Centrum voor Holistische Ontwikkeling

Startpagina
Nederland
Leeuwarden
Centrum voor Holistische Ontwikkeling

Emma Kramer-Reitsma, MSc.

Oprichter Centrum voor Holistische Ontwikkeling |
Dé plek voor bewuste professionals 🐦‍🔥
✨ Persoonlijke ontwikkeling
✨ Opleiding
✨ Bewust ondernemen
📰 Ouders van Nu, BEDROCK
😍 Masterclass 👇🏼

09/02/2026

Het Centrum voor Holistische Ontwikkeling is dé plek voor bewuste professionals en ondernemers die willen groeien. We werken vanuit de visie dat echte groei ontstaat wanneer hoofd, hart en lichaam samenkomen. Van daaruit werken we aan zowel persoonlijke, professionele als zakelijke groei.

In het centrum begeleiden we jou terug naar wie je bent, zodat het weer samenvalt met wat je doet. Zowel in het leven, in het werk, als in het ondemerschap.

Het Centrum voor Holistische Ontwikkeling werkt niet vanuit tegenstellingen maar vanuit en-en.
Wij slaan bruggen tussen:
➡️ het cognitieve en het lichaamsgerichte.
➡️ het wetenschappelijke en het spirituele.
➡️ innerlijke ontwikkeling en hoe je leeft, werkt en onderneemt.

Hoe we jou helpen groeien – persoonlijk, professioneel én zakelijk lees je in de carroussel 🙏

Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Stuur me een DM of plan een vrijblijvende inspiratiesessie in, link in bio ✨

10/03/2025

YES! Here it is, een nieuw hoofdstuk 😍

3,5 jaar geleden begon ik mijn ondernemersreis met een heldere missie: het mag anders in de geestelijke gezondheidszorg. Nu, na een ongelooflijke reis van persoonlijke en zakelijke groei, voel ik zo duidelijk dat mijn oude branding niet meer past bij wie ik ben en voelt dit ook als hét moment voor vernieuwing. Klaar om nog meer naar buiten te treden en te laten zien waar ik voor sta 🔥

Lange tijd volgde ik het gebaande pad en deed vooral wat van me werd verwacht. Ik paste me aan aan systemen en methodes die al jaren de norm zijn. Tot ik zelf keihard vastliep. Ik ontdekte wat er ontbrak: verbinding.
💥 Verbinding tussen hoofd en lichaam.
💥 Tussen wetenschap en spiritualiteit.
💥 Tussen kennis en écht ervaren.

Die ontdekking veranderde alles.

Ik ben hier om holistische psychologie op de kaart te zetten. Niet als hype, maar als de toekomst van therapie. Een nieuwe standaard waarin we verder gaan dan alleen het hoofd begrijpen, en werken met alles wat iemand is – op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau.

Ik help professionals die voelen dat het anders mag, maar niet precies weten hoe. Die hun aanpak naar een diepere laag willen brengen. Niet alleen met kennis, maar door het zelf te belichamen. Want echte transformatie ontstaat wanneer hoofd én lichaam samenwerken.

✨️ Mijn missie? Een beweging creëren. Een community bouwen van professionals die durven te kiezen voor een aanpak die voorbij de klachtgerichte, cognitieve benadering gaat. Die voelen dat het anders mag – en daar ook naar willen handelen.

Wil jij deel uitmaken van deze beweging?
Stuur me een bericht en ontdek hoe we samen het verschil kunnen maken.

11/08/2024

Holistische psychologie, wat is dat nou eigenlijk?

Holistische psychologie gaat ervan uit dat lichaam (body), geest (mind) en ziel (soul) onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. De behandeling richt zich dan ook op al deze aspecten.

Voor mij houden de begrippen het volgende in:
👉 Lichaam. Jouw lichaam doet mee, daarom is het onmogelijk het lichaam los te koppelen en de behandeling alleen op de geest te richten. Jouw lichaam heeft alle wijsheid in zich, het vertelt jou alles. Vaak hebben we afgeleerd naar ons lichaam te luisteren, dus het is van belang de relatie met ons lichaam te herstellen en ernaar te gaan luisteren.

👉 Geest. Van jongs af aan worden we door anderen beïnvloed, in de eerste plaats door onze ouders (die zowel bewust als onbewust zaken overdragen), maar ook door verdere familie, vrienden, school, sport, werk, social media, cultuur, etc. Bij pijnlijke ervaringen bouwen we lagen om onszelf heen om onszelf te beschermen tegen toekomstige pijn, waardoor we feitelijk telkens verder van onze kern verwijderd raken. Het is belangrijk om bewustzijn te verkrijgen over deze beschermlagen (onze overtuigingen en copingsmechanismen) en de pijn die eronder ligt aan te kijken.

