Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 21:45 Dinsdag 18:30 - 21:45 Woensdag 08:45 - 12:00 18:45 - 21:45 Donderdag 18:30 - 21:45 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Het Zonnepad

Intergrale Yoga Klazienaveen.

Lydia van der Helm en community Het Zonnepad.
* Yoga
* Coaching
* Training
* Inspiratie

Ik ben jouw gids in zelfontwikkeling en geluk
Ik ben een energetische powerbank die met mijn energie jou spiegelt van ziel tot ziel. Eenvoudig de weg naar jezelf:
* Yoga
* Zwangerschapsyoga en babymassage
* Meditatie en Ademhaling
* (Intuïtief) Coaching
* Healing en reiki

24/11/2025

Herken jij de escapes van je ego al?

De oorzaak dat je niet van bepaalde gedragingen of nare gewoontes of een lichamelijke klacht af komt ligt diep. Je ego heeft escapes bedacht om de pijn van dat kind niet te voelen.

“Ja maar…”
“Als dan…”
“Moeten…”
Je gebruikt ze he?

Dat zijn de woorden van je ego — taal die je weg houdt van je gevoel.

Ergens ben je als kind
💔 afgewezen
💔 vernederd
💔 heb je je onveilig gevoeld
💔 moest je emoties weg stoppen
💔 nam je de schaamte over 💔 kon de waarheid niet gezegd worden
💔 werd je niet gezien, niet gehoord en niet gekoesterd

We komen dan in een gedrag, dat als het ware een schild is. Een schild om jezelf te beschermen, een overlevingsmechanisme en een beschermlaag tegen de wereld.

Pas als we de echte pijn voelen die van het innerlijke kind, dan
kan het lichaam loslaten wat het al die tijd heeft vastgehouden.

In mijn nieuwe podcast #25 neem ik je mee naar deze escapes: https://open.spotify.com/episode/1NogClIhT7oG4ENuKJTLyp

Binnenkort online: Mijn meditatietraject voor de vrouw die mag gaan leunen!

In liefde

Lydia

23/11/2025

Je kent het vast.
Je zit aan de keukentafel, je voelt precies wat goed voor je zou zijn, je lichaam fluistert het je toe… en tóch doe je het tegenovergestelde.

In mijn nieuwste podcast neem ik je mee naar de escapes van het ego.

Je hoofd kan slim praten.
Zó slim, dat het je soms laat geloven dat je voelt —
terwijl je eigenlijk aan het vermijden bent.

In deze podcast hoor je hoe je ego je weghoudt van gevoel,
en hoe jij de regie weer kunt terugnemen.
🎧 Luister via spotify of YouYube Het Kompas, link in de bio of: https://open.spotify.com/episode/1NogClIhT7oG4ENuKJTLyp
En ontdek hoe je stopt met denken over verandering maar start met de handeling om te veranderen.

In liefde voor een fijne zondag

Wil je hier dieper doorheen bewegen?
Wil je stoppen met oude patronen?
Wil je jezelf weer écht kunnen voelen, dragen en kiezen?
Aanmelden kan op: www.hipsy.nl/hetzonnepad

21/11/2025

De boodschappen staan open. Hier is de frequentie, de energie die jij mag gaan volgen:

1. Je voelt je niet lekker, er is iets met je aan de hand. Lichamelijke klachten en vermoeidheid. Allemaal symptomen die erbij horen

2. Zorg jij goed voor je energie systeem? Door je aura goed schoon te houden kan je beter functioneren.

3. Verbreek de energetische verbindingen die jou hinderen. Wordt gevoed door nieuwe koorden die positief zijn, voor jou en de ander.

4. Het thema waar je nu mee bezig bent, ligt mogelijk in een van je vorige levens.

5. Iedereen heeft intuïtie, de een is beter aangesloten dan de ander. Hoe zit dit bij jou? Durf jij op je gevoel te vertrouwen?

6. Ben jij bereid om goed te onderzoeken waar je klachten vandaan komen? En kan je jezelf dan toestaan om los te laten?

7. Ben jij wel goed geïncarneerd? Zit je goed in je lichaam en ben je volledig verbonden met de aarde en het leven?

En wauw — ze raken precies het thema zelfliefde, volwassen heid, grenzen, keuzes, innerlijk kind, zachtheid, lef, energie, zelfzorg, dat wat belangrijk is om JIJ te zijn.

Welke kaart heb jij gekozen?

