Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 19:00

Fysio 05

Wij zijn Fysio 058! De specialist in sportfysiotherapie voor Leeuwarden en omgeving. Wij zijn onder

26/02/2026

⛷️❄️ Terug van wintersport? Tijd om je lichaam weer op gang te helpen! ❄️🏔️

Na een week skiën of snowboarden voelt je lichaam vaak alles… behalve uitgerust 😅
Spierpijn, stijve knieën of een zeurende rug? Helemaal niet gek!

💡 Wist je dat veel blessures pas ná de wintersport merkbaar worden?

Juist daarom is het slim om je lichaam even goed te checken.
✅ Heb je pijn of klachten?
✅ Voelt iets niet helemaal goed?
✅ Wil je sterker terugkomen dan je ging?

Onze fysiotherapeuten helpen je snel en gericht weer in topvorm 💪

23/02/2026

📞✨ Wij zoeken een telefoniste!

Ben jij communicatief sterk, houd je van plannen en blijf jij rustig in een dynamische omgeving? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Wij zoeken een telefoniste voor 16–20 uur per week, je standplaats is binnen de praktijk in Leeuwarden. Je bent het eerste aanspreekpunt voor onze patiënten en ondersteunt onze vier praktijken in Leeuwarden, Drachten, Franeker en Dokkum.

💬 Representatief
📅 Sterk in agendaplanning
🤝 Klant- en servicegericht
⚡ Snel kunnen schakelen

Interesse? Stuur je CV en motivatie naar info@fysio-058.nl

Reageren is mogelijk tot en met 6 maart!📩

20/02/2026

Plan je afspraak online in!✨📆

Je kunt je afspraak eenvoudig online plannen via onze website. Geen wachttijden aan de telefoon, gewoon snel geregeld 📲

👉 Neem een kijkje op onze website

16/02/2026

Max deed mee aan de wintertriatlon in Leeuwarden!🤩

Afgelopen zaterdag 14 februari ging de Wintertriathlon in Leeuwarden weer van start! Max stond weer aan de start, benieuwd naar hoe het is gegaan?

💬 Max vertelt:
De wintertriathlon zit er weer op! Het was fantastisch weer, daar hadden we veel geluk mee.

De race zelf ging goed! Uit ervaring van vorig jaar wist ik dat ik wat energie over moest houden voor het laatste onderdeel, het schaatsen ⛸️

De tactiek voor het schaatsen was om in een groepje te gaan hangen en hier zo lang mogelijk in te blijven. Ten opzichte van vorig jaar ging het schaatsen me nu veel beter af.

Eindtijd 3:13, een minuut sneller dan vorig jaar!

Het was weer erg leuk om mee te doen en is zeker voor herhaling vatbaar.

13/02/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Update vanuit ons loopteam!

Onze lopers zitten midden in de voorbereiding. Maar waar trainen ze eigenlijk voor? 👇

Wilco:
✨ Nieuwe uitdaging: Marathon van Ibiza, 18 april 2026 ✨

2025 stond in het teken van herstel: een jaar van geduld en doorzetten. Toch sloot ik af met een topprestatie op de Berenloop: 2:39:59 en 3e in mijn leeftijdscategorie. Dat motiveert om door te bouwen.
Daarom richt ik me nu op Ibiza. Mijn doel: opnieuw een tijd rond de 2:40:00 neerzetten. Het heuvelachtige parcours en de hogere temperaturen maken het extra uitdagend.
De trainingen bij Lionitas, samen met een sterke groep en de begeleiding van Rutger en Menno, zijn daarin onmisbaar. Hun kennis en energie hebben me echt verder gebracht.
In de tweede helft van 2026 nemen zij afscheid als trainers. Hopelijk blijft de drive en sfeer binnen de groep net zo sterk.
Op naar Ibiza. Op naar nieuwe hoogtes en mooie, misschien zelfs PR-waardige momenten. 🏃‍♂️🔥🌅

Roelof:
Na de berenloop het lopen wat bijgehouden (2x per week)heb voor de afwisseling me wat meer bezig gehouden met andere sporten: fietsen, skierg en roeien. Pak nu het lopen weer wat op, marathon Enschede is het volgende doel 2:45 zou mooi zijn maar het uiteindelijke doel is de hele triathlon Gelreman in augustus. De basis voor het looponderdeel wordt nu gelegd en na de marathon weer wat meer richten op de andere onderdelen.

Steven:
Op 10 mei hoop ik aan de start van de marathon in Leiden te staan. In 2019 deed ik dit ook en werd ik Nederlands kampioen onder de studenten! Sinds kerst heb ik helaas last van een knieblessure, waardoor ik wat gas terug heb moeten nemen. Nu wordt het gelukkig stap voor stap beter en kan de voorbereiding binnenkort beginnen. Ik kijk ernaar uit om in het voorjaar weer veel kilometers te maken en zo fit mogelijk aan de start te staan!

