Kracht4you

13/03/2020

31/07/2019

Burn-out? Natuurlijk heeft dat te maken met werk

Interessant artikel

Werkstress: Vanaf 2022 definieert de Wereldgezondheidsorganisatie een burn-out als een werkgerelateerd fenomeen, veroorzaakt door stress op de werkvloer. Deskundigen zijn niet onder de indruk: Nederland is met zijn richtlijnen al een stuk verder.

25/07/2019

Twaalf signalen dat je afstevent op een scheiding

1. Als je langs elkaar heen leeft.
2. Als je veel conflicten hebt.
3. Als je onverschillig ben
4. Als je naast je relatie een eigen leven gaat leiden
5. Als er wrok en wreedheid ontstaat.
6. Als je niet meer met elkaar kunt praten.
7. Als je je geliefde kleineert.
8. Als je merkt dat je met anderen intiemer bent.
9. Als er een ander is.
10. Als er geen wij-gevoel meer is.
11. Als er geen echte waardering meer is voor de bijdrage in elkaars leven.
12. Als er lang geen seksualiteit of intimiteit is.

Blijf er niet mee rond lopen maar zoek professionele hulp.

18/09/2018

5 tips van een therapeut tegen een burn-out

Handig om te weten (en toe te passen)

Veel mensen ervaren een torenhoge druk, zijn continu overprikkeld door social media en de smartphone en willen het liefst niets leuks missen. Niet zo gek dat het aantal burn-outs in rap tempo toeneemt. Wat kunnen we doen om beter met stress om te gaan en zo een burn-out te voorkomen? Gezondheidsnet....

01/07/2018

Bewezen: vroege vogels hebben minder kans op een depressie

De ochtendstond heeft goud in de mond. Heb nooit anders gehoord!

Ben jij altijd het liefst zo vroeg mogelijk uit de veren? Dan hebben wij goed nieuws voor je. Vrouwen die vroeg opstaan hebben minder kans op een depressie, zo blijkt uit nieuw onderzoek.

26/04/2018

Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren?

Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren?

"Vanaf vandaag laat ik die ontzettende, aantrekkelijke rol koekjes onberoerd liggen. Maar echt… Sterker nog, ik haal die rol koekjes niet eens meer in huis." Iedereen heeft weleens zulke beslissingen genomen. Dit zijn beslissingen waarmee wij onze leefstijl, fitheid en gezondheid willen verbeteren...

10/04/2018

Het Zeeuwse Scheidingshuis

Het Zeeuwse Scheidingshuis is uniek in Nederland! Wij willen zoveel mogelijk stellen, gezinnen en kinderen bereiken om de hulp te bieden die zij nodig hebben! Help ons om deze poster te verspreiden. Heeft u een plaats voor ons stoplicht?

11/02/2018

Mensen met depressie gebruiken taal op een andere manier

Iets om rekening mee te houden.

Een depressie verandert zowat alles: van hoe je beweegt, slaapt en omgaat met mensen in je omgeving tot zelfs de manier waarop je spreekt en jezelf uit door ...

09/01/2018

800.000 Nederlanders met depressie: 'Praat erover, het kan ons allemaal overkomen'

800.000 Nederlanders met depressie: 'Praat erover, het kan ons allemaal overkomen'

Het kan ons allemaal overkomen. En als het gebeurt, praat er dan over. Dat is de boodschap van een nieuwe campagne over depressie van het ministerie van Volksgezondheid. Die begint vandaag.

02/12/2017

Health apps kunnen mentale gezondheid positief beïnvloeden

Health apps kunnen mentale gezondheid positief beïnvloeden

De onderzochte groep maakte in de zes maanden voorafgaand aan het onderzoek gebruik van apps voor voeding, lichamelijke activiteiten en mentale gezondheid. In het geval van apps voor voeding en lichamelijke actictiviteit merkten de deelnemers dat zij hierdoor beter op hun voeding gingen letten en me...

01/12/2017

Sara Kroos was een jaar zwaar depressief: 'Ik vond mijzelf totaal niet de moeite waard'

Sara Kroos was een jaar zwaar depressief: 'Ik vond mijzelf totaal niet de moeite waard'

Cabaretière Sara Kroos heeft een jaar lang niet kunnen optreden door een zware depressie. "Alles waar ik voorheen zin in had, wat ik leuk vond, daar vond ik niks meer aan. En vooral mezelf vond ik totaal niet de moeite waard", zei ze gisteravond in RTL Late Night.

28/11/2017

'Drie koffie per dag goed voor de gezondheid'

Wie had dat gedacht?

Mensen die drie tot vier kopjes koffie per dag drinken, zullen daar meer voor- dan nadelen van ondervinden. Ze lopen minder risico op hartaandoeningen en vroegtijdig overlijden dan zij die zich onthouden van koffie, blijkt uit een nieuwe studie.

17/11/2017

Verband gevonden tussen depressie vader en psychologische klachten bij tiener

Verband gevonden tussen depressie vader en psychologische klachten bij tiener

Depressieve klachten bij de vader zouden volgens onderzoekers van invloed zijn op het ontstaan van depressies bij tieners.

09/11/2017

Ook vaders hebben depressie na geboorte kind: 'Grote risico's'

Ook vaders kunnen professionele hulp gebruiken.

Dat vrouwen na een bevalling last kunnen krijgen van een postnatale depressie is een bekend fenomeen. Maar dat jonge vaders ook last kunnen hebben van depressieve gevoelens na de geboorte van hun kind, is een stuk minder bekend. Zweedse onderzoekers vragen er aandacht voor. "Het niet zien van een de...

