Intense Reset Coaching

07/10/2025

Wie gaat er met mij wandelen in de natuur?

🌳 Wat is wandelcoaching?

Wandelcoaching is een coachingsvorm waarbij de gesprekken plaatsvinden in de buitenlucht, meestal in een bos, park of aan het water. De natuur werkt rustgevend en helpt om gedachten te ordenen. Doordat je beweegt, kom je vaak ook makkelijker tot nieuwe inzichten.

🌤️ Waarom wandelen tijdens coaching?

Ontspanning & rust – De natuur verlaagt stress en helpt je te vertragen.

Beweging stimuleert denken – Door te lopen, kom je letterlijk en figuurlijk in beweging.

Open gesprekken – Praten naast elkaar (in plaats van tegenover elkaar) voelt vaak veiliger en natuurlijker.

Symboliek in de natuur – Bomen, paden, kruispunten, stromend water… ze kunnen helpen om thema’s te verkennen of metaforen te gebruiken.

💬 Thema’s die vaak aan bod komen

Loopbaanvragen of keuzes maken

Persoonlijke groei of balans vinden

Stress, burn-out of energieherstel

Zelfvertrouwen of grenzen stellen

Zingeving en levensvragen

🌿 Een sessie ziet er als volgt uit:

1. Start – Korte kennismaking of check-in op de plek van vertrek.

2. Wandeling – Een rustige route, waarbij je in gesprek gaat over wat er speelt.

3. Reflectie – Momenten van stilte of opdrachten in de natuur (zoals iets symbolisch opzoeken of observeren).

4. Afronding – Terugblik, inzichten en eventuele vervolg

Je kunt 1 op 1 met mij dit aangaan? App mij 06-43492311
Of in groepsverband, neem dan een kijkje op www hoofdrust.nl

26/09/2025

Ik zal kiezen voor de liefde

Er zijn van die periodes in mijn leven dat ik compleet gevangen zit in een gedachtegang die niet bevorderlijk is voor mijn welzijn. Dan ben ik veel bezig met de situatie in de wereld, de oorlogen, de klimaat crisis, het toenemend geweld, de polarisatie. En de gedachtegang is: het komt niet meer goed, dit wordt alleen maar erger, ik sta machteloos.

Dat drukt op me. Maakt me neerslachtig en moedeloos. Het is dan lastig te genieten van de dingen die me vreugde zouden kunnen geven. En ben ik bezig met OVERLEVEN } en mijn "chronische vermoeidheid "
Het zijn niet de omstandigheden die mijn welzijn bepalen, het zijn de gedachten in mijn hoofd die maken of ik mij prettig voel of niet. Welke gedachten wil ik volgen? Waar ligt mijn focus? Ik heb daarin een keuze.

Zit jij in dat gevoel en kom je er niet uit, laten we dan eens elkaar ontmoeten en kies voor de liefde voor JEZELF.
Er zijn nog een beperkt aantal plaatsen. Veel zijn je voor gegaan
Je hoeft het niet alleen te doen en te doorstaan.

19/09/2025

Na 8 weken intensief bezig met de cliënten,is het tijd om ze te laten gaan .
Sommigen komen weer terug en schrijven dan onderstaande:
Marijke, ik kan je niet genoeg bedanken voor jou inzichten, geduld en empathie. Deze onbekende en vreemde wereld is voor mij in de afgelopen 8 weken duidelijk en vertrouwd geworden, en zal als een drijfveer dienen voor de toekomst in samenwerking met mijn gidsen, dat weet ik zeker. Voor nu zal ik proberen het pad zelf zo positief mogelijk en met open armen te belopen, maar dit was zeker geen vaarwel! Wij zien elkaar snel weer als het zo moet zijn. Groeten aan Boy en tot snel!
"Boy is de hond, die zo nu en dan ook in de praktijk aanwezig is"

17/09/2025

De reis van Trauma naar Vrijheid .
We gaan niet alleen maar erover praten, we gaan ook beleven en ervaren.

Want ik stuur je niet naar huis met alleen nieuwe inzichten, maar ik zet ook de deur open naar jouw authentieke zelf.

Durf jij het aan?

Maak dan een afspraak op 06-43492311 en/ of neem een kijkje op mijn website www.intenseresetcoaching.nl

16/09/2025

Wat heb jij nodig?

Een coach helpt vaak bij het behalen van concrete doelen in een afgebakende periode. Actiegericht, probleemoplossend, doelmatig.

