Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 21:45 Dinsdag 18:30 - 21:45 Woensdag 08:45 - 12:00 18:45 - 21:45 Donderdag 18:30 - 21:45 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Het Zonnepad

Intergrale Yoga Klazienaveen.

Lydia van der Helm en community Het Zonnepad.
* Yoga
* Coaching
* Training
* Inspiratie

Ik ben jouw gids in zelfontwikkeling en geluk
Ik ben een energetische powerbank die met mijn energie jou spiegelt van ziel tot ziel. Eenvoudig de weg naar jezelf:
* Yoga
* Zwangerschapsyoga en babymassage
* Meditatie en Ademhaling
* (Intuïtief) Coaching
* Healing en reiki

26/05/2026

“Hoe vaak zeg jij op een dag: ik moet…”

Ik moet nog sporten.
Ik moet sterker zijn.
Ik moet reageren.
Ik moet doorgaan.

Maar heb je ooit gekeken waar dat moeten vandaan komt?

Vaak zit daar een oude kindconclusie onder.
Een overtuiging dat je moet aanpassen, presteren of controleren om veilig te zijn.

Dus nee… je bent niet lui als je moe bent.
Misschien ben je gewoon jarenlang aan het overleven geweest.

De groeten met moeten. 🌞”

“Welke ‘ik moet’ herken jij?”

Laat het me weten in de comments.

25/05/2026

Sommige dagen voel je niet alleen in je hart…
maar in elke vezel van je zijn. ☀️

De slotdag van Level 3 was vandaag zo’n dag.
We begonnen in stilte.
Met ceremonieel cacao.
Een moment van vertragen, voelen en openen.
Niet om iemand anders te worden…
maar om dichter te komen bij wie je diep vanbinnen altijd al was.

Via een inner journey maakten we een quantum jump naar onze toekomstige zelf.
Naar de vrouw die niet meer twijfelt aan haar waarde.Fie haar plek inneemt. Die leeft vanuit vertrouwen, zachtheid én kracht.

Buiten in de zon lunchten we samen.
Lachend, delend, ademend.
Alsof er onderweg iets zachter was geworden in iedereen.

Daarna vulden we papieren harten met woorden, beelden en dromen die resoneerden met onze toekomstige versie.
Geen oppervlakkige doelen.
Maar een voelbare richting.
Een innerlijk kompas.

Van die harten maakten we een route.
Een pad van intenties.
Van kleine stappen.
Van herinneringen aan wie we werkelijk zijn.

We vierden het leven met gebakjes, schreven liefdevolle woorden voor elkaar achterop de harten en gaven elkaar cadeautjes vol aandacht en betekenis.

En misschien was dát nog wel het mooiste…
Dat deze vrouwen elkaar inmiddels écht zien.
Dragen.
Aanmoedigen.
Herinneren aan hun licht wanneer ze het zelf even vergeten.

En hoe bijzonder…
Deze prachtige vrouwen stromen allemaal door naar Level 4. ☀️
Niet omdat ze “af” zijn.
Maar omdat ze zichzelf eindelijk toestemming geven om voller te leven.

Dankbaar.
Trots.
En diep geraakt door wat ontstaat wanneer vrouwen samen durven groeien. ✨

25/05/2026

“Doe maar normaal.”
“Pas je aan.”
“Niet zo moeilijk doen.”
“Gewoon doorgaan.”

Veel mensen denken dat ze volwassen keuzes maken.
Maar vaak reageren we nog steeds vanuit een oud kindstuk.
Niet omdat we zwak zijn.
Maar omdat ons systeem ooit heeft geleerd dat dit nodig was om liefde, veiligheid of verbinding te behouden.

Dus misschien:
🌞 zeg jij altijd ja terwijl je nee voelt
🌞 wil je overal controle over houden
🌞 ben je bang om door de mand te vallen
🌞 voel je constant druk of onrust

En misschien noem jij dat inmiddels gewoon “hoe jij bent”.
Maar wat als het een oude conclusie is… in plaats van jouw waarheid?