03/11/2017

'Je moet rouw niet verwerken, maar overleven'

Maar je hoeft het niet alleen te doen.

Manu Keirse, emeritus professor van het keuzevak "Verlies" aan de faculteit Geneeskunde van KU Leuven vindt dat je verlies niet mag wegduwen, maar dat je het een plaats moet geven.

26/10/2017

Gedoe met zomer- en wintertijd mag geen minuut langer duren

Afschaffen? Van mij mag het. Moet er altijd weer even aan wennen.

Een meerderheid van het Europees Parlement wil nog dit jaar de eerste stappen zetten om een einde te maken aan het halfjaarlijkse gerommel met de klok. Zomer- of wintertijd, dat maakt Europa niet uit, als er maar één vaste tijd heel het jaar door geldt. Komend weekend gaat de klok weer een uur achte...

25/10/2017

'Ontspannen brein zorgt voor beste nachtrust'

Hoe je piekeren kunt voorkomen? Kracht4you laat het u zien.

Ongeveer de helft van alle mensen heeft weleens problemen met slapen. Door alle prikkels vinden velen het lastig om de slaap te vatten. Ontspanning is van belang om lekker te kunnen slapen, stellen experts.

19/10/2017

'Veel daglicht zien heeft positieve invloed op nachtrust'

oude wetenschap in een nieuw jasje?

De kwaliteit van de nachtrust zou een positieve invloed krijgen door het licht waaraan mensen gedurende de dag worden blootgesteld.

18/10/2017

Een kinderprogramma waar volwassenen van kunnen leren

jong geleerd is oud gedaan?

De overheid wil het taboe op depressies doorbreken en is daarom gestart met het kinderprogramma ReChill.

16/10/2017

Buikpijn door stress

Wanneer is stress ongezond?

Buikpijn kan veel oorzaken hebben. Verkeerde voeding, galstenen of het prikkelbare darm syndroom bijvoorbeeld. Maar ook stress kan maag- en darmklachten geven. Door een overvloed aan stresshormonen raken je buik en darmen dan totaal van slag.

09/10/2017

'Drie kwart verpleegkundigen ervaart te hoge werkdruk'

goede balans werk & privé is van groot belang. Coaching helpt om deze balans te vinden en te behouden

Drie kwart van de verpleegkundigen vindt dat het personeelstekort in de zorg invloed heeft op hun gezondheid of privéleven. Dat blijkt maandag uit een peiling van beroepsvereniging Verpleegkundigen & Verzorgenden Nederland (V&VN) onder zeventienduizend verpleegkundigen en verzorgers.

05/10/2017

Verband gevonden tussen slapeloosheid en mentale gezondheid

Een goede nachtrust? Wie wil dat nu niet? Wakker liggen hoeft echt niet. Kracht4you geeft mentale gezondheid bij slapeloosheid.

Het behandelen van slapeloosheid met cognitieve gedragstherapie zou mentale problemen zoals angst, depressie en paranoia doen verminderen.

19/09/2017

Relatief meer werknemers melden zich bij bedrijfsarts met burn-out

Voorkomen is beter dan genezen. Neem bij klachten zoals spanning, vermoeidheid en onrust eens contact op met een ervaren coach. Een intake gesprek om inzicht te krijgen in de problemen kost niets. Voel je vrij om contact op te nemen met info@kracht4you.nl

Relatief meer mensen kloppen vanwege overspannenheid of een burn-out bij de bedrijfsarts aan, meldt het Nederlands Centrum voor Beroepsziekten maandag op basis van landelijke cijfers.

19/09/2017

Kracht4you's cover photo

17/09/2017

'Te weinig aandacht voor relatie tussen geestelijke en lichamelijke aandoening'

Tja, wie is er het eerst de kip of het ei? Oftewel : begint ziek zijn in het hoofd of in het lichaam?
Voel je 'ziek' in het hoofd (d.w.z.je zit gewoon niet goed in je vel) dan is Kracht4you er voor jou!

NZG'Te weinig aandacht voor relatie tussen geestelijke en lichamelijke aandoening'-15 september '17Een psychiatrische aandoening gaat vaak gepaard met een lichamelijke aandoening. En ongeveer dertig procent van de mensen met een lichamelijke beperking, kampt met psychiatrische problemen. Wiepke Cahn...

07/09/2017

Psychische aandoening vaak reden van uitkering

Dit is te voorkomen door op tijd juiste en adequate hulp te zoeken die er direct voor je is.
Geen wachttijden en een zeer persoonlijke benadering dat is kracht4you

Bijna een derde (30,8 procent) van alle mensen met een uitkering (exclusief AOW) ontvangt psychische zorg. Dat is drie keer zoveel als bij werkenden, blijkt uit een onderzoek in opdracht van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. Gemeenten, de ggz en uitkeringsinstantie UWV gaan samenw...

15/08/2017

'Sombere stemming accepteren kan negatieve gevoelens verminderen'

Blijft de sombere stemming te lang aanhouden : durf dan professionele hulp te vragen. Het voorkomt dat je blijft hangen in een te lange periode van somberheid.
Kracht4you helpt je graag weer op weg

Door te accepteren dat je een slechte bui hebt, voel je je op de lange termijn juist beter. Dat concluderen wetenschappers na een psychologische studie.

07/08/2017

Uit elkaar? Wel alles goed geregeld maar hoe voel je je?
Vergeet niet aan jezelf te denken. EHBS (eerste hulp bij scheiding) kan uitkomst bieden.

06/07/2017

Hoe verder na verlies?

19/05/2017

Hoe kun je verder met je leven als je het gevoel hebt jezelf niet meer te zijn?

19/05/2017

Kracht4you

01/02/2017

Profile Pictures