Een Miracle Mentor daarentegen deelt haar levenswijsheid, ervaringen en inzichten om de ander te begeleiden op een diepere reis, de reis naar binnen. Ze is geen probleemoplosser, maar een wegwijzer. Geen adviseur, maar een inspiratiebron. Een Miracle Mentor is een vrouw die haar plek inneemt. Die aanwezig is met heel haar wezen. Die een bedding biedt waarin groei en wonderen mogelijk worden.

Ik weet nog steeds niet hoe ik mijzelf moet noemen?
Medium, mentor, tovenares, Coach

Maakt volgens mij ook niet uit. Er gebeuren hier magische wonderen. Op wat voor manier maakt niet uit.

Wil jij dit ook eens ervaren, maak dan een afspraak via 06 43492311

11/09/2025

✨ Succesverhaal uit de praktijk ✨

Twee maanden geleden kwam een cliënt bij ons binnen met een burnout. Uitgeput, vastgelopen en zonder energie om verder te kunnen. Samen zijn we stap voor stap aan de slag gegaan: werken aan herstel, inzicht krijgen in belastende patronen, en ruimte maken voor rust en herstelmomenten. We hebben verschillende tools ingezet, zoals energetisch werk en ademreis, familie opstelling.
Veel trauma is naar boven gekomen en door de traumatische ervaringen te herkennen kon ze het erkennen en accepteren dat het haar is overkomen, zonder te bagatelliseren en alles weg te lachen.
Ik ben enorm trots op haar en ze heeft haar werk weer hervat.

10/09/2025

🌬️ Ervaar de kracht van de Verbonden Ademhaling – alleen of samen 🌬️

Wil je stress loslaten, meer energie ervaren en dieper in contact komen met jezelf?
Met verbonden ademhaling kom je dichter bij je kern – en dat kan individueel óf samen met een partner, vriend(in) of familielid.

✨ Wat je kunt ervaren:
✔️ Innerlijke rust en ontspanning
✔️ Emotionele blokkades loslaten
✔️ Meer vitaliteit en helderheid
✔️ In duo-sessies: een bijzondere, verbindende ervaring samen

👣 In een veilige en liefdevolle setting, volledig begeleid.
Je hoeft niets te doen – alleen bewust te ademen.

🎟️ Beperkte plekken – reserveer jouw individuele of duo-sessie!

👉 Klik op “Meer informatie” op whatsapp 06-53492311 en ontdek de kracht van je adem.

09/09/2025

Ik heb zojuist de 300 volgers bereikt! Bedankt voor jullie niet-aflatende steun. Zonder jullie was dit nooit gelukt. 🙏🤗🎉

09/09/2025

✨ Zit je vast in oude patronen? Tijd voor een Intense Reset. ✨

Bij Intense Reset Coaching help ik jou om:
✅ Meer rust en balans te ervaren
✅ Belemmerende overtuigingen los te laten
✅ Je energie en levensvreugde terug te vinden

💡 Jij verdient het om weer voluit te leven – en ik begeleid je stap voor stap in dat proces.

👉 Boek vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat een reset voor jou kan betekenen
App mij op 06-43492311
Er is ruimte in de agenda vanaf volgende week

29/08/2025

Veel ouders zeggen trots: “Ik doe alles voor mijn kind.” Maar ondertussen zijn ze zelf emotioneel gebroken.

Onverwerkt, onbewust, onstabiel. Ze dragen een rugzak vol pijn, leegte, verdriet en trauma. En zonder dat ze het doorhebben, schuiven ze dat pakket door naar hun kinderen.

En dan gebeurt er iets verschrikkelijks: het kind wordt de volwassene in huis. Het vangnet. De trooster.

Een kind dat huilt, maar zijn tranen inslikt omdat mama al overstuur is.
Een kind dat stil wordt, omdat papa niet nóg meer zorgen kan verdragen.
Een kind dat veel te vroeg volwassen wordt, omdat er niemand was die voor hém of háár zorgde.
Een kind dat alles op moet vangen.

Dat is geen liefde. Dat is emotionele roof. Dat is het breken van een kinderziel.

Dit heet levende verliezen. Je verliest je kind terwijl hij of zij nog leeft. Niet omdat je kind weg is, maar omdat jij als ouder niet aanwezig was. Omdat jouw pijn belangrijker werd dan de kinderlijke onschuld.

De gevolgen zijn verwoestend. Kinderen groeien op tot volwassenen die nooit echt kind zijn geweest.
👉 Ze leren overleven in plaats van leven.
👉 Ze raken zichzelf kwijt in zorgen voor anderen.
👉 Ze voelen zich altijd “te veel” en cijferen zichzelf weg.
👉 Ze trekken partners aan die hun pijn herhalen.

Zo ontstaat een generatie die leegloopt. Een cyclus van verborgen verdriet, niet-gehuilde tranen en levenslange leegte.

En toch durven ouders te zeggen: “Ik doe alles voor mijn kind.”

Maar het enige wat een kind écht nodig had, was dat jij je eigen pijn aankijkt. Dat jij je eigen tranen huilt. Dat jij je woede durft te dragen, in plaats van die last op kleine schouders te leggen.

Want dat kleine lijfje kan het niet dragen. Dat kleine hartje breekt eraan.

Stopt het bij jou, of geef jij het door?

Heb jij de moed om de cirkel te doorbreken? Want als jij wegkijkt, breek je niet alleen je eigen hart, maar ook dat van je kind. En dat is geen liefde. Dat is verraad.

Ben jij zo,n kind? Of ben jij zo,n ouder?

Zelf was ik een kind wat de klappen moest opvangen en later als ouder heel hard aan mijn trauma,s heb gewerkt voor mijzelf en mijn kinderen en kleinkinderen.
Beide zijn welkom in mijn praktijk
Intense Reset Coaching

Ik wil mensen gaan helpen om "rust in hun hoofd” te creëren zonder beperkingen, stress en angsten. Geen problemen zien maar alleen oplossingen en helpen hun eigen creativiteit toe te passen en te creëren.

28/08/2025

Vorige week kwam er iets op mijn pad om aan te sluiten op een bel platvorm en dacht dat ga ik nader onderzoeken omdat ik dacht sparringspartners nodig te zijn. Maar niks is wat het lijkt. Prikte al snel door het theater heen.

Deze vrouw draagt een glimlach die niet volledig vanuit haar hart komt.
Het is meer een glimlach om kracht uit te stralen en een bepaald beeld neer te zetten.
Ik voelde dat er iets niet helemaal klopt.
Achter de glimlach zit een stukje eigenbelang en een masker van zelfvertrouwen.

Omdat ze weet dat ze niet is, wie ze zegt dat ze is..

Het lijkt op het eerste gezicht interessant, maar de energie klopt niet helemaal.
Ik voelde zelf al twijfel omdat ik niet de puurheid en echtheid ervaarde die ik nodig hebt om ergens vol in te stappen.

Ze werkt meer vanuit kennis, overtuiging en presentatie dan vanuit echte verbinding met energie of het spirituele veld plus kon wel gecommuniceerd zijn beetje gevoel loos. (AI )
Ik voel dat .

Mijn hart en ziel zeggen dat het niet klopt en dat ik mijzelf niet moet verliezen in iets dat niet echt resoneert Mijn twijfel is dus niet voor niets.
Het is een signaal van mijn gidsen dat je mag luisteren naar je innerlijke stem.

Prachtige mooie woorden van een andere lichtwerker.
Jij hebt al zoveel kracht in jezelf en je hebt zuivere energie om je heen. Laat je niet afleiden door mensen die zich groter voordoen dan ze werkelijk zijn..

💜🥰

Kreeg ik deze feedback van een cliënt die zelf ondernemer is.

Tja een bel coach… Ik denk dat je het zelf kunt. Ondernemen is ‘doen’. Het is ‘denken-doen-denken-doen… enz’. Maak gerust fouten, leer, probeer, maak je eigen pad, jij bent de enige die jouw pad moet gaan. Jouw wijsheid, jouw kennis, je intuïtie, je hebt een uitzonderlijk talent en dat verder uitdiepen en delen met iedereen die er voor openstaat, dat is waarschijnlijk jouw ultieme geluk.

29/04/2025

HSP.
Je kunt jezelf beschermen tegen overprikkeling, door je energieveld klein te houden.
Als je hooggevoelig bent, dan is het belangrijk om jezelf te beschermen tegen overprikkeling. Heb je last van de energie van anderen? Ben je snel uit balans? Ben je uitgeput na een feestje of vergadering? Word je doodmoe van je kinderen? Krijg je de kriebels van het gedrag van anderen? Kun je slecht tegen lawaai? Blijkbaar ben je hooggevoelig, en dus snel overprikkeld. Gelukkig kun je jezelf daar makkelijk tegen beschermen.
Wil je hier meer over weten, neem dan contact op met mij.
www.intenseresetcoaching.nl