Dat is waar mijn nieuwste podcast over gaat.
Niet om jezelf te fixen.
Wel om jezelf beter te begrijpen.
Want bewustzijn verandert alles.

Bewust zijn levert keuze op.
En keuze geeft vrijheid.
Luister je mee naar mijn nieuwste podcat?
Link in de bio.

Welke zin herken jij bij jezelf?

24/05/2026

" Misschien is dit niet jouw karakter…
maar een kindconclusie.”

🌞 Altijd aanpassen
🌞 Controle willen houden
🌞 Bang zijn om door de mand te vallen

Veel van wat jij nu “gewoon hoe ik ben” noemt…
is ooit ontstaan als bescherming.

In deze podcast neem ik je mee in kindconclusies 3, 4 en 5.
Over patronen die zich blijven herhalen.
Over het constante gevoel van moeten.
En over hoe jouw zenuwstelsel ooit heeft geleerd te overleven.

Want misschien ben jij niet moeilijk.
Niet te gevoelig.
Niet te veel.

Misschien ben je gewoon jarenlang aan het aanpassen geweest aan een omgeving waarin je jezelf kwijt raakte.

"Moet" jij veel van jezelf?
De groeten met moeten.

🎧 Luister nu podcast 38 – Dansen met kindconclusie 3, 4 en 5

Welke herken jij het meest?

22/05/2026

En daar zijn ze… 🌞

De omgedraaide kaarten.

Alsof alles van deze week samenkomt.

Over kansen ontvangen.
Over keuzes maken vanuit je hart.
Over minder moeten.
Over niet leven vanuit de mening van anderen.
Over beseffen:
Ik bén niet mijn gedachten.

En misschien is dát wel waar grenzen echt over gaan.
Niet muren bouwen.
Maar jezelf niet langer verlaten.

Niet harder worden.
Maar eerlijker worden.

Voelen:
✨ wat klopt voor mij?
✨ wat kost mij energie?
✨ waar verlies ik mezelf?
✨ waar mag ik mezelf terughalen?

Morgen tijdens de Systemische Grenzen Dag
gaan we daar samen diep in zakken.
Niet alleen begrijpen met je hoofd…
maar voelen in je lijf.

Want grenzen zijn geen afwijzing.
Grenzen zijn zelfliefde in actie. ☀️

Voelt dit het moment voor jou?
Je bent nog welkom.
Stuur grenzen en ik stuur je informatie.

Welke kaart raakt jou vandaag het meest?

22/05/2026

Soms laat het leven je eerst verdwalen…
zodat je ontdekt wie je werkelijk bent.

Deze week ging over zoveel meer dan alleen content.
Het ging over de onderstroom.

Over het zenuwstelsel.
Over synchroniciteiten.
Over de stemmen in ons hoofd die zeggen:
“pas je aan”
“doe maar normaal”
“zorg eerst voor de ander”

En ondertussen…
verlangen zoveel vrouwen eigenlijk naar hetzelfde:

🌞 rust
🌞 veiligheid
🌞 vrijheid
🌞 zichzelf mogen zijn

Wellicht heb je de aflevering van Niels Maagd:
Niels op pad met.... mij gezien.
Het was een open, eerlijk, puur gesprek.
Zoals ik ben. Ongefilterd.
Als ik er naar kijk voel ik de vrije energie.
En dat is wat ik jou ook gun.

Want soms ontstaat jouw echte pad
pas wanneer je stopt met jezelf verlaten.

Morgen tijdens de Systemische Grenzen Dag
gaan we precies daar naartoe.

Naar:
✨ jezelf weer voelen
✨ jouw plek innemen
✨ leren begrenzen zonder schuldgevoel
✨ niet langer verdwijnen voor de liefde van een ander

En deze kaarten…
voelen als een voorbode daarvan ☀️

Vanavond om 18.00 uur draai ik ze om.

Misschien zit daar precies tussen
wat jij vandaag mag horen.
En voel je welkom om er morgen bij te zijn.
Er is nog ruimte voor jou.

20/05/2026

Grote Ik versus Mini Me

Soms weet jouw Grote Ik precies wat nodig is…
maar is jouw Mini Me nog bang.

Je volwassen deel weet vaak best wat klopt.

Dat je:
- nee wilt zeggen
- rust nodig hebt
- jezelf niet langer wilt aanpassen
- over je grens heen gaat

Maar dan gebeurt er iets.
Je Mini Me wordt wakker.

Het kleine deel dat ooit leerde:
- wees lief
- maak geen gedoe
- pas je aan
- zorg voor anderen anders raak je liefde kwijt

En ineens:
- leg je jezelf weer uit
- ga je pleasen
- twijfel je
- slik je je grens in

Niet omdat je zwak bent. Maar omdat een jong deel nog denkt dat grenzen onveilig zijn.

Tijdens de ZON Systemische Dag – Grenzen gaan we precies dát aankijken.

Niet harder worden.
Wel veiliger worden in jezelf.

🌞 Een liefdevol nee.
🌞 Een trouw ja aan jezelf.

23 mei a.s zaterdag
Klazienaveen
10.00 – 16.00

Incl mini me goodiebag
En naslagwerk

Ik heb nog plek voor 3 vrouwen.
Stuur Grenzen als je voelt dat dit jouw moment is.

Liefs Lydia 🌞

19/05/2026

🎉 Wij vieren 5 jaar! 🎉

🌿 Tijdens de ochtend op 30 mei, staan er diverse activiteiten gepland waarin de verschillende elementen centraal staan. Een mooie manier om samen te ervaren, te ontdekken en te verbinden!

Graag stellen wij het Element Water aan u voor 💧💦

Lydia, eigenaresse van Het Zonnepad en founder van de ZON methode.

Op een speelse manier gaan we bewegen als golven, ademen als de zee en ontdekken hoe je via beweging en ontspanning meer rust én plezier kunt voelen in je lijf. De kinderen maken kennis met ontspanning, yoga, bewegen en vooral: plezier maken vanuit hun eigen gevoel.

Wat ik zelf zo mooi vind aan werken met kinderen, is dat zij nog zo puur kunnen voelen, bewegen en beleven. Zodra je daar ruimte aan geeft, ontstaat er vanzelf magie ✨

In mijn werk begeleid ik kinderen, jongeren en volwassenen op het gebied van ontspanning, lichaamsbewustzijn, mindfulness, yoga, ademhaling en persoonlijke ontwikkeling.

Zo leuk dat ik onderdeel mag zijn van het Kidsfestival en van het 5-jarig bestaan van Beleef. Extra bijzonder, omdat ik in het begin ook betrokken ben geweest. Mooi om te zien hoe het is gegroeid 🌱

Ik heb er ontzettend veel zin in om samen met jullie te stromen, te lachen en te bewegen.

Sprankelende groet, Lydia 🔆

19/05/2026

Veel vrouwen denken dat grenzen hard zijn.
En egoïstisch...

Maar echte grenzen voelen vaak zacht.
En zijn een ja voor zelfliefde.

Ze klinken als:
• vandaag niet
• dit past niet voor mij
• ik kies anders
• ik voel dat dit niet klopt

Een liefdevol nee.
Trouw ja.

23 mei begeleid ik hier een systemische dag in.

Stuur GRENZEN
En ik stuur je informatie.

Adres

Oude Dordsedijk 21
Klazienaveen
7891PA

Openingstijden

Maandag	18:45 - 21:45
Dinsdag	18:30 - 21:45
Woensdag	08:45 - 12:00
	18:45 - 21:45
Donderdag	18:30 - 21:45
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31613180835

Website

http://www.createmore.nu/, http://www.hetzonnepad.nl/, http://www.lydiavanderhelm.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Zonnepad nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.