Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 19:00

Fysio 05

Wij zijn Fysio 058! De specialist in sportfysiotherapie voor Leeuwarden en omgeving. Wij zijn onder

16/09/2025

✨ Jouw leefstijl, jouw gezondheid ✨

Wij kijken verder dan alleen je klacht of blessure. Soms ligt de sleutel tot herstel én meer energie in je leefstijl. Daarom bieden wij een leefstijltraject aan, waarin we samen werken aan beweging, voeding, ontspanning en balans in je dagelijks leven.

Het is géén streng dieet of onmogelijk schema, maar praktische stappen die passen bij jou. Kleine aanpassingen die groot verschil maken, voor je herstel én voor hoe je je elke dag voelt. 🌱💪

Wil jij werken aan een gezondere leefstijl, meer energie en minder klachten? Dan is dit traject misschien precies wat je zoekt.

📍 Fysio 058
Bel ons voor meer informatie of stuur ons een mail, we helpen je graag!

12/09/2025

Meet Tom 🙋🏼‍♂️✨

Sinds kort versterkt Tom ons team in Leeuwarden en Franeker als algemeen fysiotherapeut! 💪

Wanneer hij niet bezig is met jouw herstel, vind je hem waarschijnlijk met een bord taco’s of sushi voor zich 🍣🌮, op een festival met vrienden, of hard in training voor een triathlon 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️.

Plannen buiten zijn werk? Dat is niet helemaal zijn sterkste kant 😅, maar gelukkig compenseert hij dat ruimschoots met zijn doorzettingsvermogen en discipline in sport en werk. Oh, en Spanje? Daar zegt hij nooit nee tegen 🇪🇸☀️.

Wij zijn superblij dat Tom erbij is en jullie hem binnenkort beter kunnen leren kennen in de praktijk! 🙌

09/09/2025

📅 Wist je dat wij ook op clubs aanwezig zijn?

Tijdens onze inloopspreekuren kun je zonder afspraak langskomen met al je vragen over pijntjes, blessures of herstel. Ideaal als je tijdens of na een training iets voelt waar je niet zeker van bent.

We kijken kort naar je klacht, geven je direct advies en bepalen samen of verder onderzoek of behandeling nodig is. Zo hoef je niet onnodig door te lopen met klachten en kun je sneller en veiliger het veld op. ⚽️🏃‍♂️

✅ Gratis en toegankelijk voor alle leden
✅ Snel advies, zonder wachttijd
✅ Bij jou op de club

📍 Blauw Wit, Foarut, Stiens, Hardegarijp, Rijperkerk

05/09/2025

UTMB, een avontuur om nooit te vergeten! 🏔️🏃‍♂️

Rutger en Anton hebben onlangs de UTMB gelopen, één van de zwaarste trailruns ter wereld. 🏃‍♂️ Ze delen hun verhalen over de extreme hoogteverschillen, de eindeloze kilometers en vooral: het doorzettingsvermogen dat nodig is om deze uitdaging te volbrengen.

Anton:
Ik heb het prachtig gehad en genoten van iets waar ik heel lang naar heb toegeleefd. Het was een editie waar ze qua weersomstandigheden nog lang over na kunnen praten. Zo liepen we tijdens de zomer in de sneeuw!
Met mijn begeleiding hadden we een erg goed plan bedacht wat goed werkte!
De uiteindelijke tijd was sneller dan ik vooraf ooit had kunnen denken. Al met al kan ik alleen maar gelukkig en tevreden zijn.

Rutger:
Het was een zware bevalling voor mij. Het eerste stuk ging prima. Daarna vooral de eerste nacht heel erg zwaar door zeer slecht weer met sneeuw, ijs en heel veel drek! Vechten tegen onderkoeling en ondervoeding. Daarna langzaam weer opkrabbelen. Tot de wedergeboorte aan het einde van de dag, toen een flink stuk kunnen rammen. Laatste stukje rustig naar beneden gehobbeld en met de wetenschap dat ik het had gehaald genoten van de zonsopkomst na de tweede nacht. Onderweg was het soms moeilijk om te kunnen genieten, maar achteraf was het een prachtig avontuur 💪🏼

02/09/2025

⚽️ Het seizoen is weer begonnen! 🔥

Dat betekent volle bak trainen, wedstrijden spelen en alles geven op het veld. Maar juist in deze periode zien we vaak de eerste liesklachten ontstaan. Na de zomerstop, met al die sprintjes, schoten en snelle draaibewegingen, kan de lies behoorlijk gevoelig worden.

Een goede warming-up, sterke core en het rustig opbouwen van je belasting helpen om klachten te voorkomen. Merk je toch dat je lies blijft zeuren of dat bewegen pijn doet? Wacht dan niet te lang. Hoe eerder je erbij bent, hoe sneller je weer fit en pijnvrij kunt spelen.

