Praktijk HEALTH & Yoga

04/10/2025

📌📌 Als je podcasts leuk vindt:

Dan is deze de moeite waard om te beluisteren. "𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘀𝘂𝗽𝗽𝗹𝗲𝘁𝗶𝗲”.

Frits Muskiet, emeritus hoogleraar Pathofysiologie en Klinisch Chemische Analyse, en Andrea van Vuuren, diëtist en specialist in voeding en suppletie, winden er geen doekjes om en en noemen het hoe het is: gewauwel van artsen, journalisten & co zonder nuancering en zonder zich te verdiepen in de onderzoeken. Hoe ze elkaar blijven napraten en herhalen en weigeren de diepte in te gaan. Niet hoog Opgeleid, maar Hoog Afgeleid. 🤭

Maar...hoe zit het nu eigenlijk wel?

01/10/2025

Beautiful Souls of The Light, SENDING YOU MY LOVE for an empowered start to October! With OCTOBER 1 being the first 11 Master Day (0+1+1+0+2+0+2+5=11) in 9 months!

'The 11 Master Days act like gateways, pillars of truth, that usher in heightened light and transformative power into our lives. Back in January, when the 11 Master Days ceased, the 22 Master Days began. The 22 Master Days are springboards for creating solid foundations. They’ll return again in late November and continue through until November 2029, asking us to walk our spiritual talk with dedication.

Today and again on October 10 (10:10), we experience the final two 11 Master Days until almost 2030. This is extraordinary. It means that the next four years will carry a profound maturation of energy, calling us into greater responsibility and truth.'

The above is an excerpt from 'The Tip-Off' for October 1, 2025.

If you're already a member of my energy forecasts and life guide, read or listen to Wednesday's outlook now and prepare. OR join now for instant access. Visit my website to find out more 🌟 https://elizabethperu.com/the-tip-off

28/09/2025

Daarom is gezond eten en bewust inkopen doen zo belangrijk. Net als jaarlijks 'detoxen': periodes waarin je extra jezelf (& je lever) ondersteunt met autofage, celreiniging. Dit kun je bij mij in mijn praktijk uitgelegd krijgen met een persoonlijk plan of je doet mee met mijn Detoxmaand via mijn YogaHuis. In januari is er weer een Detoxmaand! 🤗
🌿 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🌿 of bel/app 06 51 394 650
🌀 www.health-yoga.nl en https://yogahuisleek.nl/Workshops

Tienduizenden vrouwen hebben een verhoogde kans op borstkanker. Zij hebben dicht borstklierweefsel, en daarom ruim twee keer zoveel kans op borstkanker. Maar dit wordt...

27/09/2025

This 👊🏽🔥. Als mensen je denken van advies te moeten voorzien omdat jij gezond(er) bent gaan leven en zij vinden dit confronterend omdat ze dit niet willen (lees: denken te kunnen). Blijf dan dicht bij jezelf: be the change you want to see. 🥰
Ben jij klaar voor verandering in je leven?! Ben jij klaar met je klachten, oude gewoontes en suiker- of andere verslavingen waarin je blijft vastzitten en die jou belemmeren om
🌀in je kracht te staan?
🌀een gezond gewicht te krijgen?
🌀 meer energie te krijgen en meer te bewegen?
🌀eindelijk die stap te zetten om.....?
Neem dan contact met mij op en dan kijken we samen wat er nodig is om eindelijk je fijnste leven te leven.
Meer weten? 🤸🏽‍♂️
🌱 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🌱 of bel/app 06 51 394 650 🍏
🌱 www.health-yoga.nl

