Snel en gemakkelijk afvallen, zonder honger of vermoeid gevoel en na het dieet prima op gewicht blijven. Het lijkt voor velen ondenkbaar. Als mensen voor een adviesgesprek in mijn praktijk komen staan ze vaak sceptisch tegenover diëten. Dit is niet zo vreemd aangezien er vele diëten op de markt zijn waarbij je daarna weer dubbel zo snel aankomt. Het gevreesde jojo-effect. Natuurlijk is het nodig o
m op je eten te blijven letten. Ik vind het echter ook belangrijk dat mensen kunnen blijven genieten van eten en zich zo nu en dan iets extra’s kunnen permitteren. Daarom is het erg jammer dat er zo veel diëten zijn die van alles beloven maar uitmonden in een grote teleurstelling. Er zijn dan ook diverse valkuilen. Veel onverantwoorde diëten zorgen in eerste instantie voor gewichtsverlies maar zijn een aanslag op je stofwisseling. Je verliest spiermassa, de verbranding vertraagt, je kunt na het dieet veel minder eten dan daarvoor en de vetmassa wordt groter dan ooit. Het is lastig om al deze valkuilen te omzeilen maar wel mogelijk. Hiervoor is allereerst een verantwoord afvalplan nodig en daarnaast goede begeleiding. Ik werk sinds enkele jaren met het medisch onderbouwde proteïnedieet Prodimed. Ik ben erg enthousiast over de resultaten op korte- maar vooral ook lange termijn. De leuke reacties van tevreden cliënten die al lange tijd op gewicht zijn geven mij veel voldoening. De koolhydraatarme- en eiwitrijke producten van hoogwaardige kwaliteit zorgen ervoor dat mensen snel, gemakkelijk en zonder honger gewicht verliezen. Gemiddeld verliezen mensen 6 tot 10 kg per maand. Een feestje of etentje tijdens het dieet is geen probleem met behulp van diverse tips. Als het streefgewicht bijna is bereikt gaan we geleidelijk terug naar normale voeding. Na het dieet geef ik niet alleen voedingsadvies maar gaan we aan de slag met de persoonlijke knelpunten. Deze intensieve begeleiding zorgt ervoor dat mensen zelf ‘de balans’ en ‘het vertrouwen’ terug vinden. De consulten worden vaak grotendeels vergoed door de zorgverzekering. Mensen die het Prodimed dieet volgen kunnen ook gebruik maken van gratis online begeleiding. Kijk voor meer informatie of een afspraak voor een gratis adviesgesprek in vestiging Klimmen, Heerlen of Maastricht op: www.fevital.nl. mail naar info@fevital.nl of bel 0615433911. Graag tot ziens! Diëtiste Femke Terpstra
