Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 22:00 Dinsdag 08:30 - 22:00 Woensdag 08:30 - 21:00 Donderdag 08:30 - 21:00 Vrijdag 08:30 - 22:00

Praktijk Preventis

Startpagina
Nederland
Kollum
Praktijk Preventis

Praktijk Preventis In Praktijk Preventis tref je manueel therapeut Marlena ter Horst. Marlena: “Ik garandeer een lekker los gevoel al na de eerste behandeling.

Zij is afkomstig uit Roëmenie en woon sinds 2014 met haar gezin in Nederland (Kollum). In Praktijk Preventis biedt Marlena onder andere YuMeiHo therapie aan; voor een effectieve behandeling van klachten van het bewegingsapparaat. Doordat Marlena haar opleidingen zowel in Nederland als in Roemenië doet, heeft zij een geheel eigen wijze ontwikkeld van behandelen. Het maakt niet uit waar de pijn zit. Ik behandel het hele lichaam en werk samen met je aan het accepteren van pijn en behandel zo de knelpunten. De meeste problemen die pijn veroorzaken zitten op andere plekken dan dat we vermoeden. Graag verwelkom ik je in mijn praktijk!”

29/09/2025

4 okt 2025 is het zover!
Kom langs en doe mee aan onze Open Dag!

Bij Praktijk Preventis kun je langs komen voor:
- korte nek massage
- vragen stellen over voeding of hormonen
- mee doen aan Energy dans workshop van 30min vanaf 11.00 of 14.00!

Voor de dans workshop kunnen maar 5 deelnemers per keer en is nodig om jezelf op te geven. Stuur een email naar info@praktijkpreventis.nl of sms naar 06 59289238.
Ik zet de mensen op de lijst in het volgorde van opgeven. Vol is Vol.

Voor de dans is nodig om een witte badhanddoek en een dunne sjaal om mee te nemen.

Groeten en tot zaterdag!
Marlena

17/09/2025

Vandaag ga ik op bezoek naar een dame die last heeft van tinitus en crohn ziekte.
Omdat ze geen supplementen kan slikken want haar darmen kunnen niet tegen, maak ik voor haar klaar 2 protocols met pleisters.
Er is een nieuw vorm van therapie met pleisters. Ze zijn een soort boodschappers die helpen de lichaam te herstellen zonder dat ennige stoffen în lijf komen. Er is een sort van therapie die gebruikt licht en frequencie. Je stimuleert accupuncture points met pleisters ipv naalden.
Ik gebruik deze vorm van therapie meer dan 4 jaar op mijn familie en patienten met mooie rezultaten. Meestal voor pijnstilling maar ook voor verschillende situaties.

Heb je ergens last van en je kom niet verder of kun je / wil je geen pillen slikken, weet dan dat er is ook deze mogelijkheid.
Stuur gerust je vraag naar info@praktijkpreventis.nl.

Groeten,
Marlena

17/09/2025

Therapie nodig?

03/07/2025

Diep geraakt door de verhaal van deze vrouw.

Met welke ogen kijken sommige mensen aan andere die zo iets heftig hebben meegemaakt.

Af en toe kom ik in de praktijk tegen vrowen die littekens hebben.. na een histerectomie, borst amputatie ezv. Sommige kiezen voor borst reconstrucție en andere niet.
Iedereen is vrij te kiezen.

Met de kennis die ik heb masseer ik de litteken weefsel en dat heeft voorlichting.

Maar we moeten kijken naar de mens en niet naar de kleding of littekens.

14/06/2025

Live mensen,

Het is tijd voor een kort update.
De laatste tijd ben ik bezig geweest ( naast het werk in de praktijk) met kleding en logo voor de hormonale gymnastiek en ook de foto sessie. Dat ligt nu gelukkig achter de rug.

Nu ben ik bezig met het boek vertalen van Roemeens naar Nederlands. Deze boek bevat de oefeningen van de basis methode en verkorte methode en ik zou het moeten geven aan de vrouwen die een workshop wil volgen voor de hormonale gymnastiek zodat ze thuis kunnen zelf oefenen. Als je deze methode 1 keer leert dan heb je de rest van je leven profit van. Je kunt de oefeningen inzetten voor verschillende klachten zoals : infertiliteit, PCOS, verzakking, incontinentie, PMS, menopauze gerelateerde klachten, ezv.

Vertalen van de boek wordt nog een flinke klus.. misschien heb ik straks iemand nodig die verstand heeft van gymnastiek om de beschrijving van de oefeningen te checken als duidelijk is.

Hopelijk duurt het niet zo lang tot ik kan beginnen met workshops geven.

