Club yoga Leeuwarden

Startpagina
Nederland
Leeuwarden
Club yoga Leeuwarden

Thuiskomen bij jezelf - sinds 2010 Al ruim 12 staan we voor kwaliteit en nuchterheid en zijn we een plek voor inspiratie, energie en ontspanning.

09/01/2026

De snelste weg naar een burn-out als docent is het idee dat je telkens opnieuw het wiel moet uitvinden, en uren bezig bent met maken van nieuwe lessen. Veel yogadocenten stappen in de valkuil van denken dat ze hun studenten voortdurend moeten “entertainen” met creatieve series.

In deze training laat Moena je zien hoe je gegronde, goed gestructureerde Vinyasa-lessen kunt creëren, met een duidelijke rode draad en kaders. Zo kunnen je studenten zich ontwikkelen, betrokken blijven en met plezier terugkomen zonder dat je elke keer veel tijd bent aan voorbereiden.

(TEACHER) TRAINING Sequencing met Moena de Jong (20 uur)

Deze training is geschikt voor:
- Vinyasa-docenten die hun lesvaardigheid naar een hoger niveau willen tillen.
- Yogastudenten die hun begrip van alignment , aanpassing (?) en yoga-anatomie willen verdiepen.
- Iedereen die zich verder wil verdiepen in de fijne kunst van Vinyasa krama sequencing.

DAGEN + TIJDEN
Vrijdag 5 juni 2026 12.30 - 20.30 uur
Zaterdag 6 juni 2026 10.30 - 18.30 uur

In deze inspirerende sequencing training met Moena de Jong leer je hoe je intelligent opgebouwde en gelaagde Vinyasa Flow-lessen kunt samenstellen. Je ontdekt de kernprincipes, technische details en structurele elementen (zie dit als bouwstenen); alles wat je nodig hebt om goed doordachte en samenhangende les te bouwen.
Ben jij erbij? 📖📌🙏

04/01/2026

Geluid aan 🔊

Hoort yoga en pilates ook bij jouw plannen voor 2026?
Een jaar vol met mooie lessen, workshops en opleidingen staan online. Sinds nieuwjaarsdag zijn we alweer geopend voor lessen, op onze nieuwe vloer, thanks !

We zijn er zó blij mee! De vloer voelt warmer aan doordat deze uit vijf lagen bestaat met oa. een kurklaag, het loopt stil én ziet er prachtig uit - wat ons betreft een heerlijke basis om op te bewegen en ontspannen de komende jaren.

Uitgerust staan we weer voor je klaar, met meer dan 50 lesmomenten per week om uit te kiezen, tevens verwelkomen we onze nieuwe ervaren Pilates docent Grietje op de maandagochtend, per 19 januari.

Iedereen die de komende weken weer langskomt voor een les krijgt 21 januari een digitale kadobon toegestuurd, om je jaar nog mooier te maken. Een leuke actie voor iedereen!

De nieuwsbrief is zojuist verstuurd aan onze leden 🙏.

Welkom terug!

Rianne

24/12/2025

Wij zijn gesloten vanaf woensdag 24 december 12.00 uur

en weer geopend vanaf avond donderdag 1 januari 2026!

Het is ook voor ons tijd om even niet te geven, maar rust te nemen met onze familie en vrienden om ons heen, om zo in 2026 weer volop fijne lessen te kunnen geven.

Het is ook tijd voor onderhoud, de komende dagen halen we onze complete laminaatvloer eruit en legt er een prachtige nieuwe in! Een prachtige vloer met natuurlijke goed isolerende lagen zoals kurk die warm aanvoelt en geluidsdempend is. We verwelkomen je in het nieuwe jaar dus graag op deze nieuwe vloer. Vind je het leuk om dit project te volgen? We plaatsen updates in de instagram stories.

We zetten de komende dagen tevens nog de puntjes op de i voor het nieuwe jaar, waarin we enorm uitkijken naar Pernille haar Restorative training (deze start in februari (nog 2 plaatsen vrij) én ook september), de 200 uurs Vinyasa opleiding die eind mei weer gaat beginnen, de 200 uurs Yin dit najaar, en er staan zowel een sequencing én nidra training met Moena gepland - én dan nog de de vele mooie workshops en onze vaste lessen! In de volgende nieuwsbrief meer!