👉 Ziel. Jouw Hogere Zelf waarin al jouw delen er mogen zijn. Je voelt je rustig en verbonden en kunt verbinden met je authentieke Zelf, essentie, kern. Door te luisteren naar je lichaam en je bewust te worden van je geest, kom je weer in contact met jouw ziel.

Deze drie aspecten zijn zo met elkaar verbonden dat het voor mij ook niet anders kan dan ze alle drie mee te nemen in de behandeling. Daarom geloof ik ook zó in holistische psychologie! Het heeft mij persoonlijk zoveel gebracht in mijn herstelproces en dat gun ik iedereen! ✨️

In mijn online cursus holistische psychologie voor professionals leer je hoe je holistische psychologie voor zowel jezelf als in je werk toepast. Je meldt je nu nog aan voor de early bird-prijs en omdat het de eerste ronde is krijg je daar bovenop 25% extra korting met de kortingscode INTRODUCTIE25!

👉 Voor meer informatie en aanmelden, zie www.praktijkbydy.nl/online-aanbod 🔥

03/07/2024

GRATIS PRODUCTEN

Wil jij graag nieuwe gewoonten aan je routine toevoegen maar vind je dat lastig? Nieuwe gewoonten inslijten kost tijd. Uit wetenschappelijk onderzoek komt naar voren dat we iets minstens 21 keer moeten doen voordat het echt een gewoonte is. Om nieuwe gewoontes in te slijten, kan een bewuste routine/planning helpen. Vraag daarom de weekplanner met aanvullende tips gratis aan en ontvang ‘m direct in je mail! 👈

Wil jij graag meer inzicht krijgen in je triggers, overtuigingen en gedragspatronen? Het 6 G-schema kan je hierbij helpen!
Het oorspronkelijke 3 of 5 G-schema komt uit de cognitieve gedragstherapie. Aangezien je lichaam altijd als eerst iets opmerkt is het onmisbaar en daarom heb ik de G van gewaarwording toegevoegd en er een 6 G-schema van gemaakt.
Vraag het 6 G-schema gratis aan en ontvang hem direct in je mail met invulinstructie! 👈

Angst is in de basis nuttig en beschermt ons tegen gevaren, maar we laten ons ook vaak weerhouden door angst. Kan ik dat wel, wat zullen anderen er wel niet van denken, straks krijg ik kritiek. Daardoor doen we vaak niet datgene dat we het allerliefste zouden doen. Maar wat als jij bedoeld bent om te stralen en jouw authentieke zelf te laten zien?
Concentreer je eens op de vraag wat je zou doen als je geen angst zou hebben. Wat wil jij écht? Wat zijn jouw verlangens? Welke eerste stap kun je zetten? Welke gedachte of overtuiging houdt je tegen?
Vraag het gedragsexperiment invulschema gratis aan en ontvang het met instructie in je mail! 👈

👉 Download de documenten gratis op mijn website: www.praktijkbydy.nl/gratis-tools/

01/07/2024

ANGST

Als je helemaal geen angst zou hebben, wat zou je dan gaan doen? 🔥

Angst is in de basis gezond en beschermt ons tegen gevaren. We laten ons echter ook vaak weerhouden door angst. Kan ik dat wel, wat zullen anderen er wel niet van denken, straks krijg ik kritiek. Daardoor doen we vaak niet datgene dat we het allerliefste zouden doen. Maar wat als jij bent bedoeld om te stralen en jouw authentieke zelf te laten zien? ✨️

In de cognitieve gedragstherapie worden vaak exposure en gedragsexperimenten gebruikt bij de behandeling van angst. Dit is zeer effectief omdat je er eigenlijk altijd achterkomt dat datgene waarvoor je bang bent niet uitkomt, of niet zo erg is als je had verwacht. Zo leer je jezelf (en je lichaam) dat je veilig bent in die situatie en neemt de angst af.

Concentreer je eens op de vraag wat je zou doen als je geen angst zou hebben. Wat wil jij écht? Wat zijn jouw verlangens? Welke eerste stap kun je zetten? Welke gedachte of overtuiging houdt je tegen?

👉 Om hier ook echt mee aan de slag te gaan, heb ik een invulschema voor een gedragsexperiment gemaakt. Wil je deze ook gebruiken? Download het gratis van mijn website:

www.praktijkbydy.nl/gratis-tools/

Welke stap ga jij zetten? 🔥

26/06/2024

In de holistische psychologie zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden en richt de behandeling zich op body, mind & soul.

Wil je meer weten over holistische psychologie en met welke 5 essentiele stappen je hiermee aan de slag kunt gaan?

