Wijs-gezond

30/06/2025

Interview met Caspar van der Poel – Social Media Day (30 juni)

Social media speelt een steeds grotere rol in hoe we informatie zoeken, vertrouwen opbouwen en keuzes maken, ook als het gaat om gezondheid. Maar hoe kun je als acupuncturist op een manier die bij jóu past zichtbaar zijn?
We vroegen het aan Caspar van der Poel, die zich als projectleider van de NVA buigt over de bekendheid van acupunctuur.

“Zoveel mensen zijn nog helemaal niet bekend met acupunctuur. Het bekendste beeld is voor velen nog steeds die ‘Even Apeldoorn bellen’-reclame, en die is volgens mij al zo’n twintig jaar oud. Via social media kunnen we laten zien hoe veelzijdig en waardevol ons vak is.”

Volgens Caspar zit de kracht in echte verhalen:
“Ik zie hoe acupunctuur levens verandert. Zoals een cliënt met hielspoorklachten die na jaren van alles geprobeerd te hebben, weer 15 kilometer kon wandelen. Dat soort ervaringen mogen we vaker delen.”

💡 Zijn tip voor acupuncturisten die aarzelen?
“Begin niet perfect, maar oprecht. Kies een platform dat bij je past en deel waar jij warm voor loopt. Dat kan een foto zijn, een praktijkvoorbeeld of zelfs een tip. En als je het lastig vindt, begin dan met het delen van NVA-posts en voeg een paar zinnen toe die jouw visie laten zien.”

Want:
“De kracht van social media is dat het mensen kan triggeren om te denken: ‘Hé, misschien moet ik dat toch eens proberen.’”

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/interview-caspar-van-der-poel-over-social-media-social-media-day-30-juni

30/06/2025

Altijd leuk als een collega iets te vertellen heeft

Interview met Caspar van der Poel – Social Media Day (30 juni)

Social media speelt een steeds grotere rol in hoe we informatie zoeken, vertrouwen opbouwen en keuzes maken, ook als het gaat om gezondheid. Maar hoe kun je als acupuncturist op een manier die bij jóu past zichtbaar zijn?
We vroegen het aan Caspar van der Poel, die zich als projectleider van de NVA buigt over de bekendheid van acupunctuur.

“Zoveel mensen zijn nog helemaal niet bekend met acupunctuur. Het bekendste beeld is voor velen nog steeds die ‘Even Apeldoorn bellen’-reclame, en die is volgens mij al zo’n twintig jaar oud. Via social media kunnen we laten zien hoe veelzijdig en waardevol ons vak is.”

Volgens Caspar zit de kracht in echte verhalen:
“Ik zie hoe acupunctuur levens verandert. Zoals een cliënt met hielspoorklachten die na jaren van alles geprobeerd te hebben, weer 15 kilometer kon wandelen. Dat soort ervaringen mogen we vaker delen.”

💡 Zijn tip voor acupuncturisten die aarzelen?
“Begin niet perfect, maar oprecht. Kies een platform dat bij je past en deel waar jij warm voor loopt. Dat kan een foto zijn, een praktijkvoorbeeld of zelfs een tip. En als je het lastig vindt, begin dan met het delen van NVA-posts en voeg een paar zinnen toe die jouw visie laten zien.”

Want:
“De kracht van social media is dat het mensen kan triggeren om te denken: ‘Hé, misschien moet ik dat toch eens proberen.’”

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/interview-caspar-van-der-poel-over-social-media-social-media-day-30-juni

20/06/2025

23/05/2025

Doordat er veel gereedschap is, kun je vanuit de Traditionele Oosterse Geneeswijze altijd iets doen voor iemand.

De gereedschapskist van de acupuncturist – maatwerk voor jouw klacht

Acupunctuur is zoveel meer dan ‘een paar naaldjes op vaste plekken’. Vergelijk het met een timmerman die niet alleen een hamer gebruikt, maar ook een zaag, waterpas en schroevendraaier. Een goed opgeleide acupuncturist beschikt over een breed scala aan technieken – en kiest zorgvuldig wat het beste past bij jou en jouw klacht.

🔹 Ooracupunctuur – gebruikt het oor als landkaart van het hele lichaam. Effectief bij o.a. pijn, stress en verslaving.
🔹 Schedelacupunctuur – maakt gebruik van nauwkeurig gedefinieerde zones op de hoofdhuid die in verbinding staan met hersengebieden. Deze techniek richt zich op neurologische functies zoals beweging, coördinatie, spraak en gevoel.
🔹 Dr. Tan & Master Tung – werken met spiegelpunten op het lichaam voor snel effect bij o.a. pijnklachten.
🔹 Kiiko Matsumoto-stijl – een Japanse methode met tastdiagnostiek, geschikt voor complexe of chronische klachten.
🔹 Vijf Elementen Acupunctuur – richt zich op balans tussen lichaam en emoties, zoals bij burn-out of stemmingsklachten.
🔹 Klassieke Chinese Acupunctuur – de meest bekende en klassiek Chinese stijl gebaseerd op meridianen en orgaansystemen. Breed inzetbaar.

