Praktijk HEALTH & Yoga

03/03/2026

Dit dus 🙏🏼

20/02/2026

𝓩𝓔 𝓛𝓘𝓔𝓣 𝓛𝓞𝓢 🎈
Zonder een gedachte of een woord, liet ze gewoon los.

Ze liet haar angst los. Ze liet alle oordelen los.
Ze liet het mengsel van meningen los die haar hoofd omzwermden.

Ze liet haar besluiteloosheid los. Ze liet alle ‘goede’ redenen los.

Ze liet het allemaal gewoon los.

Ze liet alles los wat haar tegenhield. Ze liet alle ongerustheid los
dat ze niet vooruit zou gaan. Ze liet alle gepieker over ‘hoe het goed te doen’ los.

Ze beloofde niet om los te laten. Ze liet het allemaal gewoon los.

Ze analyseerde niet of ze het moest loslaten. Ze liet het allemaal gewoon los.

Zoals een blad dat uit een boom valt, liet ze het allemaal gewoon los.

Er was geen moeite. Er was geen strijd.

Het was niet goed of slecht. Het was gewoon zo dat in de ruimte van het loslaten, ze het allemaal liet zijn wat het was.

Er kwam een brede glimlach op haar gezicht. Een licht briesje waaide door haar heen.

En de zon en de maan schenen voor altijd.

~Ernest Holmes
𝑀𝑒𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑘 𝑎𝑎𝑛 𝑒𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑒𝑣𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎𝑐𝑢𝑟𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑑𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑧𝑒 𝑡𝑒𝑘𝑠𝑡 𝑠𝑡𝑢𝑢𝑟𝑑𝑒.
Ben jij klaar voor verandering in je leven?! Ben jij klaar met je klachten, oude gewoontes en suiker- of andere verslavingen waarin je blijft vastzitten en die jou belemmeren om
🌀in je kracht te staan?
🌀een gezond gewicht te krijgen?
🌀 meer energie te krijgen en meer te bewegen?
🌀eindelijk die stap te zetten om.....?
Neem dan contact met mij op en dan kijken we samen wat er nodig is om eindelijk je fijnste leven te leven.
Meer weten? 🤸🏽‍♂️
✳️ Mail: annethealthyoga@gmail.com
✳️ of bel/app 06 51 394 650 🍏
✳️ https://www.health-yoga.nl

16/02/2026

Nu er weer eens een griepgolf rondgaat wat informatie over JODIUM.
Waar is jodium allemaal goed voor?
Een jodiumtekort leidt tot vertraagde groei en ontwikkeling, hartritmestoornissen, gewichtstoename hypothyroïdie, struma en myxoedeem.
Het is goed voor de schildklier, je intelligentie, voor je slijmvliezen van mond en maag, huid, borstweefsel, speekselklieren en thymus (immuunsysteem).

HOE zie je een tekort?
- door gewichtstoename
- chronische vermoeidheid
- rode speldenknopjes op de huid (dat heet cherry angioma)
- mogelijke onvruchtbaarheid
- prostaat- en borstproblemen
- niet meer scherp kunnen nadenken
- telkens terugkerende ontstekingen
- als je niet goed kunt zweten
- ook een hele droge huid kan aan jodium liggen
- vaak ziek zijn, de griep hebben!

De beste vorm is Logus jodium (iodine). Ik vind de merken
LifeAid (kortingscode = annethealthyoga) en Natural Heroes heel goed.
Helaas mag ik je niet vertellen dat je het in mag nemen. Wel kun je het in elk geval in een oliebrandertje doen: water erin en 1 of 2 druppels Lugos iodine en dan een waxinelichtje eronder laten branden. Alsof je jezelf in de zeelucht zet. Verder zijn de belangrijkste voedingsbronnen zeewier, schaal- en schelpdieren en vis. Precies dat wat we helaas niet meer zoveel eten of kunnen eten.

