12/04/2026
Boosheid in rouw
Rouw is grillig… hard… pijnlijk… verdrietig… en écht rauw…
En ook boosheid is onderdeel van rouw.
Nog niet eerder ervaarde ik dit zo sterk als de afgelopen week… en daar wil ik graag eerlijk over zijn, zodat je weet dat je niet alleen bent als je dit ook ervaart… Het is moeilijk, maar wel normaal… Er is dus niets mis met je als je boosheid ervaart…
Herken je in jouw proces dat je boos kunt zijn?
Op de wereld die maar doorgaat… Op mensen om je heen… Op jezelf… Misschien zelfs op je dierbare die overleden is…
Je kunt je zo onbegrepen en alleen voelen… ook met mensen om je heen… Ik voel me juist vaak nog meer alleen met mensen om me heen…
Vaak verstoppen we onze boosheid… We vinden al snel dat dit niet oké is. Dat boosheid er niet mag zijn. Maar waarom wel blijdschap?Verdrietig zijn mag meestal ook nog wel… maar boosheid is vaak veel meer taboe.
Ik vind boosheid erg moeilijk… Want ik wil niet boos zijn op mensen om mij heen. Die kunnen er niks aan doen dat ik in deze situatie zit... Ik wil lieve mensen geen pijn doen, maar dat betekent ook dat ik mensen naast me nodig heb die het aankunnen om te gaan met álle emoties; ook boosheid… en dat ik dan nog steeds oké voor ze ben…
Want weet je: Soms heb ik gewoon even geen zin in “sociaal wenselijk gedrag…” Of bang zijn dat ik een ander kwets, omdat ik alles er uit wil gooien… gewoon rauw zoals het is… zonder steeds eisen te stellen aan mezelf… zonder te bedenken dat ik therapeut ben en daarom overal constructief mee om moet gaan…
Soms ben ik daar gewoon te moe voor… Dan wil ik schreeuwen en schelden… En dan bedenk ik dat ik beter alleen kan zijn, zodat ik niemand anders belast of pijn kan doen… en een ander kan mij geen pijn doen…
Ik heb veiligheid nodig om te laten zien hoe ik me écht voel. Zeker als het gaat om boosheid en mijn diepste verdriet dat onder die boosheid zit…
En dan kom ik tot de conclusie dat er maar 1 iemand was waarbij ik me echt veilig voelde en volledig mezelf kon zijn… En juist die liefste persoon ontbreekt in mijn leven…
En als hij er nog was geweest had ik deze post niet hoeven schrijven💔
Welkom in mijn wereld van rouw.
Liefs Eline🤍