Meld je dan nu voor slechts € 22 aan voor mijn masterclass Holistische Psychologie via onderstaande link! 💛

https://praktijkbydy.kennis.shop/pay/masterclassholistischepsychologie

07/06/2024

Mijn online programma holistische psychologie is klaar 🤩

Het heeft ongelooflijk veel tijd gekost, maar dat vond ik helemaal niet erg, want ik vond het zo leuk om ermee bezig te zijn, omdat ik er zo in geloof! 🔥

Een online holistisch-psychologisch behandelprogramma. De brug tussen psychologie en spiritualiteit. De brug tussen cognitief en lichaamsgericht. De brug tussen Oosters en Westers. Precies mijn missie en de reden dat ik voor mezelf ben begonnen! ✨️

Ik wilde ook graag meer mensen kunnen bereiken, zodat mensen die al een tijd wachten op hulp of laagdrempelig willen starten, met het programma aan de slag kunnen.

Daarnaast vond ik het in mijn werk altijd zó leuk om als regiebehandelaar en supervisor aandacht te creëren voor de holistische blik, het belang van bewustwording en hoe onmisbaar lichaamsgericht werken is.

Het programma is dan ook voor zowel cliënten als professionals. Ik geloof zo in het zelf goed doorvoelen om het ook weer goed te kunnen vertalen naar je werk. Het komt allemaal samen 💛

Tot slot wil ik mijn lieve man Wiebe enorm bedanken 🙏 Zonder hem was dit alles me nooit gelukt. Voor de HD-kenners, wij werken dus echt goed als (intuïtieve) Manifestor en (sacrale) Manifesting Generator. Waar ik echt van de inhoud ben, is Wiebe zo breed geïnteresseerd en vindt hij het leuk alles uit te pluizen. Hij was mijn websitebouwer, visueel vormgever, fotograaf, filmmaker, emaillijstmaker... Alles eromheen dus ❤️

Je leest meer over het programma op mijn website www.praktijkbydy.nl/online-programma/

Voor nu ga ik lekker genieten van dat het programma staat en heb ik ontzettend veel zin om er na de zomer mee te gaan starten! Binnenkort gaat de mail met het beste aanbod de deur uit. Ontvangen? Stuur een bericht of reageer hieronder met 🍀

14/05/2024

Het 6 G-schema! Een schema voor bewustwording dat je kunt gebruiken om meer inzicht te krijgen in je triggers, overtuigingen en gedragspatronen.

Het oorspronkelijke 3 of 5 G-schema komt uit de cognitieve gedragstherapie. Aangezien je lichaam altijd als eerste iets opmerkt, is het onmisbaar. Daarom heb ik de G van gewaarwording toegevoegd en er een 6 G-schema van gemaakt.

Je kunt het gebruiken door het bijvoorbeeld dagelijks in te vullen voor een situatie waarin je je getriggerd voelde, wat je kunt merken aan een meer dan normale emotionele reactie op iets. Je onderzoekt dan wat er gebeurde, wat je in je lichaam opmerkte, welke gedachten of overtuigingen je had, hoe je je voelde, wat je deed en wat er daarna gebeurde. Door het vaker in te vullen krijg je meer zicht op je patronen en als je deze meer gaat herkennen, ben je ook beter in staat het bij te sturen.

De volgende vragen kun je bij het schema stellen:
Gebeurtenis: Wat gebeurde er? Wat is de trigger?
Gewaarwording: Wat voelde ik in mijn lichaam?
Gedachten: Wat dacht ik? Welke overtuigingen kom ik tegen?
Gevoel: Wat voelde ik? Bang, boos, blij of verdrietig?
Gedrag: Wat deed ik of wat deed ik juist niet?
Gevolg: Wat gebeurde er daarna?

Hier een voorbeeldje van mezelf:
Gebeurtenis: mijn agenda staat heel vol
Gewaarwording: spanning, onrust
Gedachten: ik wil niet moeilijk zijn, ik moet dit kunnen, anderen doen het toch ook?
Gevoel: somber
Gedrag: het toch gewoon doen
Gevolg: blijvende onrust

Toen ik me hiervan bewust werd, ben ik meer naar mijn lichaam gaan luisteren, anders naar mijn overtuigingen gaan kijken en anders gaan reageren in dit soort situaties (grenzen aangeven!).

Wil jij het 6 G-schema gebruiken? Download deze dan GRATIS op mijn website (gratis tools). Je ontvangt dan het invulschema met instructies!💛

www.praktijkbydy.nl/gratis-tools/

Adres

De Pols 34
Leeuwarden
8941DR

Website

http://www.c4ho.nl/opleiding/#masterclass

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum voor Holistische Ontwikkeling nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.