Wij staan we klaar om je daarbij te helpen, zodat jij zo snel mogelijk weer zonder zorgen het veld op kunt. 💪

29/08/2025

🏃‍♀️🚴‍♂️ Nieuwe doelen, frisse start! 💥

De zomervakantie is voorbij... en dat betekent: tijd voor nieuwe sportdoelen!
Ga jij weer de kilometers maken op de fiets? 🚴‍♀️ Of trek je de hardloopschoenen aan voor je volgende PR? 🏃‍♂️

Wat je plan ook is, alleen of samen, recreatief of fanatiek, bewegen is altijd een goed idee. En bij FIT058 & FIT0512 helpen we je graag om blessurevrij en doelgericht aan de slag te gaan. 💪🏼

📍 Tip: begin rustig op en luister goed naar je lichaam. Heb je beginnende klachten of wil je advies over opbouw, techniek of herstel? Kom gerust langs!

👉 Wat ga jij doen na de zomer? Hardlopen, fietsen of iets anders? En met wie? Laat het ons weten in de reacties!👇

26/08/2025

🌞 De zomervakantie is weer voorbij… 🏖️
Dat betekent: terug naar het ritme! 💼⏰

Of je nu weer aan het werk gaat, begint met school of je sporttrainingen hervat, je lichaam heeft soms even nodig om weer te wennen.
Last van stijve spieren, een zeurende blessure of wil je gewoon fit aan het nieuwe seizoen beginnen? Kom gerust langs! 💪🏼

Bij Fysio05 helpen we je graag om weer soepel op te starten na de zomer. Want terug in het ritme komen, gaat het beste met een fit en sterk lichaam! 🙌🏼

🔹 Start nu met trainen bij FIT058/FIT0512 of maak een afspraak bij Fysio05!

19/08/2025

🏔️ De UTMB komt eraan! 🏃‍♂️💥

Eind augustus staan Rutger en Anton aan de start van de Ultra Trail du Mont Blanc, een loodzware race van 176 km. 🔥

Hoe zien hun laatste weken eruit? 👇

Anton:
“De laatste 2 weken voor een ultra trail zijn misschien wel de moeilijkste… Rust houden terwijl je het liefst al wilt starten. Ik doe nog wat korte stukjes lopen en fietsen, maar het meeste werk is al gedaan. Gelukkig geen grote blessures gehad, ik kan met vertrouwen richting de UTMB!” 🙌

Rutger:
“Tijdens mijn vakantie heb ik veel kunnen trainen in de bergen van 🇨🇭 en 🇫🇷. Vijf weken voor de race heb ik zelfs 55 km van het parcours verkend.

Na mijn vakantie volgde nog een flinke trainingsweek in NL met veel omvang, maar daarna begon het afbouwen. Kortere trainingen, meer rust, en de intensiteit gaat omlaag.
De laatste week loop ik nog 3 keer: een langere training thuis (10-12 km) en twee rustige hersteltrainingen in Frankrijk, daar ben ik dan al om te acclimatiseren. Verder: alleen rustdagen, goed eten en slapen, zodat ik zo fris mogelijk aan de start verschijn!” ⚡

👉 Heb jij een vraag voor Rutger of Anton over hun voorbereiding of de UTMB? Zet ‘m in de comments! ⬇️

15/08/2025

❤️🖤 Trotse partner van Foarút! 🖤❤️

Met veel enthousiasme mogen we bekendmaken dat Fysio0517 dit seizoen officieel partner is van ! ⚽️✨

Als onderdeel van deze mooie samenwerking verzorgen wij wekelijks inloopspreekuur op de club. Tijdens deze momenten kunnen alle leden van Foarút bij ons terecht met blessures, klachten of vragen over herstel. 💬

Wij geloven in de kracht van sport en staan klaar om spelers op een verantwoorde manier fit te houden én terug te brengen op het veld. Want een f***e speler is een sterke speler! 💪🏼

We kijken uit naar een sportief en succesvol seizoen, samen met alle toppers van Foarút.
Laat die wedstrijddagen maar komen, wij staan achter jullie! 🙌🏼

12/08/2025

💙🤍 Trotse partner van Blauw Wit '34! 🤍💙

Met trots mogen we delen dat Fysio 058 dit seizoen officieel partner is van voetbalvereniging ! ⚽️✨

Als onderdeel van deze samenwerking verzorgen wij wekelijks de fysiotherapeutische inloopspreekuren op de club. Tijdens deze momenten kunnen spelers en leden van Blauw Wit bij ons terecht met blessures, klachten of vragen over herstel en preventie. 💬💪🏼

Onze fysiotherapeuten staan klaar om samen met de sporters te werken aan een fit en sterk seizoen. Want op het veld wil je alles kunnen geven, zonder last van klachten! 🔵⚪️

We kijken enorm uit naar alle sportieve hoogtepunten van komend seizoen en zijn blij dat we hier als Fysio 058 aan mogen bijdragen. Succes Blauw Wit! Wij staan achter jullie! 🙌🏼🏆

Adres

Elzenstraat 7
Leeuwarden
8924JN

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 19:00

Telefoon

+31587501735

Website

https://fysio-058.nl/afspraak-maken/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio 05 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.