Tchai Therapie Coaching & Trainingen

21/09/2022

Wil je hulp bij rouwverwerking neem dan kontakt op met mij.
www.tchai-therapy.nl

Wat is Rouw ❤️

Het was avond bij het meer en de lucht kleurde alsof zijn leven ervan af hing.
Er was overal paars en roze en geel en oranje, in woeste stille vegen.
De mier en de vlinder keken ernaar alsof het de eerste keer ooit was.
En eigenlijk was dat natuurlijk ook zo.
“Wat is rouw?” vroeg de mier.
De vlinder keek naar de lucht.
Hij schraapte zijn keel.
“Rouw is stilstaan bij de pijn die je voelt om iets dat er niet meer is” zei de vlinder.
“Rouw is het vieren van verdriet, aandacht voor iets dat je eigenlijk het liefst voor altijd zou vergeten,
maar dat gewoon te erg en te groot en te belangrijk is om zomaar te verstoppen.”
Hij stond op en vouwde zijn vleugels wijd open. De zon keek toe en hield zijn adem in.
De lucht keek mee.
“Rouw is een periode waarin je jezelf helpt over iets heen te komen, door er helemaal in te gaan zitten.
Op jouw manier.”
De mier dacht na.
“Kun je rouw fout doen?”
Hij keek ongemakkelijk.
De mier wist niet zeker of hij er geschikt voor was want hij had het nooit gedaan, en zo ja, of er dan iets zou gebeuren.
Het leek hem eng.
“Oh nee” zei de vlinder, “oh nee zeg, ónmogelijk!
Jouw rouw is jouw rouw.
Er zijn geen regels voor iets dat zó persoonlijk is.
Het is jóuw verwerking van jóuw gevoel van verlies, en dat moet je dus ook op jouw manier doen.
Rouw is niet als een dansje met bepaalde passen die voor iedereen hetzelfde zijn. Rouw, is van jou.”
Hij ging weer zitten en keek de mier aan.
“Rouw is van niemand anders dan degene die het voelt.”
De mier keek naar de grond.
Hij had ineens behoefte aan rouw.
Zomaar. Voor alles wat hij ooit had weggestopt en toch altijd stiekem met hem meeliep, waarheen hij ook ging.
Het moment was daar.
Hij keek naar de lucht, die op zijn manier rouwde.
Het was misschien wel de mooiste rouw ooit. Uitbundig, kleurrijk, prachtig.
En heel, heel persoonlijk.
Terwijl het voorzichtig donker werd, had de mier voor het eerst in zijn leven tijd voor rouw. Hij sloot zijn ogen en zuchtte diep.

En was volkomen stil..........

❤️Mitakuye Oyasin

Tekst - Marnix Pauwels

09/06/2022

Aan de vrouw die langzaam vervaagt.
De vrouw die niet meer sprankelt.
Zichzelf niet meer is.
Bijna vergeten is wie ze is...
Omdat er zoveel van haar wordt gevraagd.
En ze zoveel wil geven.
Dit is voor jou.
Om je eraan te herinneren dat je niet alles kunt zijn voor iedereen.
Dat niet iedereen jou aardig hoeft te vinden.
Dat je goed bent zoals je bent.
Dit is voor jou.
Zodat je weet dat je het waard bent om van gehouden te worden.
Ook als je voor jezelf kiest.
Juist als je voor jezelf kiest!
Want als je goed zorgt voor jezelf.
Ben je een voorbeeld voor anderen.
Dus stop met jezelf voorbij lopen.
Luister naar je verlangens.
Ga doen wat jou gelukkig maakt.
Zodat dat vuurtje weer gaat branden.
Diep van binnen zit het er nog.
Dat vlammetje.
Die levensvreugde.
Je hoeft het alleen nieuw leven in te blazen.
Margo Beentjes

08/11/2021

Het lukt instellingen in de geestelijke gezondheidszorg (ggz) niet meer om de lange wachttijden weg te werken. Voorzitter van de Nederlandse ggz Ruth Peetoom luidt zaterdag in Trouw de noodklok en geeft toe dat het de sector niet zelfstandig lukt om het probleem op te lossen.

28/05/2021

Isabelle Allende " Wij hebben allemaal demonen in de donkere hoeken van de ziel, maar als we ze aan het licht brengen, krimpen , verzwakken, zwijgen de demonen en laten ze ons eindelijk met rust. "

15/03/2021

Goedemorgen...

11/12/2020

Dagkaart 11 december

JIJ BENT HET WAARD

Het wordt tijd dat je gaat geloven in jezelf, ook jij mag er zijn, al is dat je niet altijd meegegeven.
Wat er in het verleden is gebeurd kun je niet meer veranderen, maar langzaamaan mag je dat gaan loslaten en uit dat oude patroon stappen.
Loslaten is in dit geval niets anders als gaan geloven in jezelf, wanneer je vertrouwt op en gelooft in jezelf kun je de hele wereld aan.
Maar dit is iets wat je niet in enkele dagen opbouwt, het is een gevoel in jezelf wat je daadwerkelijk moet doorvoelen.
Geloof in jezelf... vertrouw op jezelf en de wereld ligt aan je voeten... ook jij bent het meer als waard om gezien en gehoord te worden

