Bekkenfysiotherapie Vera Peddemors

19/07/2024

𝐎𝐍𝐃𝐄𝐑𝐍𝐄𝐌𝐄𝐑𝐒𝐌𝐀𝐆𝐀𝐙𝐈𝐍𝐄

Deze week is de nieuwe editie van het Ondernemersmagazine Twenterand uitgekomen, welke bij alle bedrijven in de gemeente Twenterand te vinden zal zijn.

En hoe leuk is het dat er dit keer een stukje over Bekkenfysiotherapie Vera Peddemors in staat.
Bedankt Jouke Zomer & Nèdia Seinen

Via onderstaande link is het artikel ook online te lezen.

et ondernemers in haar familie kriebelde het bij be**enfysiotherapeut Vera Peddemors al langere tijd om voor zichzelf te beginnen. Na negen jaar in een grote eerstelijnspraktijk te hebben gewerkt, besloot ze de sprong te wagen. Sinds 1 januari is zij haar eigen praktijk voor be**enfysiotherapie bego...

31/05/2024

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀𝐂𝐓𝐄𝐍 𝐏𝐄𝐑 𝟏 𝐉𝐔𝐋𝐈
Over een maand gaan ook de contracten met Menzis en CZ in. Dus maak alvast jouw afspraak.
Kun je geen maand wachten, dan is een afspraak maken vóór 1 juli uiteraard ook mogelijk. Informeer bij mij naar de mogelijkheden.

**enfysiotherapie **enklachten **enbodem **en

24/05/2024

𝐑𝐄𝐂𝐄𝐍𝐒𝐈𝐄 ✍️

Heel erg blij met deze recensie, dat is waar ik het voor doe! 🤗

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

**enfysiotherapie **enklachten

24/04/2024

❗CONTRACTEN MET ZORGVERZEKERAARS❗
Vanaf 1 mei a.s. heb ik een contract met:
♦ ASR
♦ DSW
♦ EUCARE
♦ ONVZ
♦ VGZ
♦ Zilveren Kruis (Achmea)

Dus ben jij verzekerd bij één van bovenstaande zorgverzekeraars, dan worden vanaf 1 mei de behandelingen vergoed vanuit de aanvullende verzekering (of uit de basisverzekering bij urine-incontinentie of een chronische indicatie). Ben je bij 𝗠𝗲𝗻𝘇𝗶𝘀 𝗼𝗳 𝗖𝗭 verzekerd? Neem dan even contact met mij op voor meer informatie.

Vanaf 1 januari tot heden heb ik volledig contractloos gewerkt. Dit was een bewuste keuze om meer tijd te hebben voor de zorg die de patient nodig is en minder administratieve lasten te hebben.

Ik merk echter dat het voor sommige mensen een struikelblok is dat ik contractloos werk en aangezien ik juist wil dat (be**en)fysiotherapie voor iedereen toegankelijk is, heb ik met een aantal zorgverzekeraars een contract afgesloten. Hopelijk verlaag ik hiermee de drempel voor mensen met be**en(bodem)klachten om een afspraak te maken.

Dus hebben wij recent al eens contact gehad en wil je nu alsnog bij mij een afspraak maken of heb je klachten en wil je meer informatie over bovenstaande? Ga naar www.be**enfysiovera.nl voor mijn contactgegevens of om online een afspraak te maken.

03/04/2024

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐞𝐫 𝐤𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧. M𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐛𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧𝐛𝐨𝐝𝐞𝐦 𝐞𝐫 𝐨𝐨𝐤 𝐰𝐞𝐥 𝐤𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫?

De eerste 6 weken zitten er op. De kraamperiode is voorbij, je hebt (af en toe) een beetje ritme gevonden in de dagen en het voelt goed om weer te gaan sporten. Dat is natuurlijk heel fijn, maar het is dan wel belangrijk dat je weet wat je gaat doen.
Het herstel van een zwangerschap en bevalling kost namelijk tijd en dit is zeker 9-12 maanden, maar dit is absoluut kostbare tijd. Bouw het sporten daarom rustig op. Op die manier kan je klachten of blessures voorkomen.

Weet dan ook het volgende:
💚 De be**enbodem heeft na 6 weken nog maar 50% van de originele trekkracht terug en na 9 maanden pas 75%.
🩷 De be**enbodem moet net als iedere andere spier in het lichaam getraind worden om sterker te worden.
🩵 Wanneer je na de bevalling nog klachten ervaart, denk aan: urineverlies, be**enpijn of een zwaar gevoel. Dan is jouw be**enbodem nog niet klaar om hard te lopen.
🧡 Hardlopen is een sport met een hoge impact op de be**enbodem (dus ook de sporten waarbij je stukjes moet hardlopen). Hardlopen in de eerste 3 maanden na de bevalling is dan ook een no go.

