YOGINON

YOGINON
Yoga - Meditatie - Workshops - Cursussen en Teachertrainingen. Yoga & Rebalance centrum

27/09/2025

Wil jij je goed voorbereiden op je bevalling? Dat kan met de zeer complete zwangerschapscursus van Yoginon.

Ben jij NU tussen de 12 en 24 weken zwanger? Geef je dan alvast op!

Eerstvolgende cursus is van zaterdag 1 november t/m 20 december 2025.

De groepscursus bestaat uit 8 lessen (2 maanden) en kan je volgen op de zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur in Koog aan de Zaan.

De cursus zwangerschapsyoga is een complete cursus waarbij je niet alleen yogahoudingen en ademhalingsoefeningen doet, maar ook informatie over je zwangerschap, spanning reductie tijdens de zwangerschap, bekkenklachten en informatie over de periode na de bevalling krijgt.

Ook is er een partnerles waarin we o.a. pijnbestrijding door massage en drukpunten behandelen en krijg je les in Hypnobirthing waardoor je uitstekend bent voorbereid op een voorspoedige bevalling.

Deze cursus draagt bij aan een fit, soepel en zo ontspannen mogelijk verloop van je zwangerschap en bereidt je hierdoor fysiek en mentaal zeer goed voor op je bevalling.

Meer informatie vind je op de website: yoginon.nl

09/09/2025

Wow.... nog maar 6 plekjes! Gestart op dinsdagavond 19.00 uur de nieuwe combinatieles Hatha & Yin yoga.

We beginnen deze les met Hatha yoga waarbij we zo'n 30 minuten zowel de spieren versterken als stretchen.

De tweede helft van de les bestaat uit het stretchen van het bindweefsel en heeft tevens een meer meditatief aspect.

Kortom, een heerlijke les om zowel fysiek als mentaal in balans te komen!

Je kunt je inschrijven via info@yoginon.nl of stuur een WhatsApp. (Tel. op website)

Max 12 deelnemers. Vol = Vol

31/08/2025

Vanaf 2 september start op dinsdagavond 19.00 uur de nieuwe combinatieles Hatha & Yin yoga.

We starten deze les met Hatha yoga waarbij we zo'n 30 minuten zowel de spieren versterken als stretchen.

De tweede helft van de les bestaat uit het stretchen van het bindweefsel en heeft tevens een meer meditatief aspect.

Kortom, een heerlijke les om zowel fysiek als mentaal in balans te komen!

Je kunt je inschrijven via info@yoginon.nl

Max 12 deelnemers. Vol = Vol

14/06/2025

Ben jij tussen de 15 en 30 weken zwanger in september?
Gun jezelf een goede voorbereiding op je bevalling én verbinding met je baby tijdens onze Zwangerschapsyoga cursus!

Vanaf september starten we bij Yoginon in Koog aan de Zaan, op de dinsdagvond 19.00 uur, weer met een nieuwe reeks van 8 lessen, speciaal voor aanstaande moeders zoals jij.

Schrijf je nu alvast in en verzeker jezelf van een plekje! (Max 12 plekjes!)

Stuur een mailtje naar: info@yoginon.nl of geef je op via het contactformulier op de website van yoginon.nl

28/03/2025

✨ Laat spanning los & kom helemaal tot rust! ✨

Voel je je gespannen, gestrest of zit er iets vast in je lichaam dat je maar niet kunt loslaten? In mijn Tension Release-les op zaterdag 12 april om 10.00 uur begeleid ik je naar diepe ontspanning en bevrijding van opgebouwde stress – zowel fysiek als mentaal.

Door zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen activeer je het natuurlijke vermogen van je lichaam om spanning los te laten. Resultaat? Meer rust, ontspanning en een lichter gevoel!

🧘‍♀️ Geschikt voor iedereen
📅 12 april 2025
📍 Yoginon Koog a/d Zaan
💛 Meld je aan en ervaar het zelf!

Aanmelding via: yoginon.nl

Tag iemand die deze ontspanning kan gebruiken of stuur me een bericht voor meer info!

25/03/2025

Zeg vaarwel tegen rug-, nek- en schouderklachten en stress met yoga!

Veel van ons brengen uren achter een bureau door of ervaren stress die zich vastzet in onze spieren. Het resultaat? Pijnlijke schouders, een stijve nek en een zeurende rug. Gelukkig is er een natuurlijke en effectieve oplossing: yoga!

✅ Verlicht spanning – Zachte stretches helpen vastzittende spieren te ontspannen.
✅ Verbeter je houding – Sterkere kern- en rugspieren ondersteunen je wervelkolom.
✅ Stimuleer doorbloeding – Betere circulatie helpt bij herstel en voorkomt pijn.
✅ Verminder stress – Ademhalingsoefeningen en mindfulness ontspannen lichaam en geest.