We wensen je warme en liefdevolle feestdagen!

Rianne
Club Yoga

17/12/2025

💫 De dagen richting de feestdagen tikken weg.
De lichten staan zacht, de verwarming staat aan, er is rust in de studio, heerlijke lessen liggen klaar om je een moment ontspanning en stilte in de drukke decembermaand te geven. Maak jij ook tijd voor jezelf?

Een paar extraatjes de komende week:

Vrijdag
- Aerial Relax met Martha op ochtend

Zaterdag
- Extra Pilates met Myriam
- twee XL Relax [yin + nidra] met Lovely
- Wobbelyoga Kerst 🎄 avontuur met Christa

Zondag
- Workshop XXL Critical alignment yoga met Jenny

Maandag
- Critical alignment met Jenny op ochtend
- Female Soft flow met Sietske
- Op avond twee All I Want For Christmas is restorative yoga in candle light met Rianne

En dan Woensdag 24 december om 12 uur gaan we de hele yogaschool leegmaken, de complete 300m2 laminaat eruit halen én na de kerst wordt er een prachtige nieuwe in gelegd door ! We can’t wait!

Donderdag avond 1 januari gaan wij weer open.

🙏

16/12/2025

Masseren, wiegen, ademoefeningen, yoga, schommelen, kleuren, lezen…. Het is net zo ontspannend voor de kleintjes als voor ons - aanstaande zaterdag om 14.45 uur beginnen we de kerstvakantie met Wobbelyoga, uiteraard met een Kerst avontuur aan de hand van het boek Kerstlichtjes🎄.

De ritmische bewegingen op de Wobbel brengen rust in het hoofd en lijf, omdat ze een rustgevend effect hebben op de sensorische prikkelverwerking. De les zorgt ervoor dat de kleine yogi’s hun lichaamsbesef vergroten en zelfvertrouwen zien groeien. Inspanning en ontspanning wisselen we af. Aan het einde van de les stapt ieder kind trots, ontspannen en met een grote glimlach van de wobbel af. Klaar om ontprikkeld de vakantie in te gaan.

Meedoen kan voor € 15,-.
Geschikt voor kids van 4 t/m 9 jaar - reserveer via workshops Mama Baby Kind op www.club-yoga.nl.

15/12/2025

Wat betekent het om deze feestdagen je rust en zelfzorg te bewaken?

Het betekent…
🎄 dat je er niet alleen bent om iedereen van dienst te zijn.
🎄 verantwoordelijkheid nemen voor de regulatie (of dysregulatie) van je eigen zenuwstelsel.
🎄 dat je niet overgeleverd bent aan de energie van anderen, omdat je eigen energie al gegrond is.
🎄 nee zeggen, ook of vooral tegen de mensen die je het moeilijkst kunt teleurstellen.
🎄 je openstellen voor de mogelijkheid van imperfectie en onvolledigheid. Pannenkoeken op tweede kerstdag? Why not?
🎄 steeds opnieuw vragen: “Wat is genoeg?”

En het betekent ook:

🎄 Tijd inruimen voor stilte: Jezelf toestaan om te pauzeren, te ademen en simpelweg ‘te zijn’ te midden van de feestelijke chaos, zonder de drang iets te moeten produceren of organiseren.

🎄 Je grenzen communiceren vóór ze worden overschreden: Duidelijk maken hoeveel sociale verplichtingen je aankan, in plaats van te wachten tot je overprikkeld bent en dan pas te reageren.

🎄 Prioriteit geven aan slaap en voeding: Erkennen dat een uitgerust en gevoed lichaam een voorwaarde is voor mentale veerkracht, en niet iets wat je ‘over het hoofd ziet’ tijdens het bakken van de kerstkoekjes.

🎄 Afscheid nemen van schuldgevoel: Jezelf toestaan om te genieten van rust en ruimte, in het volle besef dat je pas echt iets waardevols te bieden hebt aan anderen als je zelf ‘vol’ bent.

🎄 Vreugde vinden in kleine, persoonlijke momenten: Een warm bad, vijf minuten ongestoord een boek lezen, of simpelweg naar buiten kijken. Zelfzorg hoeft niet groots of duur te zijn.

