Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

GO180

GO180 helpt je om de juiste keuzes te maken op het gebied van training, voeding, mindset en herstel, zodat je sterker in je leven en toekomst staat.

GO180, Build your tomorrow.

09/04/2026

𝙈𝙚𝙚𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝: 𝙍𝙚𝙣𝙯𝙤 𝘾𝙡𝙤𝙤𝙨𝙩𝙚𝙧𝙢𝙖𝙣 🔥

Bij GO180 draait coaching niet om harder trainen. Het draait om slimmer bouwen.

Onze coach Renzo staat voor precies dat. Geen ruis. Geen snelle oplossingen. Maar structuur, aandacht en resultaat dat blijft.

Met zijn energie en betrokkenheid helpt hij jou bouwen aan wat er écht toe doet:
✔️ Herstel dat je sterker maakt
✔️ Voedingsgewoontes die werken in jouw leven
✔️ Een fitter en krachtiger lichaam
✔️ Een leefstijl die je volhoudt

Want echte progressie ontstaat niet in één goede week, maarr in wat je consistent blijft doen.

En daar maakt Renzo het verschil.

Klaar om samen te bouwen aan jouw volgende stap?

👉 Plan een intake of stuur ons een bericht, we denken met je mee.

08/04/2026

Build your tomorrow.

Samen.

07/04/2026

𝘽𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙣 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙨𝙩𝙤𝙥𝙩 𝙣𝙤𝙤𝙞𝙩!

Niet aan je lichaam
Niet aan je energie
Niet aan je leefstijl en gezondheid

Bij GO180 bouwen we elke dag, samen met jou aan wat écht telt:

🔹 Bouwen aan je herstel
🔹 Bouwen aan betere voedingsgewoontes
🔹 Bouwen aan een sterker en fitter lichaam
🔹 Bouwen aan een gezonde(re) leefstijl

Geen quick fixes
Geen excuses
Maar een aanpak die blijft staan

GO180. Build your tomorrow

Klaar om samen te bouwen? 🔥

02/04/2026

🔥 DIT IS APPIE 🔥

Voor wie ons nog niet (goed) kent:

Appie Kooistra: Sinds januari mede-eigenaar van GO180.

En iemand die precies belichaamt waar wij voor staan:
- Geen snelle oplossingen
- Geen standaard schema’s
- Maar coaching die raakt, uitdaagt en je verder brengt

✔️ Persoonlijke aandacht
✔️ Oog voor detail
✔️ Stap voor stap bouwen naar wat voor jou belangrijk is

Je ziet het terug op de vloer. In hoe er gecoacht wordt en in de resultaten van onze leden.

GO180 is geen standaard gym.
En Appie is geen standaard coach.

Benieuwd wat wij anders doen?
Kom het ervaren! 👊

https://go180.nl/coaches/appie-kooistra/

26/03/2026

𝙑𝙤𝙤𝙧 𝙝𝙚𝙩 𝙜𝙚𝙫𝙖𝙡 𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙙𝙞𝙜 𝙝𝙚𝙗𝙩... 𝘿𝙞𝙩 𝙞𝙨 𝙂𝙊𝟭𝟴𝟬.

Wij zijn geen gewone gym. We zijn een club waar het om JOU draait.
Een plek om te werken aan wat je ook wil bouwen. De fitste en beste versie van jezelf, meer balans of simpelweg meer grip op jouw leven en gezondheid.

Je traint niet alleen. Je wordt onderdeel van een omgeving die je meeneemt, ook op dagen dat motivatie ontbreekt.

Coaches die je kennen. Mensen die hetzelfde doel hebben. Een club die je consequent sterker maakt.

Welkom!

24/03/2026

𝙈𝙚𝙚𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝!

Elke coach bij GO180 heeft één doel: ervoor zorgen dat jij blijft bewegen, groeien en goed voor jezelf blijft zorgen, óók als het even lastig wordt.

Vandaag stellen we je voor aan iemand die daar elke dag energie in stopt.

𝗛𝗶𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗙𝗲𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝗮 (niet oprichter Hielke ;-)) Hielke F. maakt sinds vorig jaar deel uit van het GO180-team. En in die tijd is hij voor veel leden een vaste steun geworden in hun proces. Niet iemand die alleen programma’s uitlegt, maar iemand die meekijkt, meedenkt en bijstuurt waar nodig.

Voor Hielke draait coaching om één ding: gedrag begrijpen en stap voor stap veranderen en bouwen aan structuur wat werkt voor jou.

Geen snelle oplossing. Geen ruis.
Maar duidelijke keuzes, structuur en consequent blijven bouwen, ook op dagen dat motivatie ver weg is.

Wat je van Hielke kunt verwachten:

- Coaching die praktisch en helder is
- Focus op duurzame gewoontes
- Krachttraining met richting en intentie
- Altijd eerlijk, altijd persoonlijk en altijd vol energie!

“Ik geloof niet in perfect trainen. Ik geloof in consistent blijven, juist als het even niet vanzelf gaat.”

Dat is waar vooruitgang begint.
Dat is GO180!

Niet alleen trainen.
Maar bouwen aan een beste versie van jezelf.

19/03/2026

𝙎𝙩𝙚𝙡 𝙟𝙚 𝙫𝙤𝙤𝙧…

Je loopt een gym binnen;
Druk. Lawaai. Wachten op apparaten;
Je doet je ding… en gaat weer naar huis.

En stel je dit eens voor:

Je stapt binnen;
Je wordt vriendelijk en enthousiast bij naam begroet;
Je weet precies wat je gaat doen;
Een coach kijkt altijd met je mee;
En je mede clubleden naast je… trekken je erdoorheen.