En — belangrijker — wat betekent dit voor jouw zelfliefde vandaag? Welke kleinst mogelijke stap kun je zetten?

Wellicht mijn E-book de kunst van energie aan te schaffen om beter voor je energie te zorgen en oude koorden te verbreken. Of wellicht een heling bij mij boeken of de DNA activatie aan te vragen. Het kan ook tijd zijn om mijn training intuïtieve ontwikkeling te gaan volgen of mijn boek Het Kompas (nu met 10% feestdagenkorting) te bestellen om niet langer aan dat vast te houden, wat je niet meer dient.

Van oude patronen naar nieuwe keuzes.
Van triggers naar richting.

Ik ben graag je gids.

In liefde voor een fijn weekend.

Lydia

21/11/2025

“Welke boodschap van de frequentie van licht en zelfliefde wil vandaag naar jou toe komen? 🌞”

Elke vrijdag leg ik nieuwe Kaartjes. Deze zijn van de Groene Linde. De frequenties van licht. Ik ben dol op aura sprays van de Groene Linde, die ik veel gebruik. Elk met zijn eigen frequentie en kracht.

Vandaag draait alles om de lichtfrequentie van zelfliefde.

En vooral om dat ene moment waarop jij eerlijk kijkt naar wat je nodig hebt.

De energie is zacht, helder en direct.

🌞 Welke kaart roept jou?

Tune in op wat je voelt en reageer met het nummer. Dan gaat de energie al zijn werk doen.

Vanavond om 18:00 uur draai ik ze om.

En ja — ze sluiten aan op thema zelfliefde.
Wil je dit thema dieper ontdekken: op 19 januari start de zelfliefde challenge en op 7 februari begeleid ik de ZON Systemische Dag met thema Zelfliefde.

In liefde

20/11/2025

Hey leerkracht, docent, pedagogisch medewerker… of iemand die elke dag met kinderen werkt.

Mag ik je iets vragen?

Wanneer heb jij voor het laatst in jezelf ingecheckt?

Niet even ademhalen tussen twee lessen door. Niet even snel dat kopje thee tussendoor. Niet even snel een broodje naar binnen werken.

Maar echt.
Stil.
Aanwezig.
Bij jezelf.

Kinderen voelen méér dan wij zeggen.
Ze kopiëren onze binnenwereld sneller dan onze lesstof.
👉 Een rustige volwassene maakt een rustige klas.
👉 Een gegrond brein maakt gegronde kinderen.
👉 Een ontspannen lijf creëert een ontspannen groep.
En laat dát nou precies zijn wat Yoga & Meditatie met kinderen doet.

Het gaat niet alleen over “kinderen stil krijgen”.
Het gaat over jou leren zakken in je eigen stilte, zodat zij leren zakken in die van henzelf. Het gaat over kinderen leren inchecken bij hun lijf, hun adem, hun emoties
precies wat jij zelf óók verdient.

En ja, ik weet hoe het voelt:
Ik stond jaren voor de klas met pubers en gaf les aan jonge kinderen.
En ik zag het gebeuren:
✨ Als ik gegrond was, werd de groep rustig.
✨ Als ik ademde, ademden zij mee.
✨ Als ik aanwezig was, durfden zij te landen.
Rust is besmettelijk.
Gelukkig maar.

Daarom geef ik deze opleiding met volle overtuiging én een warm hart voor
iedereen die met kinderen werkt en voelt dat het anders kan op mijn mooie locatie
Het Zonnepad aan de Oude Dordsedijk 21 in Klazienaveen
📅 Data:
• 3 januari
• 28 februari
• 14 maart
• 11 april
• 9 mei (korte dag)

Een praktische, speelse en down-to-earth training die je leert:
✔ hoe jij zelf tot rust komt
✔ hoe je kinderen begeleidt in focus & ontspanning
✔ hoe je met simpele tools het groepsveld direct verzacht
✔ hoe jij (weer) de veilige basis wordt in een volle klas of groep

Rust in jou = rust in de groep.
Laat me je leren hoe.

💛 Stuur me een berichtje of mail naar lydia@lydiavanderhelm.nl
Ik beantwoord graag je vragen.

19/11/2025

Met jou is het lever mooier! Echt!

Wat heb jij nodig om meer JIJ te zijn?

Soms fluistert je innerlijke kind luider dan je denkt.
Niet met woorden… maar met gedrag.
Met de neiging om te pleasen.
Met de angst iets verkeerd te doen.
Met het gevoel dat je niet belangrijk bent.
Met het knagende gevoel dat je nog steeds moet “verdienen” dat iemand je ziet.

