19/11/2024
Waarom je een Restorative Yogales goed kunt gebruiken ○
Vandaag de dag worden we aan zoveel prikkels blootgesteld dat we eigenlijk bijna constant afgeleid worden. We zijn gewend om meer naar buiten gekeerd te zijn en we nemen ook steeds meer ‘genoegen’ met de verschillende prikkels.
De telefoonprikkel, e-mailprikkel, de tv-prikkel, verkeersprikkel, muziekprikkel en ga zo nog maar even door, zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven.
Onze grens wordt iedere keer weer ietsjes verhoogd en verlegd.
Denk maar aan de geluiden in de straat of in de stad. Misschien ben je je in het begin erg bewust van deze geluiden, maar zijn ze na verloop van tijd zo naar de achtergrond verdwenen dat het lijkt alsof je ze bijna niet meer hoort.
Dit is een manier waarop wij gewend zijn om ons ‘aan te passen’. Maar dat betekent niet dat dit een goede invloed heeft op onze kwaliteit van leven.
Ongemerkt passen we ons tot zover aan, dat we uit balans raken. We keren ons zo vaak naar buiten, dat we de weg naar binnen nauwelijks tot niet meer kunnen vinden.
Restorative Yoga & meditatie helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar bevindt op te zoeken. Want in jezelf is de stilte die je zo hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. De balans om je goed te voelen in een onrustige wereld.
Wil je een les Restorative yoga bij yoginon volgen? Er is momenteel plek op de dinsdagochtend 09.00 uur. Een goed begin van je dag!
Bron teks: happywith yoga