Massagetherapie blijft het mijn kern vak en de workshops zou ik maar 2 keer in de week doen, want dat doe ik ook voor mijzelf, preventief.

Ik wens jullie een fijn weekend!

Groeten,
Marlena

15/05/2025

Wat heb je vandaag gehad als lunch?

Ik heb gekozen voor een lunch met groente en proteine die gaat mijn lichaam ondersteunen în de folliculaire fase. Daarnaast had ik al mijn portie gezonde vetten ( visolie) en de basis suppletie voor een goede werking van de schildkleer.

Ik heb mijn lunch gehad in de tuin met blote voeten in het gras. Ik heb rustig gegeten en goed gekauwd.
Hoe lang was nodig om deze lunch voor te bereiden? 10 min.
Hoe voel ik me? Energiek! Heb zin in werk.

Neem je de tijd voor de lunch? Of eet je met haast?
En wat heb je meestal op je bord?

Ik hoor vaak în de praktijk dat mensen te snel eten, niet voldoende kauwen, ezv.

Ik hoop dat deze post gaat je inspireren langzaamerhand andere keuzes te maken.
Begin met 1x per week. Zie hoe bevalt en let op hoe je voelt als je anders gaat eten.

Heb je vragen?
Ik ben hier voor je.

Marlena

Massagetherapeut
Orthomoleculair voeding coach
Hormoon coach
Trainer hormonale gymnastiek

08/03/2025

Op Vrouwendag wens ik dat je jezelf eert, viert en jezelf toestaat authentiek te zijn in elke keuze die je maakt. 💖

Zelf heb ik geleerd om goed voor mijzelf te zorgen en ik pak elke kans om mijzelf te verwennen met bloemen, massages en wandelen.

Happy woman day!

02/03/2025

Yes! Ik ben geslaagd!

Het was een zware dag. Van 10 tot 18 examen met 2 onderdelen ( teorie en praktijk)
Eind van de dag was ik kapot, alles deed pijn van de spanning en teveel uren achter elkaar gymnastiek doen.

Ik neem nu rust, om te herstellen en daarna ga ik aan de slag met vertalen de teorie van RO naar NL. Dit zal genoeg tijd en nergie vragen.
En later ga ik beginnen met workshop geven voor hormonale gymnastiek voor vrouwen met klachten zoals: infeetiliteit, menopause, PMS, PCOS, klachten door verzaking ezv.

Op dit moment ben ik de eerste in Nederland om te beginnen met deze vorm van hormonale gymnastiek.

Ik blijf zeker maseren en deze is iets dat 2x per week kan doen.

Nieuw informatie zal volgen.

Na de examen ben in 1 nacht in de bergen geweest bij een vriendin ( eigenaresse van een pension). Ik had daar fantastisch tijd.
Het was daar een feest, dus gedanst en heerlijk gegeten.

Dankbaar!

27/02/2025

Reizen naar Roemenie voor examen hormonale gymnastiek..Morgen spannende dag..Pittig examen.
Maar fijn om hier te zijn

14/02/2025

Dankbaar dat ik gister 47 kaarsjes mocht uitblazen! Heel blij met wie ik ben en wat ik doe...steeds in ontwikkeling😁

01/01/2025

Gelukkig Nieuwjaar!

31/12/2024

Beste vrienden en klanten,

Terwijl we dit prachtige hoofdstuk afsluiten, kan ik niet anders dan nadenken over alles wat we samen hebben bereikt in 2024. 🚀 Ik wil je heel hartelijk bedanken voor je aanwezigheid op deze ongelooflijke reis.
Elke behandelsessie, elke glimlach, elke traan en elk gedeelde verhaal schetste een jaar vol groei en transformatie. Ik heb geleerd, geëvolueerd en ben een betere versie van mezelf geworden dankzij jou en je onvoorwaardelijke steun. 🙌.
Ik sluit 2024 met aantal nieuwe diploma’s in de pocket:
- Hormoon coach
- Orthomoleculair voedings coach
- Energy dans instruuctor
- Hormonale gymnastiek trainier ( in opleiding nog)
In 2025 wens ik dat we van elk moment kunnen genieten en onvergetelijke herinneringen gaan creëren. Ik beloof dat ik toegewijd zal blijven en je de hoogste kwaliteit service zal bieden.

Met dankbaarheid,
Marlena 💖

Adres

Rijdstraat 6
Kollum
9291MP

Openingstijden

Maandag	08:30 - 22:00
Dinsdag	08:30 - 22:00
Woensdag	08:30 - 21:00
Donderdag	08:30 - 21:00
Vrijdag	08:30 - 22:00

Telefoon

+31659289238

Website

http://www.praktijkpreventis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Preventis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.