22/09/2025

Ook klaar voor een positieve en gezonde verandering in je leven?
𝐇𝐞𝐭 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐛𝐚𝐬𝐞𝐞𝐫𝐝 𝐨𝐩 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐧𝐝𝐢𝐠 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐳𝐨𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐭𝐞𝐬𝐭.Het programma is ontwikkeld door artsen en voedingsdeskundigen, die zich baseerden op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen om voor elke deelnemer een persoonlijk voedingsplan op te stellen op grond van 36 bloedwaarden én je klachten, etc.
Het programma is ontworpen om jouw metabolisme in evenwicht te brengen door middel van een op maat gemaakt maaltijdplan, met gerichte inname van voedingsstoffen en regelmatige controle. Dit zorgt ervoor dat je op een gezonde manier afvalt, maar het plan kan ook ingezet worden bij o.a. Long Covid, darmproblemen,(denk aan Crohn en colitis ulcerosa), huidproblemen, auto-immuunziekten.
Meer weten? 🤸🏽‍♂️
🍏 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🍏 of bel/app 06 51 394 650 🍏
🍏 https://www.health-yoga.nl/Metabolic-Balance-Health-and-Yoga_mob.php

https://www.libelle.nl/shownieuws/irene-moors-20-kilo-afgevallen~bf5687a1/

21/09/2025

Dit is zo'n fijne dag om echt even tijd voor jezelf te nemen.
Nieuw Maan 🌑 ✨en Zonne-eclips én we zitten net voor de Herfstequinox (zonnewende 22-23 sept.) ook wel het Keltische feest van Mabon, het oogstfeest. 🎃 🍂🍃

🍁Het is tijd om rustig aan te gaan doen, nadenken over wat je wel en niet je energie wilt geven.

🍁Welke dingen je los wilt laten en
wat je in deze laatste maanden van 2025 voor jezelf wilt realiseren.
Zodat je dit als het ware nog kan oogsten voor dit jaar.

🍁 Deze afgelopen periode was er één van uitdagingen, misschien wel op je werk of in persoonlijke sfeer.
Ook zul je mensen zijn tegen gekomen die over jouw grenzen zijn gegaan. Zich bevoorrecht voelen en willen dat jij de dingen doet zoals zij dat doen. Aanpassen aan hen, zeg maar.

Nu is de tijd om te zeggen, hardop en in jezelf 😅: op****en met die energie.

Kies voor jezelf en conformeer je niet langer. Word je als raar en gek gezien? Gelukkig maar! Je bent uniek.🦋

Krijg je te horen 'je bent helemaal niet lief meer'?
Onzin, je gaat gewoon niet meer mee in hun drama.💪🏽

Ik heb het voor de zomervakantie meegemaakt. Jemig de pemig wat is het bevrijdend om te zeggen:
No more drama, not my circus not my monkeys.
(Sorry van het Engels 😄, maar tsja...30 jaar docente Engels geweest hè 🇬🇧)

Let it go! Nogmaals...kies voor jezelf en conformeer je niet langer.
The world needs you. 🙏🏼💕

Fijne dag en geniet van het herfstige weer!
Annet
www.health-yoga.nl

09/09/2025

𝐃𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐦𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱.
𝐕𝐢𝐚 𝐙𝐨𝐨𝐦 𝟒 𝐰𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐛𝐞𝐳𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟. 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓: 𝟐𝟏 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫
𝐀𝐥 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐝𝐮𝐬‼️

𝐖𝐚𝐭 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐰𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧?
☘️ - Samen elke zondag- (en soms een zaterdag)ochtend van 9.00-10.15 uur dieper ingaan op helende voeding voor lichaam en geest.
☘️ - Ik ga je, als orthomoleculair natuurgeneeskundige, heel veel vertellen over voeding voor jouw constitutie, over het belang van leefstijl en hoe belangrijk dagelijkse simpele routines zijn om nòg gezonder te worden.
☘️ - Je bent deze maand echt bewust bezig om gezonder te worden door Autofagie (celreiniging): het proces dat er voor zorgt dat de gezonde cellen in je lichaam de ‘foute’ opeten.
Iets dat eigenlijk elke westerling wel drie keer per jaar zou moeten doen om gezond te blijven en zo ziektes te voorkomen.
☘️ - Wekelijks doen we ondersteunende yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen & meditatie voor gezondheid tijdens de zoombijeenkomst. Deze oefeningen en meditatie kun je ook elke dag doen. Het kost je geen uren de tijd, maar het is een praktische aanpak voor een mooi ochtend- of avondritueel.
📌 - *LET OP:* het kan zijn dat je na deze maand je echt flink gezond(er) voelt, meer levenskracht ervaart en je bewust bent van jouw zielsverlangen en wat je hart je vertelt. Je bent gewaarschuwd! 😅
🥑 Meer informatie: https://yogahuisleek.nl/Workshops
🥑 Opgave: annethealthyoga@gmail.com
🥑 of app 06 51 394 650 📞

