22/04/2026
Wist je dat je voeten een verhaal vertellen?
Kun jij je evenwicht bewaren als je op één been staat? Hou je dat 10 tellen vol? Merk je verschil met je ogen open 👀 of dicht? En tussen je linker- en rechterbeen?
Je lichaam geeft signalen af.. vaak subtiel, maar betekenisvol. Samen met wat jij al over jezelf weet, vertelt dat een groter verhaal.
Wanneer je moeite hebt met balans, kan dat soms samenhangen met innerlijke onrust. Het lichaam staat als het ware “aan”. Een voorbeeld hiervan is de Foot Tendon Guard-reflex: een reflex die invloed kan hebben op hoe stevig je je voelt: letterlijk en figuurlijk.
Je ziet dit bijvoorbeeld bij kinderen die op hun tenen lopen of moeite hebben met gronden. Gedrag dat soms als lastig wordt gezien, maar eigenlijk iets wil laten zien.
In mijn begeleiding werk ik met lichaamsgerichte interventies: van voelen ♥️ , naar denken💡, naar doen 🚶♀️. Want meer rust in je lichaam geeft ruimte in je hoofd.
Wil je meer weten over mijn werkwijze? Neem gerust een kijkje via de link in bio.