Er zijn weer enkele plekjes vrij! START op woensdagochtend met eenvoudige yoga-oefeningen en ervaar het verschil! Kijk op het rooster op Yoginon.nl voor de actuele bezetting.

HEB JE INTERESSE OM OP DONDERDAGOCHTEND 10.15 UUR RUG, NEK EN SCHOUDEREN ANTI-STRESS YOGA TE KOMEN VOLGEN? (ALLE LEEFTIJDEN)

LAAT HET ONS WETEN! BIJ VOLDOENDE INTERESSE START DEZE NIEUWE LES!

Welke houding helpt jou het meest bij spanning in rug, nek of schouders? Laat het weten in de comments! 👇

16/02/2025

Soundhealing met Maindrian
23 februari!! SPECIAL EDITION! Maindrian geeft de soundhealing én levenskracht ritueel.

Op zondag 23 februari om 13.00 uur in yoga studio yoginon vieren we tijdens de soundhealing het Keltisch feest Imbolc; het begin van het einde van de winter, kom je ook?

De Soundhealing van in Yogastudio Yoginon staat elke keer in een ander thema.

Deze unieke Soundhealing is méér dan alleen een sound bath, maar een echte beleving! De soundhealing wordt gegeven door Maindrian Lucano Marcello van Berge. Hij heeft jarenlange ervaring met Soundhealing en werkt tevens als holistisch therapeut en maatschappelijk werker, waarin hij is gediplomeerd.

De gelegenheid wordt gecreëerd om een intentie te zetten. De sound healing begeleid Maindrian met zijn stem en diverse klanken; er ontstaan vaak helderheid en inzichten. Vaak treedt er een diepe ontspanning op door de afwisseling van ritme, klank en stilte. Een cadeau voor jezelf!

Aanmelden : Graag een mailtje sturen naar info@maindrian.nl

Zondag 23 februari

13.00-16.00 uur

€32,50

12/02/2025

Kundalini activation en blue lotus ceremonie

Een prachtige blauwe lotus thee ceremonie met begeleide meditatie.
Vanuit een veilige plek zullen we vervolgens de kundalini activatie beginnen.

Deze workshop is voor vrouwen en brengt je in contact met je lichaam en haar waardevolle schatten.
Vanuit zachtheid naar je kracht.

We werken met 2 facilitators zodat we echt intensief kunnen begeleiden.
Brigitte is naast Kundalini facilitator ook Holistisch therapeut, ze zal de thee ceremonie en meditatie geven.
Manon is ook Somatisch therapeut en heeft ook een holistische benadering.
Samen zullen ze de Kundalini activatie geven en de reis begeleiden.
We helpen bij het zetten van een intentie en nemen ook de tijd om eerst goed in contact te komen met het lichaam.

We zien jullie graag om deze mooie reis te delen!

Zaterdag 01 maart 2025 van 19:00 tot 22:00

YOGACENTRUM YOGINON, Lagendijk 3 studio B226/228, Bevind zich in: De Bedrijvige Bij, 1541 KA Koog aan de Zaan, Nederland

Opgeven kan via: manonhanraets@gmail.com

28/01/2025

Tension Release groeps- en privélessen

Wil jij los komen van fysieke en mentale spanning? Heb je last van stress/burnout, of kan je moeilijk intense gebeurtenissen loslaten?

Boek dan een prive BRTT en/of TRB sessie of kom naar de workshop Tension Release.

De workshop is voor iedereen die kennis wil maken met eenvoudige, maar zeer effectieve oefeningen om spanning te gaan releasen. Je leert fysieke oefeningen die je zelf thuis kan gaan toepassen om ook na de workshop de rust te kunnen vasthouden.

Duur workshop: 2,5 uur

Zaterdag

15 maart

Koog a/d Zaan

10.00 – 12.30 uur

Met Manon

Heb jij de workshop Tension Release al gevolgd of een privé sessie (BRTT®) gehad en wil je wel graag onder begeleiding releasen? Dat kan!

In deze sessie ga je een uur aan de slag met de houdingen en de release fase onder de professionele begeleiding van Manon.

Tijd om los te laten én op te laden!

Duur les: 60 minuten

Zaterdag

8 februari

Koog a/d Zaan

10.00 - 11:00 uur

Met Manon

Voor meer info kijk op de website: yoginon.nl

Adres

Lagendijk 3, Studio B226/228
Koog Aan De Zaan
1541KA

Telefoon

+31654755879

Website

http://yoginon.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YOGINON nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.