Club yoga Leeuwarden

Startpagina
Nederland
Leeuwarden
Club yoga Leeuwarden

Thuiskomen bij jezelf - sinds 2010 Al ruim 12 staan we voor kwaliteit en nuchterheid en zijn we een plek voor inspiratie, energie en ontspanning.

25/11/2025

Vanaf vandaag staat er een NIEUWE les op het lesrooster.
Hatha yoga!

Elke dinsdag om 12.00 uur met Lovely.

Een er ‘tussen in’ les. Niet heel rustig en ook niet te actief.

Hatha yoga draait om balans – tussen lichaam en geest, actie en rust, adem en beweging. In een Hatha-les beweeg je in een kalm tempo door verschillende houdingen (asana’s), vaak in combinatie met ademhalingsoefeningen (pranayama). Je krijgt de tijd om elke houding écht te voelen en technisch goed uit te voeren.

Er is ruim aandacht voor juiste alignment, de subtiele spiersloten (bandhas) en je kijkrichting (drishti). Doordat houdingen rustig worden opgebouwd en uitgebreid worden uitgelegd, leer je de poses van binnenuit kennen – tot in elk detail.

Het is dus een brede en complete les. Bovenal geeft hatha yoga een moment van stilte en ruimte voor de yogabeoefenaars die diepere ontspanning, bewustzijn en meditatie willen opzoeken.

20/11/2025

Jenny raakte een tijd geleden in contact met Rhoda Schuling, onderzoekster en promovendus op de op het gebied van Mindfulness en Compassie.

Samen ontwikkelden Jenny en Rhoda een prachtige workshop: Compassie en Alignment: De Kracht van Verbinding.

Aanstaande zaterdagmiddag is het zover, er zijn nog twee plaatsen vrij.

Leer wat het écht betekent om compassievol met jezelf om te gaan. We onderzoeken hoe ons lichaam en geest vaak reageren vanuit een jaag- of gevaarmodus, en hoe je kunt schakelen naar een staat van zelfzorg en rust. Compassie wordt belicht als één van de vier hartkwaliteiten uit het vroege Boeddhisme, met praktische inzichten voor het dagelijks leven.

Aan de hand van Critical Alignment- en mindfulnessprincipes krijg je tools om verbinding met je lichaam te herstellen en je houding (zowel fysiek als mentaal) te onderzoeken. Wat zegt je lichaam op momenten van spanning of ontspanning? Hoe kun je bewuster omgaan met intenties, gedachten en reacties?

We begeleiden je in meditaties die je helpen stilstaan bij verlangen, streven en andere thema’s die zich aandienen. Deze meditaties zijn gericht op het vergroten van mildheid en inzicht, met directe toepasbaarheid in je dagelijkse leven.

Wil je er ook nog bij zijn?
Meer info en aanmelden voor de workshop:
https://club-yoga.nl/workshops-events/

19/11/2025

Kom zoals je bent, met alles wat er is. 🧡

15/11/2025

Workshop | Liquid Flow yoga met Simon Park
Dinsdagavond 25 november 18.30 uur 🔥 Laatste 4 matjes vrij! 🔥

Recognized by Yoga Journal as “one of the most influential and gifted yoga teachers of the next generation,” Simon’s teaching is known for its creativity, fluidity, and therapeutic depth.

Simon Park has been teaching yoga for over 25 years, drawing from Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, and Thai massage. He began his journey in 1995 with Shiva Rea and studied extensively with Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White, Richard Freeman, and Gwyn Williams.

https://club-yoga.nl/workshops-events/

05/11/2025

Ben jij ook bij de vierde Kirtan avond met Renske en Lovely aanstaande vrijdag avond? Hoe meer zielen hoe meer vreugd!
🤩 Extra leuk: neem gratis een +1 mee, na aanmelding laten we je weten hoe je dit regelt!

Meer info via onze workshops pagina. https://club-yoga.nl/workshops-events/

03/11/2025

Dit is toch de liefste cursus die er bestaat?! 👶🏽💛

✨ De babymassage ✨.

Donderdag aanstaande om 11.45 uur begint weer een nieuwe cursus, van 3 lessen. De laatste van dit jaar.

Er zijn nog 2 matjes vrij!

De handjes en voetjes 🦶, buik en rug, gezicht, armpjes en beentjes. Alles wordt gemasseerd tijdens deze bijzondere les, ook doen we wat zachte yoga oefeningen, je kleintje, samen en alleen jij 🧘🏽‍♂️.

De cursus wordt geleid door Christa mama van twee jongens en pedagoog gespecialiseerd in de babytijd.

