Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 21:45 Dinsdag 18:30 - 21:45 Woensdag 08:45 - 12:00 18:45 - 21:45 Donderdag 18:30 - 21:45 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Het Zonnepad

Intergrale Yoga Klazienaveen.

Lydia van der Helm en community Het Zonnepad.
* Yoga
* Coaching
* Training
* Inspiratie

Ik ben jouw gids in zelfontwikkeling en geluk
Ik ben een energetische powerbank die met mijn energie jou spiegelt van ziel tot ziel. Eenvoudig de weg naar jezelf:
* Yoga
* Zwangerschapsyoga en babymassage
* Meditatie en Ademhaling
* (Intuïtief) Coaching
* Healing en reiki

20/02/2026

Vandaag voelde als een reis.
Van binnen naar buiten.
Van hoofd naar hart.
Van controle naar vertrouwen.

De kaarten vertelden één verhaal: dat
Een doorbraak niet ontstaat door duwen, maar door vertrouwen.

Dat je intuïtie al weet wat waar is,
ook als je omgeving het nog niet ziet.
Dat kwetsbaarheid geen zwakte is,
maar de poort naar echte verbinding.
Dat aardig zijn voor jezelf geen luxe is,
maar leiderschap.
Dat je het waard bent – zonder bewijsdrang.
Dat spontaniteit je weer terugbrengt bij leven in plaats van overleven.
En dat wat jij uitstraalt, zich vermenigvuldigt.

Systemisch gezien is dit ook zo krachtig.
Wanneer jij stopt met vechten tegen jezelf,komt je systeem tot rust.
En wanneer jouw systeem tot rust komt, kan jouw leven zich herschikken.

Doorbraak is geen explosie.
Het is een verschuiving van binnen.

Misschien is dit jouw fase:
minder hardheid.
meer waarheid.
meer vertrouwen in je eigen kompas
En weet je…
alles wat vandaag naar je toe kwam,
kwam niet toevallig.

De natuur fluistert.
De vraag is alleen: luister jij?

☀️

20/02/2026

Soms hoef je niet harder te werken.
Maar zachter te luisteren.

Vanmorgen trok ik kaarten uit Fluisteringen van de Natuur.

En wat ik zag was geen toeval.
Kwetsbaarheid.
Waardevolheid
Liefdevolheid
Positiviteit
Vertrouwen

Zie je wat hier gebeurt?
Dit is geen losse boodschap.
Dit is een veld.
Eerst de kwetsbaarheid.
Dan de zachtheid.
Dan het vertrouwen.
En dán de doorbraak.

We willen vaak meteen naar groei.
Maar groei vraagt bedding.
En bedding begint bij jezelf.

Vraag jezelf vandaag af:
“Hoe gaat het écht met mij?” en "Wat heb ik nodig?"

Of misschien is dit jouw ochtendvraag.
Niet: wat moet ik vandaag doen?
Maar: wat mag er vandaag in mij verzachten?

Laat me weten welke kaart jou roept.
Ik lees met je mee. ☀️

16/02/2026

Als je blijft volhouden, vraagt dat om moed.

Je ego gebruikt je verleden…
om jou in het NU veilig te houden.
En precies dát maakt veranderen zo lastig.
Je weet het vaak wel.

Je wilt anders denken.
Je wilt anders doen.
Maar weten is niet genoeg
Veranderen vraagt iets anders:
het uitrekken van je comfortzone.

Laat dat nu nét zijn waar je ego panisch van wordt.

In mijn nieuwe podcast aflevering, neem ik je mee naar het olifantenpaadje.
Dat bekende, vertrouwde spoor in je hoofd.
De snelweg die ooit is aangelegd om je te beschermen,
maar die je nu vooral klein houdt.

Want tussen comfort en groei
ligt eerst iets anders:
angst… onzekerheid… spanning.
En precies dáár wil je ego je weghalen.
Niet omdat het fout is, maar omdat
er een oude herinnering onder ligt.

In deze aflevering nodig ik je uit om te kijken:
- Zie de herinnering
- Zie dat je NU een keuze hebt
- Zie dat je het anders kúnt doen

Ja, je gaat door angst heen.
Ja, je voelt onzekerheid.
En daar is echt MOED voor nodig.

Maar heb die MOED, want
aan de andere kant…
daar begint leren.
daar begint groei.

Ik neem je ook mee in criteria en waarden.
Want die bepalen alles.
Bijna iedereen herkent deze twee:
 Weg van angst en tekort → verlangen naar liefde
 Weg van pijn → verlangen naar geluk
We doen veel vanuit away from — weg van.

