
11/08/2025
Fabel!
Wel een feit: dat dit in de zomer en met mooi weer een veelgestelde vraag op het spreekuur is. 😉
Ondanks dat we weten dat té veel UV straling slecht is, houden van de warmte van de zon en zijn bruine benen welkom😜
Er is geen medische reden die zegt dat zonnebaden tijdens de zwangerschap verboden is. Zonlicht levert namelijk óók vitamine D, wat juist belangrijk is voor jou en je baby.
Maar..
Verantwoord genieten van zonnen is wél een medisch advies 🫶🏻😌
- vermijd oververhitting, je eigen lichaamstemperatuur kan namelijk sneller stijgen, dit kan wel een risico vormen in het mocht je in het eerste trimester van je zwangerschap zitten
- Wissel zonnen af met voldoende schaduw en zoek als het kan verkoeling in het water
- Door de warmte kan je bloeddruk stijgen en dalen. Luister dus goed naar je lichaam
- Door de hormonale veranderingen heb je een hoger risico op pigmentvlekken en het zogenoemde zwangerschapsmasker. Blijven! smeren met factor 50 is het advies!
- Je droogt sneller uit, voldoende (water) drinken is de oplossing 👌🏼😉
•
•
#☀️👙