FYNN Fysio

12/04/2026

Ons lesrooster – voor ieder niveau wat wils 💪

Alle lessen zijn in kleine groepen tot maximaal 12 personen. Altijd onder begeleiding van een FitzCoach.

🔥 Small Group Training
Kracht en conditie in circuitvorm met korte, intensieve intervals. Samen trainen, elkaar motiveren en werken aan resultaat!

🧘 FitzVitaal
Rustige, low-impact training voor senioren en herstel. Focus op kracht, balans, flexibiliteit en bewegen op jouw niveau.

⚡ HIIT
Korte, intensieve workouts met maximale inspanning en snelle resultaten. Ideaal om conditie te verbeteren en calorieën te verbranden.

🏋️ Crossbox
Voor de gevorderde sporter: techniek, kracht, snelheid en cardio in één uitdagende full body workout.

🔗 FitzGravity
Train met suspension straps en werk aan kracht, core en stabiliteit. Afwisselend, fun en effectief!

🥊 Boks4Fun
Energieke mix van boksen, kracht en cardio. Lekker knallen, zweten én plezier maken!

Doe eens mee of boek je proefles via https://www.fitzgymleeuwarden.nl/gratis-proefles/

19/03/2026

Wordt u binnenkort geopereerd?
Fit de operatie in, snel weer op de been. Als we fit een operatie ingaan, herstellen we een stuk sneller.
Lukt het niet alleen? Vraag hulp aan de fysiotherapeuten of oefentherapeut van FYNN Fysio. Wij begeleiden u , zowel voor als na uw operatie.
Indien nodig komen wij bij u aan huis.

11/03/2026

De bedrijfsfysiotherapeut, vitaliteitcoach of arbeidsfysiotherapeut van FYNN Fysio ondersteunt medewerkers bij alles wat met fysieke belasting te maken heeft, zoals:


training op locatie


Regelmatig melden zich klanten bij ons met werkgerelateerde klachten door een verkeerde werkhouding en/of een niet optimaal ingestelde werkplek. Vaak kan met eenvoudige aanpassingen en begeleiding hier een verbetering in aangebracht worden, waardoor de klachten afnemen of zelfs verdwijnen. De medewerker is weer eerder in staat om het werk te hervatten of de kans op verzuim neemt af.

Daarnaast is het mogelijk om het accent te leggen op het verbeteren van lifestyle, met als doel het werkplezier te verhogen en verzuim te verminderen.

05/03/2026

HET IS NIET TE GELOVEN!

Op 27 maart 2026 om 11.00u gaan we bij FYNN Fysio in Zuiderburen van start met onze volgende Gecombineerde Leefstijl Interventiegroep. Er zijn nog een paar plekken vrij.

Doe jij ook met ons mee?

Citaat van deelnemer Rina van der Feen: “Als je wilt investeren in de kwaliteit van je leven, ga dan dit traject in, want het levert je meer op dan je wellicht zou verwachten”.

Zo leuk om te vernemen dat onze deelnemers enthousiast en gemotiveerd zijn om écht aan de slag te gaan met het aanmeten van een gezondere leefstijl. Twijfel niet langer (omdat wij weten dat twijfels nooit verdwijnen en je spijt zult krijgen als je deze kans niet aangrijpt).

Deze unieke Gecombineerde Leefstijl Interventie van FYNN Fysio is speciaal bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas die graag willen dat hun leefstijl verbetert.

Wil je meer weten? Neem gerust contact met ons op of kijk verder op onze website.

04/03/2026

Van harte gefeliciteerd met je boek! Wij zijn erg benieuwd en rekenen op veel kennis en nuttige tips welke wij kunnen toepassen bij de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI).

Overgewicht is niet jouw probleem volgens diëtist Mathilda Wijma uit Leeuwarden. ‘Lastig om verleiding in supermarkt te weerstaan’ Johan Vogelzang • 1 maart 2026, 11:56 • Huis aan Huis Leeuwarden Deel dit artikel „Zo'n boek als dit was er nog niet, specifiek gericht op mensen met veel ove...