Maar wat verandert er
als je gaat leven vanuit towards — naar toe?

🎧 In Podcast 31 neem ik je mee in die beweging.
Niet harder.
Maar eerlijker.
Niet forceren.
Maar kiezen.
Luister als je voelt:
ik ben klaar om mijn comfortzone niet langer
te laten bepalen hoe groot mijn leven is

Fijne week!

15/02/2026

Je comfortzone beschermde je ooit.
Maar misschien houdt ze je nu klein.

Groei begint zelden comfortabel.
Wel eerlijkheid.

Naar jezelf
Naar je angst
Naar je onzekerheid

En dan, met MOED, kun jij de stap maken.
Luister je mee naar mijn nieuwe podcast?

Link in de bio.

🌞

13/02/2026

Valentijn voor je eigen hart.

De kaarten van vandaag waren geen toeval.
Ze waren een spiegel.

Zelfliefde betekent:

✨ Goed voor jezelf zorgen, ook als niemand kijkt.
✨ Durven voelen hoe het echt met je gaat.
✨ Groeien, ook als dat spannend is.
✨ Van de échte jij houden – zonder masker.
✨ Erkennen dat jij geweldig bent, ja jij.
✨ Leven toevoegen aan je dagen, niet alleen taken.
✨ Vertragen en verzachten waar je altijd hard was.

Zaterdag tijdens de ZON systemische dag zagen we het weer:
Zoveel vrouwen die sterk zijn voor iedereen…
maar zichzelf vergeten.

Valentijn is geen bewijsdag.
Het is een herinnering.

Jij bent niet hier om liefde te verdienen.
Je bent hier om haar te belichamen.

En dat begint niet bij een ander.
Dat begint bij jou.

Dus laat me je dit vragen:

Als jij vandaag jouw eigen beste vriendin zou zijn…
wat zou je dan tegen jezelf zeggen?

☀️

PS als ze aangeeft dat ze ruimte wil, is het traject
van Spanning naar Ruimte wellicht iets voor jou
Geef dit gerust aan met het woord Ruimte in de comments.

13/02/2026

Valentijn. Maar dan anders.

Morgen is het Valentijn.
En ik ga je geen rozen beloven.

Ik ga je iets belangrijkers zeggen:

Ben jij jouw eigen beste vriendin?

Niet degene die streng is.
Niet degene die zichzelf klein houdt.
Niet degene die altijd doorgaat.

Maar degene die zegt:
“Kom eens hier. Hoe gaat het écht met je?”

Na de ZON systemische dag van zaterdag voel ik het zo sterk:
zelfliefde is geen luxe.
Het is leiderschap over je eigen leven.

Dus vandaag werk ik met de kaartjes:
Terugkeer naar Zelfliefde.

Niet om perfect te worden.
Maar om eerlijk te zijn.

Welke kaart trekt jou vandaag?

1 t/m 7 – kies op gevoel.
Vanavond draai ik ze om.

En misschien is dit wel de mooiste vorm van Valentijn:
Niet wachten tot iemand anders je kiest.
Maar jezelf kiezen.

☀️

11/02/2026

Spanning betekent niet dat er iets mis is met jou.

Het betekent vaak dat je te lang sterk bent geweest.

Dat je bleef dragen.
Bleef doorgaan.
Bleef zorgen.

Ook toen iets in jou al om ruimte vroeg.

Dit is geen oproep om iets te fixen.

Maar om even te voelen.

Leg één hand op je buik.
Eén hand op je hart.

Adem in.

En laat bij de uitademing
een klein beetje los.

Vraag jezelf niet:
wat moet ik doen?

Maar zachtjes:

waar in mij zit nu spanning…
en wat zou hier ruimte kunnen brengen?

Je hoeft de ZON niet te worden.

Je bént haar al.

Je mag haar weer laten schijnen.

09/02/2026

Spanning is geen teken dat er iets mis is met jou.
Het is vaak een signaal dat je te lang bent doorgegaan.

Dit ZON Moment is een uitnodiging
om niet nóg beter je best te doen,
maar om te zakken in je lijf
en ruimte toe te laten.

Van spanning naar ruimte
is geen mindset-switch,
maar een systeembeweging.

Voel je dat dit raakt?

Dan is Van Spanning naar Ruimte een logisch vervolg.
De link vind je in mijn bio

☀️

08/02/2026

Gisteren een ZON opstellingendag gehad. Thema Zelfliefde.

