20/03/2025
𝐃𝐄𝐄𝐏 𝐓𝐈𝐒𝐒𝐔𝐄 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄
Het is een massage met veel en vooral diepe druk en onderscheidt zich van andere massagevormen doordat er op een heel traag tempo gewerkt wordt. Over het algemeen gebruik ik tijdens de Deep Tissue massage geen massageolie. Bij een stroke (massagegreep) maak ik gebruik van mijn vuisten, onderarmen en ellebogen. Dat klikt misschien heel heftig maar er wordt nooit over jou pijngrens heen gegaan. Natuurlijk kan het zijn dat de massage gevoelig is maar het is belangrijk dat je ontspannen de massage kan toelaten. Vind je dat lastig dan kijken we samen naar een oplossing door bijvoorbeeld te werken met jou ademhaling.
De strokes worden heel voorzichtig ingezet, waarbij de druk wordt opgebouwd en langzaam in het weefsel zakt. Ik doe dit is altijd in overleg met jou. Het is namelijk belangrijk dat er een juiste druk wordt uitgeoefend om het beste resultaat te krijgen. Te veel druk kan juist averechts werken, de fascia en de spieren schrikken en zullen in contractie (samentrekken) gaan. Wanneer dit gebeurt kan de chronische spierspanning juist verergeren. Ik vraag dus regelmatig tijdens de massage hoe de druk aanvoelt. Wanneer de stroke met de juiste druk is ingezet wordt de beweging in gang gezet. Deze beweging gaat heel, heel langzaam. Vaak wordt de huid rood. Op de plaats waar veel spanning zit zal de huid ook veel langer rood blijven. De rode kleur trekt na verloop van tijd weer weg.
Door de stevige, langzame druk worden gespannen spieren en verklevingen in het weefsel losgemaakt. Het brengt jouw lichaam en geest in een staat van diepe ontspanning. Ook heeft het een rustgevend effect op je zenuwstelsel wat ervoor kan zorgen dat het jou lichaam (weer) tot rust brengt na een periode van stress.
