Yoga en Jij

Yoga en Jij Welkom bij Yoga en Jij, een manier om jezelf weer te 'ont'moeten!

Vanavond de laatste yogalessen van dit jaar...zin in! ✨️🍀🙏
19/12/2024

Vanavond de laatste yogalessen van dit jaar...zin in! ✨️🍀🙏

Wat was het een leuke week, want yogastudio Yoga en Jij bestaat 5 jaar! Met mooie yogawandelingen in het bos en een atte...
06/10/2024

Wat was het een leuke week, want yogastudio Yoga en Jij bestaat 5 jaar! Met mooie yogawandelingen in het bos en een attentie voor de cursisten. En daarnaast ben ik zelf zooooo in het zonnetje gezet, jeetje....zo lief! Dankbaar dat ik dit leuke 'werk' mag doen! 🙏🫶

Genieten van het klankbad van Marc tijdens de laatste lessen van het jaar.
21/12/2023

Genieten van het klankbad van Marc tijdens de laatste lessen van het jaar.

Adres

St. Hubertuslaan 12
Kerkrade
6467CK

Openingstijden

Maandag 18:00 - 21:30
Dinsdag 18:00 - 21:30
Woensdag 09:00 - 12:45
Donderdag 18:00 - 21:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga en Jij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga en Jij:

Snelkoppelingen

Delen

Yoga en Jij - ‘ont’moet jezelf

Yoga is een manier om los te komen van je dagelijkse beslommeringen en jezelf weer te ontmoeten, zowel fysiek alsook mentaal. Dit, door het doen van yogahoudingen (asana’s), ademoefeningen (pranayama) en meditatie (cultiveren van aandacht).

De Hatha yogalessen zijn zacht van opbouw, voor eenieder toegankelijk. De nadruk ligt op voelen wat er in je lijf gebeurt, opmerkzaam zijn zonder te oordelen en vooral niet prestatiegericht.

In Restorative Yoga ligt de nadruk op ontspanning en zorgzame aandacht voor jezelf. Je blijft langer in een houding (tot wel 15 minuten) en je lichaam wordt ondersteund door bolsters, kussens en dekens. Deze vorm is geschikt bij stress gerelateerde klachten of bij herstel van een blessure of ziekte.