💛 goed voor bloedsomloop, huid en luchtwegen
💛 goed voor motorische ontwikkeling
💛 versterkt vertrouwen
💛 vermindert huilen
💛 vermindert buikkrampjes
💛 volle aandacht voor je baby
💛 slaap- en eet ritme verbetert
💛 samen ontspannen
💛 samen zijn

Vanaf 6 weken oud tot kruipen (want dan gaan ze er vandoor😅)

👉🏼 Meer info vind je op onze website bij workshops Mama Baby Kind.

27/10/2025

Je herkent het vast: je plant een vrije dag, neemt een bad of probeert te mediteren en toch land je niet écht. Ontspanning is geen knop die je omzet; het ontstaat pas wanneer je zenuwstelsel genoeg signalen van veiligheid ontvangt.

In het dagelijks leven staan we vaak “aan”: deadlines, zorg voor anderen, sociale verwachtingen, geluid, schermen. Je autonome zenuwstelsel scant continu op dreiging. Vindt het weinig veiligheid, dan blijft je systeem subtiel gespannen, soms zonder dat je het doorhebt. We raken zo gewend aan spanning, dat we bijna vergeten hoe echte innerlijke veiligheid voelt.

👉🏻De weg terug: veiligheid → verzachting → herstel

Echte rust vraagt meer dan “even uit” of een powernap. Het vraagt een bedding van veiligheid waarin lichaam en geest kunnen loslaten. Dán kan ontspanning verdiepen, regulatie terugkeren en ruimte ontstaan voor herstel.

Precies dat is wat wij gaan creëren a.s. zondag 2 november tijdens de Stilteretreat voor vrouwen onder begeleiding van Pernille Smaal: een veilige omgeving, weg van de dagelijkse prikkels, waar jij opnieuw kunt ervaren hoe het voelt om écht veilig te zijn. Vanuit die veiligheid kun je volledig ontspannen en weer thuiskomen bij jezelf.

We bouwen veiligheid laag voor laag op:

🤍zachte aankomst
🤍vertraagd bewegen
🤍lichaam ontladen
🤍stilte als bedding (met heldere begeleiding in de diverse meditaties)
🤍Restorative houdingen met veel steun (props)
🤍Adem- en voelcues die regulatie uitnodigen
🤍momenten van navoelen en integratie
🤍In deze veilige ruimte kun je weer ervaren hoe het is om thuis te komen bij jezelf.
🤍Minder moeten, meer zijn.
🤍Niet forceren, zacht ontvouwen.

👉🏻Laatste 2 plekken! Ben jij erbij?

05/10/2025

LAATSTE DAG! T/m vandaag 5 okt - 15% korting op álle workshops (m.u.v. de net online verschenen vinyasa workshop met Simon Park) ivm onze 15e verjaardag🎈.
Oók de workshops voor kids doen mee. Maximaal twee workshops per persoon en niet met terugwerkende kracht - het gaat voor sommige workshops om de laatste vrije plaatsjes. Gebruik de code CYWS15 🎈

Ga naar de website bij workshops https://club-yoga.nl/workshops-events/ 🙏

30/09/2025

Welkom Sietske, Hester en Anja!
Wat zijn we blij met deze drie dames, die ons team komen versterken!

Sietske en Hester zijn het nieuwe team op zaterdag! Je herkent ze wellicht, want ze volgen al jaaárenlang les bij ons - en zijn inmiddels ook opgeleid tot yogadocent.

Hester verzorgt de Vinyasa les op zaterdagochtend, ze rondde vorig jaar de 200 uurs Vinyasa opleiding af, met vlag en wimpel.
We willen Sanne veel succes wensen met haar eigen bedrijf en nogmaals bedanken voor alle fijne lessen.

Sietske is yin yogadocent op zaterdagochtend, ze is tevens Brain Balance coach en voegt somatische oefeningen aan haar les toe. In oktober gaat ze in Bali nog een training volgen gericht op yoga voor vrouwen. Ze vervangt Birgit die helaas niet meer beschikbaar is op zaterdag, maar nog wel vast invalt.

Als je critical alignment yoga of therapie volgt ken je haar al want ze is er al sinds de zomer bij: Anja! Ze had jarenlang haar eigen yogaschool in Lelystad en brengt een enorme bak ervaring mee. Superfijn dat Jenny nu niet meer de enige is die deze fijne yogavormen kan geven, zodat er meer continuïteit is. Anja is er op dinsdagochtend.

Lees meer over onze nieuwe docenten op https://club-yoga.nl/docenten/. 🙏

Adres

Westersingel 2F
Leeuwarden
8913CK

Telefoon

+31650484052

Website

http://www.club-yoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Club yoga Leeuwarden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.