Geen chaos. Geen twijfel.
Maar rust, structuur en resultaat.

Dat is geen “sportschool”.
Dat is hoe wij werken bij GO180. Jouw club!

✔️ Echte en oprechte aandacht
✔️ Coaching op training, voeding én leefstijl
✔️ Een omgeving waar je geen nummer bent
✔️ Resultaat dat blijft

Want trainen is niet het doel.
👉 Bouwen aan de beste versie van jezelf is het doel!

💬 Vraag aan jou:
Wat helpt jou met het bereiken van jouw doel?

Drop het hieronder, wij denken met je mee. 👇

17/03/2026

🔥 𝙈𝙚𝙚𝙩 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙏𝙝𝙤𝙢𝙖𝙨

Sinds november versterkt Thomas ons team en dat voel je!

Rustig, scherp en doelgericht helpt hij je bouwen aan een leefstijl die wél vol te houden is. Geen snelle trucjes, maar duurzame progressie.

Met oog voor training, voeding en mindset zorgt hij dat jij niet alleen resultaat haalt, maar het ook behoudt.

Begrijpen waarom je iets doet = blijvend resultaat.

Wil je kennismaken met Thomas? Kom gerust langs voor een kop koffie bij ons in de club.

14/03/2026

Onze club. Jouw club! 🤩

05/03/2026

𝙈𝙤𝙚𝙩 𝙟𝙚 é𝙘𝙝𝙩 𝙚𝙞𝙬𝙞𝙩𝙩𝙚𝙣 𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙣𝙣𝙚𝙣 𝟯𝟬 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙣 𝙣𝙖 𝙟𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜?

Veel sporters denken nog steeds dat er een soort magisch moment is na het sporten.
Mis je dat moment? Dan loop je het resultaat mis...

Maar de wetenschap zegt inmiddels iets anders!

Bij GO180 krijgen we deze vraag bijna dagelijks, en eerlijk: de meeste mensen focussen op het verkeerde detail. Niet wanneer je eiwitten eet, maar juist hoe jij ze over je dag verdeelt maakt het echte verschil.

In onze nieuwste blog leggen we uit:

✅ Of eiwitten vóór of na sporten beter is
✅ Waarom de bekende “anabolic window” grotendeels een mythe is
✅ Wat wél het verschil maakt voor spieropbouw en herstel
✅ Hoe je dit praktisch toepast in een druk schema

👉 Lees de blog hier:
https://go180.nl/stories/eiwitten-voor-of-na-het-sporten/

Grote kans dat je hierna anders naar je voeding kijkt!

03/03/2026

🔥 𝘼𝙡𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙢𝙤𝙚 𝙩𝙚𝙧𝙬𝙞𝙟𝙡 𝙟𝙚 𝙜𝙚𝙣𝙤𝙚𝙜 𝙨𝙡𝙖𝙖𝙥𝙩?
❌ Moeite met afvallen ondanks hard (en vaak) trainen?
❌ Onrust in je hoofd terwijl je eigenlijk graag wilt ontspannen?

Grote kans dat niet je discipline het probleem is… maar je cortisolniveau.

Bij GO180 zien we dagelijks dat mensen nóg harder gaan trainen of strenger eten, terwijl juist stress de verborgen rem is op je energie, herstel en duurzaam resultaat.

Daarom hebben we onze jarenlange coachervaring vertaald naar een nieuwe blog waarin we precies uitleggen:

✅ wat cortisol écht doet in je lichaam
✅ waarom veel gezonde gewoontes soms averechts werken
✅ hoe je stress structureel verlaagt (zonder zweverige hacks)
✅ en wat wél werkt volgens onze coaches in de praktijk

👉 Lees hier de volledige blog: https://go180.nl/stories/hoe-cortisol-verlagen/

Als je voelt dat je lichaam continu “aan” staat, dan wil je deze echt even lezen!

28/02/2026

Dit is zo’n week die vaak onopgemerkt voorbijgaat...

Voorjaarsvakantie
De winter is nog niet klaar
Het voorjaar is nog niet begonnen

Maar dit…
dit is het kantelpunt. Het moment dat jij het omdraait. Want:

Over 4 weken gaan de jassen uit
Over 8 weken zit je vaker buiten dan binnen
Over 12 weken begint de zomerplanning alweer

De vraag is niet:
“Hoe wil ik eruitzien?”

De vraag is:
“Hoe wil ik me voelen als het voorjaar écht begint?”

Meer energie?
Sterker?
Lichter?
Zelfverzekerder?

De keuzes die je nú maakt, zie je straks terug.

Niet drastisch
Niet extreem
Maar consistent

Dit weekend is een mooi moment om jezelf één vraag te stellen:

Wat wordt mijn focus voor het voorjaar?

Wij helpen je bouwen.
Stap voor stap.

Adres

Tesselschadestraat 31
Leeuwarden
8913HA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+31582038080

Website

https://go180.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GO180 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Leeuwarden wordt?

Improving quality of life.

Wij zijn gedreven om mensen te helpen bij het behalen van hun fysieke en mentale doelstellingen. Om de maximale potentie van hun eigen lijf en gezondheid te vergroten en te laten benutten. Wij verbeteren je kwaliteit van leven. Het is onze commitment om de beste versie van jezelf te laten zijn. Wij staan voor optimaal resultaat en tegelijkertijd duurzame verbetering in kwaliteit van leven en fysieke en mentale fitheid.