07/02/2025
Regelmatig verzorg ik ijsbad & adem workshops aan groepen vriendinnen, vrienden, familie en collega’s.
De workshops zorgen op zulke dagen en in zulke weekenden voor meer verdieping en verbinding onderling. Andere gesprekken worden gevoerd; gesprekken over gezondheid, zingeving, angsten, dingen waar men tegenaan loopt, maar ook over dromen en doelen.
Het ijsbad, de drempel, weerstand en vaak ook angst, waar je overheen gaat, maakt dat je onderzoekend wordt.
Ook het ademwerk brengt veel teweeg. Mooie ervaringen, oude herinneringen die opkomen, het lichaam volledig voelen, kunnen loslaten, diep thuiskomen bij jezelf, het laat anders denken en veranderd.
Een tijdje terug gaf ik weer een prachtige, waardevolle workshop aan een hele leuke, interessante groep dames. Sommige hadden ervaring, voor de meeste was het nieuw en spannend. Ieder met haar eigen verhaal, wensen, doelen, strengels in life. Ik zag de verbinding onderling verdiepen. Er werd gesupport, ruimte gegeven, geknuffeld, gelachen en er vielen tranen 🥹🩷
Na de workshop heb ik vaak nog even contact met de groep.
Van deze groep kreeg ik deze mooie reactie:
’’𝙒𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙙𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙪𝙞𝙩𝙜𝙚𝙥𝙖𝙠𝙩, 𝙞𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙡𝙞𝙟 𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙚𝙛 𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙣𝙠𝙗𝙖𝙖𝙧 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙧𝙪𝙨𝙩𝙞𝙜𝙚 𝙛𝙞𝙟𝙣𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙚𝙡𝙚𝙞𝙙𝙞𝙣𝙜.
𝙃𝙚𝙩 𝙝𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙤𝙤𝙠 𝙖𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙬𝙚𝙚𝙠𝙚𝙣𝙙 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙚𝙫𝙚 𝙗𝙞𝙟𝙙𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙜𝙚𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙙 𝙦𝙪𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙞𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙡𝙞𝙣𝙜.
𝘿𝙖𝙣𝙠 𝙟𝙚 𝙬𝙚𝙡 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙢𝙤𝙤𝙞𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙚𝙫𝙚 𝙚𝙧𝙫𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜 🫶
𝙂𝙧𝙤𝙚𝙩 𝙅𝙖𝙘𝙦𝙪𝙚𝙡𝙞𝙣𝙚’’
Dit ook meemaken met jouw vrienden/vriendinnengroep? Of liever tijdens een familieweekend met de billen bloot?
𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗺𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗗𝗠 𝗼𝗳 𝗸𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗽 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴
🤍🦋