08/02/2026

HET IS NIET TE GELOVEN!
In november is een nieuwe GLI groep van start gegaan en nu zijn er inmiddels alweer (bijna) genoeg aanmeldingen om weer een nieuwe groep op te starten. In dit voorjaar gaan we weer los en we hebben er zin in!

Doe jij ook met ons mee?

Citaat van deelnemer Rina van der Feen: "Als je wilt investeren in de kwaliteit van je leven, ga dan dit traject in, want het levert je meer op dan je wellicht zou verwachten".

Zo leuk om te vernemen dat onze deelnemers enthousiast en gemotiveerd zijn om écht aan de slag te gaan met het aanmeten van een gezondere leefstijl. Twijfel niet langer (omdat wij weten dat twijfels nooit verdwijnen en je spijt zult krijgen als je deze kans niet aangrijpt).

Deze unieke Gecombineerde Leefstijl Interventie van FYNN Fysio is speciaal bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas die graag willen dat hun leefstijl verbetert.

Wil je meer weten? Neem gerust contact met ons op of kijk voor meer informatie op onze linkinbio of website.

23/01/2026

Wist je dat we vanaf ongeveer ons 30e levensjaar langzaam spiermassa verliezen?

Dat proces heet sarcopenie en versnelt naarmate we ouder worden. Minder spiermassa betekent vaak:

minder kracht
sneller pijntjes en klachten
minder energie
en uiteindelijk minder vrijheid om te doen wat je wilt

👉 Maar… dit proces is géén vaststaand lot.

Zo lees je het schema:

De horizontale as (onder) laat de leeftijd zien
De verticale as (links) staat voor spiermassa en spierkracht
De zwarte lijn laat zien wat er gebeurt zonder krachttraining:
spiermassa neemt steeds sneller af, met als gevolg verlies van pijnvrij bewegen, zelfstandigheid en uiteindelijk hulpbehoevendheid.
De groene lijn laat zien wat er gebeurt met krachttraining:
spiermassa blijft langer behouden, de daling gaat veel langzamer en je blijft langer fit, sterk en zelfstandig.

Rechts zie je het effect op je levenskwaliteit:
➡️ van optimaal functioneren
➡️ naar verlies van pijnvrijheid
➡️ verlies van vrijheid
➡️ en uiteindelijk afhankelijk worden van hulp

🥬Healthy aging gaat niet over “jong blijven”, maar over zo lang mogelijk goed kunnen leven. Traplopen zonder moeite. Opstaan zonder pijn. Je eigen boodschappen blijven doen. Je lijf vertrouwen.

✨ Het mooie nieuws:
Je bent nooit te oud om te starten met sporten.
Spiermassa kun je op elke leeftijd opbouwen – mits je het op een veilige en passende manier doet.

💬 Of je nu 40, 55 of 70+ bent:
👉 Wat je vandaag doet, bepaalt hoe je je later voelt.

Wil jij investeren in je toekomst, je lichaam sterker maken en werken aan healthy aging? Wij helpen je daar graag bij 💚. Via onze Milon Cirkel en verschillende groepslessen helpen we je graag gezond ouder worden.

10/01/2026

Nieuw: Een inspirerende avond over darmgezondheid, bij Fitz Beter Gezond in Zuiderburen.

Op 13 januari 2026 om 19.30 uur organiseren we een inspirerende presentatie: Fit van Binnenuit.

Tijdens deze avond vertelt Ingrid van Fit met Ingrid alles over darmgezondheid:

🍏waarom een gezonde darm de basis is voor energie, vetverlies en herstel
🤕welke signalen jouw lichaam geeft
🐟en hoe jij jouw darmgezondheid kunt verbeteren met praktische, direct toepasbare tips

📲 Aanmelden kan via de MySportApp voor leden en als je geen lid bent en je wilt er wel bij zijn, stuur dan even een e-mail naar info@fitzgymleeuwarden.nl

Zien we jou daar? Samen werken we aan een fitter lichaam, van binnen én van buiten!