Mijn methode werkt en is effectief!
Dat wist ik al. Want ben er zelf door heen gegaan en geheeld door deze methode. Maar mooier nog. Je krijgt het leven waar jij naar verlangt.

Door reflectie, plaatsankers en opstellen met representanten kom jij erachter wat er bij jou speelt. Individueel of in een groep.

Zo mooi en dankbaar dat mijn leven zo gaat en dat ik de ZON mag zijn die jou mag activeren.

07/02/2026

5 mensen zijn vandaag klaar om thuiskomen bij hun zelf. Om zelfliefde te Zien, Ontwikkelen en te Nemen.

Te Dansen met hun eigen Ik’ (gaan we vandaag ook doen!).

Wil jjn dit ook? Binnenkort start de challenge zelfliefde🌞.

Het is tijd om jezelf te zien, lief te hebben en te vieren.

06/02/2026

Wat zich vandaag laat zien, is geen toeval.
Het is een volgorde.
Een reis.
Van binnen naar buiten.

1. Groei
Groei vraagt aandacht.
Niet harder je best doen, maar bewuster aanwezig zijn.
Iedere ontmoeting in je leven is een spiegel.
Niet om je te corrigeren, maar om je te laten zien
waar je mag groeien.

2. Stilte
Na groei volgt stilte.
Want pas als het stil wordt,
hoor je wat er werkelijk toe doet.
In die ruimte tussen gedachten
spreekt je innerlijke waarheid.

3. Geborgenheid
Vanuit stilte ontstaat geborgenheid.
Het besef dat je niet alles alleen hoeft te dragen.
Dat veiligheid niet buiten je ligt,
maar gevoed wordt door hoe je met jezelf omgaat.

4. Zelfzorg
Zelfzorg is geen luxe.
Het is een keuze.
Voor jezelf.
Voor je energie.
Voor je levenslust.
Wanneer je goed voor jezelf zorgt,
ontstaat er vanzelf meer ruimte voor de ander.

5. Overvloed
Overvloed stroomt wanneer je stopt met vasthouden.
Niet door meer te willen,
maar door dankbaar te zijn voor wat er al is.
Vanuit vreugde en creativiteit
vindt het leven zijn weg naar je toe.

6. Ruimte
Ruimte ontstaat door loslaten.
Door afscheid te nemen van wat niet meer past.
Wanneer je opruimt – in je leven, je hoofd, je hart –
kan het licht weer binnenstromen.

7. Bewustzijn
En dan… bewustzijn.
Het zien van het geheel.
Van wie je bent geworden door alles wat je hebt doorleefd.
Niet afgescheiden, maar verbonden.
Met jezelf. Met het leven.

Dit is geen snelle boodschap.
Dit is een uitnodiging.
Om te voelen waar jij je bevindt in deze beweging.

Van groei
naar stilte
naar ruimte.

En misschien is dát precies
waar je vandaag mag zijn

️☀️

06/02/2026

Soms hoef je niets te weten.
Alleen even te kijken.

Deze vrijdag liggen de intuïtie kaarten voor elke dag voor jou klaar.
Ze spreken in beelden en woorden als
liefde, overvloed, doel, bloei, ontplooiing, ontwaken.

Geen losse thema’s.
Maar bewegingen.
Wanneer je stopt met duwen,
begint iets anders te openen.

Wanneer je verzacht,
ontstaat richting.

Wanneer je durft te luisteren,
laat je systeem zien wat er wil groeien.

☀️ Neem even een moment.
Kijk naar de beelden.
Voel wat jouw aandacht trekt.
Niet wat je wilt,
maar wat je raakt.

Misschien is het liefde.
Misschien overvloed.
Misschien bloei, of juist ontwaken.

Wat het ook is:
het vertelt iets over waar jij ruimte mag maken,
zodat jouw leven zich verder kan ontvouwen.

Vanavond om 18.00 uur
draai ik de kaartjes om
en geef ik woorden aan wat zich wil laten zien.

Voor nu:
Je hoeft het niet te begrijpen.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn. ☀️

Adres

Oude Dordsedijk 21
Klazienaveen
7891PA

Openingstijden

Maandag	18:45 - 21:45
Dinsdag	18:30 - 21:45
Woensdag	08:45 - 12:00
	18:45 - 21:45
Donderdag	18:30 - 21:45
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31613180835

Website

http://www.createmore.nu/, http://www.hetzonnepad.nl/, http://www.lydiavanderhelm.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Zonnepad nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.