Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 19:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Sheabalans

Sheabalans houdt zich bezig met balans voor body & mind door middel van massage en voeding.

*️⃣ Praktijk voor holistische massagetherapie
*️⃣ Massage en lichaamswerk
*️⃣ Holistic Pulsing, Focussing, Voetreflex
*️⃣ Ayurvedische detox programma’s
*️⃣ Ayuvedische verzorgingsproducten Je kunt bij mij terecht voor holistische massagebehandelingen en maaltijden bereid volgens de Ayurvedische voedingsleer. De Ayurveda is een uniek gezondheidssysteem uit India van maar liefst 5000 jaar oud en bevat een schat aan bruikbare informatie over voeding, massage, levensstijl en veel andere zaken die de gezondheid positief beïnvloeden.

29/09/2025

Vorige week beloofde ik om de meer subtiele sensaties op een rijtje te zetten die cliënten ervaren tijdens mijn sessies holistische massagetherapie en lichaamswerk.

Hier zijn ze✨

Het zijn voorbeelden en er is natuurlijk nog veel meer te ontdekken als je even stilvalt.

Vaak merk je eerst je gedachten op.
Daarna de basale sensaties zoals kou/warmte, pijn, een stokkende adem.
Uiteindelijk komen subtielere sensaties naar boven zoals hier beschreven.

22/09/2025

Lees deze 10 effecten die je kunt opmerken als je een begeleide holistische massage neemt✨

En.. er zijn nog veel meer, ook subtielere, effecten die ik binnenkort voor je op een rijtje zet😇

ℹ️ Meer ontdekken over holisme, massagetherapie en bewustwording? Check mijn website en speciale trajecten vid de link in bio

04/09/2025

Massage raakt niet alleen spieren aan maar ook je zenuwstelsel
✨
Heb jij vaak last van nek- en/of schouderpijn, stijve kaken, een vol hoofd of hoofdpijn? Grote kans dat jouw zenuwstelsel overprikkeld is 😓
✨
Uit de hersenen ontspringen maarliefst 12 zenuwen die samenwerken met de spieren in het gezicht, de hals en de nek
✨
Te veel prikkels zet dus niet alleen je zenuwstelsel op scherp, ook de spieren in het gezicht en de nek/hals spannen zich aan en maken zich klaar voor actie. Duurt dit te lang, dan ontstaan er klachten die dus dieper liggen dan alleen een stijf spiertje
✨
Ons zenuwstelsel is een belangrijk regelcentrum in het lichaam dat de hele dag registreert, interpreteert en reguleert. Niet te onderschatten dus🤍✨🤍
✨
Zie op de laatste foto 3 tips die je zelf any moment kunt toepassen en die meteen verlichting brengen🤍

27/08/2025

Veel klachten die we ervaren, hebben te maken met stress. Er ontstaat dan ergens in het lichaam een hoge druk waardoor er ongemerkt blokkades worden opgeworpen. De natuurlijk stroom wordt geremd. Het lichaam zet zich vast.
✨
Als je dit langdurig volhoudt, kan je lichaam niet meer zo makkelijk terugveren. Het raakt gewend aan stress en het leert ermee omgaan - tot er klachten ontstaan.
✨
De kracht van holistische massagetherapie is het lichaam weer ruimte geven. Ruimte voor
het zelfgenezend vermogen dat we allemaal meekrijgen bij onze geboorte.
✨
Door te ont-spannen, komt er weer stroming op allerlei vlakken. De balans kan weer - voor zover mogelijk natuurlijk - herstellen. Dit vermogen is gewoon in ons aanwezig, gratis en voor niks!
✨
Tijdens mijn therapeutische massages leer je weer te luisteren naar je lichaam, zoals je ooit als baby en klein kind als vanzelf deed.
✨
Soms lukt het al binnen één sessie om een wereld van verschil te bereiken, soms is er wat langer voor nodig.
✨
Wil je dit aan den lijven ondervinden? Kijk in de bio voor meer info over Holistische Massagetherapie in Laren.
✨

03/08/2025

Na een paar heerlijke weken vakantie ga ik maandag weer van start. Mijn agenda is lekker gevuld de komende weken en daar heb ik zin in!

