15/12/2025
In de afgelopen jaren heb ik geleerd, dat jij krachtig genoeg bent voor jouw bevalling. Want: bevallen is krachtig maar dat ben jij ook.
Je bent zo krachtig als dat je voorbereiding is. Met welke versie van jezelf ga jij deze zwangerschap en bevalling in en aan? Voorbereiding loont. Net als dat je voor een sollicitatiegesprek oefent of tijdens een opleiding nieuwe skills leert, kun jij je tijdens jouw zwangerschap voorbereiden op jouw bevalling en het moederschap. Sterker nog: vrouwen die hier heel bewust voor kiezen, bevallen beter en hebben minder kans op (psychische) klachten na de bevalling.
Onderzoek laat zelfs zien dat het volgen van een een zwangerschapsprogramma kan helpen om je bevalling korter, soepeler en minder pijnlijk te maken.
Maar nog belangrijker:
Je leert je lichaam kennen.
Je leert openen in plaats van vastzetten.
Je leert ademen in plaats van forceren.
Dit is waar vrouwen (en baby’s) voor zijn gemaakt en deze ervaring kan jou zelfs versterken als vrouw/ moeder in je leven.
Op 7 januari start er weer een nieuwe zwangerschapscursus waarin we aan de slag gaan met zwangerschapsyoga, hypnobirhting, mind-work en ademhalingstechnieken.
Data: 7 jan,14 jan, 21 jan, 28 jan, 4 feb, 11 feb
tijden: 19.30-20.45h
Kosten: €225
Wil je meer weten of weet je al dat dit bij je past? Stuur een mailtje naar ilsedenexter@gmail.com