De juiste techniek werkt als de juiste sleutel op het juiste slot. Wat voor de één werkt, is niet altijd geschikt voor de ander – daarom is maatwerk zo belangrijk.
Dus als je bij de acupuncturist ineens een naaldje in je oor krijgt voor je nekklacht, weet dan: dat is geen toeval. Je behandelaar kiest doelgericht uit een rijk gevulde gereedschapskist.

De komende tijd zullen we verschillende acupuncturisten aan het woord laten over hun favoriete stijl en aanpak.

👉 Nieuwsgierig?
Lees verder op: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-gereedschapskist-van-de-acupuncturist-maatwerk-voor-jouw-klacht

23/05/2025

De gereedschapskist van de acupuncturist – maatwerk voor jouw klacht

Acupunctuur is zoveel meer dan ‘een paar naaldjes op vaste plekken’. Vergelijk het met een timmerman die niet alleen een hamer gebruikt, maar ook een zaag, waterpas en schroevendraaier. Een goed opgeleide acupuncturist beschikt over een breed scala aan technieken – en kiest zorgvuldig wat het beste past bij jou en jouw klacht.

🔹 Ooracupunctuur – gebruikt het oor als landkaart van het hele lichaam. Effectief bij o.a. pijn, stress en verslaving.
🔹 Schedelacupunctuur – maakt gebruik van nauwkeurig gedefinieerde zones op de hoofdhuid die in verbinding staan met hersengebieden. Deze techniek richt zich op neurologische functies zoals beweging, coördinatie, spraak en gevoel.
🔹 Dr. Tan & Master Tung – werken met spiegelpunten op het lichaam voor snel effect bij o.a. pijnklachten.
🔹 Kiiko Matsumoto-stijl – een Japanse methode met tastdiagnostiek, geschikt voor complexe of chronische klachten.
🔹 Vijf Elementen Acupunctuur – richt zich op balans tussen lichaam en emoties, zoals bij burn-out of stemmingsklachten.
🔹 Klassieke Chinese Acupunctuur – de meest bekende en klassiek Chinese stijl gebaseerd op meridianen en orgaansystemen. Breed inzetbaar.

De juiste techniek werkt als de juiste sleutel op het juiste slot. Wat voor de één werkt, is niet altijd geschikt voor de ander – daarom is maatwerk zo belangrijk.
Dus als je bij de acupuncturist ineens een naaldje in je oor krijgt voor je nekklacht, weet dan: dat is geen toeval. Je behandelaar kiest doelgericht uit een rijk gevulde gereedschapskist.

De komende tijd zullen we verschillende acupuncturisten aan het woord laten over hun favoriete stijl en aanpak.

👉 Nieuwsgierig?
Lees verder op: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-gereedschapskist-van-de-acupuncturist-maatwerk-voor-jouw-klacht

08/05/2025

Wat is gezond bewegen voor jou>

Acupunctuur en Sport: van blessure tot balans

Sporten is gezond. Het houdt je fit, versterkt je immuunsysteem en helpt stress te verminderen. Maar… intensief of verkeerd trainen kan ook leiden tot fysieke en mentale overbelasting. Zeker (semi)professionele sporters kennen de druk om te presteren.

👉 Wist je dat acupunctuur zowel lichamelijk als mentaal ondersteuning kan bieden bij sport?

💥 Sneller herstel bij blessures
Spierverrekkingen, peesontstekingen of steeds terugkerende enkelklachten – veel sporters herkennen dit.
Acupunctuur wordt wereldwijd ingezet bij pijnklachten en kan het herstelproces versnellen. Ook cupping – een techniek waarbij glazen of siliconen cups vacuüm op de huid worden geplaatst om de doorbloeding lokaal te verbeteren- is populair.

🧠 Mentaal sterker door balans
Sport vergt niet alleen lichamelijke inspanning. Ook mentaal kan het veel van je vragen. Denk aan prestatiedruk, faalangst, concentratieverlies of zelfs burn-out.
Acupunctuur kan ondersteunen in het kalmeren van het zenuwstelsel, verminderen van stresshormonen en bevorderen van een betere nachtrust. Het resultaat: meer innerlijke rust, scherpte en veerkracht.