In mijn boek Het Kompas schrijf ik dat zelfliefde begint bij één simpel maar pijnlijk eerlijk moment:
✨ herkennen waar jij jezelf nog steeds verlaat.

Je innerlijke kind vraagt geen grote gebaren.
Het vraagt veiligheid.
Warmte.
Grenzen die wél serieus genomen worden.
En een volwassen jij die zegt: “Ik ben er. Jij hoort bij mij.”

🌿 Vraag van de week:
Wat heeft jouw innerlijke kind vandaag van jou nodig om zich veilig én gezien te voelen?

Adem. Voel. Schrijf desnoods één zin op.

En als je voelt dat dit een thema is dat je niet langer wilt wegdrukken…

Op 19 januari begint mijn gratis Zelfliefde challenge om 2026 in zelfliefde te starten. Het beloofd een mooi jaar te worden!

Op 7 februari begeleid ik de ZON Systemische Dag met het thema Zelfliefde.
Een dag waarop jouw innerlijke kind, jouw volwassen zelf en jouw grenzen samenkomen in één bedding van rust en helderheid (Link naar ticket: https://www.hipsy.nl/hetzonnepad

Wil je het stukje over zelfliefde en het innerlijke kind nalezen? Je vindt het in het eerste deel van mijn boek, het Zien van ZIJN, innerlijke kind. van mijn boek Het Kompas. Nu met 10% feestdagenkorting:
Link naar mijn boek: https://www.lydiavanderhelm.nl

18/11/2025

Lieve vrouw. Kom tot rust bij jezelf. In zelf liefde. Het mag. Je masker mag af. Ik ben graag je gids. Reik naar mij uit.

17/11/2025

STOP! Neem vandaag HET besluit.

Er komt een dag dat je niet langer wegkijkt van wat je raakt.

Een dag waarop je niet meer glimlacht terwijl je vanbinnen krimpt.

Een dag waarop je niet meer doet alsof het “wel meevalt”.

Misschien is die dag… vandaag.

Neem vandaag het besluit om te leven met je triggers in plaats van ertegen te vechten.

Stop met je eigen grenzen niet serieus nemen.

Stop met toelaten wat je leegmaakt.

Stop met jezelf onbelangrijk maken omdat het anderen beter uitkomt.

Zelfliefde is geen groot gebaar.
Het is een besluit.
Eentje dat je elke dag opnieuw kunt nemen.

En als je dat doet… kun je eindelijk gaan handelen vanuit kracht, volwassenheid en helderheid.

Dan groeit je basis. Je rust. Je eigenwaarde. Je richting.

✨ Wanneer neem jij het besluit voor zelfliefde?

En… als je voelt dat jouw zelfliefde een zetje, inzicht of bedding kan gebruiken:
Op zaterdag 7 december begeleid ik een ZON Systemische Dag – Zelfliefde.

Een dag voor mensen die weten dat er iets mag verschuiven.

Voor wie klaar is met oude patronen en weer wil thuiskomen bij zichzelf.

Ga naar hipsy Het Zonnepad of app mij gerust!

Ik zie je graag. 🌞

16/11/2025

In ieders leven zit een storm. Het gaat er niet om om dit te fixen. Het gaat erom om te leren dansen in de regen. Dit noem ik dansen op de gouden 8. In mijn boek Het Kompas, vind richting in je leven, vertel ik hierover. Een leuk december kado voor een dierbare die jij dit dansen gunt

15/11/2025

🌞 Stop met accepteren wat je leegmaakt.”

Wat betekent zelfliefde echt voor jou?

Deze week stond mijn ZON-moment in het teken van triggers en het innerlijke kind.

Herken jij dat moment dat je hart iets zegt, maar je hoofd je mee in oude patronen?

Zelfliefde betekent: je grenzen serieus nemen, stoppen met alles toelaten wat je leegmaakt en investeren in jezelf.

✨ Hoe ziet dat er voor jou uit?

Deel je gedachte in de reacties.

Adres

Oude Dordsedijk 21
Klazienaveen
7891PA

Openingstijden

Maandag	18:45 - 21:45
Dinsdag	18:30 - 21:45
Woensdag	08:45 - 12:00
	18:45 - 21:45
Donderdag	18:30 - 21:45
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31613180835

Website

http://www.createmore.nu/, http://www.hetzonnepad.nl/, http://www.lydiavanderhelm.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Zonnepad nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.