De weken voor mijn vakantie zeiden veel mensen tegen mij: Jij werkt zo hard, je bent vast heel erg aan vakantie toe. Ja tuurlijk, ik kijk altijd enorm uit naar vakanties. Maar niet meer omdat ik uitgeblust ben, zoals ik dat in mijn vorige baan had.

Ik ging in balans en vol positieve energie op vakantie en kwam ook zo terug. In tegenstelling tot vroeger hoef ik niet eerst een paar dagen bij te komen en bij te slapen. Ik kan nu vanaf het eerste moment genieten en dat is voor mij dus niet altijd zo geweest.

Ik vertel dit omdat ik anderen het ook zo graag wil laten voelen. Hoe je je energie kunt laten stromen, ook als het druk is, je eigen grenzen leert bewaken en blokkades kunt omarmen in plaats van vastzetten. Niet alleen in de vakantie, maar juist ook daarbuiten in je dagelijkse leven.

Ontdek daarom mijn trajecten:
👉🏼 Uit je hoofd In je lijf
👉🏼 Een holistische blik op stress
👉🏼 Kalmeer je zenuwstelsel
👉🏼 De adem als spiegel
👉🏼 Of het gehele ‘Je Stress Te Lijf’-traject.

Leer en ervaar aan den lijve waar jij iets vastzet. Juist daar is de ingang naar meer stroming. En een beetje hulp daarbij is helemaal geen overbodige luxe;-)

Benieuwd of een traject geschikt is voor jou of juist losse sessies? Je kunt altijd een intakegesprek bij mij inplannen en samen kijken wat past.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk voor holistische massagetherapie!

In de bio vind je alle info ℹ️ 😊

02/08/2025

Holistische massagetherapie
Ma-vr 9.30 - 17.30 uur
Laren NH

😃💛🌞🙌

30/06/2025

Toen ik in mei ging posten over mijn trajecten werd ik een positief verrast door het aantal mensen dat mijn traject UIT JE HOOFD IN JE LIJF wilden volgen.

De eerste trajecten zijn nu afgerond en mijn vakantie komt in zicht. Vanaf 11 augustus is er weer plek😊

Wat het traject UIT JE HOOFD IN JE LIJF inhoudt, ondervind je pas echt in de praktijk, maar ik omschrijf het meestal zo:
✔️ Je verbindt lichaam & geest
✔️ Je leert jezelf kennen op een diepere, onbewuste laag
✔️ Je komt bij je gevoel want: je gaat voelen wat je denkt
✔️ Je ontdekt dat je geen controle over je gedachten hebt maar wel over je lichaam

En nog veel meer…

ℹ️ Zie de link in bio voor meer info. Hier vind je ook alles over mijn andere trajecten

02/06/2025

Een welverdiend kopje koffie op de maandagmiddag na een best wel spannende dag.

Vandaag had ik een visitatie van de RBCZ, de koepelorganisatie waaronder ik val als erkend holistisch massagetherapeut.

Ik voldoe aan alle kwaliteitseisen en wet-en regelgeving die van een zorgverlener wordt verlangd. Dus ik mag weer door voor de komende 5 jaar 🎉

‘Een zorgvuldige aanpak, een mooie praktijk met een fijne sfeer’ aldus de visiteur. Ik ben een blij en tevreden mens 🍀

**g

13/05/2025

Deze nieuwe flyer ligt vanaf vandaag in mijn praktijk💫 en nu .. voel ik eindelijk zélf innerlijke rust😇🍀✨

De afgelopen tijd ben ik lekker druk bezig geweest met de uitbreiding van mijn activiteiten.

Naast de verschillende trajecten die nu in mijn praktijk gevolgd kunnen worden, heb ik Holistisch Centrum Laren in maart jl opgezet. Binnenkort komen er weer nieuwe workshops aan dus: blijf ons volgen🤩 binnenkort meer!

