Techumerpleats

01/07/2025

Binnenkort verwelkomen wij Liesbeth van keizersnede litteken nazorg in de Techumerpleats. Welkom Liesbeth!

Geef jij al je aandacht aan je buik en het litteken?
Liesbeth helpt vrouwen tijdens en na de zwangerschap om zich weer thuis te voelen in hun lijf, met ontspannende massages en specialistische littekenzorg na een keizersnede. Haar behandelingen zorgen ervoor dat je weer met plezier je favoriete jeans aantrekt en je vol zelfvertrouwen in bikini kan zwemmen met je kinderen.

Gun jezelf mentaal en lichamelijk een goed herstel van je bevalling en neem contact op met Liesbeth voor een vrijblijvend adviesgesprek.
Kijk voor meer informatie op onze website/ en op de website van Liesbeth.

Geef jij al je aandacht aan je buik en het litteken?

26/06/2025

24/06/2025

23 SEPTEMBER START VALPREVENTIEBIJEENKOMST.

Op 23 september start onze volgende valpreventiebijeenkomst ‘Ik Sta Sterk’.
Tijdens deze gezellige valpreventiebijeenkomst zullen onze valpreventietrainers u, onder het genot van een kopje koffie of thee, informeren over alles wat te maken heeft met vallen en het voorkomen ervan.
Ook zal er een valrisicotest bij u worden afgenomen.
De resultaten van deze test zullen leiden tot een passend advies.

Mogelijk komt u – aansluitend- in aanmerking voor de valpreventiegroepstraining of de Otagotraining. Deze worden verzorgd door onze collega’s Elzelien Leenman en Marian Bakker.

Voor meer informatie over ons valpreventieprogramma verwijzen wij u naar onze website.

Wilt u meedoen?
Meld u zich dan alvast aan via: valpreventie@fynnfysio.nl (maximaal aantal deelnemers: 20)

23/06/2025

Kom jij bij ons werken? Er is nog ruimte voor complementaire samenwerkingspartners in de zorg- en dienstverlening. Biedt jij iets wat wij nog niet bieden en ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Neem dan gerust contact met ons op zodat we de wensen en mogelijkheden kunnen bespreken.

20/06/2025

Alle informatie en aanmelden via: kleinsengroots.nl

26/01/2025

Wil jij weten hoe het Saskia is gelukt om niet alleen 16 kilo af te vallen, maar ook om nieuwe gewoonten aan te leren? Lees dan het volledige interview op onze website.
https://fynnfysio.nl/diensten/gecombineerde-leefstijl-interventie-gli/
PS begin 2025 starten we weer met een nieuwe GLI groep. Deelname is gratis als je aan de criteria voldoet. Meld je aan!

24/01/2025

WHAT IS YOUR BASE LINE?

In onze drukke wereld hebben veel mensen ongemerkt een verhoogd stressniveau als hun "BASE LINE".🤔

Deze base line STRESS betekent dat je lichaam continu in een lichte staat van alertheid verkeert, zelfs als er geen directe stressfactoren zijn.

Dit kan leiden tot vermoeidheid, fysieke spanningen en zelfs gezondheidsklachten.

Yoga helpt je om je baseline te herkennen en te resetten.🧘🏼‍♀️

Door ademhalingsoefeningen, meditatieve beweging en bewuste ontspanning helpt yoga je zenuwstelsel te kalmeren.🌀

Het verlaagt stresshormonen zoals cortisol en geeft je lichaam de kans om in de herstelmodus te
komen.✨✨✨

Na verloop van tijd kan yoga je base line veranderen van
constante alertheid naar een staat van rust en balans.☺️🙏🏼

Het mooie is dat yoga voor iedereen toegankelijk is!☺️

Of je nu kiest voor een rustige Yin- of Restorative sessie, een vloeiende vinyasa of ademhalingsoefeningen, elke practice helpt je om spanning los te laten en dieper te ontspannen.

Het zorgt ervoor dat je niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven beter omgaat met stressvolle situaties.🌱

Ben je benieuwd wat yoga voor JOU kan betekenen?

Reserveer je m***e bij ons!☺️

www.yogastudiozuidlanden.nl

📷

24/01/2025

Wij verhuizen van Techum naar Zuiderburen in Leeuwarden.

Na bijna 7,5 jaar op onze tweede locatie in de Techumerpleats training te hebben mogen geven gaan wij per 1 februari verhuizen naar Fitz Gym ().

Niet helemaal een nieuwe locatie voor onze leden, want heel af en toe maakten wij hier al gebruik van de accommodatie. We hebben hier wel weer meer mogelijkheden en dezelfde lessen blijven aangeboden, ook blijft personal training op afspraak mogelijk. De small group trainingen vinden plaatst op maandag 10.00 uur en woensdag 19.30 uur.

We zullen de prachtige boerderij in Techum gaan missen. Maar verandering is soms nodig :D

20/01/2025

Op VRIJDAGAVOND 24 JANUARI verzorgt Pernille een Winter Restorative & Yoga Nidra special " De kracht van de intenties" bij ons in de studio!✨

Deze special combineert de diepe ontspanning van Restorative Yoga met de helende kracht van Yoga Nidra – ook wel bekend als de “slaap van de yogi”. 🧘‍♀️✨

Tijdens deze special kun je:

✨Je lichaam diep ontspannen, spanning loslaten en je slaap verbeteren.

✨Je zenuwstelsel opnieuw afstemmen, zodat je meer kalmte en balans voelt.

✨Ruimte creëren voor helderheid, creativiteit en emotioneel welzijn.

✨ Volledig opladen, zodat je weer volledig aanwezig kunt zijn in je leven.

Deze special is perfect voor JOU als je verlangt naar RUST, BALANS en een moment van diep HERSTEL.

Laat je volledig ondersteunen, zak in diepe ontspanning en voel hoe je herboren en opgeladen weer naar huis gaat.✨✨✨

✅We hebben nog TWEE MATJES vrij voor deze special!

www.yogastudiozuidlanden.nl

18/01/2025

Als je wilt investeren in de kwaliteit van je leven, ga dan dit traject in, want het levert je meer op dan je wellicht zou verwachten!

Wij gaan van op 26 februari van start met een nieuwe GLI groep! Wil jij meedoen? Twijfel dan niet langer omdat wij weten dat twijfels nooit verdwijnen en je spijt zult krijgen als je deze kans niet aangrijpt.

De Gecombineerde Leefstijl Interventie is speciaal bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas die graag willen dat hun leefstijl verbetert.

Wil je meer weten? Neem gerust contact met ons op of kijk voor meer informatie op onze website.

15/01/2025

Vacature!

Sluit je aan bij een van onze teams en ervaar hoe het is om te werken in loondienst met de vrijheid van een 'er!

https://bit.ly/49Gsfwl