09/02/2026

🏃‍♂️🔥 Fysio 0512 Run Drachten: schrijf ‘m in je agenda! 🔥🏃‍♀️

Op zondag 8 maart 2026 is het zover, de allereerste editie van de Fysio 0512 Run Drachten! 🎉

Een uniek hardloopevent voor iedereen, van fanatieke wedstrijdlopers tot kids en recreanten.
✅ Officieel Open Fries Kampioenschap op de 10 km
✅ Supersnel en gecertificeerd parcours
✅ Afstanden: 10 km, 5 km, Kidsrun & G-loop
✅ Start & finish op de atletiekbaan van AV Impala

Ga jij voor een podiumplek, een PR of gewoon een sportieve uitdaging? 💪

Schrijf je in en loop mee!
👉 Inschrijven kan nu via de website (avimpala.nl/rundrachten/)

06/02/2026

De Olympische Winterspelen zijn weer begonnen ❄️🔥

Wist je dat er tijdens de Winterspelen meer dan 15 verschillende sporten worden beoefend, van schaatsen en skiën tot curling en bobslee? Elke sport vraagt om kracht, snelheid, balans én uithoudingsvermogen 💪

Welke sport van de Winterspelen zou jij willen doen? ⛷️🏒

Laat het weten in de reacties 👇

02/02/2026

💡Rugklachten? Wist je dat zitten meer druk op je rug geeft dan staan?

Langdurig zitten kan de belasting op je tussenwervelschijven verhogen. Regelmatig bewegen is daarom essentieel voor een gezonde rug.

Of je nu veel zit, zwaar tilt of stress hebt. Je hoeft er niet mee te blijven lopen. Wij helpen je om weer soepel en pijnvrij te bewegen.
✅ Persoonlijke analyse
✅ Gericht behandelplan
✅ Oefeningen op maat
✅ Sneller pijnvrij bewegen

Plan je afspraak nu online in!

22/01/2026

🏒✨ Even bijpraten met !

We vroegen haar hoe het seizoen tot nu toe verloopt, benieuwd naar haar ervaringen en hoogtepunten! 👀

Jildau:
Even een update over hoe mijn seizoen tot nu toe verlopen is. Het seizoen begon voor mij met een baanmarathon in Heerenveen, waar ik ten val ben gekomen en mijn enkelpezen heb ingescheurd...

Niet een heel goed begin van het seizoen. In eerste instantie wist ik niet dat de blessure zo erg was dus ben ik na een beetje rust weer gaan trainen.

Eerst op trainingskamp in Inzell en daarna reed ik een noord-oost marathon in Heerenveen. Ik werd op die marathon tweede, dus dat gaf mij weer wat vertrouwen.

Na nog wat trainingen en nog wat marathons voelde mijn enkel nog steeds niet helemaal goed aan. Samen met de fysio hebben we besloten om een echo te maken, daar kwam uit dat mijn enkelpezen zijn ingescheurd. De blessure was toch wat erger dan wij dachten.

Ik ben nu vooral bezig met het herstel en hoop zo snel mogelijk weer pijn vrij te schaatsen!

19/01/2026

❄️🏃‍♂️🚴‍♂️ Wintertriathlon Leeuwarden

Binnenkort staat de Wintertriathlon in Leeuwarden op het programma,
en daar zijn wij als trotse sponsor natuurlijk bij betrokken! 💪

Extra leuk: onze collega Max staat zelf aan de start 🏅

De Wintertriathlon is nét even anders dan een gewone triathlon: in plaats van zwemmen, fietsen en hardlopen ga je hardlopen, mountainbiken en schaatsen ❄️⛸️🚴‍♂️.

Een echte uitdaging voor doorzetters, vooral in de kou!

15/01/2026

💻🤕 Last van nek- of schouderklachten?

Veel nek- en schouderklachten ontstaan door lang zitten, werken achter een scherm of een verkeerde houding
en ze gaan vaak niet vanzelf over.

Herken je dit?
🔹 Stijve nek
🔹 Pijn tussen de schouderbladen
🔹 Hoofdpijn vanuit de nek
🔹 Beperkte schouderbeweging

Blijf er niet mee rondlopen.
Met de juiste behandeling én gerichte oefeningen helpen wij je weer vrij en pijnvrij bewegen.

👉 Neem op tijd actie en voorkom dat klachten verergeren.

12/01/2026

❄️➡️⚽ De winterstop is voorbij!

Na een periode van rust is het weer tijd om het sportveld op te gaan. Ons advies: bouw rustig op en luister goed naar je lichaam.

🔹 Begin niet meteen op 100%
🔹 Geef je spieren en gewrichten tijd om te wennen
🔹 Kleine klachten? Blijf er niet mee doorlopen

Heb je last van klachten of een beginnende blessure? Kom er op tijd mee, zo voorkom je dat kleine klachten grote blessures worden.

👉 Wij helpen je graag om fit en blessurevrij het seizoen te hervatten.

Adres

Elzenstraat 7
Leeuwarden
8924JN

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 19:00

Telefoon

+31587501735

Website

https://fysio-058.nl/afspraak-maken/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio 05 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.