Fitz Beter Gezond

19/08/2025

De update is uitgevoerd en dat kan jij zien op je scherm. Nieuwe look & feel.
Zowel op de cardio en krachttoestellen is de vernieuwing zichtbaar.

Wij zijn benieuwd naar jouw ervaring. Spreek je coach gerust aan als je wijzigingen wilt laten doorvoeren en/of naar een nieuwe fase toe moet.

15/08/2025

Op dinsdag 19 augustus vindt er een software-update plaats op onze Milon Cirkel. Deze update staat gepland tussen 12.00 en 14.00 uur.

Tijdens deze periode kan er geen gebruik worden gemaakt van de cirkel en is de locatie gesloten. Vanaf 14.00 uur ben je weer van harte welkom!

Team Fitz Gym Leeuwarden

11/08/2025

Wij kregen dit mooie plaatje toegestuurd van een klant die 2x per week bij ons traint op de Milon Cirkel. De Fitz Gym fles ging met hem mee tijdens de huttentrektocht in Oostenrijk. Prachtig plaatje Hille🗻🚶🌳

Heb jij nog leuke (sportieve) foto's van jouw vakantie? Deel ze hieronder (of met ons)!

20/07/2025

23 SEPTEMBER START VALPREVENTIEBIJEENKOMST.

Op 23 september start onze volgende valpreventiebijeenkomst ‘Ik Sta Sterk’.
Tijdens deze gezellige valpreventiebijeenkomst zullen onze valpreventietrainers u, onder het genot van een kopje koffie of thee, informeren over alles wat te maken heeft met vallen en het voorkomen ervan.
Ook zal er een valrisicotest bij u worden afgenomen.
De resultaten van deze test zullen leiden tot een passend advies.

Mogelijk komt u – aansluitend- in aanmerking voor de valpreventiegroepstraining of de Otagotraining. Deze worden verzorgd door onze collega’s Elzelien Leenman en Marian Bakker.

Voor meer informatie over ons valpreventieprogramma verwijzen wij u naar onze website.

Wilt u meedoen?
Meld u zich dan alvast aan via: valpreventie@fynnfysio.nl (maximaal aantal deelnemers: 20)

01/07/2025

🚴‍♀️ FietzVitaal op z’n warmst! ☀️

Wow! Op de warmste dag van 2025 hebben wij tóch gewoon onze 2e FietzVitaal Fietstocht gefietst 💪 — en hoe! Een mooie route van maar liefst 27 kilometer, inclusief pauze na het gezellige pondje over het Prinses Margrietkanaal bij Suwâld.

Samen zweten, lachen en genieten van de omgeving. Petje af voor alle deelnemers die zich niet lieten tegenhouden door de hitte! 🧢🔥

Op naar de volgende editie in September! Doe jij dan ook mee? 😉

30/06/2025

🔥 Small Group Training – Vernieuwd & Klaar voor Actie! 🔥

Vanaf deze week starten we met een volledig vernieuwd trainingsplan 💪
Meer variatie, meer uitdaging, meer resultaat! In een motiverende groep werk je aan kracht, cardio en core – op jouw niveau, mét persoonlijke begeleiding.

📅 Tijden:
✅ Maandag 16.45 & 19.30 uur
✅ Dinsdag 19.00 uur
✅ Donderdag 9.00 uur
✅ Vrijdag 9.00 & 10.00 uur

🔹 Maximaal 9 deelnemers
🔹 Elke 2 weken nieuwe oefeningen
🔹 Plezier & progressie in elke training

➡️ Doe jij mee? Aanmelden kan via de MySport App of vraag een proefles aan via https://www.fitzgymleeuwarden.nl/gratis-proefles/

23/06/2025

🎓 Wij zoeken 2 stagiairs!

Ben jij op zoek naar een leerzame én leuke stageplek?
Fitz Gym Leeuwarden heeft plek voor:
1️⃣ Leefstijlcoach
2️⃣ Fitnesscoach

💡 Check de functies op stagemarkt.nl en solliciteer snel!
📍 Locatie: Fitz Gym Leeuwarden

22/06/2025

20/06/2025

Milon Cirkel: De Basis! 💪

Elke reis begint bij het begin – met de Milon Cirkel leg je de fundamenten voor meer spierkracht en uithoudingsvermogen.

💥 Gericht, veilig en effectief trainen
📈 Jouw lichaam leert efficiënt bewegen en sterker worden
🕒 Slechts 2x per week, 35 minuten per training

Wij hebben een stappenplan ontworpen om jou op het juiste moment van een nieuwe prikkel te voorzien om progressie te blijven boeken. Na 10 trainingen heb je namelijk de eerste basis gelegd en gaan we stap voor stap nieuwe prikkels uitdelen.

👉 Klaar om te starten? Wij begeleiden je persoonlijk en motiveren je bij elke stap!

19/06/2025

🚴‍♀️ FietzVitaal Fietstocht = Succes! 🚴‍♂️

Vandaag stapten 6 enthousiaste deelnemers samen met coach Ingrid op de fiets voor een gezellige tocht van 25 km! Onderweg genoten we van een welverdiende koffiepauze mét gevulde koek bij Uniastate in Bears. De route langs de zuid- en westkant van Leeuwarden was prachtig én gezellig! 🌳☕🍪

📅 Volgende tocht: dinsdag1 juli om 10.30 uur!
Iedereen is welkom – elektrische fiets, stadsfiets of racefiets, het maakt niet uit. We fietsen in een rustig tempo, afgestemd op de langzaamste deelnemer. 💛

👉 Zin om mee te doen? Meld je aan via de MySports App of geef het door aan je coach.

Samen bewegen = samen genieten! 💪🌞

15/06/2025

🔥 HIIT bij Fitz Gym Leeuwarden! 🔥

Wil jij snel resultaat en knallen in korte tijd? Doe mee met onze HIIT-training – een explosieve workout waarin je vet verbrandt, conditie opbouwt én sterker wordt 💪

📅 Maandag 10.00 uur
🌙 Woensdag 19.30 uur

HIIT = High Intensity Interval Training: korte, intensieve inspanning met actieve rust. Perfect voor drukke agenda’s en maximale impact in minimale tijd!

🔹 Voor elk niveau
🔹 Motiverende sfeer
🔹 Resultaatgericht trainen
🔹 Elke week een nieuwe training

➡️ Zelf ervaren? Vraag een proefles aan of als je al lid bent meld je aan via de MySports App.

#

14/06/2025

Ga jij (nog) naar of ben je al geweest? 😅

Maakt niet uit of je hebt gefeest, gedanst of misschien net iets te diep in het glaasje hebt gekeken... Vandaag is dé dag om weer even te zweten en je lijf wat liefde te geven! 💪😉

Wij zijn open van 8.00 tot 12.00 uur, dus kom lekker sporten – dat helpt tegen alles (zelfs tegen Stoke City-katers 😜).

✨ ACTIE: Tag degene die vandaag écht geen excuus meer heeft en nu moet komen sporten.
Onder de taggers verloten we een gratis personal training sessie! 🎁