07/09/2025

29/08/2025

📌We worden graag beduveld als het om eten gaat. Als we maar krijgen te horen dat ultra bewerkt voedsel gezond is, dan trappen we er helaas vaak in. Zo ook m.b.t. vleesvervangers en dus ook plantaardig gehakt. In dit artikel noemen ze het toch nog weer gezonder dan echt gehakt.
Even denken: echt gehakt ➡️ 1/2 ingrediënten (als je goed gehakt neemt natuurlijk)
Plantaardig gehakt ➡️ 68% gerehydrateerd veldboneneiwit, appelsap, zonnebloemolie, natuurlijk aroma, erwteneiwitisolaat, verdikkingsmiddel (methylcellulose [E461]), sheavet, zout, psylliumvezel, kleurend concentraat (rode biet, radijs, wortel, paprika), kaliumchloride (dieetzout), specerijen, conserveermiddel (kaliumacetaten [E261]), antioxidant (ascorbinezuur [E300]), zuurteregelaar (citroenzuur [E330]), ijzer, vitamine B12. 😱 Dikke zooi dus! En ontstekingsbevorderend en met vitamines die niet opneembaar zijn.
Ben je veganist? Kies dan voor gewoon tofu of tempeh. Dan ben je wel gezond bezig en eet je geen zooi. 💪🏽
Meer weten? Kom eens langs in mijn praktijk.
🌿 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🌿 of bel/app 06 51 394 650
🌀 www. health-yoga .nl

In supermarkten zijn de plantaardige vleesvervangers niet meer weg te denken. In veel gevallen beter voor de planeet, maar ze zijn vaak ook ultrabewerkt. En ...

23/08/2025

Hmmmm, Ozempic en andere afvalmiddelen als prik of tablet. Het klinkt zo fantastisch maar ...
💉Je valt af en je kunt het niet meer zien omdat je netvlies loslaat
💉 Je valt af maar je kunt er niet zo lang van genieten omdat het spieren afbreekt en gossie...je hart 🫀 is ook een spier.
Kies voor gezond, bewust afvallen én ook kijken naar de onderliggende redenen waarom je veel eet en gewicht vasthoudt. Dat kan bij mij in mijn praktijk.
Meer weten?
🌿 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🌿 of bel/app 06 51 394 650
🌀 www.health-yoga.nl

21/08/2025

Al heb ik de afgelopen zomerse weekjes , af en toe cliënten in de ochtend in mijn praktijk mogen ontvangen, vanaf morgen ga ik weer helemaal los 😀. Het einde van de zomervakantie. 🥰🌤️
𝐖𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭: 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤 𝐢𝐧 𝐋𝐞𝐞𝐤 𝐳𝐢𝐭- 𝐦𝐚𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐤𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐀𝟕. 𝐎𝐨𝐤 𝐛𝐢𝐞𝐝 𝐢𝐤 𝐳𝐨𝐨𝐦- 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤. 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐠 𝐰𝐨𝐨𝐧𝐭. 𝐀𝐥 𝐦𝐨𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨𝐜𝐡 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐬𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧..
📍Neem een kijkje op mijn website dan weet je wat mijn praktijk inhoudt: van voedings- en leefadviezen (van losse consulten tot langdurige begeleiding), EFT, Fast Tapping, Hypnose tot behandelingen.
Een holistische aanpak, zeg maar: 𝐁𝐎𝐃𝐘, 𝐌𝐈𝐍𝐃 & 𝐒𝐎𝐔𝐋
🌿 Mail: annethealthyoga@gmail.com
🌿 of bel/app 06 51 394 650
🌀 www.health-yoga.nl