Gevaar: je kunt er scherper door gaan nadenken, hahaha. Meer info: www.health-yoga.nl ..want je moet weten wat je doet.

https://youtu.be/JBL-zcGFcC0?si=DU4IRfgS162hbNUw

Nu er weer eens een griepgolf rondgaat wat informatie over JODIUM.Waar is jodium allemaal goed voor?Een jodiumtekort leidt tot vertraagde groei en ontwikkeli...

16/02/2026

Nu er weer eens een griepgolf rondgaat wat informatie over JODIUM.
Waar is jodium allemaal goed voor?
Een jodiumtekort leidt tot vertraagde groei en ontwikkeling, hartritmestoornissen, gewichtstoename hypothyroïdie, struma en myxoedeem.
Het is goed voor de schildklier, je intelligentie, voor je slijmvliezen van mond en maag, huid, borstweefsel, speekselklieren en thymus (immuunsysteem).

HOE zie je een tekort?
- door gewichtstoename
- chronische vermoeidheid
- rode speldenknopjes op de huid (dat heet cherry angioma)
- mogelijke onvruchtbaarheid
- prostaat- en borstproblemen
- niet meer scherp kunnen nadenken
- telkens terugkerende ontstekingen
- als je niet goed kunt zweten
- ook een hele droge huid kan aan jodium liggen
- vaak ziek zijn, de griep hebben!

De beste vorm is Logus jodium (iodine). Ik vind de merken
LifeAid (kortingscode = annethealthyoga) en Natural Heroes heel goed.
Helaas mag ik je niet vertellen dat je het in mag nemen. Wel kun je het in elk geval in een oliebrandertje doen: water erin en 1 of 2 druppels Lugos iodine en dan een waxinelichtje eronder branden. Alsof je jezelf in de zeelucht zet. Verder zijn de belangrijkste voedingsbronnen zeewier, schaal- en schelpdieren en vis. Precies dat wat we helaas niet meer zoveel eten of kunnen eten.

Gevaar: je kunt er scherper door gaan nadenken, hahaha.
Meer info: www.health-yoga.nl want je moet weten wat je doet.

14/02/2026

Er zijn mogelijkheden om gezonder te worden door aanpassing van je voeding & leefstijl. Ondersteuning hierbij vind je in mijn praktijk:
📤 annethealthyoga@gmail.com
📞 of bel/app 06 51 394 650
💡 www.health-yoga.nl

PlaceboNocebo 84 DIT NUMMER VERSCHIJNT BEGIN MAART 2026 Afbeelding Blaasproblemen Abonnementen die besteld worden vanaf 20 december 2025 t/m 24 februari 2026 starten met dit nummer. Als los nummer in VOORVERKOOP (zonder verzendkosten) t/m 24 februari 2026. Hoofdartikels (Bekijk alle artikels) Het b...

08/02/2026

Zet de eerste stap naar afvallen op een gezonde manier, naar betere slaap en balans, Neem vandaag nog contact op met mij als Metabolic Balance®-therapeute: begeleiding kan in mijn praktijk maar ook bijv. via bel- of Facetime/Zoom-consulten.
📥 Mail: annethealthyoga@gmail.com
📞 of bel/app 06 51 394 650
💡 https://health-yoga.nl/Metabolic-Balance-Health-and-Yoga_mob.php

Zalm met Spinazie & Ghee – Rust voor je Metabolisme

Dit is geen dieetmaaltijd.
Dit is voeding die herstelt.

🐟 Zalm levert hoogwaardige eiwitten en omega-3 vetzuren die bijdragen aan herstel en verzadiging.
🥬 Spinazie ondersteunt de mineralenbalans en helpt de spijsvertering rustig te blijven.
🧈 Ghee is een stabiele vetbron die ontstekingsreacties helpt te verminderen en de bloedsuiker stabiliseert.

Maaltijden zoals deze geven je lichaam een helder signaal:
er is voldoende voeding, er is geen haast — je mag ontspannen.

Daarom verminderen eetbuien en avondtrek vaak vanzelf.
Niet door wilskracht, maar doordat je lichaam weer in evenwicht komt.

Zo zien maaltijden eruit binnen Metabolic Balance: eenvoudig, voedend en vol te houden.

