Praktijk De Wiel

07/01/2026

2026 is van start, iedereen nog de beste wensen namens Praktijk de Wiel!
Een nieuwe start van het jaar betekent voor veel mensen starten met goede voornemens. Onze fysiotherapeut Dagmar en diëtist Carlijn vertellen hoe zij er vanuit hun beroep daartegenaan kijken
Fysiotherapeut Dagmar:
Wanneer het nieuwe jaar begint komen vaak de goede voornemens voorbij. Vaak zijn de doelen over fitter worden en meer gaan bewegen. Fitter worden gaat om bewegen dat bij jou past, in een tempo dat vol te houden is.
Kleine, fijne stappen maken uiteindelijk het verschil. Uiteindelijk is continuïteit belangrijk om er een gewoonte van te maken.
Fitter worden hoeft niet groots of zwaar te zijn.
👉 Kleine stappen + iets wat jij leuk vindt = gewoontes die blijven.

Diëtist Carlijn: Mensen grijpen het nieuwe jaar aan om te beginnen met gezond(er) te eten. Dat is natuurlijk mooi! Twee aandachtspunten om je goede voornemens te laten slagen zijn:
1. Stel realistische doelen. Ga niet gelijk van 0 naar 100. Begin bijvoorbeeld met meer fruit eten of een keer opscheppen bij het avondeten. Als je kleinere doelen haalt dan motiveert dit ook meer en is de kans groter dat je de gewoontes ook volhoud.
2. Raadpleeg betrouwbare bronnen voor voedingsinformatie. Internet staat vol met informatie van bedrijven, influencers, beroemdheden - als het op gebied van voeding aankomt zoek dan naar een betrouwbare bron zoals het voedingscentrum.

Wil je meer hulp of informatie bij het behalen van je doelen? Neem dan contact op met je fysiotherapeut of diëtist.

23/12/2025

09/12/2025

Als derde en laatste post over ondervoeding bespreken we vandaag medische drinkvoeding.

Medische drinkvoeding kan helpen wanneer gewone voeding (tijdelijk) niet voldoende gegeten en/of gedronken kan worden. In de volksmond wordt dit ook wel eens ‘de flesjes’ of ‘astronautenvoer’ genoemd. Deze bijnamen heeft het gekregen omdat het veel calorieën en vitaminen bevat terwijl de hoeveelheid relatief klein is.

Voor wie is medische drinkvoeding geschikt? Dit is geschikt voor mensen die moeite hebben om voldoende te eten door bijvoorbeeld:
- Verminderde eetlust en/of misselijkheid
- Kauw- en slikproblemen
- Tijdens ziekte, herstel na een operatie of behandeling

Wanneer juist niet?
Drinkvoeding is niet bedoeld als “snelle oplossing” of als vervanging van een gezond voedingspatroon. Ook is het verstandig om eerst te kijken wat mogelijk is met gewone voeding.

Altijd met advies
Drinkvoeding wordt altijd ingezet onder begeleiding van een diëtist. Zo zorgen we dat de vorm, smaak en hoeveelheid passen bij jouw situatie. Wil je weten of drinkvoeding voor jou of een naaste passend is? Neem gerust contact op.

02/12/2025

Namens Praktijk de Wiel zijn Dagmar & Siem naar de beroepenmarkt gegaan bij de middelbare school Lek en Linge. Met als doel om jongeren kennis te laten maken met de wereld van fysiotherapie en ergotherapie. Wat was het leuk!
Zoveel enthousiaste vragen, nieuwsgierige leerlingen en mooie gesprekken over hoe je mensen kunt helpen om sterker of zelfredzamer te krijgen met de hulp van fysiotherapie en/of ergotherapie.

25/11/2025

Een gezonde werkplek is geen luxe, maar een investering in duurzame inzetbaarheid 💪
Met een werkplekanalyse kijken wij mee naar werkhouding en werkomgeving — zodat klachten voorkomen worden in plaats van behandeld.
📞 Neem contact met ons op en vraag naar een Ergotherapeut voor meer informatie of een afspraak.

18/11/2025

In het verlengde van de week van ondervoeding hebben meerdere collega’s de cursus ‘Ondervoeding bij Ouderen’ doorlopen. Deze cursus, verzorgd door Nutricia, heeft ons geleerd hoe we ondervoeding kunnen herkennen en dit bespreekbaar kunnen maken. We hebben daarnaast ook besproken hoe alle disciplines, ergotherapie, fysiotherapie en diëtetiek optimaal kunnen samenwerken. Een ding is zeker, op tijd actie ondernemen is van groot belang!

Ben jij recent onbedoeld gewicht verloren of ken jij iemand met een verhoogd risico op ondervoeding? Neem contact met ons op en we denken graag met je mee.

11/11/2025

Het is deze week de week van ondervoeding. Ondervoeding wordt regelmatig over het hoofd gezien of onderschat.
Wist u dat er in Nederland honderdduizenden mensen ondervoed zijn? Ondervoeding kan voorkomen bij mensen van alle leeftijden en in alle levensfases.

Let op de signalen van ondervoeding:
- Onverwacht gewichtsverlies
- Losser zittende kleding of horloge
- Een boterham of tussendorotje die blijft liggen
- Traplopen en andere dagelijkse verrichtingen voelen opeens zwaarder

De diëtist kan u of u naasten helpen om ondervoeding te bespreken en om een geschikte behandeling op te starten.

21/10/2025

Wanneer u ouder wordt, of door een andere reden minder mobiel bent, wordt de kans om te vallen groter. Een ergotherapeut kan u helpen om valrisico’s in en rondom de woning in kaart te brengen. Een ergotherapeut kan u adviezen geven en indien nodig adviseren over hulpmiddelen die het valrisico doen verkleinen. Dit wordt gedaan door middel van een woning observatie. De ergotherapeut kan bij u aan huis komen om in uw eigen woning de mogelijke risico’s te inventariseren.
Wilt u meer weten of heeft u vragen? Neem contact op met de ergotherapie via administratie@praktijkdewiel.nl

16/10/2025

Wij zoeken versterking! 💪
Ben jij een Manueel fysiotherapeut die klaar is voor een nieuwe uitdaging? Dan zijn wij op zoek naar jou!
Zoek jij een patiëntgerichte praktijk met een multidisciplinair team en veel ruimte voor eigen initiatief. Of je nu net bent afgestudeerd of al ervaring hebt – bij ons krijg je de kans om jezelf verder te ontwikkelen.
👉 Wil je meer weten? Mail naar: administratie@praktijkdewiel.nl of klik op de link.
https://www.praktijkdewiel.nl/vacatures/