Praktijk De Lotus

Praktijk De Lotus Praktijk de Lotus in Krimpen aan den IJssel richt zich op ontspanning van lichaam en geest middels y

Voor meer informatie kunt u terecht op de website praktijkdelotus.nl. Ook kunt u mij natuurlijk altijd een persoonlijk bericht sturen via de facebook messenger of naar info@praktijkdelotus.nl.

21/01/2025
04/09/2024
19/08/2024

In september starten de yogalessen weer in praktijk de Lotus Krimpen aan den IJssel. Zin om elke week tijd voor jezelf vrij te maken voor meditatie, adem, ontspanning en oefeningen voor meer energie. Welkom in praktijk de Lotus in een kleine groep met persoonlijke aandacht. Voor meer info stuur mailtje info@praktijkdelotus.nl.

11/03/2024

Ben ik wel goed genoeg? Op een gegeven moment realiseerde ik mij dat ik deze vraag al heel mijn leven met me meedroeg. Het heeft me heel veel opgeleverd: ik was goed in m’n studie, m’n sport, m’n werk. Tegelijkertijd heeft het me ook heel veel gekost.

Vanuit de angst om niet goed genoeg te zijn paste ik me aan. Voorbij wat goed en kloppend was voor mij. Ik kon dingen verzwijgen en zelfs de werkelijkheid hier en daar verdraaien in de hoop dat de omgeving mijn goede intenties zou zien. In de hoop ook de rust, het vertrouwen en de verbinding te kunnen behouden.

Maar het werd hoe dan ook opgemerkt. Ik was niet authentiek en daardoor ook niet consistent in mijn gedrag en mijn verhalen. In plaats van rust, vertrouwen en verbinding creëerde ik onbewust spanning, onzekerheid en afstand.

Lange tijd kon ook ik, ondanks al mijn werk op persoonlijke ontwikkeling, vinden dat het aan mijn omgeving lag. Tot ik mijn eigen aandeel daarin zag. Op het moment dat ik koos voor openheid en eerlijkheid en bereid was om gekwetst te worden, kwam er meer rust, meer vertrouwen en nog meer verbinding.

Wil je hier meer over leren? Aankomende donderdag 14 maart om 20.00 uur is er weer een mogelijkheid om gratis deel te nemen aan de online Masterclass “Oprecht verbinden zonder jezelf weg te geven.” Deze masterclass is één van de meest favoriete en wordt altijd zeer hoog gewaardeerd door de deelnemers. Je krijgt praktische handvatten om relaties naar een hoger niveau te tillen.

Je kunt je aanmelden via https://juriaangalavazi.nl/masterclassoprechtverbinden/

11/03/2024

Persoonlijke ontwikkeling is naar mijn mening een noodzaak om naar een volwassen plek toe te groeien. Maar daar stopt het niet. Het is pas het begin. Het begin van een stap naar iets dat nog waardevoller is.

Verbinding. Niet alleen de verbinding met jezelf, maar ook met de wereld om je heen. Dat je waarde toe kunt voegen aan het leven van een ander.

Dat het niet alleen draait om jezelf, maar dat je op die momenten dat de ander je niet ziet, niet hoort en niet begrijpt, goed voor jezelf kunt zorgen en er dan nog steeds voor de ander kunt zijn.

Zonder in reflexen te hoeven schieten van gelijk willen krijgen, overtuigen, verwijten of beschuldigen.

Het is het vertrouwen en de geborgenheid van de mensen om ons heen die ons in staat kan stellen om boven onszelf uit te stijgen. Dat we ons veilig genoeg bij elkaar kunnen voelen om ons uit te spreken en acties te ondernemen waar we anders misschien niet toe in staat zouden zijn.

Hoe zou het zijn om dat te beheersen en die geborgenheid te kunnen bieden aan een ander?

Het is die verbinding waarin we liefde kunnen geven en ontvangen.

