Ontspanningscentrum Het Moment

29/07/2024

Yoga in de ochtendzon❣️Deze woensdag 9.00-10.00 bij Ontspanningscentrum Het Moment in Klein Zundert. (Van beginner tot ervaren yogi). Delen is fijn! Aanmelden via pb☀️

14/07/2024

Ondanks de slakkenplaag, toch nog salade met kleurtjes (bloemen) uit eigen tuin😇

21/06/2024

Ook wel ‘slakkenboom’ genoemd….gedver

17/05/2024

Goede morgen ☀️

09/01/2024

03/12/2023

Klankschaal sessie / klankbeleving op donderdag 14 december in Klein-Zundert.
Geniet op een behaaglijke plek lekker warm en veilig van ‘even me-time’ met aandacht voor jezelf.
Terwijl je comfortabel ligt, wordt je omringd met bijzondere klanken. Deze werken ontspannend op je lichaam en je hoofd raakt even leeg. Stress vloeit weg en je komt weer in contact met je lijf.

Een klankschaal sessie is ideaal na een drukke, hectische week, emotionele tijd of in dit geval even rust voordat de feestdagen beginnen.

De sessie wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 7 personen, kost € 20pp en duurt 75 minuten.
start 19.45 (inloop vanaf 19.30).
Na afloop kun je even lekker bijkomen met een kopje thee.
Meld je aan met een appje naar mij ( 06-57430888)

Met ontspannen groet,
Ankica 🙏 ,

15/11/2023

Bij het korter worden van de dagen hebben veel mensen last van sombere buien of een zwaarmoedig gevoel. Wist je dat bepaalde yogahoudingen ervoor zorgen, dat je meer geluksstofjes in je hersens aanmaakt?

De flow en rust die je lichaam ervaart tijdens een yogasessie is de ideale manier om je gewrichten soepel te houden en je bloedsomloop te stimuleren. Dit is vooral nu, wanneer de temperatuur daalt, erg nuttig. (Koude-voeten-weer🫣)

Wil je zelf ervaren wat yoga deze herfst en winter voor je doet?
Meld je aan (alleen of met een vriendin), en kom op dinsdag een gratis proefles voor 50+ volgen van 19.00-20.00u in mijn studio in Klein Zundert.
Bel/App: 06-57430888

10/11/2023

Er zijn nog matjes vrij!🙏

08/11/2023

Mensen die yoga beoefenen zitten vaak beter in hun vel dan niet-yogi’s, blijkt uit onderzoek.
Als je gedurende een paar maanden één of twee keer per week aan yoga doet, verbetert je humeur beduidend. Yoga maakt je een rustiger mens, ook naast de mat. Je kunt beter omgaan met stress en je stemming wordt beter en stabieler. Hoe dit precies werkt, is nog niet helemaal duidelijk. Waarschijnlijk speelt het knuffelhormoon oxytocine een rol.

Wil je zelf ervaren wat yoga deze winter voor je doet? Vanaf 14 november start ik een nieuwe yogagroep en er zijn nog matjes vrij! Meld je aan en kom dinsdag naar de proefles van 19.00-20.00uur. Mail: Ontspan@hetmomentzundert.nl

16/10/2023

Yoga 50+ om vitaal en krachtig te blijven van lichaam en geest. Dinsdag 14 november proefles van 19.00-20.00u. In Ontspanningscentrum Het Moment, klein Zundert.
Info en aanmelden: ontspan@hetmomentzundert.nl

15/10/2023

Ik start een nieuwe yogagroep voor 50+ers (M/V) in Klein Zundert. Heb je behoefte aan een uurtje voor jezelf, ontspanning en wil je krachtig en fit in het leven staan? Geef je dan op voor de proefles op 14 november. We starten om 19.00u.
Ontspan@hetmomentzundert.nl☀️

29/08/2023

Yoga 50+ op woensdagen 9.30-10.30, nog 3 matjes vrij☀️. Aandacht voor ademhaling en ontspanning, maar ook om krachtig en fit te worden/blijven.
Aanmelden proefles altijd mogelijk via pb of ontspan@hetmomentzundert.nl