Extra tip: Zhineng Qi Gong – rustige bewegingen en ademhalingsoefeningen –als aanvulling op acupunctuur voor mentale balans.

👤 Jij staat centraal
Wat de behandeling bij een acupuncturist bijzonder maakt? De persoonlijke aanpak. Geen standaardbehandeling, maar aandacht voor jou als geheel – lichaam én geest. Op basis van jouw klachten en doelen wordt een op maat gemaakt behandelplan opgesteld.

💡 Ontdek wat acupunctuur kan betekenen voor jouw sportieve leven.
Of je nu herstelt van een blessure, overbelasting wilt voorkomen of mentaal sterker wilt worden: acupunctuur is een krachtige, natuurlijke ondersteuning.
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt of lees meer op onze website!
https://www.acupunctuur.nl/blog/acupunctuur-en-klachten

08/05/2025

Acupunctuur en Sport: van blessure tot balans

Sporten is gezond. Het houdt je fit, versterkt je immuunsysteem en helpt stress te verminderen. Maar… intensief of verkeerd trainen kan ook leiden tot fysieke en mentale overbelasting. Zeker (semi)professionele sporters kennen de druk om te presteren.

👉 Wist je dat acupunctuur zowel lichamelijk als mentaal ondersteuning kan bieden bij sport?

💥 Sneller herstel bij blessures
Spierverrekkingen, peesontstekingen of steeds terugkerende enkelklachten – veel sporters herkennen dit.
Acupunctuur wordt wereldwijd ingezet bij pijnklachten en kan het herstelproces versnellen. Ook cupping – een techniek waarbij glazen of siliconen cups vacuüm op de huid worden geplaatst om de doorbloeding lokaal te verbeteren- is populair.

🧠 Mentaal sterker door balans
Sport vergt niet alleen lichamelijke inspanning. Ook mentaal kan het veel van je vragen. Denk aan prestatiedruk, faalangst, concentratieverlies of zelfs burn-out.
Acupunctuur kan ondersteunen in het kalmeren van het zenuwstelsel, verminderen van stresshormonen en bevorderen van een betere nachtrust. Het resultaat: meer innerlijke rust, scherpte en veerkracht.

Extra tip: Zhineng Qi Gong – rustige bewegingen en ademhalingsoefeningen –als aanvulling op acupunctuur voor mentale balans.

👤 Jij staat centraal
Wat de behandeling bij een acupuncturist bijzonder maakt? De persoonlijke aanpak. Geen standaardbehandeling, maar aandacht voor jou als geheel – lichaam én geest. Op basis van jouw klachten en doelen wordt een op maat gemaakt behandelplan opgesteld.

💡 Ontdek wat acupunctuur kan betekenen voor jouw sportieve leven.
Of je nu herstelt van een blessure, overbelasting wilt voorkomen of mentaal sterker wilt worden: acupunctuur is een krachtige, natuurlijke ondersteuning.
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt of lees meer op onze website!
https://www.acupunctuur.nl/blog/acupunctuur-en-klachten

09/04/2025

Afgelopen maandag mocht ik uitleg geven bij de AYA-groep in Anna's huis. Komende maandag is de informatieavond voor iedereen. Ik heb er weer zin in.

Fysiotherapie en acupunctuur worden steeds meer ingezet als aanvullende zorg tijdens of na de behandeling van kanker. Wil je hier meer over weten? Op maandag 14 april organiseren wij een een informatieve avond over de rol van fysiotherapie en acupunctuur als aanvullende zorg tijdens en na de behandeling van kanker. Deze avond biedt inzicht in hoe deze therapieën kunnen bijdragen aan een betere levenskwaliteit. Tijdens de informatieavond zullen een gespecialiseerde fysiotherapeut en acupuncturist uitleg geven over hun behandelmethoden en de mogelijke voordelen ervan. Ook is er ruimte voor het stellen van vragen.

Onderwerpen die aan bod komen:
👉🏼 De mogelijke neveneffecten van de behandeling van kanker en
hoe je daar mee om kunt gaan
👉🏼 Hoe gaat een acupunctuurbehandeling in zijn werk?
👉🏼 De rol van acupunctuur bij het verminderen van klachten en bijwerkingen
👉🏼 Het belang van bewegen tijdens en na de behandeling van kanker
👉🏼 Begeleiding en coaching van een fysiotherapeut

⏰️ maandag 14 april, 19:00 - 21:00 uur
🏠 IPSO Centrum Anna’s huis,
Zorgboulevard, Koningin Julianaplein 18, Zaandam
🅿️ Parkeergarage AH XL
De parkeergarage is open tot 22.00 uur.

Deze avond is gratis bij te wonen.

Voor een hapje en een drankje wordt gezorgd.

Aanmelden kan tot vrijdag 11 april via mail naar:
secretariaat@annashuis.nl

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

19/03/2025

Acupunctuur kan ondersteuning geven om beter te slapen.
Daarnaast is er veel wat je ook zelf kan doen, waaronder letten op:
1. je voeding
2. genoeg bewegen overdag
3. weinig/geen alcohol of ni****ne
4. goede slaaphygiëne

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slapeloosheid kan je leven aanzienlijk verstoren: het heeft invloed op je energie, concentratie en gezondheid overdag. Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals stress, oververmoeidheid, een onrustige slaapomgeving, pijnklachten of alcoholgebruik. Of je nu moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt of te vroeg opstaat, je bent niet alleen. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door simpele aanpassingen in je dagelijks leven als met de ondersteuning van acupunctuur.

Praktische tips voor een betere nachtrust
Er zijn een aantal praktische tips die je kunnen helpen om beter te slapen. Beweeg regelmatig, vermijd cafeïne en ni****ne in de avond en zorg voor ontspanning voor het slapengaan, bijvoorbeeld met een korte wandeling of een warm bad. Zorg ook voor een vast slaapritme: ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op.

Daarnaast kan de juiste voeding bijdragen aan een betere nachtrust. Denk aan havermout (bevordert serotonine), yoghurt (bevat casomorfine), bananen (bevatten melatonine) of een warm kopje melk met anijs (bevat ook casomorfine). Vermijd zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen.

Acupunctuur als ondersteuning bij slaapproblemen
In plaats van slaapmiddelen, die vaak alleen de symptomen verlichten en geen oplossing bieden voor de onderliggende oorzaken, richt acupunctuur zich op het herstellen van de balans in je lichaam. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren, helpt acupunctuur om de energie tussen actie (yang) en rust (yin) weer in evenwicht te brengen, wat kan leiden tot een betere nachtrust.

Zoek een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt
Blijven je slaapproblemen aanhouden? Overweeg dan om een NVA-acupuncturist in jouw buurt te raadplegen. Door je klachten grondig te onderzoeken, kan een acupuncturist een passend behandelplan voor je opstellen.

09/08/2024

WE ARE HIRING🏋
FemiSports is opzoek naar diverse groepslesinstructrices
Ben of ken jij een instructrice en opzoek naar meer uurtjes? 🫵
Stuur dan een DM of e-mail naar info@femisports.nl en misschien werk jij binnenkort in onze snel groeiende women's only gym 🤩

10/02/2024

Waar wij in het Westen het nieuwe jaar baseren op de zonnewende rond de aarde, is het Chinese Nieuwjaar gebaseerd op de stand van de maand. De maan speelt een grote rol bij de duiding van de kalender. Op de dag dat de nieuwe maan het dichtst bij de lente staat, start het Chinese Nieuwjaar.

Vandaag zaterdag 10 februari begint het Jaar van de Draak volgens de Chinese dierenriem. Dit duurt tot 28 januari 2025.

Dit is het enige mythische wezen in de Chinese dierenriem. In China wordt de Draak geassocieerd met voorspoed, en succes.
Het staat symbool voor kracht, wijsheid, succes, geluk en moed. Het najagen van je dromen. 2024 is bovendien een Yang-jaar. Een rustig, kabbelend jaar kunnen we wel vergeten, op veel gebieden zal er behoorlijk wat beweging zijn.

Aankomend jaar is dus de perfect timing om een onderneming te starten, of bijvoorbeeld spannende stappen in je carrière te zetten. Die je al tijden wilt maken, maar niet durft te nemen.

Zeker omdat in de numerologie dit jaar een 8 is (2+0+2+4). Het oneindigheidsteken rechtop. Dit betekent wederom veel beweging. Het komen tot daden, succes, zelfvertrouwen, innerlijke wijsheid, daadkracht en het hebben voor aandacht voor anderen.

Al die bewegende energie heeft als valkuil dat we onszelf kunnen uitputten, door maar mee te blijven gaan in de bewegende energiestroom. We nemen te weinig tijd om onze rust te pakken en te ontspannen.

Daarom is structuur en ontspanning belangrijk.
Bewegingsvormen die gericht zijn op het ontspannen van lichaam én geest, zoals yoga en tai chi om de rust in de beweging te vinden.

Een massage of een acupunctuurbehandeling kan je verdere ondersteuning bieden.

Maak dus snel een afspraak in Krommenie of Wormerveer!