11/03/2024

Vitaliteit is een staat van vrije energie. Alle andere staten impliceren blokkades.

Het is de relatieve staat van onze levensenergie (onze vitaliteit) die bepaalt hoe wij ons voelen. Helemaal levend zijn is een staat van vreugdevolle, spontane energie.

Naarmate de vrije stroom van deze spontane energie wordt ingeperkt ‘glijden’ wij in lagere en lagere gevoelsstaten en gezondheidsstaten.

Helemaal onderaan ervaren we doodsheid en depressie; helemaal bovenaan de schaal ervaren we vrijheid, vrede en vreugde.
In een lichaam dat op natuurlijke wijze ontspannen is kan je letterlijk golven van welzijn voelen.

Bij heftige emoties kunnen we de energie ook intens voelen maar dan tegen weerstand in.

Ons lijf kan dus zowel een geleider zijn als een weerstand. Het probleem van chronische spanning in het lijf is dat het lichaam steeds meer trekken krijgt van een weerstand en steeds minder vaak als een geleider kan worden ervaren (FLOW).

Net zoals het rivierwater turbulent wordt rond rotsen in de stroom, zo wordt de levensenergie turbulent rond blokkades in ons lijf. Zo kan je bijvoorbeeld beven van woede of daveren van de schrik.
Zowel onze fysieke als onze mentale en emotionele staten worden dus bepaald door de relatieve vrijheid of relatieve inperking van de levensenergie in ons lijf. Hoe vrijer de energie, hoe beter ons hele systeem zich voelt en hoe meer plezier we kunnen ervaren.

Elke staat heeft een andere ‘frequentie’ (‘trillingsgetal’). Gelukkiger staten hebben een hoger trillingsgetal dan ongelukkige staten.
Energie uit zich als beweging. Relatieve staten van ‘levendheid’ zijn dus relatieve staten van beweeglijkheid van de energie. Een dood lichaam beweegt totaal niet meer. Emoties zijn ‘energie die naar buiten wil’ (van het Latijn ‘emovere’ = ‘naar buiten bewegen’). Wanneer wij emotionele energie niet kunnen ontladen zoals in lachen, huilen, praten, kussen, omarmen, dansen, … gaat ze zich terugtrekken in de innerlijke ruimtes in ons lijf.

Ze blijft bijvoorbeeld in onze keel zitten (een krop in de keel), of ze blijft in onze longen zitten (zoals ongeuit verdriet), etc.… Ze blijft daar dan wachten op ontlading. Zo kun je soms onverwacht gaan huilen of buitensporig gaan lachen. Het lijf kan dan spontaan ontladen.

Maar vaak blijft die energie daar ook jarenlang vastzitten. Hoe langer de energie heeft vastgezeten hoe meer ze zich op andere manieren zal uiten dan als een energetische golfbeweging wanneer ze vrijkomt: hoesten (klank), slijmvorming, huiduitslag, allerlei ziekteverschijnselen, kregeligheid, woeduitbarstingen…

Het blijft echter allemaal dezelfde levensenergie maar dan in andere, meer gecondenseerde expressievormen. Dat is tegelijk ook het goede nieuws: de energie kan dus ook altijd weer van staat veranderen in de ontspannen, natuurlijke richting. Dat is waar loslaten over gaat… https://lerenloslaten.com

27/02/2024

KRIMPEN AAN DEN IJSSEL • Deze maand is het vijftien jaar geleden dat Marieke van der Maas haar yoga- en mindfulnesspraktijk in Krimpen aan den IJssel startte. “Treffender dan de naam van haar praktijk, ‘Praktijk de Lotus’, kan je Marieke niet omschrijven”, zegt één van haar cursisten. .....

Woensdagavond 3 april
24/02/2024

Woensdagavond 3 april

11/02/2024

Adres

Oesterzwam 4
Krimpen Aan Den Ijssel
2925DK

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk De Lotus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen