The 1 : 1 diet met Chantal van der Knaap "Dream Weight"

24/03/2025

YES! 💥 De nieuwe gepersonaliseerde app van Het 1 op 1 Dieet komt eraan! Vanaf 1 april (en niet eerder) kun je ‘m gratis downloaden én gebruiken! 📲

Wat kun je met onze app? 🤩
✅ Afspraken maken en beheren.
✅ Je eigen voortgang volgen.
✅ De lekkerste recepten ontdekken.
✅ Je laten inspireren door de beste tips & tricks.
✅ Makkelijk en snel je producten bestellen.
✅ En nog veel meer!

Let op! Je kunt uiteraard je producten blijven bestellen in de praktijk, maar vanaf 1 april ook via onze superhandige app.

Ben jij er klaar voor? Het aftellen kan beginnen! ⏰

Chantal van der Knaap
Het 1 op 1 dieet met Chantal
🌐 chantal@dreamweight.nl
📲 06-45774620

11/09/2024

Juist. ✅

Hoe doe jij dat?

16/10/2023

Oelala ben jij al kerst klaar?? ✅
Of zit je jurk of pak nog niet zo lekker?

Maak dan snel een afspraak dan help ik je in 10 weken zeker een kleding maat minder de kerstdagen in te gaan.

Tot in de praktijk!

www.dreamweight.nl
06-45774520

13/10/2023

Vandaag weer een leuk receptje om van te smullen.
Heerlijke Mexicaanse wraps 😋.
En dit je niet in stap 4 maar wil je wel genieten van dit gerecht?
Neem dan ipv tortilla’s, ijsbergsla. Leg daar de vulling in rol op en happen maar.

Eet smakelijk 🌮

31/08/2023

Heb jij ook niet altijd zin om lang in de keuken te staan? Of heb je voor de lunch geen trek in brood?
Dan is deze overheerlijke salade echt een aanrader.

Ik vindt dit echt een topper om tussen de middag te eten. 🥰
En de bereiding duurt maar 15 min. Dus in een hand omdraai is dit overheerlijke gerecht op tafel gezet.

👩🏼‍🤝‍👨🏽 2 à 3 personen
⌚️15 min

🥬Ingrediënten:
• 1 blikje Tonijn in zonnebloemolie
• 1 mango
• 100 gr sla
• ½ komkommer
• 1 rode ui
• 1 avocado
• 100 gr feta
• 1 bosui

Dressing:
• Sap van 1 limoen
• Snuf chili
• 1 eetlepel honing
• 3 eetlepels olijfolie
• Peper en zout

🧑🏼‍🍳Bereiding:
Voeg alle ingrediënten van de dressing in een kom en roer door de klaar.
Laat de tonijn uitlekken. Brokkel de feta.
Snijd de mango en komkommer in stukjes.
Snij de rode ui en bosui in ringetjes.
Snij de avocado in stukjes.
Doe alle ingrediënten samen met de sla in een kom, doe de dressing erbij en meng erdoor.

Verdeel alles over de borden en genieten maar 😋

Dit gerecht kan ook heel lekker met een vers broodje als maaltijd.

👊🏻

06/06/2023

Even nagenieten van deze onvergetelijke 4-daagse met al deze toppers.

Wil je er volgend jaar ook kans op maken? Start dan jouw eigen metamorfose bij mij in de praktijk. Dan sturen wij jouw verhaal in en wie weet word jij dan een van de kandidaten die wordt uitgekozen.

Twijfel niet, maar start gewoon.!

Chantal van der Knaap
06 45 77 46 20

14/05/2023

Wat een bijzonder groep, wat een fijne mensen en wat hebben we een fantastische tijd gehad.
Deze nemen ze ons niet meer af 😍

Nog ééntje dan! 👏

Wat een leuke groep, mooie mensen en bijzondere verhalen. Wat hebben we intens genoten met elkaar. Jullie zijn allemaal toppers. Dank jullie wel voor deze geweldige dagen! 💚

14/05/2023

Dag 3 🤩

13/05/2023

Dag 3!
Wat een machtig mooie dag!
De winnaar is bekend Brian gefeliciteerd 🥂 we hebben een hele leuke tijd met je gehad! Hopelijk mag je nu rocken in Engeland 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

13/05/2023

Dag ✌🏻