Innerlijke Touch

01/02/2026

♥️

Dagkaart 1 februari

Blijf dicht bij jezelf en doe wat goed voelt.
Dan is alles een succes.
Laat je niet verleiden om een leven te creëren dat niet bij je past, anders raak je in gevecht met jezelf.
Door andermans idealen te volgen, trek je mensen en situaties naar je toe die je tegenwerken.
Onthoud: alles wat je neerzet vanuit de behoefte aan erkenning, zal niet genoeg zijn. Het ego is immers nooit tevreden.
Luister naar je hart en vertrouw op wat je voelt, zelfs al lijkt het soms vreemd.
Geef gehoor aan wat jou voldoening geeft, zodat je alleen datgene naar je toetrekt wat met jou resoneert.

24/01/2026

Blij met deze reactie van een klant!
Na een intake koos deze klant voor een persoonlijk samengesteld 'Got your back Route' pakket van 8 contact-momenten'.

Ideaal voor als je je :
* Overbelast voelt
* tegen een burnout aanzit
* In een negatieve spiraal zit
* Het allemaal even niet kan handelen
* Je gewoonweg even niet in de rust in je lichaam en hoofd kan zakken.

Herkenbaar? Voel je vrij om een berichtje te sturen 📨

-Kijk op www.innerlijketouch.nl (onder het kopje tarieven)voor de verschillende pakketten.

15/01/2026

Wil je meedoen stuur me gerust een berichtje 🤎

Vanaf aankomende zondag 11:00-12:00 voegen we Slow Yoga toe aan het lesrooster!💪

Gun jezelf rust. Ademruimte. Tijd.
Slow Yoga is een zachte, bewuste yogavorm waarbij je het tempo verlaagt en volledig aanwezig bent in het moment. Geen haast, geen prestatiedruk – alleen aandacht voor jouw lichaam en ademhaling.
Tijdens Slow Yoga beweeg je langzaam door houdingen heen, met ruimte om te voelen wat je nodig hebt. Samen met de Yin houdingen ga je nog een stap verder in verstilling: houdingen worden langer aangehouden, waardoor diepere lagen van het lichaam worden aangesproken en je volledig tot rust kunt komen. Dit helpt om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en weer in balans te komen. De les is geschikt voor alle niveaus, ook als je weinig ervaring hebt of herstellende bent van stress of lichamelijke klachten.
✨ Wat Slow Yoga je brengt:

Diepe ontspanning en mentale rust

Meer souplesse en lichaamsbewustzijn

Verbeterde ademhaling

Een moment van echte zelfzorg

Slow Yoga is geen “moeten”, maar mogen. Mogen vertragen. Mogen luisteren. Mogen zijn.
Ervaar hoe krachtig langzaam kan zijn en stap van de mat af met een helder hoofd en een ontspannen lichaam.

28/12/2025

🌟Vanaf 2026 New New New🌟
Toegevoegd aan de bestaande behandelingen;

Got your back' traject
'Just keep breathing' traject
' Balance ' traject

Crystal calm Ritual
Serenity feet and hands Ritual
Velvet Touch zachte lichaamsmassage
Mindfulness & Meditatie
En.....
Goed nieuws: ik heb besloten de cursus 'Leren Masseren' aan te blijven bieden in het nieuwe jaar! Deze komt tussen de lijst van behandelingen, zodat jij hem op een geschikt moment ook kan leren geven!

Kijk op www.innerlijketouch.nl voor meer informatie of stuur een bericht.

* Er zijn aangepaste tarieven vanaf 2026

🌟Ik wens iedereen veel liefde, gezondheid en verbinding met elkaar toe❤️‍🔥.
Een ontspannen 2026!🌟

Bewerk deze pagina in BRICKS. Klik op de gele knop hierboven ‘BEWERKEN MET BRICKS’

24/12/2025

26/11/2025

🙌 MASSAGE LEREN GEVEN (D.I.Y)🙌

Datum: zaterdag 20 december 10-12.00 uur

🔜Voor iedereen die meer wil weten hoe je nu eigenlijk masseert, volgen er twee dagen om te leren dit hobbymatig toe te passen.

🧑‍🤝‍🧑 Kom met twee personen leren, dan kun jij zelf ook lekker genieten van een massage😉

Je gaat in de eerste ochtend massage-technieken aanleren, met deze ervaring ga je thuis aan de slag. Je ontvangt;
✴️ Na de eerste dag een Hand-out.
✴️ Een filmpje van de massage om mee te oefenen voor thuis.

✴️ Een maand later komen we weer bijelkaar (waarschijnlijk 24 januari, iom cursisten 😉)om te herhalen en de puntjes op de i te zetten in jou massage.
✴️Plus je geeft én je ontvangt die heerlijke massage van je medecursist.
✴️ Q&A De mogelijkheid om aan te geven waar je tegenaan liep en natuurlijk al jouw vragen te stellen.
✴️ Kosten voor 2 personen 226 ( per persoon 113,-)

Warme groet Jantsje
🌿 Innerlijke Touch

💬 Laat het me weten in de comments als je geïnteresseerd bent of via privebericht.

