Diëtist Leeuwarden

16/05/2026

Vandaag is de Internationale Dag van de Coeliakie, een auto immuunziekte die ik zelf ook heb, weet ik sinds bijna 3 jaar.
Het glutenvrije dieet is hier de enige oplossing, want er zijn helaas geen medicijnen om het op te lossen. Gelukkig zijn er veel diëtisten aangesloten bij de Nederlandse Coeliakie Vereniging die je hierbij kunnen helpen!

Bij de Glutenvrije Dag hoefden mensen die de auto-immuunziekte coeliakie hebben eens níet op te letten wat ze in hun mond stopten. Alle producten waren glutenvrij. De Nederlandse Coeliakie Vereniging, waar Margrietta Zwaan werkt, organiseerde de dag. ‘Mensen met coeliakie kunnen weinig spontaan o...

01/05/2026

Hallo mei, hallo smaakbommetjes 🌱💚

Dit zijn dé sterren van mei: knapperig, fris en vol smaak. Welke belanden deze maand op jouw bord?

09/04/2026

De nieuwe schijf van vijf is aangepast door het Voedingscentrum 🌱

20/03/2026

Zie ik je morgen? Entree is gratis en mijn adviezen ook 😀

Morgen is het zover
De glutenvrije markt in De Trefkoele+ in Dalfsen

Met een groepje enthousiaste vrijwilligers hebben we de marktruimte en het NCV-plein ingericht. Wij zijn er klaar voor! Kom jij morgen ook?

Hieronder de praktische info nog even op een rijtje:
- De markt is geopend van 11.00 tot 14.00 uur.
- Aanmelden hoeft niet – je kunt gewoon gezellig binnenlopen!
- Iedereen is welkom: leden, niet-leden én introducés.
- Het horecapunt van De Trefkoele+ biedt een glutenvrij menu.
- Parkeerruimte bij De Trefkoele+ is beperkt, maar bij station Dalfsen is volop ruimte. Vanaf daar rijdt een gratis pendelbus die je snel en makkelijk naar de locatie brengt. Ook ideaal als je met de trein komt!

Let op:
- Honden zijn niet toegestaan, behalve hulphonden.
- Puntige hakken zijn niet toegestaan om de sportvloer te beschermen.
- Producten met gluten mogen de marktzaal niet in.
Kijk voor uitgebreide informatie op www.glutenvrij.nl/dalfsen, daar zie je ook welke glutenvrije aanbieders en foodtrucks aanwezig zijn.

Wij hebben er ontzettend veel zin in en hopen je morgen te ontmoeten.

16/03/2026

Komende zaterdag ben ik van 11-14 uur als diëtist aanwezig bij de informatie stand van de Nederlandse coeliakie vereniging. Kom langs met al je vragen over het glutenvrije dieet of voor een gezellig praatje 😀

Glutenvrije markt in Dalfsen

Zien we jou op zaterdag 21 maart in de Trefkoele+ in Dalfsen? Tussen 11.00 en 14.00 uur ben je daar welkom op onze glutenvrije markt. Doe je inkopen bij de verschillende leveranciers, stel je vragen aan onze vrijwilligers en diëtisten op het NCV informatieplein, geniet van het glutenvrije menu in het horecapunt of haal iets lekkers bij een foodtruck.
Voor kinderen is er de kinderhoek met leuke activiteiten. De markt is gratis toegankelijk voor leden en niet-leden en introducees zijn welkom.
Hier vind je meer info: www.glutenvrij.nl/activiteiten-detail-pagina/789/glutenvrije-markt-dalfsen

04/03/2026

Voorbereiding voor de cursus ACT lezen voor het spreekuur begint, met een lekker kopje koffie in Frisius Medisch Centrum

26/02/2026

Koffietijd!
Het kan soms heerlijk zijn, een lekker kopje koffie. Wat veel patiënten op de poli voor hart- en vaatziekten niet weten, is dat ongefilterde koffie het LDL cholesterol kan verhogen. Dit is niet wenselijk, vandaar dat mijn advies is om maximaal 2-3 kopjes ongefilterde koffie per dag te drinken.
Bij gefilterde koffie (ouderwets, maar wel gezonder) wordt het stofje cafestol door het papieren filter tegengehouden.
Zoals altijd is dus het algemene advies voor koffie: geniet, maar drink het met mate ☕️

17/02/2026

Belangrijke veiligheidswaarschuwing voor mensen met een tarweallergie en/of een glutenvrij dieet.

PLUS roept de Feestelijk PLUS Eitjes wit & brownie terug. Op de verpakking staat ten onrechte dat dit product glutenvrij is. Het product bevat namelijk tarwezetmeel. Heb je een tarweallergie en/of een glutenvrij dieet, eet dit product dan niet.

Het gaat om het volgende product: Feestelijk PLUS Eitjes wit & brownie, met deze specifieke houdbaarheidsdatum 1-9-2026 en streepjescode 8718989850593.

Uiteraard krijg je het aankoopbedrag retour als je het product terugbrengt.

Zie hier het oorspronkelijke bericht https://www.plus.nl/organisatie/nieuws/belangrijke-veiligheidswaarschuwing-feestelijk-plus-eitjes-wit-en-brownie

13/02/2026

Gister was ik aanwezig bij het symposium “Eet (en beweeg) je sterk” in het FrisiusMC.

12/02/2026

Dit voorjaar ga ik de ACT cursus volgen. In het huidige zorgsysteem ligt veelal de nadruk nog op het oplossen van klachten en problemen. Echter, zit vaak in deze oplossingen het probleem. Wat als er fysieke of mentale pijn is die niet direct op te lossen is? En wat zou er gebeuren wanneer wij als zorgprofessionals meer kijken naar wat iemands drijfveer is voor een waardevol leven? En wij onze cliënten leren omgaan met pijnlijke gedachten, gevoelens en fysieke klachten?

Cliënten weten vaak wat goed voor ze is om te doen, bijvoorbeeld gezonder eten, meer bewegen en voldoende slapen. Maar wat maakt dat zij het lastig vinden om dit gedrag vol te houden? ACT biedt middels verschillende ervaringsgerichte oefeningen en metaforen een kapstok om mensen in beweging te brengen, gericht op hun persoonlijke waarden.

Acceptance & Commitment Therapy (ACT) is een derde generatie gedragstherapie die als doel heeft om een waardevol leven te leiden, waarin je effectief leert omgaan met de pijn en ongemakken die er zijn. ACT werkt aan de hand van zes kernprocessen die cliënten helpen om psychologische flexibiliteit te realiseren, oftewel veerkracht!

Gedurende de opleiding wordt een mensgericht en breed kader aangeboden voor het begrijpen en aanpakken van menselijk lijden en het streven naar een waardevol leven, waardoor duurzame gedragsverandering mogelijk is.

29/01/2026

Een bloemetje voor het goede doel gekocht in het Frisius MC. Steun het AYA fonds en geef voor jong volwassenen met kanker via www.ayafonds.nl