/04/2026

De waarde zit niet in één speciale les.

Het zit in de wekelijkse routine.
In het telkens weer op die mat stappen.
Rust, verbinding en ritme: daar ontstaat de echte verandering.

Zie ik je volgende week?
✨💙✨

13/04/2026

Uitbreiding Lesrooster✨🌱
De lessen raken steeds voller en het is tijd voor uitbreiding!

🌼Rise & Shine (extra les)🌼
Vanaf 5 mei komt er een extra ‘Rise & Shine’ les op het rooster!
Wanner: Elke dinsdag om 09:15

🌿 Nieuwe les: Reset & Recharge🌿
Een rustige Yin-geïnspireerde les met zachte houdingen en bewegingen gericht op flexibiliteit, ontspanning en rust.
Ideaal als je een pauzemoment zoekt in een drukke week of als je fysiek even wat rustiger aan wil doen.
Wanneer: Vanaf 6 mei elke woensdag om 10:15 uur

✨Het volledige rooster (vanaf mei)✨

Maandag
10:00 - 11:00 I Rise & Shine
18:00 - 19:00 I Power& Stretch
19:15 - 20:15 I Power & Stretch

Dinsdag
09:15 - 10:15 I Rise & Shine (Nieuw)
18:30 - 19:30 I Hatha & Flow

Woensdag
09:00- 10:00 I Rise & Shine
10:15 - 11:15 I Reset & Recharge (Nieuw)
18:00 - 19:00 I Yin & Yang
19:15 - 20:15 I Yin & Yang

Vrijdag
09:15 - 10:15 I Rise & Shine

Boek eenvoudig jouw gratis proefles via de link in bio of direct op:
www.isjayoga.com/gratisproefles

Tot snel op de mat!
✨🙏✨

08/04/2026

✨(Waarde)oordelen✨💙
We hebben allemaal oordelen.
Vaak sneller dan we doorhebben.

In mijn nieuwe blog schrijf ik over (waarde)oordelen: hoe vanzelfsprekend ze lijken, en wat ze eigenlijk met je doen.

Een uitnodiging om met een open blik te kijken naar anderen én naar jezelf.
✨💙✨

Een blog over (waarde)oordelen: hoe vanzelfsprekend ze lijken, en wat ze eigenlijk met je doen. Een uitnodiging om met een open blik te kijken naar anderen én naar jezelf.

02/04/2026

Een spontaan moment.
Niet geposeerd. Niet bedacht.
Gewoon plezier.

In ons drukke bestaan verdwijnt spontaniteit soms een beetje naar de achtergrond.
Alles gepland. Alles geregeld.

Wanneer was jouw laatste spontane actie?
Volkomen vrij. Gewoon gelukkig.
✨🍀✨

30/03/2026

Thuis na een drukke (werk)dag met een vol hoofd? 🧎🏻‍♀️✨
Het liefst wil je op de bank ploffen, maar soms is 'niets doen' niet de oplossing.
Juist wanneer je hoofd overloopt, kan een fysieke uitlaatklep helpen om rust te creëren.

Door je lichaam bewust te laten bewegen en de focus op je adem te leggen, dwing je je gedachten om even de pauzeknop in te drukken. Het is een actieve manier om de ruis van alledag naar de achtergrond te laten verdwijnen.

Gun jezelf die mentale rust.
Boek je les via https://www.momoyoga.com/isjayoga/schedule
Tot snel op de mat!
✨🙏✨

25/03/2026

Super blij met de enthousiaste reacties die ik heb gekregen op het Yogaweekend in de Eifel. 🧘🏻‍♀️ 🌿
En nog leuker: de plekken vullen zich sneller dan verwacht en inmiddels is al de helft van de kamers gereserveerd!✨

Het wordt een weekend waarin we de tijd nemen voor beweging, de natuur in gaan en de pauzeknop echt even indrukken. Een moment voor jezelf om weer op te laden.

Wil jij ook mee van vrijdag 16 t/m zondag 18 oktober?
Wacht dan niet te lang met het boeken van je plek. Zo ben je zeker van een kamer.

Alle informatie over het programma en aanmelden vind je via de link in mijn bio🌿
https://www.isjayoga.com/yogaweekend
✨💜✨

18/03/2026

Een zenmoment.
Hoe klein of vluchtig ook…
het blijft waardevol.

Al is het maar voor even.
Net als de bloesem aan de bomen 🌸

17/03/2026

✨💜Mijn werkplek💜✨

09/03/2026

Het is oké als je niet bij je tenen kunt.

Je hoeft niet lenig te zijn
Je hoeft geen strak lichaam te hebben.
Je hoeft geen hippe sportkleding aan.

Je hoeft helemaal niets.

Kom zoals je bent.
En dat is meer dan genoeg.
✨🙏✨

05/03/2026

Van Stresskip naar Zenkoningin✨💜
Elke dag volledig zen.
Altijd en overal.

Wat zou ik dat graag willen zeg.
En jij misschien ook.

Ontdek hoe jij je zen-modus elke dag kunt oefenen.
✨🧘🏻‍♀️✨

Van Stresskip naar Zenkoningin Elke dag volledig zen. Altijd en overal. Wat zou ik dat graag willen zeg. En jij misschien ook. Ontdek hoe jij je zen-modus elke dag kunt oefenen.

02/03/2026

Fysieke fitheid 💪 Een kalme geest 🙏

Voor wie niet van sporten houdt,
maar wél fit en ontspannen in het leven wil staan💙

Power & Stretch
Elke maandag om 18:00 en 19:15.
✨🙏✨💪