Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

GO180

GO180 helpt je om de juiste keuzes te maken op het gebied van training, voeding, mindset en herstel, zodat je sterker in je leven en toekomst staat.

GO180, Build your tomorrow.

18/09/2025

🥗 𝐖𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬𝐭𝐨𝐟 𝐢𝐬, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐨𝐤 𝐛𝐨𝐮𝐰𝐬𝐭𝐨𝐟 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭?
Bij GO180 zien we voeding niet als streng diëten, maar als de basis voor energie, herstel en duurzaam resultaat.

Geen quick fixes of “verboden lijsten”, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw wensen en leven. Zo wordt gezond eten haalbaar én leuk.

👉 Wil jij ontdekken hoe je met de juiste voeding meer energie krijgt en sneller resultaat ziet? Stuur ons een bericht of plan een vrijblijvende intake.

17/09/2025

🔑 𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹: 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗲𝘂𝘁𝗲𝗹 𝘁𝗼𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁

Bij GO180 geloven we dat écht resultaat niet alleen in de gym wordt behaald. Tijdens het trainen daag je je lichaam uit en geef je de gewenste ´´prikkel´´, maar... pas in het herstelproces kom jij dichter bij je persoonlijke doel(en)!

Daarom besteden we in onze coaching veel aandacht aan slaap, ontspanning en herstelstrategieën als aan training en voedingsadviezen. Zo zorgen we dat je duurzaam kunt groeien, blessures voorkomt en je fitter voelt – óók buiten de gym.

💡 Herstel is geen luxe. Het is de voorwaarde voor vooruitgang!

Wil jij weten of jouw herstel wel optimaal is? Stuur ons een bericht!

15/09/2025

𝑴𝒂𝒂𝒏𝒅𝒂𝒈 = 𝒏𝒊𝒆𝒖𝒘𝒆 𝒌𝒂𝒏𝒔𝒆𝒏! 💥

Motivatie is mooi, maar eerlijk is eerlijk: deze voel je altijd maar kort en verdwijnt naar verloop van tijd.
Wat je echt verder brengt? 👉 Discipline en het bouwen van routines.

Het zijn juist de kleine, consequente acties die het verschil maken:
✅ Je schoenen aantrekken en tóch gaan trainen, ondanks dat het regent of dat je moe bent
✅ Je maaltijden voorbereiden (en ervoor zorgen dat je boodschappen in huis hebt), ook al heb je weinig zin
✅ Vroeg naar bed gaan zodat je morgen weer fit opstaat

Routine zorgt dat je niet afhankelijk bent van hoe je je voelt, maar dat je stap voor stap dichter bij je doel komt.

De kracht zit 'm in ACTIE!

🚀 Welke gewoonte pak jij deze week weer op?

10/09/2025

✈️🌞 𝙈𝙤𝙚𝙞𝙩𝙚 𝙤𝙢 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙧𝙞𝙩𝙢𝙚 𝙩𝙚 𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣 𝙣𝙖 𝙙𝙚 𝙫𝙖𝙠𝙖𝙣𝙩𝙞𝙚? 𝙑𝙤𝙡𝙜 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙩𝙞𝙥𝙨! 💪

Vakantie is heerlijk – meer ontspanning, ander eten en vaak wat minder structuur. Even geen gehaast en niks moet! Maar nu is het tijd om weer lekker in je flow te komen. Met deze eenvoudige tips pak je het snel weer op:

✅ Begin klein: start met korte workouts en simpele maaltijden, zo voelt de stap minder groot
✅ Plan vooruit: zet je trainingen in de agenda alsof het afspraken zijn
✅ Pak je slaap: goede nachtrust is de basis voor energie en een goed herstel
✅ Hydrateer: vaak drinken we op vakantie wat minder water. (en meer alcohol) Begin je dag met een groot glas water
✅ Wees mild voor jezelf: je hoeft niet direct te compenseren, gewoon weer rustig opbouwen is genoeg

👉 Hoe kom jij na je vakantie weer in je ritme?

08/09/2025

✨ 𝙑𝙖𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙢𝙤𝙚𝙞𝙙 𝙚𝙣 𝙯𝙤𝙚𝙠𝙚𝙣𝙙 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 → 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙛𝙞𝙩, 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠 𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙡 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣! 💪

Miranda zette in maart de stap naar GO180 en verloor inmiddels al ruim 8 kilo vet. Nog belangrijker: ze heeft weer structuur, meer energie in het dagelijks leven en voelt zich beter dan ooit. 🙌

Benieuwd hoe zij dit heeft aangepakt en vol heeft gehouden? Lees hier haar verhaal 👉 https://go180.nl/stories/ervaring-van-miranda/

04/09/2025

Heb jij moeite om je gewoontes te veranderen? 🤔

Veranderen is lastig, maar routines maken het makkelijker! Begin klein, koppel het aan iets wat je al doet, en herhaal het dagelijks. Zelfs 5 minuten per dag telt! 💪

✨ Tip: Kies één routine en maak er een gewoonte van. Vier je successen - hoe klein ze ook zijn, dat houdt je gemotiveerd en gefocust. Bouw dit vervolgens stap voor stap uit.

🚀 Start vandaag: Wat wordt jouw eerste nieuwe routine?