🎄 Erkennen dat je menselijk bent: Accepteren dat je emoties er mogen zijn – van vreugde en dankbaarheid tot eenzaamheid of stress – zonder deze weg te hoeven stoppen met (feestelijke) afleidingen.

💫 Kun je hier wat mee?

11/12/2025

Twee jaar geleden introduceerden we onze lidmaatschappen, met onbeperkt yoga voor €85… Maar als er dan zoveel yoga op gevolgd wordt (zeker dat is een compliment!) dat de prijs per les omgerekend slechts € 2 euro of lager is - dan is het tijd voor een ander aanbod… 🙈

Nieuw zijn de 10x en 12x lidmaatschappen, en daarna komt Unlimited voor een hogere en beter passende prijs, met een max van 30x per maand en / of 3x per dag, met omgerekend nog steeds een hele mooie prijs per les.

Scroll door de slides voor meer info!

Wist je dat je per week meer dan 50 Yoga en Pilates lessen kunt volgen? 🙏

Sidenote: Bestaande lidmaatschaphouders worden nog per mail geïnformeerd over de verhoging in 2026.

07/12/2025

Aanstaande vrijdagmiddag is het zover - de nieuwe workshop met Jenny de Vries en Judith Graafsma. Swipe door de foto’s voor meer info.
Ben jij erbij? Er zijn nog 3 matjes vrij 💫.

🗓️ Kun je dit keer niet maar wil je er een andere keer bij zijn? Reageer dan even zodat we je als eerst kunnen laten weten wanneer deze workshop wordt herhaald 🤲🏼.

25/11/2025

Vanaf vandaag staat er een NIEUWE les op het lesrooster.
Hatha yoga!

Elke dinsdag om 12.00 uur met Lovely.

Een er ‘tussen in’ les. Niet heel rustig en ook niet te actief.

Hatha yoga draait om balans – tussen lichaam en geest, actie en rust, adem en beweging. In een Hatha-les beweeg je in een kalm tempo door verschillende houdingen (asana’s), vaak in combinatie met ademhalingsoefeningen (pranayama). Je krijgt de tijd om elke houding écht te voelen en technisch goed uit te voeren.

Er is ruim aandacht voor juiste alignment, de subtiele spiersloten (bandhas) en je kijkrichting (drishti). Doordat houdingen rustig worden opgebouwd en uitgebreid worden uitgelegd, leer je de poses van binnenuit kennen – tot in elk detail.

Het is dus een brede en complete les. Bovenal geeft hatha yoga een moment van stilte en ruimte voor de yogabeoefenaars die diepere ontspanning, bewustzijn en meditatie willen opzoeken.

20/11/2025

Jenny raakte een tijd geleden in contact met Rhoda Schuling, onderzoekster en promovendus op de op het gebied van Mindfulness en Compassie.

Samen ontwikkelden Jenny en Rhoda een prachtige workshop: Compassie en Alignment: De Kracht van Verbinding.

Aanstaande zaterdagmiddag is het zover, er zijn nog twee plaatsen vrij.

Leer wat het écht betekent om compassievol met jezelf om te gaan. We onderzoeken hoe ons lichaam en geest vaak reageren vanuit een jaag- of gevaarmodus, en hoe je kunt schakelen naar een staat van zelfzorg en rust. Compassie wordt belicht als één van de vier hartkwaliteiten uit het vroege Boeddhisme, met praktische inzichten voor het dagelijks leven.

Aan de hand van Critical Alignment- en mindfulnessprincipes krijg je tools om verbinding met je lichaam te herstellen en je houding (zowel fysiek als mentaal) te onderzoeken. Wat zegt je lichaam op momenten van spanning of ontspanning? Hoe kun je bewuster omgaan met intenties, gedachten en reacties?

We begeleiden je in meditaties die je helpen stilstaan bij verlangen, streven en andere thema’s die zich aandienen. Deze meditaties zijn gericht op het vergroten van mildheid en inzicht, met directe toepasbaarheid in je dagelijkse leven.

Wil je er ook nog bij zijn?
Meer info en aanmelden voor de workshop:
https://club-yoga.nl/workshops-events/

19/11/2025

Kom zoals je bent, met alles wat er is. 🧡

Adres

Westersingel 2F
Leeuwarden
8913CK

Telefoon

+31650484052

Website

http://www.club-yoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Club yoga Leeuwarden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.