02/11/2025

🙌 MASSAGE leren geven D.I.Y🙌
Probeer jij thuis weleens een massage te geven aan je liefste na een zware werkdag...
Of ben je weleens je kindje lekker aan het ''kiese'' maar weet je eigenlijk niet hoe je meer dan kiesen aanpakt?

🔜Voor iedereen die meer wil weten hoe je nu eigenlijk hobbymatig masseert, volgen er twee dagen om dit te leren toepassen.
🧑‍🤝‍🧑 Kom met twee personen leren, dan kun jij zelf ook lekker genieten van een massage😉

De bedoeling is om op een ochtend te leren masseren in de praktijk, met deze ervaring ga je thuis aan de slag. Je ontvangt;
✴️ Na de eerste dag een Hand-out.
✴️ Een filmpje van de massage om mee te oefenen voor thuis.
✴️ Een maand later komen we weer bijelkaar om te herhalen en de puntjes op de i te zetten in jou massage.
✴️ Q&A De mogelijkheid om aan te geven waar je tegenaan liep en natuurlijk al jouw vragen te stellen.

💬 Laat het me weten in de comments als je geïnteresseerd bent of via privebericht. Datum volgt.
En hou deze pagina in de gaten!

29/10/2025

Yin Yoga XL
Een ochtend om te vertragen, te zakken in je lijf en los te laten wat niet meer van jou is. Tijdens deze Yin Yoga XL nodig ik je uit om te verzachten, te voelen en weer ruimte te maken, in je lichaam én in je hoofd.
We starten met een rustige landingsoefening en een serie Yin-houdingen die spanning laten smelten. Vanuit die relaxedheid gaan we door in een begeleide Yoga Nidra: een diepe rusttoestand tussen waken en slapen, waarin je zenuwstelsel tot herstel komt en je energie zich weer opbouwt.
Het is een belevenis! De ruimte is warm en sfeervol: zachte muziek, dekens, kaarslicht, kaartjes en misschien een vleugje geur. Na afloop is er tijd om na te voelen, te delen (als je wilt) en samen thee te drinken met iets lekkers.
Ervaring met yoga is niet nodig.
Wanneer: zondag 16 november, 10:00 – 12:30 uur
Waar: Balanza Beweegcentrum, Voorstraat 32, Kollum (gratis parkeren)
Investering: €33,- inclusief thee en iets lekkers
Aanmelden: https://marianfaber.nl/product/yin-yoga-xl/
Vragen: info@marianfaber.nl of 0650821490

08/10/2025

🍂Herfst🍂
De dagen worden korter, de nachten langer. Het wordt weer kouder en natter buiten. Tijd om meer binnen te Zíjn en bijvoorbeeld een fijn boek te lezen en weer eens de theepot ouderwets op tafel te zetten om samen te genieten van een bakje verwarmende (gember)thee en misschien wel een leuke familiefilm te kijken. In de herfst mag alles meer yin. Een periode van loslaten en tegelijkertijd terugkijken op de lente en zomer die nu dan écht voorbij zijn. Het is goed om je af te stemmen op de seizoenen. Door nu zelf wat zachter voor jezelf te zijn, warmte op te zoeken. En dat merk ik, want de eerste lichaams pakkingen zijn inmiddels al weer ingepland!

Benieuwd of dit wat voor jou is?
Bij de vastgezette berichten meer info over een verwarmende & voedende lichaamspakking.

19/09/2025

Vanmiddag weer een Hatha Yogales mogen verzorgen. Dit maal in Harlingen De Batting

BEDRIJFSYOGA is populair steeds meer bedrijven starten of eindigen de dag met yoga.

Yoga in de zorg helpt om het percentage ziekteverzuim naar beneden te krijgen van werknemers door het:
🔸 Investeren in vitaliteit van de werknemers
🔸 Geconcentreerd door de dag komen en er het meeste uithalen
🔸 Versterken van diepliggende spieren bij probleemgebieden in de zorg- zoals onderrug nek schouders- heup- bovenrug
🔸Een fitter, scherper en gelukkiger team
🔸 Verkrijgen een heldere mind

Wil je het meeste effect op de werkvloer ervaren dan adviseer ik om wekelijks yoga aan te bieden.

Heb je deze les gemist en zou je hier alsnog gebruik van willen maken? Neem dan contact op met jou teamcoach 📞
Ook yoga in jullie bedrijf/ of waar je werkt introduceren? Stuur gerust een bericht voor informatie en mogelijkheden. Evt op locatie

Noorderbreedte