20/11/2020

Als je gewond bent geweest
Omdat je pijn is aangedaan
Als je eerder bedrogen bent
En je vertrouwen is aangetast
Als je hoog hebt willen vliegen
En bent naar beneden gevallen
Als mensen je hebben verlaten
Met een ander zijn verdergegaan
Als je lichaam je in de steek liet
En jij je daarom aan moest passen
Als de druk in je leven te veel werd
En je hebt je terug moeten trekken
Als groot verlies aan je deur klopte
En diepe rouw je onderuit liet gaan
Als je leven uit conflicten bestond
En chaos en drama vaak dirigeerden
Als strijd om verslaving te overwinnen
Eindeloos en ontmoedigend werkte
Als je grote liefde onbeantwoord bleef
En het knaagde aan je zelfvertrouwen

Dan zijn het wonden die moeten helen
Dingen die je soms vleugellam maken
Een onverwachte bres slaan in het leven
En alles is daarna met angst omgeven
Angst om nooit meer te kunnen vliegen
Die je naar beneden drukt aan de grond

Je bent meer dan je voor mogelijk houdt
In staat om dit allemaal te overwinnen
De vleugel zal uiteindelijk weer genezen
In de tijd van ingrijpende gebeurtenissen
Ligt de grote schat van een kwantumvlucht
Dicht bij je gevoel zal je het meest groeien
Aan inzicht en aan een dieper verstaan
Het kan dat je bij je gevoel moest komen
Een crisis is een kans om verder te komen

Laat niet angst je aan de grond houden
Stijg er bovenuit met weer nieuw elan
Pak weer een nieuw gevoel van vrijheid
Met de wind onder de geheelde vleugel
Je bent gegroeid en sterker geworden

Vlieg ...neem de ruimte, neem alle ruimte
Vlieg...

~* Bron van Wijsheid *

05/06/2020

Bevrijd jezelf

Praten over dat wat in je leeft is een essentiële start om bevrijd te kunnen worden van innerlijke lasten. Soms is dat lastig als je in de opvoeding hebt geleerd om maar beter je mond te houden.

Men vond je bijvoorbeeld een aansteller, een zeur, te gevoelig, lastig, niet waardevol, moeilijk, iemand die van een mug een olifant maakte. Op een dag stopte je met uiten. Je mond werd energetisch gesnoerd. Jezelf laten zien en horen voelde nutteloos omdat je toch niet werd gezien en gehoord door anderen die niet de kunde hadden om te kijken en te luisteren.

Uiteindelijk wil energie maar een ding, en dat is ruimte krijgen om te stromen.

Jij bent energie.

Ga niet op dezelfde manier met jezelf om, als dat de buitenwereld vroeger met jou om ging. Wuif jezelf niet weg, maar ontvang je innerlijk levende waarheid en eigen beleving. Luister eens naar jezelf met al je innerlijke talen. Luister als volwassene naar het kind van binnen, die wellicht niemand meer echt vertrouwt.

Praten met je innerlijke niet gehoorde kind is een eerste stap om bevrijd te worden van je innerlijke verkramping.

Het is als jezelf opnieuw leren uitdrukken in plaats van ingedrukt blijven. Uiten, in plaats van innen.

Laat je stromen.

Antoine van Staveren

02/04/2020

18/11/2019

05/10/2019

Beëdiging Registertherapeut BCZ.

19/08/2019

Voor stress en burn-out klachten neem contact op via de website.

12/07/2019

25/03/2019

Hoe ga je om met puberende kinderen?
Over dit thema:
Soms is opvoeden een gevecht en dan is het fijn te weten wat er allemaal in het hoofd van je puber omgaat.
Hoe voorkom je ruzie of los je deze op? Op deze vragen en nog veel meer wordt gedurende drie avonden antwoord gegeven met behulp van praktische handvatten. In de groepssessies wordt er aandacht besteed aan de veranderingen van kinderen in de puberteit. Daarbij komen de prettige, maar ook de lastige kanten van het omgaan met pubers aan bod. Je krijgt informatie over hoe je goed contact met je kind kunt bevorderen en ruzie kunt voorkomen. Ouders kunnen met elkaar praten en ervaringen uitwisselen.
Inhoud:
De thema avonden zijn interactief en kunnen daardoor van inhoud wisselen. Je staat er niet alleen voor. Als moeder van vier puberende kinderen ben ik enigszins ervaringsdeskundige en ook ik, heb tijdens mijn opleiding veel kunnen leren van hoe je als ouder het beste met puberende kinderen om kunt gaan. Dit wil ik graag met jullie delen en mijn kennis en ervaring doorgeven.
Geïnteresseerd in april begint een thema avonden blok over dit onderwerp. Ga naar de website en schrijf je in.

Soms is opvoeden een gevecht en dan is het fijn te weten wat er allemaal in het hoofd van je puber omgaat.

25/03/2019

Wil jij ook afvallen maar ben je al jaren bezig met allerlei diëten en wil het maar niet lukken? Kom je na elk dieet weer meer aan dan dat je daarvoor woog.
Wij gaan kijken wat jou vult. Dit is een hele andere benadering van afvallen die je tot nu toe hebt gevolgd. Natuurlijk is wat je eet heel belangrijk maar nog belangrijker is dat wat jou tegenhoudt om af te vallen. Dit is iets waar je wat aan kunt doen door mentaal te veranderen. Hoe komt het dat het niet lukt?
De thema-avonden zijn 7-14-21 mei van 19.00-22.00 . In groepjes van 6-8 personen gaan we werken aan het thema afvallen. Je kunt je vanaf nu opgeven. Avonden zijn Inclusief Koffie, thee en hand-outs.
Geïnteresseerd ga naar de website en schrijf je in.

Wil je ook afvallen maar ben je al jaren bezig met allerlei diëten en wil het maar niet lukken? Wij gaan kijken wat jou ‘vult’.