Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 19:00

Fysio 05

Wij zijn Fysio 058! De specialist in sportfysiotherapie voor Leeuwarden en omgeving. Wij zijn onder

25/11/2025

🍂 Knieklachten nu het kouder wordt? Je bent niet de enige!

Zware, natte velden en koude spieren zorgen ervoor dat je knieën in het najaar extra hard moeten werken. Het gevolg? Pijn, stijfheid of dat vervelende zeurende gevoel na het sporten.

Een goede warming-up en gecontroleerde trainingsopbouw maken écht het verschil. Zo houd je je knieën sterk en klachtenvrij. 💪

Heb jij last van je knie? Wij kijken samen naar de oorzaak én helpen we je weer soepel op weg! 🏃‍♂️

Plan nu je afspraak (online) in!📆

21/11/2025

Meet Marije!✨🫱🏼‍🫲🏽

Wij sponsoren .marije en stellen haar voor!

Hoi!! Ik ben Marije Berg, 16 jaar, en ik speel tennis bij Tennisvereniging Leeuwarden. Vanaf mijn 6e zit ik op tennis en ik vind het nog steeds superleuk! 🎾

Ik train meerdere keren per week en ik speel competitie en toernooien door het hele land. De competitie is net weer afgelopen en samen met mijn team zijn we kampioen geworden in de dames hoofdklasse! 🏆🥳

Sinds een paar jaar is Fysio058 mijn (kleding)sponsor. Ik ben superblij met onze samenwerking! 🤩 Als ik tijd heb, doe ik daar ook de krachttraining tijdens Fit058 🏋🏼‍♀️ Hier kan ik trainen onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Het helpt mij om fit te blijven en blessures te voorkomen.

Fysio058, super bedankt voor het vertrouwen van de afgelopen jaren!
Dankzij jullie ga ik fit & in stijl de baan op 😁

Scroll om Marije in actie te zien!🤩

18/11/2025

🎓 Trots moment!

Onze collega Robbin van Fysio0512 is officieel afgestudeerd als Master Manueel Therapeut! 💪👏

Met zijn extra kennis en expertise helpt hij je nog beter bij het herstellen van klachten en het verbeteren van je bewegingsvrijheid.

💬 Feliciteer Robbin hieronder in de comments!

14/11/2025

Meet Nova!✨🫱🏼‍🫲🏽

Wij sponsoren en stellen haar voor!

Hey! Mijn naam is Nova Werps, 16 jaar en momenteel zit ik in vwo 6. Ik ben een gedreven en enthousiaste atleet in Atletiek, Survivalrun en Obstacle Course Racing (OCR).

Survivalrun en OCR zijn sporten met een combinatie van hardlopen en het afleggen van hindernissen/obstakels. Survivalrun is een echte Nederlandse sport met een lang en intensief seizoen. OCR is internationaal een grote sport dat zich onderscheidt ten opzichte van survival door het type hindernis/obstakel en afstand in vergelijking met survivalrun

Rond mijn 8e kwam ik in aanraking met survivalrun en ik was meteen verkocht. Sindsdien ben ik elke week meerdere keren bij Survival Vereniging Leeuwarden te vinden.

Om mijn hardlopen nog meer te verbeteren ben ik rond mijn 9e begonnen met Atletiek bij A.V. Lionitas en ook dit vond ik geweldig en kwam ik erachter dat ik hardlopen mij gemakkelijk afgaat. Mijn ouders zeggen altijd, Nova leerde niet lopen maar begon meteen met rennen. En van hardlopen word ik nog steeds ontzettend gelukkig!

Na enkele jaren mee te draaien in de top van de landelijke competitie van Survivalrun was ik opzoek naar nieuwe uitdagingen en kwam ik in aanraking met OCR. Het internationale karakter en het sterke deelnemersveld trekt mij aan. Na kwalificatie races in Nederland, stond ik in 2024 op mijn eerste Europese kampioenschappen in Italië.

Afgelopen september ben ik naar Zweden geweest voor de Wereldkampioenschappen OCR. Hier heb ik zowel de short course (3k) als de standard course (12k) gelopen. Op de short course ben ik geëindigd op een 5e plek en na een spannende strijd heb ik op de standard course een bronzen medaille mee naar huis mogen nemen in mijn leeftijdscategorie 16-17 jaar!

Voor mij was dit een super gave ervaring zowel tijdens de wedstrijden maar ook de contacten met allemaal internationale topatleten.

Mijn wedstrijdagenda is aankomende tijd ook weer goed vol, mijn liefde voor atletiek en survivalrun/ocr zorgt ervoor dat ik me in de weekenden niet hoef te vervelen!

Scroll om Nova in actie te zien!🤩

11/11/2025

❄️🏔 Wintersportseizoen begint! 🏂⛷
Binnenkort gaan er weer veel mensen op wintersport. Maar hoe bereid je je hier het beste op voor?