07/02/2026

🙏🏼💕

06/02/2026

Post van Gerrie van Giezen:
🥕 ''Gezond Eten'' Maakt Je Ziek
Je pakt een zakje groente.
Prei, wortel, paprika, courgette.
Ziet er fris uit, hè?
Alsof het net uit de grond is getrokken door een blije boer met stro in zijn haar.
Maar draai de zak om.
Kijk goed.
“Mengsel van uit de EU en niet-EU afkomstige groenten.”
Wat betekent dat eigenlijk?
Dat het overal vandaan kan komen.
Spanje. Marokko. China.
Waar de zon fel is en de regels slap.
Groente die 3000 kilometer heeft gereisd, besproeid met alles wat hier allang verboden is.
En dan plakken we er een Nederlands etiket op.
Vers van de boer.
De ironie is pijnlijk:
We eten “gezond”,
maar ons eten komt uit fabrieken, containers en kassen vol chemicaliën.
We eten “vers”,
maar het is oud voordat het in je wokpan valt.
We eten “plantaardig”,
maar de plant heeft meer gif gezien dan jij ooit in je leven zou willen.
💬 En toch denken we:
“Beter dit dan vlees.”
Maar is het beter?
Of is het gewoon een ander soort vergif – eentje met een groen etiket?
Je lijf voelt het verschil niet tussen pesticide uit een paprika of microplastic uit een shampoo.
Het stapelt.
Dag na dag.
Week na week.
Tot je darmen vol zitten met onzichtbare troep.
Tot je energie ineens weg is.
Tot je hormonen gek doen en je denkt: ik word oud.
Je wordt niet oud.
Je wordt vergiftigd.
Langzaam. Legaal.
Met producten die “gezond” lijken.
🧠 En het bizarre?
Het is allemaal marketing.
Een zakje vol “vitamines”, “vezels”, “bewust eten”.
Maar nergens staat:
“Bespoten met 12 soorten pesticiden, geteeld in bodem die geen leven meer kent, vol transportgas en plastic.”
Want dát verkoopt niet.
🍽 De echte vraag is niet wat je eet.
De echte vraag is:
wat eet er met jou mee?
Want die paprika ziet er vrolijk uit,
maar hij draagt een hele keten van troep met zich mee –
en jij bent het eindstation.
💬 “Maar het is toch beter dan fastfood?”
Misschien.
Maar het is nog steeds niet eerlijk eten.
Niet levend. Niet puur.
Het is een illusie in een zak.
🧨 De harde waarheid:
We zijn niet ongezond omdat we te weinig weten.
We zijn ongezond omdat we geloven wat op het etiket staat.

03/02/2026

Elke keuze die je maakt – wat je eet, hoe je beweegt, hoe je rust – heeft invloed op je energie, humeur en concentratie.
Er zijn veel dingen zijn die je kunt optimaliseren, maar vaak is het lastig om te bepalen waar je moet beginnen. Met Metabolic Balance® wordt het je gemakkelijk gemaakt.
Er wordt een voedingsplan op maat voor je samengesteld, zodat je niet meer hoeft te gissen en een duidelijke routekaart hebt om te volgen. Jouw handleiding voor je leven.
Zorgen voor je gezondheid is de slimste investering die je ooit zult doen.
Dus waar wacht je nog op?
Neem contact op met
📥 Mail: annethealthyoga@gmail.com
📞 of bel/app 06 51 394 650
💡 https://health-yoga.nl/Metabolic-Balance-Health-and-Yoga_mob.php

02/02/2026

Alleen jij kunt de keuze maken voor jezelf. De keuze voor minder stress (al hebben we niet alles in de hand), dagelijkse gezonde routine, gezond of gezonder eten, meer flexibiliteit en energie.
Zet de eerste stap naar minder of geen klachten, naar afvallen op een gezonde manier, naar betere slaap en balans, Neem vandaag nog contact op met mij: begeleiding kan in mijn praktijk maar ook bijv. via bel- of Facetime/Zoom-consulten.
📥 Mail: annethealthyoga@gmail.com
📞 of bel/app 06 51 394 650
💡 https://health-yoga.nl

01/02/2026