Als je mijn nieuwe traject UIT JE HOOFD IN JE LIJF wilt volgen, ontvang je tot 15 juli as 10% KORTING. Kijk in de bio voor de link naar meer info ℹ️

02/05/2025

Hoe vaak veert jouw lichaam nog terug naar een ontspannen staat van zijn?

🦋 Dat er weinig spierspanning is
🦋 Dat de ademhaling rustig is
🦋 Dat de hartslag omlaag gaat
🦋 Dat er kalmte overheerst
🦋 En je gedachten je even met rust laten

Een gevoel van stress kent vaak geen duidelijk begin en einde omdat het voor velen van ons iets normaals is geworden. Niet alleen onze gedachten draaien continue door, ook het lichaam doet hier ongemerkt aan mee.

Het lichaam is dan ook een mooie ingang om wat meer rust in je systeem te brengen.

Wat de situatie ook is, je hebt invloed op:
🐟 Je ademhaling
🐟 Je spierspanning

Het samenspel van deze twee ‘instrumenten’ die je altijd bij je hebt, kunnen je al snel in een rustiger staat van zijn brengen.

🐟 Wil je hierin begeleid worden, tips en oefeningen krijgen voor meer veerkracht en zo meer controle krijgen over jouw stress-levels?

Kijk via de links in bio voor meer info over:
▶️ Lichaamsgerichte- en massagetherapie
▶️ Het ‘Je Stress Te Lijf’-traject van Sheabalans

Je bent welkom!

26/02/2025

Bronnen van stress, we hebben ze allemaal. Hoe verschillend ze ook zijn, al deze stressoren hebben iets met elkaar gemeen: Ze hebben een mentale, emotionele en fysieke kant.

Het lichaam wordt gelukkig steeds vaker ingezet om klachten te benaderen. Stress kan dan plaatsmaken voor ontspanning, stroming en acceptatie.

Wat mijn cliënten zoal zeggen:

✳️ “Mijn arts heeft geadviseerd om een holistische massage te nemen”

✳️ “Ik vind de combi van praten en voelen zo fijn”

✳️ “Ik voel me weer een geheel”

✳️ “Mijn psycholoog heeft me doorgestuurd naar jou om te leren ontspannen”

In de bio vind je de link naar mijn website en lees je alles over holistische massagetherapie evenals mijn speciale traject ‘Je Stress Te Lijf’😇

05/01/2025

De eerste dagen van het nieuwe jaar hebben altijd iets van stilte in zich. Alsof er even ruimte en tijd komt om iets bewuster te zijn dan anders.

Een nieuw jaar, een nieuw begin waarin je misschien dingen anders wil doen. Beter voor jezelf wil zorgen. Meer rust wil ervaren, minder stress. Niet meer zo ... of juist meer ... vul het zelf maar in.

Wat heb je nodig om die veranderingen ook echt door te voeren? En, waarom is dit niet eerder gelukt? Wat staat er tussen jou en die verandering in?

Vaak val je snel terug in oude patronen omdat de buitenwereld alweer roept. Je werk, school en andere verplichtingen. Allemaal kleine en grote triggers die de stress weer doen stijgen.

Wil jij graag eens wat langer stilstaan en ontdekken hoe je blijvend dingen kunt veranderen?

🤍Dan is mijn ‘Je Stress Te Lijf’-traject misschien een mooi nieuw begin van het jaar voor jou!

✨ Je ontdekt wat jouw reactie is op stress
✨ Je snapt beter waarom je je onrustig voelt en wat je eraan kunt doen
✨ Je krijgt door verschillende massages meer contact met je lichaam

Kortom: Je leert te luisteren naar je lichaam en laat dan vanzelf los wat je niet meer nodig hebt. En dat is precies die verandering die jij zo graag wil🤍

Wil jij dat ook? Neem contact met mij op, via de link in bio

Ik wens je alle goeds voor het nieuwe jaar💫

Adres

Kopjeskampen 6
Laren
1251HX

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 19:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31651312468

Website

http://www.sheabalans.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sheabalans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.