02/09/2025

Terugblik op onze themasessie: Hormonen & Gezondheid ✨

Gisteravond stond in het teken van Hormonen en Gezondheid.
Een volle zaal met enthousiaste leden die meer inzicht kregen in hoe diverse hormonen invloed hebben op energie, slaap, herstel, gewicht en prestaties.

Met veel interactie, praktische tips en herkenbare voorbeelden werd het een waardevolle avond vol inspiratie. 🙌

Dankjulliewel aan iedereen die erbij was en zo actief meedeed! 💪

👉 Heb jij suggesties voor een volgend thema? Laat het ons weten in de reacties of in de club!

28/08/2025

Throwback Thursday → Looking forward Thursday 🌟

De eerste dagen na de vakantie zitten erop… hoe gaat het met jouw nieuwe start? 🔄
We zien dat veel van onze leden alweer mooie stappen zetten – en daar zijn we trots op!

Maar onthoud: verandering ontstaat niet in één dag. Het is de kracht van herhaling, discipline en de juiste begeleiding die écht het verschil maakt.

👉 Gebruik vandaag om even terug te kijken:

Wat ging deze week goed?

Waar wil je morgen scherper op zijn?

En… heb jij je volgende afspraak met je coach al ingepland?

Samen bouwen we verder. Elke dag. Elke week.
✨ Kleine stappen → grote transformatie.

26/08/2025

Transformational Tuesday ✨

De zomervakantie ligt (bijna) achter ons… Tijd om het ritme weer op te pakken en verder te bouwen aan jouw doelen. 💪
Juist nú is hét moment om bewuste keuzes te maken: terug in je structuur, gezonde routines oppakken en weer energie voelen in je dagelijks leven.

Bij GO180 helpen we je daar stap voor stap bij.
✅ Maak scherpe afspraken met je coach
✅ Plan je sessies vooruit
✅ En werk gericht verder aan jouw persoonlijke transformatie

Want onthoud: het gaat niet om de perfecte start, maar om consistentie. Elke kleine stap telt! 🔥

👉 Heb jij al een vrijblijvende intake gepland?

12/08/2025

𝙒𝙚𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙧𝙞𝙩𝙢𝙚? 𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙪𝙪𝙧

Terug van vakantie? Mooi. Nu is hét moment om je ritme opnieuw vorm te geven – maar dan wel op een manier die bij jóu past.

🧠 Niet alleen trainen, maar ook je voeding, slaap en herstel maken het verschil.

Daarom helpen we je bij GO180 om het slim aan te pakken:

✅ Structuur = rust: plan je maaltijden en trainingen, maar ook rustmomenten.
🍽️ Eet weer op vaste momenten: je lijf snakt naar ritme na een vrije zomer.
😴 Slaap op 1: niets zo effectief voor energie, hongerregulatie én herstel.
🏋️‍♀️ Train op maat: begin lichter dan voor de zomer – je lijf bouwt snel weer op.
📱 Bewust digitaal: minder prikkels = sneller focus terug.

💬 Klaar om weer te bouwen aan je fitste zelf? Onze coaches staan voor je klaar met een persoonlijk plan.

👉 Wat wordt jouw eerste stap deze week?

11/08/2025

𝙃𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡 = 𝙜𝙧𝙤𝙚𝙞. 𝙀𝙣 𝙫𝙖𝙠𝙖𝙣𝙩𝙞𝙚 𝙞𝙨 𝙙𝙖𝙖𝙧 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙘𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧.

"Wist je dat groei niet in de training zit, maar in het herstel?

Juist in de vakantie heb je de kans om:
🌙 Beter te slapen
📱 Minder op je telefoon te zitten
🍽️ Rustiger te eten
🧘‍♂️ Stress los te laten

💡 Gebruik deze tijd niet als pauze, maar als investeringsmoment voor je lijf en hoofd. Dat is óók fit zijn.

👉 Hoe zorg jij voor rust? Laat het weten!

07/08/2025

𝙎𝙣𝙖𝙘𝙠𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙬𝙚𝙜? 𝟱 𝙨𝙡𝙞𝙢𝙢𝙚 𝙠𝙚𝙪𝙯𝙚𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙖𝙪𝙩𝙤 𝙤𝙛 𝙝𝙚𝙩 𝙫𝙡𝙞𝙚𝙜𝙩𝙪𝙞𝙜

Lang onderweg? Dan is het verleidelijk om je over te leveren aan tankstationsnacks of vliegtuigvoer.

Onze top 5 meeneem-snacks:
1️⃣ Gekookt ei + snackgroente
2️⃣ Wrap met hummus & kipfilet
3️⃣ Notenmix (ongezouten)
4️⃣ Fruit en/ of een eiwitreep
5️⃣ Waterfles

💡 Tip: Neem altijd een paar eiwitrijke opties mee. Dan heb je minder behoefte aan suikersnacks.

👉 Wat neem jij standaard mee op reis?

Adres

Tesselschadestraat 31
Leeuwarden
8913HA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+31582038080

Website

https://go180.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GO180 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar GO180:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Leeuwarden wordt?

Improving quality of life.

Wij zijn gedreven om mensen te helpen bij het behalen van hun fysieke en mentale doelstellingen. Om de maximale potentie van hun eigen lijf en gezondheid te vergroten en te laten benutten. Wij verbeteren je kwaliteit van leven. Het is onze commitment om de beste versie van jezelf te laten zijn. Wij staan voor optimaal resultaat en tegelijkertijd duurzame verbetering in kwaliteit van leven en fysieke en mentale fitheid.