07/08/2025
Beter slapen met acupunctuur? Onderzoek toont hormonale effecten aan
Chronische slapeloosheid gaat vaak samen met angst of somberheid. In een klinische studie gepubliceerd in Annals of Translational Medicine (2021), werden 60 volwassenen onderzocht die hier last van hadden.
De helft kreeg echte acupunctuur, de andere helft een placebo. Wat bleek? Na 12 behandelingen:
✔️ Cortisol (stresshormoon) daalde
✔️ Serotonine (voor stemming en slaap) steeg
✔️ Slaap, stemming en angst verbeterden zichtbaar, zelfs na 3 maanden nog
De behandeling gebruikte de punten Baihui (kruin) en Shenmen (pols), Yintang (tussen de wenkbrauwen) en Gv20 (kruin) gericht op rust, ontspanning en hormonale balans.
De studie laat zien dat acupunctuur niet alleen ervaren wordt als rustgevend, maar ook meetbare lichamelijke veranderingen geeft.
👉 Slapeloosheid, stress of angst? Vind een erkende NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via onze zoekfunctie.
Lees het hele artikel: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/beter-slapen-met-acupunctuur-onderzoek-toont-hormonale-effecten-aan
📚 Bron: Annals of Translational Medicine (2021)