01/01/2026

✨ Gelukkig nieuwjaar!
Wij hopen dat u een gezellige jaarwisseling heeft gehad.
Ook in 2026 staan wij weer voor u klaar bij FYNN Fysio 💪

📅 1 januari zijn wij gesloten
👉 Meer weten over ons aanbod? Kijk op onze website of neem contact met ons op.

31/12/2025

VACATURE BIJ FYNN FYSIO

Ontdek FYNN Fysio – waar vakmanschap en werkplezier samenkomen.
Ben jij fysiotherapeut of oefentherapeut en benieuwd hoe het is om te werken in een betrokken, energiek en professioneel team? Lees dan vooral even verder.
Bij FYNN Fysio werken al onze collega’s vanuit onze hoofdlocatie in Zuiderburen, Leeuwarden, aangevuld met één of meerdere nevenvestigingen. Zuiderburen is ons hart: dé plek waar we samenkomen, overleggen, lachen tijdens de koffie, samen lunchen of even een frisse wandeling maken.
Medewerkers kunnen rekenen op betrokkenheid vanuit het management, maar ook onderlinge steun is zeer aanwezig.
Een keertje padellen, uit eten of een sportles: kijk er niet van op.
Naast de reguliere fysio- of oefentherapie bieden wij ook groepstherapie- of begeleiding aan, zoals fitness, medische fitness, valpreventie, pilates en de GLI.
Wij proberen zo goed mogelijk uit te gaan van de kracht van onze medewerkers. We geloven in maatwerk, niet alleen voor onze cliënten, maar ook voor onze medewerkers. Neem je graag initiatief of werk je liever gestructureerd? Jouw kwaliteiten en voorkeuren nemen we serieus bij het plannen van je werk en bijscholing. Eigen inbreng wordt gewaardeerd en gestimuleerd.
Als Keurmerk Praktijk leveren we gespecialiseerde zorg, waaronder HENK, Orofaciale fysiotherapie, Manuele therapie, Longfysiotherapie, Psychosomatische oefentherapie en oefentherapie bij FNS. Ons team is een mooie mix van ambitie en gezelligheid, met volop aandacht voor zowel persoonlijke groei als teamontwikkeling.
Ben jij fysiotherapeut of oefentherapeut en oriënteer je je op de arbeidsmarkt, en spreekt onze stijl je aan? Dan ben je welkom om eens kennis te maken.
Je bent van harte welkom om vrijblijvend de sfeer te komen proeven op onze hoofdlocatie:
📍 Wiardaplantage 1, 8939AA Leeuwarden
🕥 Op werkdagen tussen 10.30–11.00 en 13.00–13.30 hebben we gezamenlijk pauze.
Loop gerust spontaan binnen of maak een afspraak. De koffie staat klaar. ☕
GROET, TEAM FYNN FYSIO

25/12/2025

Veel jongeren hebben te maken met houdingsproblemen. Wij noemen deze bekende houding bij jongeren vaak de "jongerenhouding'.

Houdingsproblemen komen vooral voor in een periode dat je (snel) groeit met als oorzaak een verkeerde zithouding, verkeerd staan en/of lopen. Langdurig smartphonegebruik en onvoldoende bewegen/ sporten kan ook een rol spelen.

Vaak kunnen jongeren erg goed geholpen worden met oefentherapie, waarbij je door middel van de juiste houdings- en bewegingsadviezen zelf aan de slag kunt gaan.

Informeer gerust bij FYNN Fysio naar de mogelijkheden voor oefentherapie bij jongeren.

20/12/2025

Alle medewerkers van FYNN Fysio wensen u fijne feestdagen toe. Onze praktijk blijft buiten de feestdagen om, geopend.