👉 Voorkom blessures en geniet maximaal van je vakantie!
Wij helpen je graag om fit en sterk op de piste te staan. Of je nu voor het eerst gaat skiën of een doorgewinterde snowboarder bent, een goede voorbereiding maakt het verschil.

✅ Tips:
🔹 Start 4-6 weken van tevoren met gerichte training
🔹 Focus op beenspieren, core-stability en uithoudingsvermogen
🔹 Vergeet je warming-up niet, ook op de piste!
🔹 Heb je oude blessures? Laat ze nakijken voor vertrek

📅 Wil jij sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut? Check dan onze FIT058 of FIT0512!

07/11/2025

✨ EXTRA FIT058 MOMENT! ✨

Wauw 🤩 wat zijn we blij met alle enthousiaste deelnemers bij onze Fit058 lessen!

Omdat de groep blijft groeien, voegen we vanaf 1 november een extra moment toe:
📅 Zaterdag
🕒 08.50 – 10.05 uur
🕒 10.05 – 11.20 uur

Zo kunnen nóg meer mensen samen met ons werken aan kracht, conditie en plezier 💪🔥.

➡️ Zin om mee te doen? Meld je snel aan!

05/11/2025

Berenloop🏃🏽‍♂️

Afgelopen weekend ging de Berenloop van start! Een aantal leden van ons loopteam stonden aan de start. Benieuwd naar hoe hun loop is gegaan?✨

Swipe om de verhalen te lezen en de foto's te bekijken!

31/10/2025

📹 Hoe ziet een club inloopspreekuur eruit?

Samen met hebben we een kijkje achter de schermen genomen! 🙌

Tijdens het inloopspreekuur kun je als speler snel je blessure laten checken, vragen stellen en krijg je direct advies. Zo houden we je zo fit mogelijk op het veld ⚽💪.

28/10/2025

Meet Bas 🙋‍♂️✨

Sinds 1 oktober versterkt Bas ons team als fysiotherapeut! 💪

Wanneer hij niet bezig is met jouw herstel, vind je hem waarschijnlijk met een bord sushi voor zich 🍣 (al lust hij eigenlijk bijna alles 😋), op pad voor een fijne wandeling, met een goed boek of achter een gamecontroller 🎮.

Structuur en overzicht? Dat is niet helemaal zijn sterkste kant 😅, maar zijn enthousiasme en energie maken dat meer dan goed!

Klimmen en hardlopen zijn z’n favoriete sporten 🧗‍♂️🏃‍♂️, en op vakantie trekt hij het liefst richting Frankrijk of een ander Alpenland 🇫🇷⛰️.

Wij zijn superblij dat Bas erbij is en jullie hem binnenkort beter kunnen leren kennen in de praktijk! 🙌

24/10/2025

Berenloop!🏃🏽‍♂️✨

Op 1 november is het weer zover, de Berenloop gaat dan weer van start. Een aantal leden van ons loopteam staan dan aan de start!

Roelof, Wilco en Steven doen de hele marathon. Samantha loopt de half marathon. Swipe om erachter te komen hoe hun train proces is gegaan!🤩

21/10/2025

Meet Jildau!✨🫱🏼‍🫲🏽

Wij sponsoren en stellen haar voor!

Hoi,
ik ben Jildau de Vries en ik ben 16 jaar oud. Ik zit op schaatsen en ik rijd momenteel voor talenten Team Frysk, waar ik nu mijn derde jaar in ga ⛸️

Ik ben begonnen met schaatsen, omdat mijn zus op schaatsen ging en toen leek mij dat ook wel heel leuk. Ik schaats nu voor zo’n ongeveer 8 jaar ❄️

Voor dit seizoen wil ik mij wat meer richten op de marathons. Ik ga bijna alle marathons in Heerenveen rijden en ik doe mee aan de noord-oost competitie 💪🏼

Naast het schaatsen vind ik het leuk om andere sporten te doen, en ook erg gezellig om met vrienden af te spreken. Ik ben erg blij dat fysio 058 mij weer een seizoen wil sponsoren!

Scroll om Jildau in actie te zien!🤩

17/10/2025

🍂 Herfst = meer nek- en schouderklachten? 🍂

De dagen worden korter, het wordt kouder en veel mensen zitten weer langer achter hun bureau of laptop.

We merken dat juist in deze periode meer klachten ontstaan in de nek en schouders:
😣 stijve spieren
💻 spanning door lang zitten
🥶 kou die alles net wat strammer maakt.

✅ Onze tip: blijf in beweging! Een korte wandeling, wat simpele rek- en strekoefeningen of even bewust je houding checken kan al veel verschil maken.

Heb jij last van je nek of schouders? Kom gerust langs, samen kijken we hoe jij weer soepel de herfst doorkomt.

Adres

Elzenstraat 7
Leeuwarden
8924JN

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 19:00

Telefoon

+31587501735

Website

https://fysio-058.nl/afspraak-maken/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio 05 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.