Je kan dit maar één keer (of vaker😉) goed doen. Daarom is het verstandig om na de bevalling een afspraak te maken (voordat je weer gaat sporten). Dan kunnen we samen kijken wat voor jou de beste manier is om weer op te bouwen. Want vergeet ook de slapeloze nachten niet en dat het geven van borstvoeding ook heel veel van jouw lijf vraagt.

**enbodem **enbodemcheck **enfysio

26/02/2024

Vandaag een mooi artikel in de Tubantia over de meest fantastische baan wat ik mag beoefenen.

**enfysio

06/02/2024

𝒁𝒐𝒖 𝒉𝒆𝒕 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒈𝒆𝒘𝒆𝒍𝒅𝒊𝒈 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒂𝒍𝒔 𝒋𝒆 𝒛𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒛𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒈 𝒖𝒊𝒕 𝒌𝒂𝒏 𝒈𝒂𝒂𝒏?

Het is natuurlijk erg vervelend als je blaas je er iedere keer weer aan herinnert dat je snel naar het toilet moet gaan, terwijl er op dat moment niet één in de buurt is.
Maar ook dat je urine verliest wanneer je bijvoorbeeld moet niezen.

Urineverlies noemen we ook wel urine incontinentie. Dit kunnen we onderscheiden in verschillende soorten:
💧𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒖𝒓𝒊𝒏𝒆 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆 Dit is wanneer je urine verliest op buikdruk verhogende momenten zoals lachen/niezen/springen.
💧𝑼𝒓𝒈𝒆 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆 Dit is wanneer je urine verliest bij aandrang.
💧𝑮𝒆𝒎𝒆𝒏𝒈𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆 Dit is een combinatie van stress- en urge incontinentie.

De klachten kunnen door verschillende oorzaken ontstaan. Denk aan een zwangerschap, bevalling, verzakking, (chronische) blaasontsteking of prostaatklachten. Dit kan invloed hebben op het functioneren van de be**enbodem.
Het kan zijn dat je moet gaan trainen om de spieren weer te versterken, maar heel vaak moet je je juist leren ontspannen omdat er te veel spanning op de be**enbodem staat.

Ervaar je ook klachten en wil je weten hoe dit bij jou zit? Stuur gerust een berichtje, want ik help je graag.

**enfysiotherapie **enbodem **enfysio

10/01/2024

𝙒𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙝𝙖𝙖𝙧
Net buiten Vriezenveen, aan de Dalweg in Westerhaar-Vriezenveensewijk kon je vorige maand nog jouw kerstboom kopen, maar Berkhof Sport & Bewegen staat toch vooral bekend om de vele verschillende groepslessen die je kunt volgen. Vandaag heb ik in Westerhaar mijn eerste werkdag, want op de woensdagen heb ik hier de beschikking over een hele mooie ruimte!

02/01/2024

𝙈𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙫𝙚𝙚𝙣
Ook in Manderveen werk ik onder één dak samen met Nieuwmeijer Fysiotherapie. Daar kun je mij vinden in het prachtige nieuwe Kulturhus Manderveen. De gezellige huiskamer wordt daar gedeeld met verschillende verenigingen. Ook de basisschool en de kinderopvang krijgen hier een nieuwe en moderne ruimte. Een hele mooie combinatie dus! In Manderveen vind je mij op de vrijdagochtenden.

30/12/2023

𝑳𝑶𝑪𝑨𝑻𝑰𝑬𝑺

Mijn werkdagen zijn in 2024 op maandag, woensdag en vrijdag. Mijn beroep als Bekkenfysiotherapeut ga ik uitoefenen op 3 verschillende locaties, zoals je ook kunt lezen op be**enfysiovera.nl. De komende week een korte introductie, te beginnen bij:

𝙇𝙖𝙣𝙜𝙚𝙫𝙚𝙚𝙣
In het mooie Langeveen werk ik op de maandagen en vrijdagmiddagen. Je kan me vinden in het pand van Nieuwmeijer Fysiotherapie en de intentie is om in 2025 te verhuizen naar de gloednieuwe Multifunctionele Accommodatie!

15/12/2023

Vandaag een dag met een lach en een traan: Vandaag is namelijk na bijna 9 jaar mijn laatste werkdag bij De Haere; Enorm dankbaar voor de mooie kansen die deze praktijk mij heeft geboden en ik ga al die fijne collega's zeker heel erg missen!

Maar tegelijkertijd is vanaf vandaag ook mijn spiksplinternieuwe website www.be**enfysiovera.nl live gegaan en kunnen online de eerste afspraken gemaakt worden! Laten jullie allemaal even een berichtje achter hoe jullie vinden dat mijn website geworden is? 😃

Eline Lubbers in ieder geval heel erg bedankt voor het volledig ontwerpen van deze website inclusief huisstijl, zelf ben ik er ontzettend blij mee! 🤩